şuana kadar iyi almışsın da günlük alman gerken 1140 bana az geldi neysee kALORİ hesaplama işe yarıcak kızlar bakın böyle hesap yapınca az yiyoruz ama biskuvi olayına cısssss diyorum tabi form yersen o ayrıgoogle kalorimetre yazdım ve hesapladım yediklerim bugün toplam 848 kalori almışım günlük almam gerek kalori miktarıda 1 140 kalori (kiloma göre) hayır akşama bişey yemeği düşünmüyorum meyve(1 armut) ve yeşilçayın yanına 2 3 bisküvi kocam bana bi tuzak kurup zorla yedirmesse diyett yapmamıı hiç istemiyorr
aslında öyle çok iri görünmüyorum sadece göbeğim varr o yetiyo zaten
çok sinirlerim bozuldu çoookk
ara sıra hep tamam kesin rejim yapıyorum derdim ama hiç bu kararlı olmamıştım
birinin gaza getirmesi gerekiyomuş bide henüz doğum yapmadım ideal kilomda hamile kalırsam doğumdan sonra aşırı bi kilomun kalacağını düşünmüyorum en azından çevremdekiler böyle 
pazar günü eşimin halasının kızına bebek görmeye gittik yeni doğum yaptıı halamızda ordaydı hala beni uzun süredir görmedi ve hamile sandıı
pazar günü eşimin halasının kızına bebek görmeye gittik yeni doğum yaptıı halamızda ordaydı hala beni uzun süredir görmedi ve hamile sandıı
,
ay ay sendemi bende öleyim ya utanıyorum işteyken wc gitmeyi hele yeşil çayı içeyim çok getirtiyor bu çay..
şu ana kadar 4 fincan yeşil çay 1,5 lt su içtim...Wc gitsem yeridir ama bekleyeyim briaz daha deminden gittim
herkese selam bende aranıza katılmak istiyorum
boyum 1.66
kilom 82
hedef 68
