- Konu Sahibi Betul_20162010
- #701
yok canim ben emzirmeyi biraktim o yüzden böyle agir bir diete girdim ya,benim kizim zaten pek emmek istemedi,zorla 3 aya kadar anca emzirebildim,zaten cok sütümde yoktu benim,o emmeyincede hepten gitti
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- Başlangıç Tarihi
yok canim ben emzirmeyi biraktim o yüzden böyle agir bir diete girdim ya,benim kizim zaten pek emmek istemedi,zorla 3 aya kadar anca emzirebildim,zaten cok sütümde yoktu benim,o emmeyincede hepten gitti
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #702
kızlar az yada çok vermek önemli değil önemli olan sağlıklı verebilmek bir haftada 5 kilo çok sağlıklı değil benim doktorumun dediği ayda 4-6 kilo vermek sağlıklı olan onun için fazla vericem diye sağlıksız yöntemlerle diyet yapıp anlamsız spor ve hareketlere girmeyelim önemli olan aç kalmadan almamız gerken günlük protein,yağ,karbonhidrat şeker vs.alıp sağlıklı bir şekilde kalıcı zayıflamak..yoksa afrikalılar gibi bir hafta aç yaşa bak nasıl veriyosun allahım açlıkla imtahan etmesin zordur...Bide size bişey diyicem Arkadaşım demişti ilgimi çekti kilolu insanların artması kıyamet alametiymiş..ne kadar doğru bilmiyorum ama az yemek az konuşmak,az gülmek sünnetir der dedem.. Bu arada Bugün cuma Hayırlı cumalar hepimize allahım mubarek cuma hörmetine dua ve dileklerimizi kabul etsin boş çevirmesin.Cuma Vaazı vermiş gibi oldum..
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #703
dünkü menümü yazıyım
sabah,1,5 dilim kepek ekmek
1kk beyaz peynir
4 zeytin
öğlen yarım kase çorba
1 elma
ara 1 yulaflı bisküvi
akşam
mantar sote 2 dilim light ekmek
985 kalori
kızlar dün öğle yemeğini geçiştirmiştim akşam öle çok acıktımki miğdeme kramplar girdi elma yedim,kuru kayısı yedim banamısın demedi öğle yemeklerini atlamıycam bi daha....
sabah,1,5 dilim kepek ekmek
1kk beyaz peynir
4 zeytin
öğlen yarım kase çorba
1 elma
ara 1 yulaflı bisküvi
akşam
mantar sote 2 dilim light ekmek
985 kalori
kızlar dün öğle yemeğini geçiştirmiştim akşam öle çok acıktımki miğdeme kramplar girdi elma yedim,kuru kayısı yedim banamısın demedi öğle yemeklerini atlamıycam bi daha....
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #704
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #705
SELİNAY HARİKASINNN TABİ ÖĞLE YEMEĞİNİ ATLAMA HATTA ÖĞLE YEMEĞİNİ İYİ YEMEK LAZIMKİ AKŞAMA DAHA AZ YEMELİ ÇÜNKÜÖĞLEYİ YAKARSIN AMA AKŞamm şap diye k alıyorr
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #707
****
Demek öyle duygu hanımcıkk sen görürsün bak ben yarın dr gidicem neremden ne gittiği ordaki tartıda daha iyi belli olucak sen o zaman gör beni :)) Belki duruma uygun liste vs verir..Çok çabuk durakladım..Ama iş ev derken çok hareketteyim...Ben seni geçerim :))))Benim duraklamamı fırsat bildin hemi ben sana gösteririm..
YAPAMAZSIN YAPAMAZSINNN
HADİ ORDAN KIZDIRMA BENİ PİŞİRİR YERİM SENİİ CİVİV OLDUĞU İÇİNN FAZLA KALORİNDE YOKK:))) 
[/QUOTE]
dur orda bakalım 73 kiloyu yemen kolay olmaz bütün emeklerin boşa giderrrrr mazallahhh :)) he he he şekerim- Konu Sahibi Betul_20162010
- #708
Poti canım sen mutluysan sorun yok ama bebeğin küçük senden ilgi bekler devamlı bedenine dikkat et halsiz düşmemeye çalış..Bebek olunca devamlı koşturmaca oluyor malum...Ben ilk 1 haftada bu kadar çok kilo verildiğinde korkuyorum zamanla yavaş yavaş vermek daha saglıklı diye düşünüyorum benim nacizene fikrim..Hepimizin düşüncesi farklı..Tebrikler..Yola devam..
bebegimle ilgilenmeninde katkisi oldu kilo vermeme zaten,artik eskisi gibi yatmiyo,hep kucak istiyo,benim bünyem aliskin bu dietlere, ilk iki gün zorlandim ama alisti vücudum,sorun yok yani,no problem
düsündügün icin tesekkür ederim canim
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #709
amin canımm doğru söylüyonn bende arkadaşımıza bu k adaryüklenme dedimm sağlıığnı kaybeder insann alalh korusun insanlar 5kg için 1 ayuğraşıyorr neyse ne aç ne tok kalkcakmışsın sofradann
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #710
hoşbuldum canım
ceketini iyi günlerde kullan
bende bi zayıflıyım hemen elbise alıcam baharda giymek için çok hırslıyım
tesekkür ederim,aksama kina var ,yarinda dügün,cicilerimle ve zayif halimle resim eklerim belki hafta sonu sizlere,
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #711
Çok haklısın kontes önemli olan kalıcı zayıflamak, bunun içinde sağlıklı beslenmeyi öğrenmek:)
Sana da hayırlı Cumalar :)
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #712
YAPAMAZSIN YAPAMAZSINNN
dur orda bakalım 73 kiloyu yemen kolay olmaz bütün emeklerin boşa giderrrrr mazallahhh :)) he he he şekerim[/QUOTE]seni minnacık bir civ iv olarak hayal ettimm hayallerimyıktınnn vicdansızz civcivv
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #713
Selinay kuşum maşallah listen çok güzel böle devam et 5 gün 5 kilo diyetini sen yapmak öcenlik kilo vermek ama beslenme tarzınıda değiştirmek..Saglıklı beslenmek önemli olanı kiloyu zamanlada veririz.
HIII sen görürsün cadııııııııııııııııı yüür gitttttttttt ilk işim yarın baskulden kurtulmak dıjıtal tartı almak.....- Konu Sahibi Betul_20162010
- #714
YAPAMAZSIN YAPAMAZSINNN
dur orda bakalım 73 kiloyu yemen kolay olmaz bütün emeklerin boşa giderrrrr mazallahhh :)) he he he şekerim[/QUOTE]kızlarr uğraşmayın civcivle sen devam et arkadaşım...ya bu arda minyon tipli arkadaşlar Günün sözü size benden
bodur tavuk herdem piliç.... sezen aksudan duymuştum
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #715
ahh kıyamam yaaa neyseki 3 ay vermişsin buda önemliii
Selinay kuşum maşallah listen çok güzel böle devam et 5 gün 5 kilo diyetini sen yapmak öcenlik kilo vermek ama beslenme tarzınıda değiştirmek..Saglıklı beslenmek önemli olanı kiloyu zamanlada veririz.
he heyy civ civ çıkacak kuş çıkacak
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #716
canim ben pek ac kalmadim,patates gününde mesela ,doyana kadar yedim,ve 3 ögün yedim,tavuk yedim mesela ,sabah ögle aksam, bi dün zor gecti benim icin,sadece meyve yedim,ha tabiki saglikli oldugunu iddia edmiyorum,kimseyi tesfikte etmiyorum yapin diye,ama bu benim secimimdi,ve uyguladim,seninde cuman mübarek olsun
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #717
kızlarr uğraşmayın civcivle sen devam et arkadaşım...ya bu arda minyon tipli arkadaşlar Günün sözü size benden
bodur tavuk herdem piliç.... sezen aksudan duymuştum[/QUOTE]
ay cnm tavuk istedii şimdi:)))
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #718
**Yawww bi wc gittim geldim doldurmuşsunuz geri dönüp tek tek cevaplıycam...
1 lt su içtim...2 bardak yeşilçay içtim.....
Şimdi su ve yeşil çay alıp geliyorum...
1 lt su içtim...2 bardak yeşilçay içtim.....
Şimdi su ve yeşil çay alıp geliyorum...
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #719
imseval nerdesinn yaaa
feslegen cnmm kg yazmadınnn
feslegen cnmm kg yazmadınnn
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #720
hamarat kadının halı bir başka oluyor şekerim hos geldinburadaki sohbeti kaçırmamak için elime aldım dantelimi kahvemi bi yandan okuyorum bi yandan elişi yapıyorum
hos geldinBnde aranıza ktıldım arklar
:13:
canım sakın pes etme bazen kilo tamamen yagdan verildiğinde tartıya yansımaz beden olarak incelirsin ama tartıda goremezsın bence sen yagdan veriyrsun sakın pes etme
kizlar 5 günde bes kilo dieti varya onu uyguludim pazartesi gününden beri ,ama aslinda gecen hafta sonu yemegi azalttim ve düzenli yürüyüs yaptim ,sauna ceketimle baya bi terletiyo,gitti bes kilom,zaten dogum yapali 3,5 ay olucak o yüzden de biraz cabuk gitti galiba,ama daha öncede cok diet ve spor yaptim,20 kilo bile verdigim olmustu 2.5 ayda,hizli verebiliyorum yanii,bu dietide denemeye karar verdim,hic kacamak yapmadim,harfi harfine uydum,ilik su ve yesil ictim,sonuc tam istedigim gibi,eltim dayanamadi 3 gün yapti,midesine kramp girmis birakti,ama yinede 2.5 kilo vermis oda,iste böyle kizlar,dün 42 beden ceket aldim,cok güzel durdu üstümde,mutluyummm
kızlarr uğraşmayın civcivle sen devam et arkadaşım...ya bu arda minyon tipli arkadaşlar Günün sözü size benden
bodur tavuk herdem piliç.... sezen aksudan duymuştum[/QUOTE]
ayy cok hossunuz kızlar yaaaa
Son düzenleme: