- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
- Konu Sahibi Only_Eylul
- #1
Salata kalorisi ---------------> 290 kalori
Eğer mayonez eklemezseniz 40 kalori gibi bir avantajınız olacaktır.
1 yk. sıvıyağ
3 tane orta boy havuç
1/2 çay bardağı arpa şehriye
100 gr yoğurt
1 diş sarımsak
1 yk. (light)mayonez (isteğe bağlı)
1 çay kaşığı tuz
Üzeri için nane
Havuçlar rendelenir ve tavada yağ ile 5 dakika kadar kavrulur.
Diğer tarafta şehriyeler yumuşayana kadar haşlanır.
Şehriye ve havuç karıştırılır
Yoğurt sarımsak ve mayonez(mayonez isteğe bağlı)karıştırılıp.karışıma ilave edilir.
Üzerini nane ile süsleyebilrsiniz.
Afiyet olsun.
Eğer mayonez eklemezseniz 40 kalori gibi bir avantajınız olacaktır.
1 yk. sıvıyağ
3 tane orta boy havuç
1/2 çay bardağı arpa şehriye
100 gr yoğurt
1 diş sarımsak
1 yk. (light)mayonez (isteğe bağlı)
1 çay kaşığı tuz
Üzeri için nane
Havuçlar rendelenir ve tavada yağ ile 5 dakika kadar kavrulur.
Diğer tarafta şehriyeler yumuşayana kadar haşlanır.
Şehriye ve havuç karıştırılır
Yoğurt sarımsak ve mayonez(mayonez isteğe bağlı)karıştırılıp.karışıma ilave edilir.
Üzerini nane ile süsleyebilrsiniz.
Afiyet olsun.
Son düzenleme:
mayoneze bayılıyorum yawww,, ama göbişim de yedikce orantılı olarak büyüyo ihihihi 
Aynı tadı vermiyor ama o da iyi!!
