- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.361
fesleğencim bol bol mekik çek su şişelerine kum doldur kol çalışş
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- Başlangıç Tarihi
fesleğencim bol bol mekik çek su şişelerine kum doldur kol çalışş
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.362
kızlar bişey sorcam size
benim basenlerim ve popm var üst kısımda hiç kilom yok hatta sıfır göbek
şimdi ben hem bacak çalıştırma hareketleri yapıyorum yere yatıyorum önce bi bacağımı sonrada diğer bacağımı kaldırıp indiriyorum ve buna benzer bi kaç hareket bide popomu basenlerimi duvara vuruyorum seda sayan dediydi çook komik ve eğlenceli oluyo ama acaba işe yara mı
benim basenlerim ve popm var üst kısımda hiç kilom yok hatta sıfır göbek
şimdi ben hem bacak çalıştırma hareketleri yapıyorum yere yatıyorum önce bi bacağımı sonrada diğer bacağımı kaldırıp indiriyorum ve buna benzer bi kaç hareket bide popomu basenlerimi duvara vuruyorum seda sayan dediydi çook komik ve eğlenceli oluyo ama acaba işe yara mı
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.363
aynen bende
ama zayıflayınca vucudum çok güzel oluyo incecik bie bel biraz popo özellikle etkler elbiseler ahhhh ahhhh
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.364
cnm valla ole dmee cokk ya 10 kılo vermem lazımm..bole kendımı cok mutsuz hıssedıyorumm..bnde emın olamadığım için kullanmak ıstemedım ama ne bıleyım cnm..onerılerın ıcın tesekkurlerrr..umarımm en kısa zamanda su kılolardan kurtuluruzz :)
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.365
slm kızlar nasılsınız...
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.366
dünkü menümü yazıyım..
sabah1 dilim ekmek
1kk beyaz peynir
öğlen 1 dilim börek
2 kaşık patates salatası
akşam 4 kaşık yağsız makarna
2 yağsız köfte
1000 kalori
sabah1 dilim ekmek
1kk beyaz peynir
öğlen 1 dilim börek
2 kaşık patates salatası
akşam 4 kaşık yağsız makarna
2 yağsız köfte
1000 kalori
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.367
ahh ağzından bal damlıkyorr s= m ben l razıyımm tab işimdilikk
o civciv zaten kaşınıyor yicem zayıfladığımda onuu tabi 72 günde:)))
aç değilim hep şunu diyorum kendim zora sokacak bi,rşey asla yapmam yemişim kg yuu o yüzden hep bir aksilik çıkmazsa diyorum zatenn
ahh civivm sen beni görseydinn deniz anası gibiydimm hayata küstüm görümcem bide beni çekmişş denizde reimlerde belgeli o gönütülerr
çok merak eidyorum bendee sizi ateşe atmamaki çin kendmi attım verisem saldırırcaz diyetee
a.s selinaYY HOŞGELDİNN
AHH BÖREK Mİİ ÇOK SEVERİMM
ZATEN ZAYIFLAYIM HERŞEYDEN YİCEM GENELDE KAÇAMAKLARI ÖĞLEN YAPCAM AKŞAMI MEYVAYLA GGEÇİTİRCEM VE PORLA KORUCMA FORMUMU- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.368
Kızlar mutlu olmam için bir sebep dahaa oğlumm domatesli mantarımı yedi sulu yemek olarka yaptım içine bulgur koydum bide daha besleyici olsun diyee yedi biraz yoğurt döktüm üstünee afiyetle yedim paşam vitamin olsun an olsunn aşkımaa
ahh o yesin diye gözüne bakıyorum bende yemeyim diye
ahh o yesin diye gözüne bakıyorum bende yemeyim diye
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.369
Ben geldim of ya biraz çıkınca sayfalar ilerliyor tek tek alıntı yapıp cevap verene kadar yeni cvpla rgeliyor yetişemiyorum yawwwwwwww
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.370
Kızlar mutlu olmam için bir sebep dahaa oğlumm domatesli mantarımı yedi sulu yemek olarka yaptım içine bulgur koydum bide daha besleyici olsun diyee yedi biraz yoğurt döktüm üstünee afiyetle yedim paşam vitamin olsun an olsunn aşkımaa
ahh o yesin diye gözüne bakıyorum bende yemeyim diye
ah onlar yesinde biz yemiş kadar oluyoruz canım benim...afiyet olsun bal olsun sıpaya....
Yeterki vitamin alsınlar....Bende akşamları markete mutlaka ugrayıp sebze alıyorum..Kızım saglıklı beslensin diye çorbalarını akşam hep kendim yaparım..
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.371
ahh ağzından bal damlıkyorr s= m ben l razıyımm tab işimdilikk
o civciv zaten kaşınıyor yicem zayıfladığımda onuu tabi 72 günde:)))
aç değilim hep şunu diyorum kendim zora sokacak bi,rşey asla yapmam yemişim kg yuu o yüzden hep bir aksilik çıkmazsa diyorum zatenn
ahh civivm sen beni görseydinn deniz anası gibiydimm hayata küstüm görümcem bide beni çekmişş denizde reimlerde belgeli o gönütülerr
çok merak eidyorum bendee sizi ateşe atmamaki çin kendmi attım verisem saldırırcaz diyetee
a.s selinaYY HOŞGELDİNN
AHH BÖREK Mİİ ÇOK SEVERİMM
canım sonuçta günlere fln gidiyoruz mecbur yiyoruz arada,diyetisyen börek yediğin zaman ara öğünleri çıkar demişti bende koymadım ztn,bi dilim börek 330 kalori bu arada....
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.372
Hoşgeldin seli :) Oh maşallah börekler salatalar makarnalar afiyet olsun.Ah ah ben bunları agzıma epeydir sürmüyroum ne olucak bu halimiz.
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.373
ah onlar yesinde biz yemiş kadar oluyoruz canım benim...afiyet olsun bal olsun sıpaya....
aynı cnm bu hafta pazara sırf onun için gittimm ıspanak çok seviyorr kereviz ağırlıklı sebze çorbası sulu köftee mantarı ilkkezdenedimm yedi bideeeeeeeee şöyle biraz havaya gireyimm ilkkez bu yıl kendim yaptım tarhana hem zerre kadar destek almadan hafta 1-yada 2 gün onu yediririmm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.374
evet canım heryerde zor ama antalyada kilolu olmak daha zordur sıcakta ağırlık bastıkça basar valla yazın ben haftada veya 15 günde bir giderdim denize ondada beachlere gitmedim valla direkt göze batıyosun çünkü..lara halk plajı güzel oluyo kalabalıkta kaynıyosun arada...[/QUOTE]
Bu şikayetlere sıkıntılara ragmen hala yiyorsanız cız size cızzzzzzzz
Canım gerçekten irade meselesi bak evde kocaman bir pasta var severim ama agzıma dahi sürmedim...
Benimde basen var
Bu şikayetlere sıkıntılara ragmen hala yiyorsanız cız size cızzzzzzzz
Canım gerçekten irade meselesi bak evde kocaman bir pasta var severim ama agzıma dahi sürmedim...
Benimde basen var
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.375
haklısn cnm ah bu körolasıca güzel yemeklerin hepsinde kalori var nerde börtü böcek ot varsa kaloris yok
ama börekkkkkkkkkkkkkk
pizzaaaaaaaaaaaaa
kebappppppppppp
pideeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
kızartmaaaaaaa
çekirdekk
cipsss
bunlarda kalori var
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.376
aynen canım bende sebzelerin hepsini topluyorum :) Çorbalarınıda yapıyorum yemeklerinide çok şükür şimdilik yiyor..hergün havuç ve elma suyu sıkarım kızıma..Brokoli çorbasını yapıyorum kalan haşlanmış brokolileri yogurtluyup ben yiyorum akşam yemegi işte :)))
Yeterki yesinler vitamin alsınlar...
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.377
Bu şikayetlere sıkıntılara ragmen hala yiyorsanız cız size cızzzzzzzz
Canım gerçekten irade meselesi bak evde kocaman bir pasta var severim ama agzıma dahi sürmedim...
Benimde basen var
[/QUOTE]KOCA TOTOLUUU HIHHHH
ŞEYY KEM KÜMM BENİMDE GÖBÜŞ VEE SİMİT VARRR ARKADAN BAKANN ZAYIF SANIYOR HATTA ÖNDEN HAMİLE
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.378
alsınlar vallaaa
ben hiç brokoli vermedimm iyi hatırklattın haftaya brokoli ve lahanada alayımmm inş
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.379
KOCA TOTOLUUU HIHHHH
ŞEYY KEM KÜMM BENİMDE GÖBÜŞ VEE SİMİT VARRR ARKADAN BAKANN ZAYIF SANIYOR HATTA ÖNDEN HAMİLE[/QUOTE]
Totolu olmak marifer şekerim lopez bile sigortalatıyor kıskanma :))Heyo heyo 2.ciyemi hamişsın kız sen diyenler çok olur.dikakt et
ŞEYY KEM KÜMM BENİMDE GÖBÜŞ VEE SİMİT VARRR ARKADAN BAKANN ZAYIF SANIYOR HATTA ÖNDEN HAMİLE
[/QUOTE]Totolu olmak marifer şekerim lopez bile sigortalatıyor kıskanma :))
Heyo heyo 2.ciyemi hamişsın kız sen diyenler çok olur.dikakt et
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #1.380
selam kizlar çorbamio yaptim tadi güzel oldu bilmiyorum malzemelerindenmi kaynaklaniyor, $öyle yaptim
2 sogan
orta boy lahananin yarisi (kafamdan küçük bir lahana)
2 sapli maydanoz
çok büyük bir kirmizi dolmalik biberin yarisi
yarim kereviz sapi
1 sarimsak
tuz, salça ve biber
yiyebildim kolayca özellikle sicakken yenilmesi daha kolay ama biraz doyunca insan tiksiniyor :)
2 sogan
orta boy lahananin yarisi (kafamdan küçük bir lahana)
2 sapli maydanoz
çok büyük bir kirmizi dolmalik biberin yarisi
yarim kereviz sapi
1 sarimsak
tuz, salça ve biber
yiyebildim kolayca özellikle sicakken yenilmesi daha kolay ama biraz doyunca insan tiksiniyor :)