Yeşil çayla verdiğim kilolar

Tam da yeşil çay içiyordum
başka hiçbir şey yapmadınız mı ?
 
sedefmurat .!.:
Yediklerime biraz dikkat ettim tatlı ve hamur işini az yedim bol bol su içtim ekmeği kepek veya bayat tükettim ve aç karnına yeşil çay içtim günde 5 bardak
Genişletmek için tıkla...
hımm ben günde 1 kupa içiyorum sadece
onun dışında yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ama henüz bir gelişme yok 5 bardak bana çok gelir içemem o kadar
 
5 bardak çok fazla değil mi yahu:S en fazla 4 bardak diyor uzmanlar... Her neyse çok çok tebrik ederim umarım kilonuzu korursunuz
Spor yürüyüş vs yaptınız mi?
 
Spor ve yürüyüş yapmadım hatta kış ayında idim Şubat ta başladım 4ay gibi sürede verdim ağır ağır verdim ama şimdi hala formumu koruyorum
 
Yaza zayıf olarak girdim 70 kilodan 57 düştüm beğendiğim kıyafeti hemen alabiliyorum bu çok güzel bi duygu
 
Ya kızlar 48bedene çıkmıştım pisikolojim çok bozuluyordu azimle 42 bedene düştüm ama yinede biraz göbek var oda gitse
 
Yine yeşil çaya başladım günlük içip göbek içinde bitkisel yağlar alıp kullanacağım bakalım oda gider belki
 
andie .!.:
hımm ben günde 1 kupa içiyorum sadece
onun dışında yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ama henüz bir gelişme yok 5 bardak bana çok gelir içemem o kadar
Genişletmek için tıkla...
Canım bende ilk başladığımda içermiyorum fazla geliyordu ilk başta yarım çay kaşığı şeker attım böyle alıştıktan sonra şekeri kestim İnan şuan keyifle içiyorum hatta bir ara yeşil çayı keseyim içmeyin dedin çok zor kestim
 
Kışın farklı diyetler uyguladım mesela lahana diyeti karbonatlı su diyeti işe yaramadı En son yeşil çaya başlayınca gitti kilolar
 

sedefmurat .!.:
İnşallah hepimiz istediğimiz kiloya düşeriz
Genişletmek için tıkla...
inşallah ben de şekersiz içiyorum benim bir de kahve tüketme alışkanlığım var ondan kurtulabilsem daha iyi olacak belki de ama vazgeçemiyorum
 
kızlar bende bu yorumları okuduktan sonra başlamayı düşünüyorum göbek var 65 kiloyum yaşıma göre fazla yardımcı olursanız sevinirim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Yeşil akinti ve kaşıntı
Yorumlar
0
Görüntüleme
161
mutlusonsuz56
M
M
Duygusal yeme ,verilip alınan kilolar
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
576
Ebrulibayan
U
Kıvırcık nane çayı ve yasmin
Yorumlar
0
Görüntüleme
98
umut0303
U
Adım adım ben - Pilatesle yeni bir ben
Yorumlar
0
Görüntüleme
148
_Zeze
D
Beta hcg 2 günde 4 katı arttı bilgisi olan varmı??
Yorumlar
8
Görüntüleme
363
aydk
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…