YEYİP YEYİP KİLO ALAMAYANLARA YARDİM EDİİNNN!!!

Sabah
5 dilim ekmek yanında nutella
Öğleyin
1cips 3 çikolata kola
Akşam
5 dilim ekmek makarna kuru fasulye
Aksam arada
Puding ,çikolata,cips ,kola



Bunları yiyip kilo almazsan kendinle barismayi dene bunları dene pişman olmazsın
 
sabah ve aksam menüsünü denemiştim bide öğleni deneyim bakalım
 
Sabah ekmekle tahin pekmez cokokrem öğlenatates patlıcan tavuk kızartma yanında kola ikindide:cayin yaninda serbetli tatli veya hamur işleri akşam:makarna üzerine bol ketçap mayonez dök, tavuk,veya et hosaf yemekten sonra çikolata paketli abur cubur.tok karinla hamur işleri ve tatli şeyler tuket ac karinla hiç bir ise yaramaz benim gibi çikolata seven biriyseniz hemen alırsın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…