- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.321
herkez kaçtıı başkaa topiklereee galibaa neyse cnm kolay glesinn
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- Başlangıç Tarihi
herkez kaçtıı başkaa topiklereee galibaa neyse cnm kolay glesinn
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.322
günaydınnn
dünkü menüm
sabah
peynirli gözleme
şekersiz çay
öğle
ıspanakyemeği
2 dilim ekmek
akşam
kurutulmuş taze fasülye yemeği
bir dilim ekmek
büyük bi kase az yağlı az tuzlu patlamış mısır
şekersiz çay
1 litre elma çayı
1 litreden fazla su
dün spor yapamadım ev işlerinden sonra çok yoruldum
dünkü menüm
sabah
peynirli gözleme
şekersiz çay
öğle
ıspanakyemeği
2 dilim ekmek
akşam
kurutulmuş taze fasülye yemeği
bir dilim ekmek
büyük bi kase az yağlı az tuzlu patlamış mısır
şekersiz çay
1 litre elma çayı
1 litreden fazla su
dün spor yapamadım ev işlerinden sonra çok yoruldum
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.323
ev işi zaten aktivite cnm o yüzden için rahat olsunn benim fikrim tabi keşke mısır yağsız tuzsuz olsaymışgünaydınnn
dünkü menüm
sabah
peynirli gözleme
şekersiz çay
öğle
ıspanakyemeği
2 dilim ekmek
akşam
kurutulmuş taze fasülye yemeği
bir dilim ekmek
büyük bi kase az yağlı az tuzlu patlamış mısır
şekersiz çay
1 litre elma çayı
1 litreden fazla su
dün spor yapamadım ev işlerinden sonra çok yoruldum
peynirli gözlemede benim için ciss
ama sana afiyet olsunn yağ olmasınn
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.324
günaydın arkadaşlarım nasılsınız bebişleri hasta olanlara acil şifalar dilerim.
duygucum bu hafta ben izinliyim ve evdeyim bilgisayara çok giremiyorum beni mazur görürseniz bu hafta menü paylaşımı yapmasam ama cuma mutlaka kilo bildiririm
evde olupta diyet yapan arkadaşlar ne kadar zor bişeyi başarıyorlarmış hepsini tebrik etmek istiyorum 3 gündür evdeyim cozutmak üzereyimmm
duygucum bu hafta ben izinliyim ve evdeyim bilgisayara çok giremiyorum beni mazur görürseniz bu hafta menü paylaşımı yapmasam ama cuma mutlaka kilo bildiririm
evde olupta diyet yapan arkadaşlar ne kadar zor bişeyi başarıyorlarmış hepsini tebrik etmek istiyorum 3 gündür evdeyim cozutmak üzereyimmm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.325
kızlarrr moralim sıfır oğluşum gecedeb beri ateşi var hafif öksürüyor
şuan tek elle yazıyorum sarıldı bana sımsıkıı öyle halsiz bitkinn
geçmiş olsun canım
çok fena salgın var bizim buradada herkes hasta
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.326
amaniiinnnn tartı günü pazartesi mi olduuuu çok iyi olmuşşşş
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.327
benim gözlemeler yazın kuru yufka yapmıştım normal yufkanın üçte biri kadar yani küçük oluyo bide fırında çok az yağla pişiriyorum beni günboyu tok tutuyo
mısırlarda çok az yağlı hatta hiç tuzsuzdu ama çooook mutlu oldum yerken
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.328
günaydinnn
duyfercigim gecmis olsun canim
duyfercigim gecmis olsun canim
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.329
günaydın arkadaşlar DUYFER_2006 CANIM öncelikle çook geçmiş olsun oğluşun biran önce iyileşir inşallah...
birde bişey soracaktım elma diyetine devam ediyormusun geçen haftalarda bende yapıyordum ara farklı besinlerde tüketerek yapıyordum açıkçası kiloları geri almaktan korkmuştum senin diyet nasıl gidiyor geçmişi okuyamadım bana vaktin varsa biraz anlatabilirmisin canım
birde bişey soracaktım elma diyetine devam ediyormusun geçen haftalarda bende yapıyordum ara farklı besinlerde tüketerek yapıyordum açıkçası kiloları geri almaktan korkmuştum senin diyet nasıl gidiyor geçmişi okuyamadım bana vaktin varsa biraz anlatabilirmisin canım
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.330
bende altin cilek yedim koca bir bardak su ictim canim kahvalti yapmak istemiyor neskafe icerim birazdan
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.331
dünkü menüm:
sabah: şekersiz çay salatalık domates maydanoz peynir 4 zeytin çatalın ucuyla reçel 1 dilim ekmek
ara yok
öğle yoğurt taze fasulye 1 dilim ekmek
ara kayısılı form çayı
akşam az bulgur pilavı az türlü 1 dilim ekmek
ara: yarım armut
bugünde elma diyetine başlamaya karar verdim :) metobolizmamı hızlandırmam gerek kilo vermem durdu :S
sabah: şekersiz çay salatalık domates maydanoz peynir 4 zeytin çatalın ucuyla reçel 1 dilim ekmek
ara yok
öğle yoğurt taze fasulye 1 dilim ekmek
ara kayısılı form çayı
akşam az bulgur pilavı az türlü 1 dilim ekmek
ara: yarım armut
bugünde elma diyetine başlamaya karar verdim :) metobolizmamı hızlandırmam gerek kilo vermem durdu :S
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.332
dünkü menüm:
sabah: şekersiz çay salatalık domates maydanoz peynir 4 zeytin çatalın ucuyla reçel 1 dilim ekmek
ara yok
öğle yoğurt taze fasulye 1 dilim ekmek
ara kayısılı form çayı
akşam az bulgur pilavı az türlü 1 dilim ekmek
ara: yarım armut
bacak sıkılaştırma hareketleri 2litreye yakın su
bugünde elma diyetine başlamaya karar verdim :) metobolizmamı hızlandırmam gerek kilo vermem durdu :S
sabah: şekersiz çay salatalık domates maydanoz peynir 4 zeytin çatalın ucuyla reçel 1 dilim ekmek
ara yok
öğle yoğurt taze fasulye 1 dilim ekmek
ara kayısılı form çayı
akşam az bulgur pilavı az türlü 1 dilim ekmek
ara: yarım armut
bacak sıkılaştırma hareketleri 2litreye yakın su
bugünde elma diyetine başlamaya karar verdim :) metobolizmamı hızlandırmam gerek kilo vermem durdu :S
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.333
günaydın sağ ol canımmm tamam tatlım zaten tartı günmüz p.tesiartık haftasonu kaçamağın önüne geçsin diyedüşündmm
sağ ol tatlımmm öyle vallaasalgın varr babamız hepimizihasta etti
evet bencede iyi olduu
mutlu olduysannn ne mutlu:)) yufkanı normal yufkasandımmm böyleysee tabi dahaiyibenim gözlemeler yazın kuru yufka yapmıştım normal yufkanın üçte biri kadar yani küçük oluyo bide fırında çok az yağla pişiriyorum beni günboyu tok tutuyo
mısırlarda çok az yağlı hatta hiç tuzsuzdu ama çooook mutlu oldum yerken
günaydinnn
sağ ol canım
elmadiyetinedevamediyorummsormaksitedğin ne varsasorabilirsinnn
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.334
kuru öksürüğü olan çocuğa ayva yaprağı kaynatılıp içirilince iyi geliyor bi de burun damlası çok iyi geliyor öksürüğe iki çocuğumdada test ettim burnu tıkalı olunca ağzından nefes alıyorlar boğazları kuruyor ve genizleri akıyor
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.335
gamzecim sizede çok geçmiş olsun eltimin oğluda yüksek ateşten 6 kere havale geçirdi çok korkarım bende ateşten allah yardımcın olsun
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.336
aktarcıdanmı bulcamayvayapağını baya yaprağı kaynatcam içircemm yanii
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.337
lavinyaacım bengeçen haftap.tesi günü başladımm 4 günderegl ödemmie rahmen 2-700 kg verdim 5 günü bilmiyorum tartım kırıldıı haftasonu bilerek diyeti bıraktımm geri kg ne kadar alcam diyee 900 gr geri aldımm
buhafta yinedevam amafull 7 gün yapmayı planlıyorummm ve sonlandırcamm diyeti normal besenlenmeye geçeceğim böylearkadaşımm
buhafta yinedevam amafull 7 gün yapmayı planlıyorummm ve sonlandırcamm diyeti normal besenlenmeye geçeceğim böylearkadaşımm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.338
zencefilde cook iyi geliyo öksürüge ,ama biraz acimsi tadi oluyo fazla kaynatirsan cok kaynatmiycaksin,ama hemen kesiyo öksürügü
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.339
cok sukur canım havale değildi sadece bogaz enfeksiyonu ama bogaz enfeksıyonu olunca benım oğlumun atesı cok cıkıyor grip soguk algınlıgı olsun cok yukselmez ama bogaz enfeksıyonun da cok yukselıyor serumla iğneyle dusmeyınce mecburen soguk uygulama yaptılar cok sukur havale gecırmedi allah korusun
geldım sekerım cocuk olunca pek giremiyorum anlarsın ortalıgı topladım kahvaltı yaptık bi gireyim dedim dun markete gıdecektım cıkamadım şimdi markete gidicem gelınce sporumu yapıcam oğlanı uyutunca gelırım tekrar
saol canım cok sukur bızım kı havalae değişldi bogaz enfeksıyonuydu ama atesı cok yukseldı
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.340
bugün çok canım sıkkın başımda ağrıyo sinirden
inşallah kaçamaksız geçiririm bugünü
inşallah kaçamaksız geçiririm bugünü