• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

karabiber01 .!.:
inşallah yaa artık ben buralardayımmmmm


çokk sağolllll
en çok ta ne hoşuma gitti ocaktan beri sağlıklı beslenerek 88den 60 inmesiiiii
düşünsene bende yada bizde tam yapsaydıkk onunn gibii olacaktıkkk
Genişletmek için tıkla...

evet karabiberim ocak ayı bizim topik te ocakta başladık, hatun 28 kilo vermiş ben 7-8 kilo anca
hani verdiğim kiloyu azımsamıyorum ama zaten ocak şubat o 2 ayda verdim marttan beri ipin ucu kaçtı...
en azından üstüne almasam ya bide şu pisikolojik 70 sınırının altına inmem lazım yaa 64 kilo hedef koymuştum 10 kilo zor değil aslında ha gayert dayan yüreğim ve bedenim demekten başka şansım yok şuanda bide birbirimize destek olmamız lazım canım...
 
DUYFER_2006 .!.:
kızlar günaydınnnnnnnnnnn nasılsınızzzzzzzzzzz oruçlara başlarken 73 küsür çıkan ben 67,800 gördüm hedefim kalan günde 66kg net görmek inşallah görürüm eğer görürsem 3 yıl önceki 2,5 aylık hamile kg döncem işin ucunu bırakmazsam 2 ayada ideal kg dayım inşallahhhhhhhhhhhhhhhhh
Genişletmek için tıkla...


anacım nazarlara gelme emiii... maşallah subhanallah canım ramazanda biraz zor oluyor ama bende azcık kendimi topladım gibi...bakalım bayrama ne yapcez..durmak yok yola devammm tammm gazzzzzzz.......
 
erce41 .!.:
iş hayatım çok kıosa sürdü malesef anlatayım kontesim
bizim burası ilçe küçük bi yer ama sanayi bölgesi var fabrikalar çok fazla .arkadaşlar girdi bi fabrikaya çalışıyolar benide çağırdılar gel iş çok kolay evde sıkılma felan neyse gittim
tabi fabrikanın işçisi değilde taşeron firmadan giriş yaptık ve 3 kuruş paraya canını çıkarıyolar resmen .sadece bir gün dayanabildim boynum ameliyatlı olduğu için tutuldu ,ayaklarım ellerim su topladı anlatamam yorgunluğumu .3 gün yattım evde o nasıl bir işmiş ben mi çok dayanıksızım anlamadım ama orası hüsran oldu bana arkadaşlarım hala çalışıyolar ve ben aralarında espri konusu oldum bir günde işi bıraktın diye :1::1::1:
Genişletmek için tıkla...


ay ercem hemen direncin kırılmasın olsun denemiş oldun iş saatleri daha dkik girişi çıkışı muntazam insan hayatına önem veren biyer araştır bulursun inşallah,dediğim gibi şu butik açma işinide unutma sana diğer sayfalarda işlerle ilgili alternatifler yazmıştım...en güzeli kendi işini yapmak boşver.. butik butik...
 
nasılsınız kızlarrr ben evıme dondum gıderken mutfakta tadılat verdı mermerım falan değişti ıvır zıvır bırseyler temızlık yapıyorum yaz temızlıgımıde yapmamıstım bandırmadan gelınce yaparım dıye her yer batmıs yavas yavas yapıyorum bu arda tatıle gıtmeden once dukan dıyetını arastırmay koyulmustum ve kafama bayagı yattıgı ıcın gıttım kıtabını aldım yulaf kepeğimş fakan aldım tadlandırıcımı vs hazırlıgımı yaptım bayram donusunu dukan dıyetıne baslıyorum en guzel tarafı her an tatlı yıyebılıyor olman kek pasta vs cok sevdım ben bu ısı bakalım sonuzclar ne olcak optum sızı
 
Arkadaşlar 9.8.2012 tarihinde tam oalrak kendimmden emin başladığımınn diyetimin beşincii gününde 85.6oldum çok mutluyumm ilk başladığımda 86.8 idimm
Şok diyetlerle verdimm ama onlar geri geldi bu sefer gidenler yağdan olduu
okadar sıkıı diyetteyimkii ağzıma fazladan bir şey almıyorummm
kışa herkez burda olsunn he onaa göreee


Şunuu öğrendimm öyle hemenn birden gitmeyecekk basküle 2 günde binince 1 kilo gitmesinii istemeyeceğizz onlar 200 gr ,300 gr derken olacakk 1 kilooo ve üstümüzden gideceklerrrrr
şimdii hedefimii artıkk 2 kilo olarakk belirliyorumm ilk öncee 84,olacağımm sonra 82 olmak içinn savaşacağımmm
sonra 80
daha sonra 78
76,
74,
72,
derken bir bakmışımm 59 olacağımmmmm inşallahh

yürüyüşlerimii aksatmıyorumm mutlaka akşamm yemeğinden sonra çıkıyorumm kızlarıma oğlumu bırakıpp,onlarda çok yardımcı oluyorlarrr

günde sadece 2 ekmek tüketiyorumm ve akşamları ekmekk yememeyii öğrendimmm
diyetisyen 7 dilimm dedii bende ona hadii ordannnnn dedimm içimdennn
7 ekmek yersem nolurumm hiç verememmm
diyetisyene vereceğimm parayııı spor salonuna vereceğimm kızlarrr böyle iştee canlarımmm
 
karabiber01 .!.:
Arkadaşlar 9.8.2012 tarihinde tam oalrak kendimmden emin başladığımınn diyetimin beşincii gününde 85.6oldum çok mutluyumm ilk başladığımda 86.8 idimm
Şok diyetlerle verdimm ama onlar geri geldi bu sefer gidenler yağdan olduu
okadar sıkıı diyetteyimkii ağzıma fazladan bir şey almıyorummm
kışa herkez burda olsunn he onaa göreee


Şunuu öğrendimm öyle hemenn birden gitmeyecekk basküle 2 günde binince 1 kilo gitmesinii istemeyeceğizz onlar 200 gr ,300 gr derken olacakk 1 kilooo ve üstümüzden gideceklerrrrr
şimdii hedefimii artıkk 2 kilo olarakk belirliyorumm ilk öncee 84,olacağımm sonra 82 olmak içinn savaşacağımmm
sonra 80
daha sonra 78
76,
74,
72,
derken bir bakmışımm 59 olacağımmmmm inşallahh

yürüyüşlerimii aksatmıyorumm mutlaka akşamm yemeğinden sonra çıkıyorumm kızlarıma oğlumu bırakıpp,onlarda çok yardımcı oluyorlarrr

günde sadece 2 ekmek tüketiyorumm ve akşamları ekmekk yememeyii öğrendimmm
diyetisyen 7 dilimm dedii bende ona hadii ordannnnn dedimm içimdennn
7 ekmek yersem nolurumm hiç verememmm
diyetisyene vereceğimm parayııı spor salonuna vereceğimm kızlarrr böyle iştee canlarımmm
Genişletmek için tıkla...

maşallahh karabiberim :nazar::nazar::nazar:
bu sefer istediğin kiloya düşeceksin inş azmine hayran oldum :nazar::nazar:
 
kızlar kadir gecemiz mubarek olsun hakkıyla bir gün geçirmeyi nasip etsin nice kadir geceleri görmeyi yaşmayı nasip etsin inşallahhh..
 
Gunaydin el ayak cekilmis topigim nasilsiniz bayramdan sonra topigimiz senlensin artik hepinizi cok ozledim kg vermeye devam
 
erce41 .!.:
bende iyiyim duygucum
evim çok güzel oldu allaha şükür derli toplu oldu ama hala gaz açılmadı bu devlet işleri çok geç oluyo yada bize bölesi denk geldi
Genişletmek için tıkla...

sokağınızda doğalgazdöşenmedimi bendeyaptırcam yeni evime inşallah sokakta vardır doğalgaz,evin içine sinmiş ne mutlu sana dua et bacım benimde herşey gönlüme göre olsun biraz hayal kırklığına uğradım ağustos dediler şimdi aralık hevesim kalmdı içimden bir his daha uzucak diyor artık düzen istiyorum ercem oğlumun çok güzel odası var daha kurmadım düşün bizimle birlik aynı odada park yatakta yatıyor artık sığmamaya başladı şimdi görsen evi tek oda kolilerle dolu tam açmadım nasıl olsa taşıncam diye bu engame beni çok üzüyor herşeyim yerli yerinde olsun istiyorum dua edin bana kızlarrrrrrrrrr:((:43:
 
DUYFER_2006 .!.:
sokağınızda doğalgazdöşenmedimi bendeyaptırcam yeni evime inşallah sokakta vardır doğalgaz,evin içine sinmiş ne mutlu sana dua et bacım benimde herşey gönlüme göre olsun biraz hayal kırklığına uğradım ağustos dediler şimdi aralık hevesim kalmdı içimden bir his daha uzucak diyor artık düzen istiyorum ercem oğlumun çok güzel odası var daha kurmadım düşün bizimle birlik aynı odada park yatakta yatıyor artık sığmamaya başladı şimdi görsen evi tek oda kolilerle dolu tam açmadım nasıl olsa taşıncam diye bu engame beni çok üzüyor herşeyim yerli yerinde olsun istiyorum dua edin bana kızlarrrrrrrrrr:((:43:
Genişletmek için tıkla...

sokağımızda doğalgaz var .bizim abonelik işlemleri falan biraz sorunlu oldu bide yaz herkes başvuru yapıyomuş falan gecikmeler o yüzden olmuş biraz
duygucum bi kaç ay dediğin nedirki gelir geçer üzülme herşey yoluna girer yeterki sağlık olsun .geç olsunda güç olmasın vardır bi hayır diyelim
bende ev konusunda çok çektim .ancak şimdiki tadilatta rahata erdim .tam 15 sene dile kolay çok kötü bi evde yaşadım .ev kira olsaydı hayatta katlanmazdım ama işte eşim hiç başka biyere taşınmayı istemedi .kaynanalarla da sorunlar falan oldu ev yüzünde neyse benimkide derin mevzular

sabır duygucum evin bitince misss gibi istediğin gibi düzenini kurarsın .şöle düşün türkiye şartalarında bu yaşta kolay kolay ev sahibi olunmuyo bi kaç sonra rahata eresin .inşllah huzurla sağlıkla oturursun :nazar::nazar:
 
erce41 .!.:
sokağımızda doğalgaz var .bizim abonelik işlemleri falan biraz sorunlu oldu bide yaz herkes başvuru yapıyomuş falan gecikmeler o yüzden olmuş biraz
duygucum bi kaç ay dediğin nedirki gelir geçer üzülme herşey yoluna girer yeterki sağlık olsun .geç olsunda güç olmasın vardır bi hayır diyelim
bende ev konusunda çok çektim .ancak şimdiki tadilatta rahata erdim .tam 15 sene dile kolay çok kötü bi evde yaşadım .ev kira olsaydı hayatta katlanmazdım ama işte eşim hiç başka biyere taşınmayı istemedi .kaynanalarla da sorunlar falan oldu ev yüzünde neyse benimkide derin mevzular

sabır duygucum evin bitince misss gibi istediğin gibi düzenini kurarsın .şöle düşün türkiye şartalarında bu yaşta kolay kolay ev sahibi olunmuyo bi kaç sonra rahata eresin .inşllah huzurla sağlıkla oturursun :nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...

inşallah cnm ama işte sevmiyorum düzensizliği şimdigörsen oturduğum oda bi düzenli kalmıyor heryer oyuncak birde oğlana üzülüyorum odasında yatmak bi nasip olmadı neysee inşallah tez vakitte biterde bende düzenimi kurarımmm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X