Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

leylacım kendini düzelt sevdiğine açıl bekleme zaman aleyhine işliyor...bahar şimdide herkesin içi kıpır kıpr ..bide tam tanımıyosun hakkında bişey bilmiyosun ya evliyse illa yüzük takmak zorundamı...kimliğinimi gördün kendini zor görüyosun...ailesini bilemezsin ...o yüzden hızla işini hallet ve olursa olur olmazsa başka aşk lara yelken açma zamanı yelkenler foraaaaa...
 
[ı]
sağol canım....amin inşallah
biliyorsun daha çok var yolumuza....
Dr odaya girince dedi zaten sne küçülmüşsün kilo vermişisn diye bilkmem dedim eppeydir gelemedim ya belli olmaz dedim alt yapı yapıyorum..dedi son geldiğinde 72 diydin şimdi 65,5 gayet güzel dedi..bakalımbende bu övgülere karşılık eve git kızı yıka doyur derken 9 gibi 1 tabak makarna yedim..
Duygu dr dedimki akşamları 7.den sonra yemiyorum bişey ama gurma 4 adet kuru kayısı üzüm vs yiyorum bişey içerken oda gayet güzel dedi..biskivü çikolata yag yapar şeker ihtiyacınızı alır ama kilo kalır geriye hurma yersen hem şeker ihtiyacın azalır hemde demir yapa rvücüduna dedi...saglıklı beslenmek ufak detaylarda gizli dedim güldük öle.[/ı]

sayende bizde güzel bilgiler alıyoruzzz bende gece bundan son ligt süt içmee başladım içine çubuk tarçın koydumm 3tanede badem attım ama biraz azaltmam lazım kuru yemişi yazmak çok işe yaradıı
 
haydaa benim ideal kg niye 57 ya benim boy 1.69

Canım benim ideal kilom 55 değil biizm kararımız hedefimzi 55 zamanlada daha aşagılara düşebilrisek ne ala okey..

aminnn kuşum valla aslında bu kilolarda sen diri hoş bir hatun sun 61-61 yap kilonu bırak...55 sana cılız gelir kocisin beğenmez bakkk...
aşk hikayemi bilenler iyi biliyor ama burda anlattığım özü rabbim herkese sevdiğini dilediğini versin ama gerçekten yürekten istersen bide allah yazarsa oluyo bee...

Aynen öle kader kısmet Allahım herkesin kalbine gönlüne göre verisin..Evlerimizden huzuru mutlulugu kahkaları eksik etmeisn amin...
Kontesim daha var eşimde ilk evlendiğimzi yıllardaki halime dönmemi istiyor madem çıktın bu yola dogum vs derken biraz daha ver diyor bakalım...Daha var yolum..


yav şu ideal kilo hesaplamalarına kafayı takmayın duygu sağlıklı normal kilon senin 67 felan diyim sana 1,69 a---- 69 kilo fit koruman gerekn denge 69 u geçmemen lazım 5 kilo altı seni lokum kıvamı yapar zaten 5 kilo kişinin kolay hareket kilosudur 5 kilo altında olrsan kaçırıp yanılıp şaşırıp önlem alma aralığın...

tAKMIYORUZ KONTESİM SEN RAHAT OL...VERİDKÇE VERESİ GELİYOR İNSANIN..


:1::1::1::38:



menülerin her zamanki gibi çok güzel



ayy canim beni dün zaten umutlandirdiniz, bende artik sevdigimi belli edecegim, ama görsem ke$ke, yilda bir kaç kere görüyorum zaten oda yanimdan geçiyor yani bir kaç saniye
amin canim, çok te$ekkür ederimm:54:



mmmmmmmmm baklavaaaaaaaaa mmmmmmmmmmmm



kilo verip kendime çeki düzen verip onu aramaya çikacagim en azindan içimde ukte kalmaz :)

Hadi bakalım kilo vermen için şuanda daha önemli bir hedefin var güzel haberleir bekliyoruz...
Sen hamaratsın tuttum snei :)) Senin gibisini o oglan bilse kaçırmaz..



ilk defa duydum pilav yendiginde et yenmiceni hmmmm, güzel bilgiler

Aaaa et ögünüm varya 3 k.k kadar.Bunun yerine kısır bulgır pilavı makarna yiyebilirsin..Hatta et yerine 6 adet sarma yada 2 adet dolma yani ölçüleirni bbileceksin birde ne zaman ne yediğini.
 
40-42 bedenim 38 beden olduğumda biter bu iş hatta 36-38 olayım yaa kontesimmm 2 bebek için ne kadar düşersem kardırrr kontesim zaten 59 kg olsam uçacağım hele 57 olursam bilmiyorum naparımm ya zaten bünye bir yerde takılıp kalcak bakalım nerde takılcakk

kız 80 kiloyken 42 giyordum ben şimdi 40 rahat oluyor bana 65 kiloda 36 beden giyorum ben
 
leylacım kendini düzelt sevdiğine açıl bekleme zaman aleyhine işliyor...bahar şimdide herkesin içi kıpır kıpr ..bide tam tanımıyosun hakkında bişey bilmiyosun ya evliyse illa yüzük takmak zorundamı...kimliğinimi gördün kendini zor görüyosun...ailesini bilemezsin ...o yüzden hızla işini hallet ve olursa olur olmazsa başka aşk lara yelken açma zamanı yelkenler foraaaaa...

katılıyorum

:1::1::1::38:



Menülerin her zamanki gibi çok güzel



ayy canim beni dün zaten umutlandirdiniz, bende artik sevdigimi belli edecegim, ama görsem ke$ke, yilda bir kaç kere görüyorum zaten oda yanimdan geçiyor yani bir kaç saniye
amin canim, çok te$ekkür ederimm:54:



Mmmmmmmmm baklavaaaaaaaaa mmmmmmmmmmmm



kilo verip kendime çeki düzen verip onu aramaya çikacagim en azindan içimde ukte kalmaz :)



ilk defa duydum pilav yendiginde et yenmiceni hmmmm, güzel bilgiler
hoşgeldinnnn minik kuşummm
 
kız 80 kiloyken 42 giyordum ben şimdi 40 rahat oluyor bana 65 kiloda 36 beden giyorum ben

bende onu çok merak ediyorum kg alakalı değill vucud oranıyla alakalı bana herşey yakışır programını biliyormusun orda mutlaka ilk başlarken o günkü yarışmanın bilgilerni yazıyorlar kadın 70 kg 38-40 beden diyor şaşırıyorum ama ben 69 dum o zaman 40-42 arasıyım kalıptanmı vucud oranındanmı bilimyorum bende göbek var bacakalrım ince omuzlarım ince kalçam normal
 
sayende bizde güzel bilgiler alıyoruzzz bende gece bundan son ligt süt içmee başladım içine çubuk tarçın koydumm 3tanede badem attım ama biraz azaltmam lazım kuru yemişi yazmak çok işe yaradıı

Canım dr bana ligt ürünlerden yemem gerektiği ile ilgili bişeyt ilk günden bu yana demedi..
Sormuştum hatta hayır normal yiyeceklerden ye dedi..Çünkü bu benim beslenme şeklim ömür boyumu ligt yiyeceğim..
Dün dr hastası aradı epeyce kilo vermiş almamak için dukan diyetini yapıyormuş Dr şok oldu emeklerimiz boşa gidecek ne yapıyorsun dendedi..Diyeti bırakınca karbonhidarat agırlık besleneceksin farketmeden bile ee ne olucak verdiğin kiloları hop hop geri alacaksın..

leylacım kendini düzelt sevdiğine açıl bekleme zaman aleyhine işliyor...bahar şimdide herkesin içi kıpır kıpr ..bide tam tanımıyosun hakkında bişey bilmiyosun ya evliyse illa yüzük takmak zorundamı...kimliğinimi gördün kendini zor görüyosun...ailesini bilemezsin ...o yüzden hızla işini hallet ve olursa olur olmazsa başka aşk lara yelken açma zamanı yelkenler foraaaaa...

Kontesim haklısın katılıyorum hadi leyla hızlan bence:21:

kız 80 kiloyken 42 giyordum ben şimdi 40 rahat oluyor bana 65 kiloda 36 beden giyorum ben

Kontesim boy yada kilo aldıgımzı bölgeleirmzi yapımıza göre değişiyor bişey diyimmi bende göbek ve bel yoktur normalınde suandada öle dün dr dediki 2 kilo karından gitmiş yuh dedim içimden belsiz kalacagım :))


40-42 bedenim 38 beden olduğumda biter bu iş hatta 36-38 olayım yaa kontesimmm 2 bebek için ne kadar düşersem kardırrr kontesim zaten 59 kg olsam uçacağım hele 57 olursam bilmiyorum naparımm ya zaten bünye bir yerde takılıp kalcak bakalım nerde takılcakk

Canım gireceskin bak düzenli beslenmeyle olursun 57 bak gör ama zaman ver kendine..Şuanda 1 avuç siyah üzüm yiyorum..Eee ben kabanda 36 beden aradım resmne küçülmüşüm eşim diyor annemler diyor sen farketmesende küçülsün inceldin dr bile dedi yüzün küçülmüş..
 
bende onu çok merak ediyorum kg alakalı değill vucud oranıyla alakalı bana herşey yakışır programını biliyormusun orda mutlaka ilk başlarken o günkü yarışmanın bilgilerni yazıyorlar kadın 70 kg 38-40 beden diyor şaşırıyorum ama ben 69 dum o zaman 40-42 arasıyım kalıptanmı vucud oranındanmı bilimyorum bende göbek var bacakalrım ince omuzlarım ince kalçam normal

evet bende tam tersi bacaklarım ellerim ayaklarım kollarım eşit şekilde kilo aldı yani alınca toptan aldım 90 kiloydum kimse inanmazdı 90 kiloyken 44 beden giydim en fazla bol ve rahattı yani 40 numara ayakkabı giyorum mesela elim ayağım etli anlayacağın fiziki yapı yani...
 
bende onu çok merak ediyorum kg alakalı değill vucud oranıyla alakalı bana herşey yakışır programını biliyormusun orda mutlaka ilk başlarken o günkü yarışmanın bilgilerni yazıyorlar kadın 70 kg 38-40 beden diyor şaşırıyorum ama ben 69 dum o zaman 40-42 arasıyım kalıptanmı vucud oranındanmı bilimyorum bende göbek var bacakalrım ince omuzlarım ince kalçam normal

Vücut yapısıyla alakalı canım....Birde ben dr dedimki ben 60 kiloyken bu kadar zayıf görünmüyordum şuanda yagların gidiyor yediklerin önemli o zaman saglıksız ve düzensiz besleniyordun 60.da olsan şiştin demekki dedi.
Spor spor dedim duygum daha bekle dedi..

günaydııııııın kızlaaaar :16:



haha inat mı yapıyor bu avea nedir :47::47:


Günaydın canım hoşgeldin..

günaydınnn
sorma yaaaa gıcıklar aklımda yokken aklıma getirttilerr ama yok hiç canım çekmiyorrr

Heytt duygum buda sana denk geliyor işte ama sen dahada inatsın bunu unutuyorlar..
 
[ı]canım dr bana ligt ürünlerden yemem gerektiği ile ilgili bişeyt ilk günden bu yana demedi..
Sormuştum hatta hayır normal yiyeceklerden ye dedi..çünkü bu benim beslenme şeklim ömür boyumu ligt yiyeceğim..
Dün dr hastası aradı epeyce kilo vermiş almamak için dukan diyetini yapıyormuş dr şok oldu emeklerimiz boşa gidecek ne yapıyorsun dendedi..diyeti bırakınca karbonhidarat agırlık besleneceksin farketmeden bile ee ne olucak verdiğin kiloları hop hop geri alacaksın..[/ı]


[ı]kontesim haklısın katılıyorum hadi leyla hızlan bence[/ı]:21:


[ı]
kontesim boy yada kilo aldıgımzı bölgeleirmzi yapımıza göre değişiyor bişey diyimmi bende göbek ve bel yoktur normalınde suandada öle dün dr dediki 2 kilo karından gitmiş yuh dedim içimden belsiz kalacagım :))[/ı]



[ı]canım gireceskin bak düzenli beslenmeyle olursun 57 bak gör ama zaman ver kendine..[/ı][ı]şuanda 1 avuç siyah üzüm yiyorum..eee ben kabanda 36 beden aradım resmne küçülmüşüm eşim diyor annemler diyor sen farketmesende küçülsün inceldin dr bile dedi yüzün küçülmüş..[/ı]
maşallah de kızz bendende maşallahhyaa ben ender saraçı çok seviyorum o gece yatmadan ligt süt için diyor bende aldım içiyorum asla özel şeyler yapma taraftarı değilimm ama işte az k aldı zamanım biraz hızlandırmak istedimm sütüde hiç sevmemm ama aslında üt içmeyi biz kadınlar alışmamız lazım ilerde kemik erimesini engellemek için
 
Canım dr bana ligt ürünlerden yemem gerektiği ile ilgili bişeyt ilk günden bu yana demedi..
Sormuştum hatta hayır normal yiyeceklerden ye dedi..Çünkü bu benim beslenme şeklim ömür boyumu ligt yiyeceğim..
Dün dr hastası aradı epeyce kilo vermiş almamak için dukan diyetini yapıyormuş Dr şok oldu emeklerimiz boşa gidecek ne yapıyorsun dendedi..Diyeti bırakınca karbonhidarat agırlık besleneceksin farketmeden bile ee ne olucak verdiğin kiloları hop hop geri alacaksın..



Kontesim haklısın katılıyorum hadi leyla hızlan bence:21:



Kontesim boy yada kilo aldıgımzı bölgeleirmzi yapımıza göre değişiyor bişey diyimmi bende göbek ve bel yoktur normalınde suandada öle dün dr dediki 2 kilo karından gitmiş yuh dedim içimden belsiz kalacagım :))




Canım gireceskin bak düzenli beslenmeyle olursun 57 bak gör ama zaman ver kendine..Şuanda 1 avuç siyah üzüm yiyorum..Eee ben kabanda 36 beden aradım resmne küçülmüşüm eşim diyor annemler diyor sen farketmesende küçülsün inceldin dr bile dedi yüzün küçülmüş..


ay bende küçülmek istiyorum evlendiğimdeki alyansımı 1 numara açtırdım yine dar şuanda el ayak dolma benim...en çok yüzüklerim olmuyo diye üzülüyorum bide abiye ayakkabım var bir ton 38 den 40 oldum şişmanlayınca atmadım hiç birini zayıflayıp giyip takacağım ...
 
Persophonecikk kızzzzzzzzzzzzzzzzzzzz sana talibimm kardeşimeee ayy maşalalhh sabah sabah gözüm gönlüm açıldııı
 
Back
X