-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yurt yemekleriyle nasıl zayıflayabilirim?
- Konu Sahibi fid
- Başlangıç Tarihi
- 5 Nisan 2013
- 2.923
- 2.819
- 373
bende öğrenciyken kyk yurdunda kalmıştım. yemekler o kadar kötüydü ki valla 10 kilo kadar verdim =D =D sizinn yemekler güzelse az az ye. sebze ağırlıklı beslen. bi de sizde yemek kalıyor mu ya?? bizde belli saatten sonra yemek olmazdı. okuldan geç dönerdim yemek yok. yoğurt meyve derken fit oldum =P
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
- 8 Eylül 2012
- 5.006
- 7.868
- 198
Yurtta kaldığım zamanlar her şeyi yiyesim geliyordu 
Çorba iç mutlaka , doyuruyor hemen zaten . Yanına da sebze yemeği yersen yeterli olur . Bazı zamanlar çorba yerine sebze , pilav alabilirsin ekmeksiz ben öyle yapıyordum . Dediğin gibi gece yoğurt , süt iyi oluyor . Meyve de yiyebilirsin .
Çorba iç mutlaka , doyuruyor hemen zaten . Yanına da sebze yemeği yersen yeterli olur . Bazı zamanlar çorba yerine sebze , pilav alabilirsin ekmeksiz ben öyle yapıyordum . Dediğin gibi gece yoğurt , süt iyi oluyor . Meyve de yiyebilirsin .
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
Yurtta kaldığım zamanlar her şeyi yiyesim geliyordu
Çorba iç mutlaka , doyuruyor hemen zaten . Yanına da sebze yemeği yersen yeterli olur . Bazı zamanlar çorba yerine sebze , pilav alabilirsin ekmeksiz ben öyle yapıyordum . Dediğin gibi gece yoğurt , süt iyi oluyor . Meyve de yiyebilirsin .
işte yogurtla ekmeksiz doyamıyorum gibi geliyo
kendimce kepek ekmeği aldım yavaş yemeğe falan çalışıyorum bakalım kafaya koydum ya olacak başka çaresi yok diyet değil sağlıklı beslenme şeklini benimsicem En Buyuk Kadınlar Kulubu
- 8 Eylül 2012
- 5.006
- 7.868
- 198
işte yogurtla ekmeksiz doyamıyorum gibi geliyo
Kusura bakma geç gördüm mesajını.
Kepekli ekmek yiyordum ben de yurttayken. Pilav, makarna aldığım zamanlar ekmek yemiyordum. Onun dışında 1-2 dilim yerdim sebze yemeğimle. Salata alırsan her yemeğin yanında o da şişiriyor insanı. Doygunluk hissini yaşatır :)
Şu an nasıl gidiyor bilmiyorum ama yolundadır inşallah. Diyet diye düşünme zaten, düzenli ve de sağlıklı beslen, yavaş yavaş veriyor insan, hem kalıcı da oluyor böylesi. Kolay gelsin çok :)
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
Kusura bakma geç gördüm mesajını.
Kepekli ekmek yiyordum ben de yurttayken. Pilav, makarna aldığım zamanlar ekmek yemiyordum. Onun dışında 1-2 dilim yerdim sebze yemeğimle. Salata alırsan her yemeğin yanında o da şişiriyor insanı. Doygunluk hissini yaşatır :)
Şu an nasıl gidiyor bilmiyorum ama yolundadır inşallah. Diyet diye düşünme zaten, düzenli ve de sağlıklı beslen, yavaş yavaş veriyor insan, hem kalıcı da oluyor böylesi. Kolay gelsin çok :)
evet salata her akşam almaya çalışıyorum şükür iyi gidiyor canım vücut ölçülerim falan 3 er cm inceldi hatta popiş 4 cm
- 8 Eylül 2012
- 5.006
- 7.868
- 198
evet salata her akşam almaya çalışıyorum şükür iyi gidiyor canım vücut ölçülerim falan 3 er cm inceldi hatta popiş 4 cm
Sevindim canım senin adına çok. :87: Çok da güzel incelmelerin.
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
Sevindim canım senin adına çok. :87: Çok da güzel incelmelerin.
evet canım ya sağolasın iyi hissediyorum kendimi artık korumak lazım
- 8 Eylül 2012
- 5.006
- 7.868
- 198
evet canım ya sağolasın iyi hissediyorum kendimi artık korumak lazım
Arada kaçamaklar olsa da morali bozup tamamen bırakmazsan bir sorun olmaz. Vücut tekrardan bir iki gün içinde dengeliyor.
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
Arada kaçamaklar olsa da morali bozup tamamen bırakmazsan bir sorun olmaz. Vücut tekrardan bir iki gün içinde dengeliyor.
evet ya kaçamak mutlaka oluyor ama battı balık yan gider demiyorum o gün kaçırdıysam ertesi gün dengeliyorum hem vicdanım da rahat oluyo
:128:
- 18 Mart 2013
- 1.901
- 571
- 448
