• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yoğun is hayati ve spor.

noclearmind

noclearmind

WTF?
Kayıtlı Üye
12 Eylül 2014
3.786
6.952
158
Kızlar iyi akşamlar:)
Bu ara cok bad triplerdeyim. Kendime hobi edinmek istiyorum ve uzun zamandir "ya fitim ama daha sıkı bi vucudum olsa fena olmaz" diyorum.
Şöyle bi sorunum var is çalışma saatlerim cok sacma maalesef.
Haftanin 4 günü sabah 9.30 aksam 20.30 calisiyorum.
Bi günü saat 18.00da cikiyorum bi gunude 17.00
Bu saatlere göre spor yogunlugunu kaldirabilir miyim sizce ? Aranizda benim gibi yogun calisipta spora giden var mi destek bekliyorum :) bu arada isim masa basi degil. Yogun ve kosusturmali bunuda goz onunde bulunduralim:)
 
İnsanlık dışı bir iş hayatınız var. Kendinize zaman ayırabilirsiniz bu zamanda bile. Spor yormaz aksine dinlendirir sizi. Daha kaliteli uyursunuz. İş hayatınız daha stressiz olur.
 
Lorentz .!.:
İnsanlık dışı bir iş hayatınız var. Kendinize zaman ayırabilirsiniz bu zamanda bile. Spor yormaz aksine dinlendirir sizi. Daha kaliteli uyursunuz. İş hayatınız daha stressiz olur.
Genişletmek için tıkla...
Ay öyle demeyin nolur :) zaten kendi isim degil uni mezunu ama issiz takımindanim. Paraya cok fazla ihtiyacim olduğu icin pozitif düşünüyorum kendkmi sogutmamaya calisiyorum:)
Aslinsa is hayatım yogun olduğu icin ek biseyler yapayim niye sadece ev is diyorum kendi kendime biraz kendime zaman ayırmak istiyorum.
 
Oluyor ama bir süre sonra insanın vücudu isyan edebiliyor. O yoğun tempo içinde sağlıklı ve dengeli beslenmek, düzenli uyumak da çok önemli. Ama çok yoğun çalışma koşulları olunca tüm koşulları karşılamak zor oluyor. Ben de 8.00 20.00 arası çalışıyorum. Bazen 22.00'ye uzadığı da oluyor. Okuldan çıktığım zaman kırk dakikalık bir mesafeyi yürüyorum. Sonra taksiyle eve dönüyorum. Çantamda spor ayakkabım oluyor. Topukluları çıkartıp onları giyiyorum. Gün içinde okulda asansör kullanmıyorum. Ders anlatırken de hiç oturmadığım için genelde kilo almıyorum, yaz tatilinde düzenli spor yaptığım halde tombikleşiyorum. Bence bu tip bir çözüm bulabilirsiniz. Ya da sabah bir buçuk saat önce kalkıp yarım saatlik programları uygulayacaksınız Jillian Michaels gibi. Sonra duş, hazırlanma iş.
 
Auri .!.:
Oluyor ama bir süre sonra insanın vücudu isyan edebiliyor. O yoğun tempo içinde sağlıklı ve dengeli beslenmek, düzenli uyumak da çok önemli. Ama çok yoğun çalışma koşulları olunca tüm koşulları karşılamak zor oluyor. Ben de 8.00 20.00 arası çalışıyorum. Bazen 22.00'ye uzadığı da oluyor. Okuldan çıktığım zaman kırk dakikalık bir mesafeyi yürüyorum. Sonra taksiyle eve dönüyorum. Çantamda spor ayakkabım oluyor. Topukluları çıkartıp onları giyiyorum. Gün içinde okulda asansör kullanmıyorum. Ders anlatırken de hiç oturmadığım için genelde kilo almıyorum, yaz tatilinde düzenli spor yaptığım halde tombikleşiyorum. Bence bu tip bir çözüm bulabilirsiniz. Ya da sabah bir buçuk saat önce kalkıp yarım saatlik programları uygulayacaksınız Jillian Michaels gibi. Sonra duş, hazırlanma iş.
Genişletmek için tıkla...
Fikiriniz icin teşekkür ediyorum ben daha kordineli hem vucut hem kafa yoracak bi seyler istiyorum. Bu ara dusunmemeye ve daha fazla yogunluga ihtiyacim var
 
Bence acilen baska bir is bulun. Sonra miss gibi spor yapin.
Zaten kendi mesleginiz degilmis. Bilmiyorum cok borcunuz falan mi var ama simdi personel ucret hesap tablosu acik onumde. Bu saatleri girdim aylik 10
bin 236 tl maas almam gerekiyor bu yogunlukta calissam. Yok yine de calismam.
Zaten bu sekilde -eger turkiyedeyseniz- yilda ancak 18 hafta calisabilirsiniz. Fazlasi yasadisi bunu biliyorsunuz degil mi?

Neyse sadece durumunuzdan cok etkilendigim icin yazmak istedim. Sorunuz bu degildi kusura bakmayin saptirdim.
 
BaBing .!.:
Fikiriniz icin teşekkür ediyorum ben daha kordineli hem vucut hem kafa yoracak bi seyler istiyorum. Bu ara dusunmemeye ve daha fazla yogunluga ihtiyacim var
Genişletmek için tıkla...

O zaman biraz daha fedakarlık yapacaksınız. Arkadaşım her gün işten çıktıktan sonra tenis kursuna gidiyor, bir diğeri spor salonunda aletli jimnastik yapıyor. Hepsi işten çıktıktan sonra. Ben çok yorgun oluyorum, kaldıramıyorum ama siz daha gençsiniz tahminim kaldırabiliyorsanız bu koşullarda deneyin derim.
 
morportakal .!.:
Bence acilen baska bir is bulun. Sonra miss gibi spor yapin.
Zaten kendi mesleginiz degilmis. Bilmiyorum cok borcunuz falan mi var ama simdi personel ucret hesap tablosu acik onumde. Bu saatleri girdim aylik 10
bin 236 tl maas almam gerekiyor bu yogunlukta calissam. Yok yine de calismam.
Zaten bu sekilde -eger turkiyedeyseniz- yilda ancak 18 hafta calisabilirsiniz. Fazlasi yasadisi bunu biliyorsunuz degil mi?

Neyse sadece durumunuzdan cok etkilendigim icin yazmak istedim. Sorunuz bu degildi kusura bakmayin saptirdim.
Genişletmek için tıkla...
Elbette biliyorum baska bakiyorum aslinda bi yandan ama kismetim baglandi sanirim bulamiyorum. Cok borcum yok ama baska sorumluluklarim var
 
Auri .!.:
O zaman biraz daha fedakarlık yapacaksınız. Arkadaşım her gün işten çıktıktan sonra tenis kursuna gidiyor, bir diğeri spor salonunda aletli jimnastik yapıyor. Hepsi işten çıktıktan sonra. Ben çok yorgun oluyorum, kaldıramıyorum ama siz daha gençsiniz tahminim kaldırabiliyorsanız bu koşullarda deneyin derim.
Genişletmek için tıkla...
21 yasindayim gencim daha kaldirabilecegimi dusunuyorum acikcasi ama ailem biraz sicak bakmiyor gibi düşüp kalicaksin bi yerlerde diye :)
 
BaBing .!.:
21 yasindayim gencim daha kaldirabilecegimi dusunuyorum acikcasi ama ailem biraz sicak bakmiyor gibi düşüp kalicaksin bi yerlerde diye :)
Genişletmek için tıkla...

En azından tatil olan gün ve erken çıktığınız iki günü içine alan bir programla başlamayı deneyebilirsiniz. Olmazsa başka çözümler ararsınız zaten. İnsanın aklında kalmasındansa denemesi taraftarıyım her zaman.
 
Auri .!.:
En azından tatil olan gün ve erken çıktığınız iki günü içine alan bir programla başlamayı deneyebilirsiniz. Olmazsa başka çözümler ararsınız zaten. İnsanın aklında kalmasındansa denemesi taraftarıyım her zaman.
Genişletmek için tıkla...
Cok tesekkur ederim desteğiniz icin :)
 
Ben de 200 saat mesaiyle calisiyordum eski bolumde birkac aya kadar.Bazen 208-216-224 oldugu oldu.(Normali 160 saat falan)Spor yapamiyordum
Saatlerim azaldi hala yapamiyorum iliklerimin dinlenmeye ihtiyaci var.
 
tulipa .!.:
Ben de 200 saat mesaiyle calisiyordum eski bolumde birkac aya kadar.Bazen 208-216-224 oldugu oldu.(Normali 160 saat falan)Spor yapamiyordum
Saatlerim azaldi hala yapamiyorum iliklerimin dinlenmeye ihtiyaci var.
Genişletmek için tıkla...
Mesai saatleri ne kadar çıkarsa yasam stilimizin verimliligi o kadar azaliyo bazen bu dünyaya sadeece kopek gibi calismak icin mi geldik diye sitem ediyorum. Sartlar insani cok zorluyor. Keske mecbur olmasaydik. Kendi bolumumle ilgili de is bulamadim bulamicam gibi iyice karamsarim yani.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Isimi meslegimi birakip yasamadigim hayati yasamak
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
4K
rosseyy
R
Back
X