- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.321
vayyyyyyyyy bana göre harika ahh zamanındaişin ucunuzkaçırmasaydıkk herşeyde nyer sporlaformukorurdukkk
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- Başlangıç Tarihi
vayyyyyyyyy bana göre harika ahh zamanındaişin ucunuzkaçırmasaydıkk herşeyde nyer sporlaformukorurdukkk
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.322
Menün hafif canım..Kimse benim gibi ana ögünlerde yemek yemiyor..:))))))
bende çok merak ediyorumm bi tutarsaa topikçee 2 ayda fitiz fit:))
aY hadibakalım çokmerak ediyorum yahuuu 2 ayda süperrrrrr çatlattın benii
evet yazdankladırdığım domatesle yapcam yanında yoğurt yesin keçi ben nasl dayancam bilmiyorummm
Afiyet olsun inşallah yer canım..
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.323
maşallah canım senin bu diyett bittikten sonra hemen geri alma olasığın nedir canımcım?
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.324
ipin ucunu hemde ne kaçırdık maşallah bizlere
Benim haftaya cuma 2 ay olucak diyetimin yaaa o zamnda regl olurum şişerim offff bakalım toplamda ne kadar kilo vermiş olacağım..80 ile başladım 72 iyim sporsuz ben ne zaman spora geçeceğim yahuu- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.325
planım şu buhafta bakcam dedikleri gibysee cumasonuca göre c.tesipazar normalbeslencem ama öğleden sonra 3 de yeme işlemibitcem ve ızgara tarzı beslencem
p.tesi tekrar başlıam cuma bitircem ve ayda mutlaka 5gün yapcam eğer planım tutarsaa bu cumadeğil hafta cuma şaşmazsambeşmezsemm 68 kg olcam
haageri ne kadar alırım bilmiyorum c.tesi pazar bunu görcemm ama çk arştıdımm sorun olmucak gibi yani cumasırrı vercem p.teside geri alcakmıyım onada bildireyim ona göre isteyen başlarr
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.326
ipin ucunu hemde ne kaçırdık maşallah bizlere
buna dr kararvercekk ama şu leslie 1 seviyesi seni zorlamaz hatta leslie 500 adımı 5 dk yapabilirsin eğer orası msahittsee
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.327
6.lı rakamları görünce içim bir hoş oldu ya allahım inşallahhhhhhh bu arada sen kaç aydır diyettesin şekerim bunları paylaştıkmı birbirimzile mesela zeynepte epey kilo vermiş ama kaç ayda...
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.328
Bu haftada sordum canım daha var bekle dedi..Bu leslie 1 diye googleye yazarsam gelirmi? Bilgim olsun araştırayım başlayacagım zaman kolaylık olur...
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.329
sarıcivivimm sen spor yapmadan bukadar verdin bide yapsannn 2ayda verirsin hepsini
ee verince bizi terk etmicen dimi
ee verince bizi terk etmicen dimi
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.330
eee duygu hanım sen 68 olursan ben çatlarımmmmmmmmmmm
Kız izmirli taktım kafaya seni sen göreceksin.....Dua etcem bol bol sen vereme diye Beni geçemiyceksin.. (Şaka ha )
Kız izmirli taktım kafaya seni sen göreceksin.....Dua etcem bol bol sen vereme diye Beni geçemiyceksin.. (Şaka ha )- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.331
ah ben 6 görsemm hastanelik olurum svinçden
ben bu yolailk mart 2011de bşsldım haziran kdar 10 kg verdim
ramazandansonraa 6 kg aldım 78 1.5 ayda 73,700 düştümm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.332
Canım benim neden terkedeyim aşk olsun .Çalışıyroum biliyorsunuz her zaman böyle aktif olamıyorum..Hafta sonuda evde malum iş güç bebek eş derken giremiyorum..Yoksa fırsat buldukça ben burdayım okey...Kilo verince ben yine buralarda olurum kimler verdiği kiloları geri aldı diye takip ederim..Ben kiloları geri almamak için 3 ana ögünü sıkı yapıyorum...Sebze ve et tüketiyorum mutlaka...Verdikten sonrada bu şekilde devam edeceğim.Belkide sen o zaman yeni bir topik açarsın...Ben durakladım veremiyorum....Hepsi dogum kilosu oldugu için gidiyor bence :))))
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.333
içimden geldi fotolarımı eklemek istedim :)
bu 88 kiloluk halim
bunlarda az önce çektim 76.900
umarım 63 kilo olunca onlarıda paylaşırım
bu 88 kiloluk halim
bunlarda az önce çektim 76.900
umarım 63 kilo olunca onlarıda paylaşırım
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.334
maşallah 10 kilo az değilki sende azim varcanım hareketlisin maşallah verirsin kiloları bu seferde..Ama geri almak yok artık yoksa seni cezalandırırız mideni küçülttün artıkın...
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.335
Fesli canım maşallahın var senin şiş halin bu mu?? Göbek ve popoyu ben göremedim...Boyun kaç canım ?
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.336
eee duygu hanım sen 68 olursan ben çatlarımmmmmmmmmmm
seni nişantaşı çouğu seni bende taktım seniii ama tatlı taktımmm senle yarış halindeyimm onagöree heran ensendeyimm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.337
eee duygu hanım sen 68 olursan ben çatlarımmmmmmmmmmm
ilahi kızlar çok şekersiniz....ya nedir bu kilo sıkıntımız yaa...
verelim verelim yaz aylarında s-m tişörtlerimizle incecik pontolon ve eteklerimizle boy gösterelim...
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.338
duygu cumaya kadar çatlayacaz yaa..valla neyse sen verde ben razıyım çatlamaya hadii..kim tutar seni sarıcivciv seni gaza getirmesin bence oda gizli diyette cumaya süpriz yapcak demi civcivim...
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.339
Bende şekerli taktım haberin ola....Yakalayamazsın kiiii beni istediğin kadar diyet yap aç kal oh oh
Sende şekersin canım kim daha çabuk ve hızlı verecek göreceğiz....Göstereceğiz inşallah....Kumsalda düşünüyroumda kendimi fit olarak ah ah bu yıl dogumdan sonra tatile gittik ben oramı kapa buramı kapa olarak tadına varamadım..Bu yıl fethedeceğimmm
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.340
boyum 163 canım yaa benim kilom göğüs ve sırt bölgesinde popo sorunum yok zaten :)