Yine Yapabilirim! :)

bir civciv annesi

🌸 deen over dunya 🌸
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
29 Mart 2017
7.825
22.352
348
Selam hatunlar

Eskiden (eski üyeliğimde) yine buraya günlük açmış ve aşırı faydasını görmüştüm. Dedim ki neden olmasın

Gün içinde tempom çok yüksek, su içmeyi deli gibi seviyorum ama maalesef porsiyonlarım birazcık fazla

Eskiden zorunluluk hissettiğim için yediklerime dikkat eder, ne yediysem koşa koşa buraya yazardım. Şimdi işten vakit bulabilirsem gündüzleri girip güncelleme yaparım, yapamazsam akşama yazarım diye düşünüyorum

Yazmaktan, bilgi vermekten ve ortak olmaktan çekinmeyin lütfen. hakaret ve şiddet içermediği sürece ne isterseniz yazabilirsiniz. Sohbet, yiyilip-içilen şeyler, sıkıntılar-dertler, kilolarınıza engel olan her şey! Serbest

Gazam(ız) mübarek olsun
 
Ay o kadar yazdım yazdım bilgilerimi vermedim

efendim boyum 1.80 kilom da üç basamaklı (110 küsür) ay bi' düşününce kendime bile heybetli geldim

kum saati şeklinde bir vücudum var memnunum aslında


eskiden tekvando yapardım, üniversitedeyken bacağımı kırınca o da bitti

neyse. hiçbir şey için geç değil
 
bu günden geçti artık kendi kendime elma kemiriyorum şuan ama yarın nasipse başlıyorum öğünlerimi de yazmaya
 
Ay yeni kalktım gözümü açar açmaz buraya geldim canım topiğim günaydın


Henüz bir şey yemedim ama öğle vakti geldi biraz ağır bi' kahvaltı ardından bir ara öğün yine ardından akşam yemeğiyle günü kapatırım sanırım. Haftaiçi günlerinde okula gidiyorum, yediklerim daha düzenli oluyor
 
Sabah Kahvaltım:

*3 çay bardağı şekersiz siyah çay
*2 kibrit kutusu kadar kaşar peyniri
*4 yemek kaşığı menemen
*3 ince dilim beyaz ekmek


Ara Öğünüm:

*1 kase içine muz ve çilek doğranmış yoğurt (az yağlı)



Akşam Yemeğim:


*Yöresel bir yemeğimiz olan siron (5 çatal)
*4 tane orta boy haşlanmış patates


tabi ki bol su
 
sınıflarıma harıl harıl soru hazırlıyorum ya da soru hazırlıyorum, giremedim


03.04.2017 Pazartesi

Kahvaltım:

*Patatesli tereyağlı yumurtadan 4 çatal
*2 bardak şekersiz siyah çay
*Kaşar/beyaz peynir (ne kadar olduğunu hatırlamıyorum)
*Salatalık/domates söğüş



Ara öğünüm olmadı.



Öğlenim:

*3 kaşık pirinç pilavı
*5 yemek kaşığı (suyundan almadım) tavuk sote
*turşu (Allah ne verdiyse yedim valla)



Ara öğünüm olmadı.



Akşam yemeğim:


*1 tabak et yahnisi (maydanozlu ve patatesli)
*söğüş salata (yağsız ve tuzsuz)


YATMADAN 1 KIRMIZI ELMA YEDİM YOKSA AÇLIKTAN ÖLÜYORDUM
 
Bugün ki öğünlerim de şöyle ki:


Sabah Kahvaltım:

-1 haşlanmış yumurta
-3 siyah zeytin
-domates/salatalık
-4 bardak şekersiz siyah çay
-1 dilim ekmek (ince)





Ara Öğünüm:

-3 badem, 2 fındık ve 5 tane kuru üzüm




Öğle Yemeğim:

-2 çorba kaşığı bulgur pilavı
-Suyunu almadan 5 yemek kaşığı et sote
-sınırsız ve bol dereotlu cacık




Ara öğünüm:
-yok



Akşam Yemeğim:

-2 adet küçük boyu kuru patlıcan dolması
-1 ince dilim ekmek
-söğüş
-Haşlama suyu ve bir avuç içi büyüklüğünde et




yatmadan birkaç saat önce meyve doğrayıp yoğurt yerim
 
hellö benim canım topiğim


Sabah Kahvaltım:
-4 çatal muhlama (dayanamadım)
-3 çay bardağı çay (şekersiz)
-domates-salatalık



ara öğünüm:
- EVDE UNUTTUM



Öğle yemeğim:

-1 lahmacun
-1 ayran (küçük boy)



ara öğün:
-5 badem
-3 ceviz içi
-3 kayısı



akşam yemeğim:
-bir kuru patlıcan dolması
-1 kase çorba
-bol bol yeşillik



o değil de ben domates seviyomuşum onu anladım



canım sıkıldı valla kız kimse yok mu tek şüşko ben miyim
 
ay hızlı hızlı yazayım film izlemeye gidicem


sabah:
rutin sabah kahvaltım, ekstra bir şey yok.



ara öğün:
-5 badem
-5 ceviz içi
-3 kayısı
-5 kuru üzüm



öğle:
-mercimek çorbası
-2 kaşık pirinç pilavı
-patatesli tavuk (suyunu almadım)



eve dönünce:


-3 badem
-4 kayısı
-2 ceviz


akşam:
-çorba
-1 patlıcan dolması
-yeşil salata bol bol




acıkırsam meyve doğranmış yoğurt yerim
 
GÖNÖÖÖYDÖÖÖÖN



Seda Sayan gibi girdim


Sabah kahvaltım:


-2 bardak şekersiz çay
-1 k.kutusu beyaz peynir
-1 ip uzunluğunda köy kaşarı
-domates/salatalık söğüş
-5 siyah zeytin
-eritilmiş çökelikten 2 çatal
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
D
Burun (rinoplasti) ve Meme büyütme operasyonu ve süreç deneyimim
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
63K
Ayredist
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…