yüzme mi ? plates mi?

Bayanbeyaz · 10 Haziran 2012

erkek arkadaşım bir ara yaz tatilinde markette çalışmış 4 sene önce kadar kasa da oturmaktan eğik durmaya alışmış o günden bugüne tam dik duramıyor.biz çıkmaya başladığımızdan beri farkındayım ama başlarda kırıcı olmasın, beni yanlış anlamasın diye hiç söylemiyordum artık 3.yılı bitirince aramızda yanlış anlaşılmalar ilk dönemlerdeki gibi olmuyor diye konuyu 6 ay önce kadar falan açtım söyledim ve artık onun iyiliği için onu gün içerisinde sürekli dik dur diye uyarıyorum yanında olduğum müddetçe ama pek fayda etmiyor 3 aydır spora gidiyor body(vücut geliştirme) yapıyor yani üçgen vücut amaçlı ,sırt kasları çok kuvvetli olmasına rağmen yine de duruşunu düzeltemiyor ,yani uyarınca dimdik oluyor ama 5 dk sonra hop yine salmış kendini omuzlar öne düşük duruyor ,kürek kemiklerinin olduğu kısım çıkıntı oluyor ,kamburluk değilde duruş bozukluğu var. şimdi ona kalsa o body e devam edicek ama bende uzun süredir araştırma yapıyorum body de buna fayda sağlasa bile karşıma çıkan en iyi spor önce plates sonra yüzme oldu ,plates işine sıcak bakmıyor bayanlar daha çok gidiiyor, giden hiç erkek görmedim burada diyor ama benim bildiğim duruş bozuklukları için en iyi spor bu ,hatta body de ilk çalışmaya gittiğinde sıkıntısını söylemiş, hocası da spor omurlar arası mesafeyi açar duruşun düzelir boyun bile 3-4 cm uzar demiş yine bu konuyu en çok ben plates te duyuyorum ama dediğim gibi platese gitmeye hiç sıcak bakmıyor,ikinci olarak yüzmeyi araştırdım vücudu güçlendirir, kas yapısını düzeltir, fit olunur gibi yazılar okudum. yüzme tabi platese göre daha kolay yapabileceği spor çok kararsız kaldık o yüzme ve body arasında gidip geliyor; bende plates, yüzme ve body arasında gidip geliyorum bilgisi olanlar tavsiyede bulunabilir mi acaba?

Laale · 10 Haziran 2012

lionessss .!.:
erkek arkadaşım bir ara yaz tatilinde markette çalışmış 4 sene önce kadar kasa da oturmaktan eğik durmaya alışmış o günden bugüne tam dik duramıyor.biz çıkmaya başladığımızdan beri farkındayım ama başlarda kırıcı olmasın, beni yanlış anlamasın diye hiç söylemiyordum artık 3.yılı bitirince aramızda yanlış anlaşılmalar ilk dönemlerdeki gibi olmuyor diye konuyu 6 ay önce kadar falan açtım söyledim ve artık onun iyiliği için onu gün içerisinde sürekli dik dur diye uyarıyorum yanında olduğum müddetçe ama pek fayda etmiyor 3 aydır spora gidiyor body(vücut geliştirme) yapıyor yani üçgen vücut amaçlı ,sırt kasları çok kuvvetli olmasına rağmen yine de duruşunu düzeltemiyor ,yani uyarınca dimdik oluyor ama 5 dk sonra hop yine salmış kendini omuzlar öne düşük duruyor ,kürek kemiklerinin olduğu kısım çıkıntı oluyor ,kamburluk değilde duruş bozukluğu var. şimdi ona kalsa o body e devam edicek ama bende uzun süredir araştırma yapıyorum body de buna fayda sağlasa bile karşıma çıkan en iyi spor önce plates sonra yüzme oldu ,plates işine sıcak bakmıyor bayanlar daha çok gidiiyor, giden hiç erkek görmedim burada diyor ama benim bildiğim duruş bozuklukları için en iyi spor bu ,hatta body de ilk çalışmaya gittiğinde sıkıntısını söylemiş, hocası da spor omurlar arası mesafeyi açar duruşun düzelir boyun bile 3-4 cm uzar demiş yine bu konuyu en çok ben plates te duyuyorum ama dediğim gibi platese gitmeye hiç sıcak bakmıyor,ikinci olarak yüzmeyi araştırdım vücudu güçlendirir, kas yapısını düzeltir, fit olunur gibi yazılar okudum. yüzme tabi platese göre daha kolay yapabileceği spor çok kararsız kaldık o yüzme ve body arasında gidip geliyor; bende plates, yüzme ve body arasında gidip geliyorum bilgisi olanlar tavsiyede bulunabilir mi acaba?

Benim tavsiyem erkek arkadaşına bu kadar karışmaman...
Eğer duruşundan kendisi rahatsızsa bırak o araştırsın çözümünü ve uygulasın.

Bayanbeyaz · 10 Haziran 2012

Laale .!.:
Benim tavsiyem erkek arkadaşına bu kadar karışmaman...
Eğer duruşundan kendisi rahatsızsa bırak o araştırsın çözümünü ve uygulasın.

ben ona söyledikten sonra oda farketti ve durumdan memnun değil tabi hatta onu uyarmamı isteyen o...ben sadece ona kesin karar veremediği bir konuda yardımcı olmaya çalışıyorum ve bende tam emin olamadığım için bilen birilerinden tavsiye almak istedim

Laale · 10 Haziran 2012

lionessss .!.:
ben ona söyledikten sonra oda farketti ve durumdan memnun değil tabi hatta onu uyarmamı isteyen o...ben sadece ona kesin karar veremediği bir konuda yardımcı olmaya çalışıyorum ve bende tam emin olamadığım için bilen birilerinden tavsiye almak istedim

Sen bilirsin arkadaşım.
Bana çok garip geliyor bu işler.
Kararsız olacak ne var ki?
Gittiği spor salonuna sorar ve hemen uygulamaya geçerdi zaten kendisi isteseydi bence.

Bayanbeyaz · 10 Haziran 2012

Laale .!.:
Sen bilirsin arkadaşım.
Bana çok garip geliyor bu işler.
Kararsız olacak ne var ki?
Gittiği spor salonuna sorar ve hemen uygulamaya geçerdi zaten kendisi isteseydi bence.

gittiği salon kar amaçlı burda kal diyebilir,istekli olmasına çok istekli ve sadece benden de yardım ve fikir istedi bu kadar benden fikir almak istemesinde kötü bir şey yada isteksiz olmasını gösteren bir şey göremiyorum

Bayanbeyaz · 10 Haziran 2012

hem ayrıca benim sorum sevgilime karışıp karışmamam değil ki :19:

duruş bozukluğuna hangi spor iyi gelir diye fikir almak

_Lena_ · 10 Haziran 2012

Merhaba canım;

İki sporu da denemiş biri olarak yüzme diyorum kesinlikle.
Özellikle sırt ağrısına sırt üstü yüzme o kadar iyi geliyor ki..
Pilates de çok süper ama bana biraz zorlayıcı geldi,yüzme kadar insanı rahatlatan başka bir spor yok bence depresyona bile iyi geliyor ya :))))

april_sun · 10 Haziran 2012

Bir fizyoterapist ve bu tarz kişilerin ilerde yaşadığı omurga problemlerinde onlara yardımcı olan biri olarak söyle söyleyeyeyim;
Erkek arkadasını bu konuda uyarıp desteklemen çok doğru bence, çünkü insanlar bu duruş bozukukları ağrı oluşturmadan pek önemsemiyor ve ağrı genelde yumuşak doku hasarından sonra olduğu için önce fizik tedavi alıp bölgeyi rahatlatmak akabinde pilates ve ters yüzme tarzı egzersizlerle kassal uygunluğun sağlanması öneriliyor.
Su asamada bence sadece pilates ile başlanabilir, pilates omurgayı çok iyi şekillendirip desteklendiriyor. Yeterli sürelerde yapması halinde posturunun gerçekten düzelebileceğini düşündüm yazdıklarını okuyunca.

ffestinalente · 10 Haziran 2012

Bu sorunu düzeltmek için illa pilates ya da yüzmeye gerek yok evde kendi başına yapabileceği bir sürü teknikte mevcut ama illa bunlardan birisi olacaksa o sevgilinin kişiliğine bağlı çünkü yüzme ve pilatesin etkileri hemen hemen aynı. Eğlenerek yapmak istiyorsa tabiki yüzme ama devam edebilecekse çabuk sıkılan biri değilse pilates yapmalı bence :)

muge_mt · 10 Haziran 2012

benim bir arkadaşımda da aynı durum var.boyu yaklaşık 1.90 falan.hatta yıllar önce baya dr. gezdi kamburluktan şüphelenip ama duruş bozukluğu çıktı.dr. sırt üstü yüzmeyi önerdi.o da pek yüzmeyi sevmediği için body e başladı.

ayrıca sevdiğiniz insan hakkında böyle araştırmalar için de olmanız gayet de güzel bir şey bunda yargılanacak bi durum yok.omurga sağlığı önemlidir.duruş bozukluğu sergileyen çok insan var.ben bu şekilde sorun yaşayan samimi arkadaşlarımı zaman zaman bak yine kambur duruyorsun diyip duruşunu falan düzeltiyorum.onlar da her seferinde teşekkür ediyor bana uyardığım için :49:

keşke benimde sağlığımı umursayıp yardım edecek birileri olsa.

bizkarsiyakaliyiz · 10 Haziran 2012

Kendisi araştırsın sen neden üstüne düşüyorsun anlamış değilim , istek kişinin kendisinde varsa var yoksa olmaz zaten

85ophelia85 · 10 Haziran 2012

lionessss .!.:
gittiği salon kar amaçlı burda kal diyebilir,istekli olmasına çok istekli ve sadece benden de yardım ve fikir istedi bu kadar benden fikir almak istemesinde kötü bir şey yada isteksiz olmasını gösteren bir şey göremiyorum

Kezinlikle katiliyorum! sirf musterilerini kacirmamak icin tabikide yuzmeyi degil body tafsiye edecekler. Ben daha oncede baska bir arkadasin konusunda sana yuzmeyi tafsiye etmisdim sanirim.
Ve hala yuzme diyorum. Yada ciddi bir kaburluk varsa, fizik terapisini almasinida oneririm...

85ophelia85 · 10 Haziran 2012

muge_mt .!.:
benim bir arkadaşımda da aynı durum var.boyu yaklaşık 1.90 falan.hatta yıllar önce baya dr. gezdi kamburluktan şüphelenip ama duruş bozukluğu çıktı.dr. sırt üstü yüzmeyi önerdi.o da pek yüzmeyi sevmediği için body e başladı.

ayrıca sevdiğiniz insan hakkında böyle araştırmalar için de olmanız gayet de güzel bir şey bunda yargılanacak bi durum yok.omurga sağlığı önemlidir.duruş bozukluğu sergileyen çok insan var.ben bu şekilde sorun yaşayan samimi arkadaşlarımı zaman zaman bak yine kambur duruyorsun diyip duruşunu falan düzeltiyorum.onlar da her seferinde teşekkür ediyor bana uyardığım için keşke benimde sağlığımı umursayıp yardım edecek birileri olsa.

Valla ya.. insan sevdigine bukadar ilgi ve deyer vermezsi kadar guzel bir sey yok!

Meleknaz · 10 Haziran 2012

lionessss .!.:
erkek arkadaşım bir ara yaz tatilinde markette çalışmış 4 sene önce kadar kasa da oturmaktan eğik durmaya alışmış o günden bugüne tam dik duramıyor.biz çıkmaya başladığımızdan beri farkındayım ama başlarda kırıcı olmasın, beni yanlış anlamasın diye hiç söylemiyordum artık 3.yılı bitirince aramızda yanlış anlaşılmalar ilk dönemlerdeki gibi olmuyor diye konuyu 6 ay önce kadar falan açtım söyledim ve artık onun iyiliği için onu gün içerisinde sürekli dik dur diye uyarıyorum yanında olduğum müddetçe ama pek fayda etmiyor 3 aydır spora gidiyor body(vücut geliştirme) yapıyor yani üçgen vücut amaçlı ,sırt kasları çok kuvvetli olmasına rağmen yine de duruşunu düzeltemiyor ,yani uyarınca dimdik oluyor ama 5 dk sonra hop yine salmış kendini omuzlar öne düşük duruyor ,kürek kemiklerinin olduğu kısım çıkıntı oluyor ,kamburluk değilde duruş bozukluğu var.

Öncelikle...1 yaz(cık) kasada oturmakla,sürekli duruş bozukluğu oluşmaz.

Body faydalıdır elbette,duruşu düzeltir,hem kendine ve bedenine güven getirir.
Yüzme de faydalıdır ama devam etmesi body den daha zor olabilir.
Pilates'e genellikle kadınlar sıcak bakıyor.Erkek örnek istersen,Burak Kut yapıyormuş,hatta boyu 1-2 cm uzamış sanırım.

sevde_ · 10 Haziran 2012

Kendisi zaten platesi istemiyorsa bunu daha fazla irdelemenin bir anlami yok. Burdakiler plates derse ne olacak ki, zorla mi yaptiracaksin? Yuzme seviyorsa yuzsun. Gayet guzel bir spor.

AkarGider · 10 Haziran 2012

pilates mi :26: Erkeklere hiç yakışmaz bence ondan istemiyor o da ısrarcı olmayın :27:

Yüzme daha iyi değil mi¿

Bayanbeyaz · 11 Haziran 2012

xthefelix .!.:
Bir fizyoterapist ve bu tarz kişilerin ilerde yaşadığı omurga problemlerinde onlara yardımcı olan biri olarak söyle söyleyeyeyim;
Erkek arkadasını bu konuda uyarıp desteklemen çok doğru bence, çünkü insanlar bu duruş bozukukları ağrı oluşturmadan pek önemsemiyor ve ağrı genelde yumuşak doku hasarından sonra olduğu için önce fizik tedavi alıp bölgeyi rahatlatmak akabinde pilates ve ters yüzme tarzı egzersizlerle kassal uygunluğun sağlanması öneriliyor.
Su asamada bence sadece pilates ile başlanabilir, pilates omurgayı çok iyi şekillendirip desteklendiriyor. Yeterli sürelerde yapması halinde posturunun gerçekten düzelebileceğini düşündüm yazdıklarını okuyunca.

uzman birinden bilgi almak çok iyi teşekkür ederim :)

Bayanbeyaz · 11 Haziran 2012

peralle .!.:
Bu sorunu düzeltmek için illa pilates ya da yüzmeye gerek yok evde kendi başına yapabileceği bir sürü teknikte mevcut ama illa bunlardan birisi olacaksa o sevgilinin kişiliğine bağlı çünkü yüzme ve pilatesin etkileri hemen hemen aynı. Eğlenerek yapmak istiyorsa tabiki yüzme ama devam edebilecekse çabuk sıkılan biri değilse pilates yapmalı bence :)

platese sıcak bakmıyor işin o kısmı var birde :31:

erguwan · 11 Haziran 2012

yüzme herşeye iyi gelir :3:

Bayanbeyaz · 11 Haziran 2012

muge_mt .!.:
benim bir arkadaşımda da aynı durum var.boyu yaklaşık 1.90 falan.hatta yıllar önce baya dr. gezdi kamburluktan şüphelenip ama duruş bozukluğu çıktı.dr. sırt üstü yüzmeyi önerdi.o da pek yüzmeyi sevmediği için body e başladı.

ayrıca sevdiğiniz insan hakkında böyle araştırmalar için de olmanız gayet de güzel bir şey bunda yargılanacak bi durum yok.omurga sağlığı önemlidir.duruş bozukluğu sergileyen çok insan var.ben bu şekilde sorun yaşayan samimi arkadaşlarımı zaman zaman bak yine kambur duruyorsun diyip duruşunu falan düzeltiyorum.onlar da her seferinde teşekkür ediyor bana uyardığım için keşke benimde sağlığımı umursayıp yardım edecek birileri olsa.

bencede yani :29:

ben kötü birşey yaptığımı ya da sevgilime karıştığımı düşünmüyorum zaten sevgilime nerede nasıl karışacağımı kimse yargılayamaz :20:

benim amacım bu spor dalları arasından hangisinin faydalı olacağını bilenlere sormaktı, sizde beni anlayıp fikir verdiğiniz için çok teşekkür ederim :34:

yüzme mi ? plates mi?

...

Aşikârdır Zat-ı Hak

...

Aşikârdır Zat-ı Hak

...

...

Lilyum

Guru

Nirvana

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Herşeyin hayırlısı

Sokak hayvanlarına su, yemek ve şefkat."Sevap"tır

❤ bin şükür Allah'ım..

...

...

Aktif Üye

...

Benzer Konular