-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeniden 60 kilo! Basaracagim ))
- Konu Sahibi soya_sosu
- Başlangıç Tarihi
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Tebrik ederim soyacım.Gunaydin kizlar,
Herkes tarti rakamini yazmayi unutmasin..
Ben yazayim, kahvalti hazirliycam cok acim cok ))
Bu arada vucut olculerimi de aldim.. tek tek yazmayacagim ama diyete basladigimdan beri toplamda 45 cm erimisim toplamda )) guncel kilom 91.4... 8'li rakamlara az kaldi, cok mutluyum.. 2 ocaktan beri toplam 9.6 kg vermisim... Toplamda ise 17,7 kg )) bayaa guzel gitmis valla.. ayda 2 kg olarak gidiyor ama gidiyor iste.. 60'i gorene kadar durmam ben... Bugun insulin ilaci, b12 ve d vitamini alacagim.. bir de iyotlu tuz kullanmami soyledi doktor.. troidim yuksekmis.. neyse ya, cenem dustu ve acim.. ben kaciyom kizlar, kahvaltimi yapip hazirlanmam lazim, darbuka dersime yetiscem
Sonuçların da inşallah temiz çıkar.
Allah bütün hastalara şifa versin.
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Tabiki güzel canim tebrikler
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Beslenme konusunda Çok güzel gidiyorsun canım bir de öyle bak, uzun vadede kesinlikle sonuç alacağına inanıyorum.Tebrikler Soyacim.benim de 2 -3 haftadır 62.5 dan 1 gr bile oynamıyordu...62.0 cıktim..en azindan 500 gr gitmiş.buna da şükür.ne oldu benim metabolizmaya anlamadim yaaa...
- 12 Nisan 2009
- 8.337
- 29.425
- 1.073
- 43
Sanırım vücut bu yeme düzenine alıştı oyuzden az gidiyor canımTebrikler Soyacim.benim de 2 -3 haftadır 62.5 dan 1 gr bile oynamıyordu...62.0 cıktim..en azindan 500 gr gitmiş.buna da şükür.
- 12 Nisan 2009
- 8.337
- 29.425
- 1.073
- 43
Süper vermişsin canım tebrik ederimGunaydin kizlar,
Herkes tarti rakamini yazmayi unutmasin..
Ben yazayim, kahvalti hazirliycam cok acim cok ))
Bu arada vucut olculerimi de aldim.. tek tek yazmayacagim ama diyete basladigimdan beri toplamda 45 cm erimisim toplamda )) guncel kilom 91.4... 8'li rakamlara az kaldi, cok mutluyum.. 2 ocaktan beri toplam 9.6 kg vermisim... Toplamda ise 17,7 kg )) bayaa guzel gitmis valla.. ayda 2 kg olarak gidiyor ama gidiyor iste.. 60'i gorene kadar durmam ben... Bugun insulin ilaci, b12 ve d vitamini alacagim.. bir de iyotlu tuz kullanmami soyledi doktor.. troidim yuksekmis.. neyse ya, cenem dustu ve acim.. ben kaciyom kizlar, kahvaltimi yapip hazirlanmam lazim, darbuka dersime yetiscem
- 19 Mart 2012
- 3.436
- 5.086
- 248
Tebrikler Soyacim.benim de 2 -3 haftadır 62.5 dan 1 gr bile oynamıyordu...62.0 cıktim..en azindan 500 gr gitmiş.buna da şükür.
Beslenme planina goz atariz bir ara.. yarin aksam uzeri paylasimlarina bakar, sorunun nerden kaynaklandigina bakarim.. b12 eksikligi kilo kaybina engel dedi doktor... Bende cok dusuk cikti.. normalde 300 ve uzeri olmasi gerekiyormus, bende 120 lerde cikti.. sac dokulmesi, kabizlik, unutkanlik, yorgunluk vb bir suru soruna yol aciyor..kan degerlerine bir baktir istersen..eger onlarla ilgili degilse hallederiz, kolay ))
- 12 Nisan 2009
- 8.337
- 29.425
- 1.073
- 43
Tebrikler canım
- 5 Aralık 2007
- 5.220
- 960
- 363
yukarıda mesajımda yanlış yazmışım
Aranıza katıldım kilom 72.3
Güncel kilom 70.4
Giden kilo 1.9
- 1 Aralık 2014
- 1.578
- 9.402
- 408
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Anaaam benim bugün 60 olmam gerekiyormuş...
cıldiricam..ben 62 yimEvet soyacım kesinlikle gözden gecirmeliyiz...ama ben biraz sıkintidaydim yaa psikolojik diye düşünüyorum.
Artik iyiyim ve önümüzdeki 2 hafta tam gaz devam.
Bu arada kilo veren tüm fıstıkları tekrar tebrik ediyorum.
Sabahki menüm:
*1 yumurta tavada(1tatli k.z.yağı ile)
*1parça peynir
*8 tane tuzsuz zeytin
*1 domates
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
30.01.2019 = 105.1 (baslangic)
06.02.2019 = 103.5 = 102.9
13.02.2019 = 102 = 102.0
20.02.2019 = 100.5 = 99.8
27.02.2019 = 99 = 98.9
06.03.2019 = 97.5 =97.3
13.03.2019 = 96 =97.3
20.03.2019 = 94.5
27.03.2019 = 93
03.04.2019 = 91.5
10.04.2019 = 90
Haftaya belki hedefimi tutturamam ama 2 hafta sonra zorlarim hedefimi insallah tuttururum
06.02.2019 = 103.5 = 102.9
13.02.2019 = 102 = 102.0
20.02.2019 = 100.5 = 99.8
27.02.2019 = 99 = 98.9
06.03.2019 = 97.5 =97.3
13.03.2019 = 96 =97.3
20.03.2019 = 94.5
27.03.2019 = 93
03.04.2019 = 91.5
10.04.2019 = 90
Haftaya belki hedefimi tutturamam ama 2 hafta sonra zorlarim hedefimi insallah tuttururum
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Ben 1 aydır direniyorum.sabret tatlim..30.01.2019 = 105.1 (baslangic)
06.02.2019 = 103.5 = 102.9
13.02.2019 = 102 = 102.0
20.02.2019 = 100.5 = 99.8
27.02.2019 = 99 = 98.9
06.03.2019 = 97.5 =97.3
13.03.2019 = 96 =97.3
20.03.2019 = 94.5
27.03.2019 = 93
03.04.2019 = 91.5
10.04.2019 = 90
Haftaya belki hedefimi tutturamam ama 2 hafta sonra zorlarim hedefimi insallah tuttururum
- 1 Aralık 2014
- 1.578
- 9.402
- 408
Ya su durma donemınde cok korkuyorum nekadar süredir kılo verdın yanı dıyetten kac ay sonra duraklama yasadın? Ben suan 2.ayımdayım.
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
Tatlım kisiye gore değisir bence..soya buna daha iyi cevap vericektir
