- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.781
kilo veren kızlar tebrik ediyorum hepinizi darısı başıma inşallah yağmurcum topiğin en çok kilo vereni olarak neler yaptığını paylaşırmısın...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.782
ba$langiç : 68,300
1. hafta : 68,100
2. hafta : 67,600
3. hafta : 66.300
kizlar çok mutluyum neredeyse aglayacagim! bu kadarini beklemiyordum! üstelikte 1 haftadir hergün gam gam verdim ve sonunda 1.300 kilo verdim!!
isveç gerçektende çok i$e yariyor kizlar!!
bu arada lahana suyumuda ihmal etmiyorum
1. hafta : 68,100
2. hafta : 67,600
3. hafta : 66.300
kizlar çok mutluyum neredeyse aglayacagim! bu kadarini beklemiyordum! üstelikte 1 haftadir hergün gam gam verdim ve sonunda 1.300 kilo verdim!!
isveç gerçektende çok i$e yariyor kizlar!!
bu arada lahana suyumuda ihmal etmiyorum
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.783
Gunaydin
Ilk once dunku menumu yazayim
Sabah:bir simit beyaz peynir 3zeytin yedim
Ara da bir kurabiye yedim
ama sonra ip atladim yakmak icin
Ikindi de biraz haslanmis misir
Aksam bir lahmacun bir parca pide
3fincan yesil cay ictim 2lt de su icmisimdir
Onceki kilom 92.3
Tartildim mutluyum 91.6 kiloyum ins vermeye devam ederim herkese kolay gelsin bu yolda...
Ilk once dunku menumu yazayim
Sabah:bir simit beyaz peynir 3zeytin yedim
Ara da bir kurabiye yedim
ama sonra ip atladim yakmak icinIkindi de biraz haslanmis misir
Aksam bir lahmacun bir parca pide
3fincan yesil cay ictim 2lt de su icmisimdir
Onceki kilom 92.3
Tartildim mutluyum 91.6 kiloyum ins vermeye devam ederim herkese kolay gelsin bu yolda...
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.784
,ba$langiç : 68,300
1. hafta : 68,100
2. hafta : 67,600
3. hafta : 66.300
kizlar çok mutluyum neredeyse aglayacagim! bu kadarini beklemiyordum! üstelikte 1 haftadir hergün gam gam verdim ve sonunda 1.300 kilo verdim!!
isveç gerçektende çok i$e yariyor kizlar!!
bu arada lahana suyumuda ihmal etmiyorum
tebrikler canım...
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.785
günaydınnn
geçen hafta 73 100
bu hafta 72 300
toplam giden 800 gram ehh fena sayılmaz baklavaları yemeseydim dahe iyi olabilirdi
geçen hafta 73 100
bu hafta 72 300
toplam giden 800 gram ehh fena sayılmaz baklavaları yemeseydim dahe iyi olabilirdi
- 7 Mart 2010
- 1.055
- 1.121
- 333
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.786
günaydinnnnn.bende hafta sonu cok yememe ragmen,cok almamisim 600 gr almisim,80.600bu hafta hep sebze agirlikli beslendim,ama cumadan beride diet yapmadim,yapamadim desek daha dogru olur,spor yaptigim icin üzülmüyorum 600 grama,görenler 80 kilo olduguma inanmiyor,vücudum sikilasti baya cünkü,her gün sporumu yapiyorum
Cnm ben denedim bu dieti ve cok da guzel kilo verdim hem de fazla zorlanmadan ben de kitabi da var hatmettim resmen sormak istedigin soru varsa seve seve cevaplarim zaten yulaf kepegim gelsin tekrar basliycm bu diyete.
Bu arad kizlar regl olmama ragmen tartida 64.0 ciktim tam baslangic kilomu bilmiordum ama 65.500 civarlarnda olmam lazmdi tartim yoktu tartilamamstm ama dun aldm bugn tartildm kilom smdi 64 artik bndan sonra nelr yedigimi de paylasicm aktif olarak aranzdaym yani :)
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.787
spor gerçekten fiziği düzeltiyorrrrgünaydinnnnn
canim saniim vücut bitki çaylarina ali$tigi için i$e yaramiyor, ben bir frm çayi içiyordum ama karar vedim 1-2 hafta içmeyecegim bakalim tekrar ba$layinca ne olacak, rica ederim canim bende te$ekkür ederim
fazla borcun yokmu$ :)
iyi oldugunuza çok sevindim canim :))
tebrik ederim gerçekten elma diyeti i$e yariyor demekki!
ben arkada$larim gelince tutamiyorum yaa diyemiyorumki diytte oldugumu
elma diyeti değil şimdiki yapacağım ama akşam yemeği olaak elma yicem kaç gün hastaydım yedim hareketsiz olmama rahmen 200 gr almıışm ama şöyle birşey yapcam her ayı ortasında en az 5 gün en fazla 7 gün elma diyeti yapacağım tabi duruma göre eğer şimdiki beselnme tarzımla kg verirsemm elma diyetnie ayda 1 gün detoks niyetnie yapcamm
hadi bakalımmm inşallahh
valla yapmak zorundayım selinayımmm mayısa azk aldıı:)))
tebrik ederimmmm ayyy bende bir an önce bu rakamları görmek istiyorummmmmm dua ett bizedeeba$langiç : 68,300
1. hafta : 68,100
2. hafta : 67,600
3. hafta : 66.300
kizlar çok mutluyum neredeyse aglayacagim! bu kadarini beklemiyordum! üstelikte 1 haftadir hergün gam gam verdim ve sonunda 1.300 kilo verdim!!
isveç gerçektende çok i$e yariyor kizlar!!
bu arada lahana suyumuda ihmal etmiyorum
Gunaydin
Ilk once dunku menumu yazayim
Sabah:bir simit beyaz peynir 3zeytin yedim
Ara da bir kurabiye yedim
Ikindi de biraz haslanmis misir
Aksam bir lahmacun bir parca pide
3fincan yesil cay ictim 2lt de su icmisimdir
Onceki kilom 92.3
Tartildim mutluyum 91.6 kiloyum ins vermeye devam ederim herkese kolay gelsin bu yolda...
günaydınnn
canım keşke akşam yemeseydin bunları ben bu tarz şeyleri genelde öğlen yerim eğer eşim akşam getişrmişse bir parça yiyip ertesi sabahtan ısıtıp yerimki gün boyu yakayım ama akşam olunca malesefff yakamıyorsunn
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.788
günaydınnn
geçen hafta 73 100
bu hafta 72 300
toplam giden 800 gram ehh fena sayılmaz baklavaları yemeseydim dahe iyi olabilirdi
tebrik ederimmmmmmm canımmmmm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.789
dünkü menüm
sabah
2 dilim kızarmış ekmek
domates salatalık 1 tatlı kaşığı reçel
öğle
yarım porsiyon karnıbahar
ara
tek şekerli neskafe
10 tane çubuk kraker
akşam
burger kingde tavuklu hamburger
küçük boy patetes kızartması
ayran
sabah
2 dilim kızarmış ekmek
domates salatalık 1 tatlı kaşığı reçel
öğle
yarım porsiyon karnıbahar
ara
tek şekerli neskafe
10 tane çubuk kraker
akşam
burger kingde tavuklu hamburger
küçük boy patetes kızartması
ayran
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.790
evet hanımlar bakıyordaa hemen hwemen herkez kg almışş azda olsaaa demek cuma tartı gnünden sonra herkezz dağıtıyorr:)))) valla ben p.tesi günü tartı günün fatdalı olduuğnu düşünüyorum herkezz tartılcam diye az yedii az kg aldıı neysee kızlarr dikkat edelim ocak bitti bahara azkaldııı sonraa ince kıyafetlerr
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.791
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.792
canım kaşma yemeğin kalorili ama tavuk menü seçmen ve gündüz yediklerni dengelemen işi kurtarıyor malum haftasonu okadar olcak tebrik ederimmmmmmm
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.793
sarıcivcivv nerde hanımlarrrrr ??
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.794
teşekkür ederim duygucum
iyileşip aramıza dönmene sevindim
sağ ol canım benimmmmb çok şükür iyiyimmm artıkkk
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.795
hafta sonu dışarda olmak çok tehlikeli diyetteyken
eskiden olsaydı tatlısı dondurması herşeyi patlayana kadar yerdim valla
şimdi sinemada bile patlamış mısır yemedim çok azimliyim yaza kendime elbiseler yeni kotlar alıcam
:naza- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.796
imseval şubatın ortasına kadar yok
kestanesekeri özelden msj attı 1 hafta yok
o bilen bugünde bildirm yapmazsasilincek
onun dışındaaa
zeyynebim
sarıcivciv
tugkay2000
lavinya
blackswann
Rosespring
kg bildrimi yapmayanlarrr akşama kadar yapın lütfenn bugün akşam en geç yarın sabahın körün9: de güncellicemm
kestanesekeri özelden msj attı 1 hafta yok
o bilen bugünde bildirm yapmazsasilincek
onun dışındaaa
zeyynebim
sarıcivciv
tugkay2000
lavinya
blackswann
Rosespring
kg bildrimi yapmayanlarrr akşama kadar yapın lütfenn bugün akşam en geç yarın sabahın körün9: de güncellicemm
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.797
hafta sonu dışarda olmak çok tehlikeli diyetteyken
eskiden olsaydı tatlısı dondurması herşeyi patlayana kadar yerdim valla
şimdi sinemada bile patlamış mısır yemedim çok azimliyim yaza kendime elbiseler yeni kotlar alıcam
evet canım sen böyle gidersee istediğin hedefe rahat ulaşırsınn valla kg verdiğinde zaten artık herşey kolay bir gün yersen ertesi gün az yersin dengelersinn helal olsun sanaa benden sana kocaman maşallahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
bende eskiden olsaaa çiğdem mısır kolaaa ohh götürürdüm tatlıyla zaten aram yok ama dondurma hastasıyımmm valal artık herşeyee hayır deemk istiyorummmm
eskiden çalıştığım yerde başka firmadan müşteri temsilcisi bayan vardı balık etinde kısa boylu biriydi bi hırs yaptııı spor solanuna yazıldı bende hamileyim o zamannn kızz sabah kahvaltıya gelirdi biz işyerinde çalışan tüm personel boyoz gevrek kaymak götürürken o üçgen ligt peynir alırdu yanında esmer ekmeği salatalık domates yerdi hiç unutmuyorum bana şöyle dedi bir gün zayıflarsam bana poğaça yaparmısınn demişti çünkü o gün poğaça yapıp işyerine götürmüştümmm:)))) helel olsun bir ısırıklı bile almadısonuçç yazakadarr kız kuruduuu ama çok güzelleştiii isteyince herşey oluyorrr
Son düzenleme:
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.798
bu arada kızlaroğlumm 2 yaş sendromuna girdii bi sinirli bi ağlak olduu sebepsiz yere bi başlıyor ağlamayaaa kafasını duvara vuruyorrr yere atıyorr kendini ağlıyorrr sürekli emmek istiyorrrr az önce okudum 4 yaşına kadar sürebilirmiş offf zar zoryediriyorumm yemek,1 haftadır böyleee ALLAH yardımcım olsunnn eskiden pepee ve keloğlanda rahat ederdim şimdi onlarıda izlemiyorumm .ALLAH sağlık mutluluk versin çocuk bakmak zor ama bir o kadardaa keyifli yönleride varrr
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.799
Allah yardımcın olsun benım oglumda oyleydı sımdı 5 yasına ve atlattık cok sukur yıne yaramazlıkları oluyo ama genel olarak bıttı
gunaydın kızlar buarada
kılom 69.5
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #2.800
sağ ol canımm beni neler bekliyorr pekiii biz yeni başladıkkk
sen galiba 1 kg aldınn geçen hafta 68,5 dudimi