- 1 Şubat 2021
- 1.391
- 1.371
- 63
- 25
- Konu Sahibi Legendwomen
- #1
Sürekli kilo verip almaktan sıkıldım bugünden itibaren yoldan dönmek yok burası da benim kilo verme günlüğüm ben başarabilirim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeter artık 😔😔
- Konu Sahibi Legendwomen
- Başlangıç Tarihi
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
- Konu Sahibi Legendwomen
- #2
Tabiki basarabilirsin?
- 1 Şubat 2021
- 1.391
- 1.371
- 63
- 25
- Konu Sahibi Legendwomen
- #3
basenlerden çok acı çekiyorumTabiki basarabilirsin?
- 1 Şubat 2021
- 1.391
- 1.371
- 63
- 25
- Konu Sahibi Legendwomen
- #4
saat 23.15 bir bardak çay ve 3 fındık yenildi
- Konu Sahibi Legendwomen
- #5
Ben de dahil olabilir miyim canım
özellikle Ramazandan sonra ipin ucunu çok kaçırdım 
- 1 Şubat 2021
- 1.391
- 1.371
- 63
- 25
- Konu Sahibi Legendwomen
- #6
Evet birbirimizi motive edelim
Ben de dahil olabilir miyim canım
- Konu Sahibi Legendwomen
- #7
Günde iki öğün yemek
Tatlı türü hiçbir şey tüketmemek
Beyaz ekmekten uzak durmak
Gün içinde bol su içmek
Günlük hayatta hareketli olmak şimdilik belirlediğim ve uymaya çalıştığım hedeflerim canım
Tatlı türü hiçbir şey tüketmemek
Beyaz ekmekten uzak durmak
Gün içinde bol su içmek
Günlük hayatta hareketli olmak şimdilik belirlediğim ve uymaya çalıştığım hedeflerim canım
- Konu Sahibi Legendwomen
- #8
Uyumadan önce mekik çekin. Faydasi çok.
Su an diyette olan biri bunu söylüyor.
Başarılar
Su an diyette olan biri bunu söylüyor.
Başarılar
- Konu Sahibi Legendwomen
- #9
Sağol canım tavsiye içinUyumadan önce mekik çekin. Faydasi çok.
Su an diyette olan biri bunu söylüyor.
Başarılar
- 1 Şubat 2021
- 1.391
- 1.371
- 63
- 25
- Konu Sahibi Legendwomen
- #10
aynen canım harfiyen katılıyorum bir de günlük kalori sayacağımGünde iki öğün yemek
Tatlı türü hiçbir şey tüketmemek
Beyaz ekmekten uzak durmak
Gün içinde bol su içmek
Günlük hayatta hareketli olmak şimdilik belirlediğim ve uymaya çalıştığım hedeflerim canım
- 1 Şubat 2021
- 1.391
- 1.371
- 63
- 25
- Konu Sahibi Legendwomen
- #11
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
- Konu Sahibi Legendwomen
- #12
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
- Konu Sahibi Legendwomen
- #13
Matematik öğretmeni misiniz
- 18 Eylül 2020
- 841
- 3.033
- 33
- 37
- Konu Sahibi Legendwomen
- #14
Hanimlar ben de katilmak isterim. 3 haftadir spor yapiyor ve dengeli beslenmeye calisiyorum 3 kilo verdim. Birbirimize destek olalim
- 1 Şubat 2021
- 1.391
- 1.371
- 63
- 25
- Konu Sahibi Legendwomen
- #15
Okuyorum
- 14 Mart 2017
- 2.775
- 6.335
- 158
- Konu Sahibi Legendwomen
- #16
Başarılar fıstık
- Konu Sahibi Legendwomen
- #17
Hoşgeldin aramıza canımHanimlar ben de katilmak isterim. 3 haftadir spor yapiyor ve dengeli beslenmeye calisiyorum 3 kilo verdim. Birbirimize destek olalim
el birliğiyle verelim kiloları inşallah 
beslenme düzeni ve aktivite önemli tabi bi de rutine bindirebilirsek 
- Konu Sahibi Legendwomen
- #18
Bizlerin genel sorunu sanırımBen de...ilk oradan alıyorum kiloyucok zayifken bile totom vardi
- 1 Şubat 2021
- 1.391
- 1.371
- 63
- 25
- Konu Sahibi Legendwomen
- #19
canlar biraz geciktim ama olsun yarım tabak babaganuş 1 tabak bulgur pilavı 1 tabak yoğurt yenildi gün tamamlandı spor yapamadım regl oldum
- 18 Eylül 2020
- 841
- 3.033
- 33
- 37
- Konu Sahibi Legendwomen
- #20
Bugun 50 dk tum vucut direnc egzersizi ve 30 dk leslie yaptim.
Kahvalti: acik cay, 5 zeytin, yarim avokado, 1 haslanmis yumurta, 1 dilim peynir, 1 dilim kepek ekmegi, domates salatalik.
Kahvalti: acik cay, 5 zeytin, yarim avokado, 1 haslanmis yumurta, 1 dilim peynir, 1 dilim kepek ekmegi, domates salatalik.
