yoğurtlu havuç salatasıyla zayıflama

melek02468

Üye
Kayıtlı Üye
4 Nisan 2015
90
94
18
32
arkadaşlar kendime bir diyet belirledim. düşünceleriniz neler?

SABAH: 1 dilim kepek ekmek
beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
zeytin.

ÖÜLW VE AKŞAM : 15 er kaşık yoğurtlu havuç salatası.
 
arkadaşlar kendime bir diyet belirledim. düşünceleriniz neler?

SABAH: 1 dilim kepek ekmek
beyaz peynir
1 haşlanmış yumurta
zeytin.

ÖÜLW VE AKŞAM : 15 er kaşık yoğurtlu havuç salatası.
sürekli bıkarsınız bence
 
Vitaminler yönünden eksik kalabilirsin canım.Ben yapıyorum şuan hurma + yoğurt diyeti.. hurmanın içinde insan vücudu için gerekli vitaminlerin hepsi var neredeyse. Hem Ender saraç ın tavsiyesi
Bunun gibi kanıtlanmış bir diyet uygula bence
Diyeti bıraktığında kilo almamak için yani..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…