bende daha yemek yemedim, sadece su ve kahve içtim :26:
öğlen belki patates salatası oda belki
sonra postaneye gideceğim zatenbiraz yürüyüşte yaparım :26:
böyle diyimde motive olalım bari 
ben de yiyecek bişeyler ayarlayım kendime 
devammı eder:44::44:
çok fazla kısma istersen canım kilo vercem derken sağlığından olma
Sende kahve iciosun yemek yemiyorsun dusup kalcan bir yerdeeeee heee git gel falina bakayim sora senin
Sıkı gidiyorsun yaniDarısı ben gibilerin başına o zaman
Ne güzel işte diyet yapıp , iştahsızlık olmak . Hep istenen şey zaten .
Tabii yeter ki cardialgia mın canı sıkkın olmasın :26:
julia bi ara , müsait olduğunda bana da bakar mısın ?
2-3 hafta sanırım 62.6kgya düşmüştüm saldım tekrar 63kg ya çıkmıştım bu sabah tekrar tatıldım 62.7kg geri düştümmm
Tamam canım teşekkür ederim ,olur bakarım tabi cnmmm
çok bakmıorum zaten bunalıorum sora arada sırada sevdiklerimin hatırı kırılmasın die
ben pek su içmiyorum unutuyorummiştahım açılınca bol su ve kahve içiyorum sade çok işe yarıyor
iştahım açılınca bol su ve kahve içiyorum sade çok işe yarıyor
ben pek su içmiyorum unutuyorumm
sade kahve nescafemi türk kahvesimi iştehmı kapatıyor :44:
hangisi olduğu önemli değil, ben 2 si bir arada nescafe de kullanıyorum .
yeterli şekersiz olsun
bol su önemli canım, yoksa toksin atamazsın
elimden geldiğince aksatmamaya çalışıyorum
işte unutuyorum bazen
hangisi olduğu önemli değil, ben 2 si bir arada nescafe de kullanıyorum .
yeterli şekersiz olsun
bol su önemli canım, yoksa toksin atamazsın
ŞİMDİ HERKES BİR BARDAk su içsin
Aşka gelmişsin canım[video=dailymotion;x1cadrd]http://www.dailymotion.com/video/x1cadrd_irem-derici-kalbimin-tek-sahibine-yeni-2014-youtube_music[/video]
Dualar eder insan mutlu bir ömür için
Sen varsan her yer huzur huzurla yanar içim
Çok şükür bin şükür bin şükür seni bana verene
Yazmasın tek günümü sensiz kadere
Ellerimiz bir gönüllerimiz bir ne dağlar denizler engeldir sevene
bu şarkı kalbimin tek sahibine ömürlük yarime gönül eşimeee
bahar sensin bana gülüşün cennet melekler nur saçmış aşkım yüzüne
15-20 günde 7 kilo mu ?
Mucize gibi bişey yani
Tam anlamıyla kendimi verebilsem bende ama napalım yavaş yavaş .
bu cuma kilo bildirimi yok değil mi canım?
