Yine yeniden ama bu kez son :)

CizmeliKedii · 13 Ocak 2013

Nereden başlayayım bilmiyorum ki. Yıllardır beraberiz ben ve kilolarım. Hiç zayıf olmadım diyebilirim. Bilirsiniz insanlar da çok acımasızdır bu konuda sadece kilolu olduğunuz için eleştirilirsiniz belki de sizden hiç bir üstünlüğü olmayan insanlar tarafından.Gün geçtikçe özgüveninize alıp götürür yaşadıklarınız. Ben de daha önceleri de denedim zayıflamayı ama olmadı her seferinde tekrar yemeklere koştum.Ama bu sefer olmalı.Olacak.
Bunun yanında ben ygs ve lys sınavlarına da hazırlanıyorum. Sürekli oturma halindeyim yani.Artık elimden geldiğince azaltarak yediklerimi zayıflamaya çalışacağım.

Başlangıç kilom : 64
Boyum: 1.62

Eşlik etmek isteyen arkadaşlarım olursa mutlu olurum. :)

Lusi · 13 Ocak 2013

oo tatlım hayırlı olsun başlığın.
haydi bakalım çıtır bi üniversiteli olacaksın demek kim tutar seni, üstelik aşırı kilon bile yok yakın zamanda ulaşacaksın amacına azimle kararlılıkla istikrarla :46:

CizmeliKedii · 13 Ocak 2013

Teşekkür ederim güzel dileklerin için :) Umarım olacağım çıtır bir üniversiteli :)

CizmeliKedii · 13 Ocak 2013

Diyette ilk güne başlamış bulunmaktayım :8:

.
Kahvaltı : 1 domates,biraz roka, 1 dilim peynir,4 siyah zeytin, yarım dilim tam buğday ekmeği
Öğlen : 1 çiğ köfte dürüm,ayran

Evet çiğ köfte olmamalıydı ama ben ailemden uzakta okuyorum ve yurtta kalıyorum. Yurtta sabah ve akşam yiyorum öğlen de dışardan bir şeyler alıp yiyorum. Öğlen yiyebileceklerim konusunda tavsiyelerinizi almak isterim. :16:

CizmeliKedii · 13 Ocak 2013

Akşam : Tavuklu salata,1 dilim kepek ekmeği, şeftalili ice tea

Ara : yeşilçay içebilirim belki ders çalışırken

Birinci günümü tamamlamış bulunmaktayım böylece :8:

CizmeliKedii · 14 Ocak 2013

Günlükcüğüm şu an gerçekten çok mutluyum çünkü en iyi deneme netlerimden birini yaptım. :64:

Moralim tam olunca daha iyi motive oluyorum diyete :16:

Kahvaltı: 2 dilim beyaz peynir,1 dilim salam,5 siyah zeytin,1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen: Domatesli çabuk çorba,2-3 kaşık yoğurt, 2-3 galeta

CizmeliKedii · 14 Ocak 2013

Ama neden kimse gelmiyor ki benim günlüğüme :43:

Menüm;

Ara : 2 hanımeller büskivi
Akşam: 1 kase mercimek çorbası,1 haşlanmış tavuk but

CizmeliKedii · 15 Ocak 2013

Ara: Nescafe

Elmalı sirkeli suya da başladım ayrıca. Bakalım faydası olacak mı gerçekten ?

CizmeliKedii · 15 Ocak 2013

Güneşli bir günden merhaba herkese :16:

Güneşi görünce mutlu olan bir insanım ben yahu. Resmen sevinç doluyor içime.Ayrıca az yedikçe git gide karnım da düzleşiyor. O da ayrı bir güzel :52:

Sabah aç karnına sirkeli suyumu içtim.

Kahvaltı: Domates,salatalık,1 dilim beyaz peynir,4siyah zeytin,1 dilim kepek ekmeği

Lusi · 15 Ocak 2013

CizmeliKedii .!.:
Ara: Nescafe

Elmalı sirkeli suya da başladım ayrıca. Bakalım faydası olacak mı gerçekten ?

bak ben uğramış bulunmaktayım tatlım şuan itibariyle. :16:

elma sirkesi ben de yapıyorum ama diyetle birlikte yaptığım için kilo vermeme etkisi ne kadardır onu ölçemiyorum işte. mutkala vardır. ama ben bal katmıyorum aram yok pek bal katsam daha mı iyi olur diye de düşünmüyo değilim :44:

CizmeliKedii · 15 Ocak 2013

mavimi .!.:
bak ben uğramış bulunmaktayım tatlım şuan itibariyle.
elma sirkesi ben de yapıyorum ama diyetle birlikte yaptığım için kilo vermeme etkisi ne kadardır onu ölçemiyorum işte. mutkala vardır. ama ben bal katmıyorum aram yok pek bal katsam daha mı iyi olur diye de düşünmüyo değilim :44:

Canım sen de olmasan uğrayan yok vallahi günlüğüme :16:

Ben de bal katmıyorum. Ben zaten ekşi şeyleri sevdiğim için böyle de rahatlıkla içiyorum. Tabi artı faydası var mı bilemiyorum.

CizmeliKedii · 15 Ocak 2013

Ara: 1 kase yoğurt
Öğlen: Tavuklu çabuk çorba, 3 galeta

CizmeliKedii · 15 Ocak 2013

Ara : 2 tane hanımeller büskivi
Akşam: 1 kase yayla çorbası,6 yk zeytinyağlı pırasa (makarna yememek için kendimi zor tuttum ama başardım sonuçta :56:

)

Umarım gece acıkmam ders çalışırken.

Ayrıca yatarken sirkeli suyumu da içeceğim.

CizmeliKedii · 16 Ocak 2013

Uyanınca sirkeli su içtim.
Kahvaltı: 1 domates,1 dilim beyaz peynir,5 siyah zeytin,1 yumurta,1 dilim kepek ekmeği
Öğlen: Tavuklu mantarlı salata,1 dilim ekmek,şeftalili ica tea
Ara: 1 tane probis

CizmeliKedii · 16 Ocak 2013

Akşam : 1 kase şehriye çorbası, 5 yemek kaşığı sulu köfte
Yatmadan sirkeli su

CizmeliKedii · 17 Ocak 2013

Uyanınca sirkeli su
Kahvaltı: Salatalık,1 dilim beyaz peynir,5 siyah zeytin,1 dilim ekmek,2 kuru kayısı

CizmeliKedii · 17 Ocak 2013

Öğlen: Çok tahıllı sandviç ekmeğiyle peynirli domatesli sandviç,yeşilçay

CizmeliKedii · 17 Ocak 2013

Ara: 2 kuru kayısı
Akşam : 1 kase mercimek çorbası,3-4 yemek kaşığı kuru fasulye
Yatmadan sirkeli su

CizmeliKedii · 18 Ocak 2013

Uyanınca sirkeli su, 1 kuru kayısı
Kahvaltı: 1 domates,1 dilim beyaz peynir,5 siyah zeytin,1 dilim ekmek

CizmeliKedii · 18 Ocak 2013

Öğlen : Çok tahıllı sandviç ekmeğiyle peynirli domatesli sandviç,yeşilçay

Yine yeniden ama bu kez son :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

O zaman dans 🕺

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

O zaman dans 🕺

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular