- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.481
tebrikler 1.100gr vermişsin bu detoks nasıl tarifini verirmisin canımm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- Başlangıç Tarihi
tebrikler 1.100gr vermişsin bu detoks nasıl tarifini verirmisin canımm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.482
kız Allah seni iyi etsin. guldurdun beni :))) yakmıssındır kesin :))
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.483
biliyorum canim bizde atlattik o dönemleri,ben oglumu sünnetten 10 gün sonra kresine götürmùstüm iyilesti diye,o gùn iltihap olmustu ,ahhhh ne gùnlerdi o günler,atlattik gecti sùkùr,darisi sana,cabuk atlatirsiniz insallah
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.484
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.485
canim bence komsunu tembihle sen,ben dietteyim bi süreligine bisey getirme de
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.486
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.487
Bu detoksa bugun basladim iki gun suruyor bitince kac kilo verdigimi de yazarim
Baska bir sayfada vardi 3 lt ayrana 2adet salatalik rendeleyorum 4 er yemek kasigi haslanmis nohut,haslanmis bulgur,haslanmis yesil mercimek soguk olarak
Sabah kahvalti bir dilim kepek ekmek,bir yumurta,biraz peynir,istedigin kadar salata sonra iki saatte bir bunu iciyosun su ,yesil cay falan serbest
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.488
sen geçenn hafta da bunları yapmamışmıydınn canımm
maşşalhh çok titize benziyorsunn
bende sık sık yaparımm ama daha rahatlığınıı süremeden gerii batıyor heryerrr
ohh mis gibii tertemiz oldu
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.489
inşallahh canımm biran evvel iyileşir kuzuğumm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.490
sormaa bugün tuttu hamaratlığım
oh mis gibii olduu seninde evinn
eline koluna sağlıkk
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.491
bende bugün dukan dietine basladim kizlar,sabah iko fincan sütlü kahve ictim bir tane tatlandiriciyla,canim kahvalti istemedi,öglen ve aksam bir arada oldu,yagsiz tavuk gögsü yaptim baharatladim,onu yedim,3 bardak su bir bardak yesil cay ictim,birazdanda liht yogurdun icine yulaf kepegi koyup yiyecegim,ve su icerim,bu günkü menüm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.492
canim bence komsunu tembihle sen,ben dietteyim bi süreligine bisey getirme de
valla diyorum ama bi komşum var diyoki o bende diyete girince sürekli bişiler getirir kendi yapamıyor diyet 95 kilo kıskançlığından getirir diyor
canım ben bunları her hafta düzenli olarak yaparım geçen hafta koltukları halıları falan silmiştim bugün yetiştiremedimde onlarıda yarın yapıcam titizim biraz ama kızımdan sonra daha çok arttı her yer el izi olyor bişiler dökülüyor sinirlerim bozuluyor :) en sevdiğim koku domestos kokusu :):) (kocam umutsuz ev kadınlardaki nermine benzetiyo beni
saçımın rengide aynı :):)
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.494
amin canim,kitabi bir hafta önce siparis verdim bu hafta insallah gelir,uzun vadeli bir diet ama en azindan diger dietlere bakaraktan daha saglikli ,yaklasik iki haftadir dukanla yatip dukanla kalkiyorum,sürekli okuyorum burdan ,internetten,cok aklima yatti,insallah becerebilirim,dukanin sitesinden testi cözdüm,ideal kilom 65 mis dukana göre,hedef kilomuda 70 olarak yazmistim,4. cü ayin altisina kadar dukani yaparsam hedef kiloma ulasabilecekmisim ,yalniz bir hafta sonra adet olucam insallah verebilirim
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.495
duyfercım anca kılo bıldırımı yapabıldım 59 kıloyum.
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.496
valla diyorum ama bi komşum var diyoki o bende diyete girince sürekli bişiler getirir kendi yapamıyor diyet 95 kilo kıskançlığından getirir diyor
canım ben bunları her hafta düzenli olarak yaparım geçen hafta koltukları halıları falan silmiştim bugün yetiştiremedimde onlarıda yarın yapıcam titizim biraz ama kızımdan sonra daha çok arttı her yer el izi olyor bişiler dökülüyor sinirlerim bozuluyor :) en sevdiğim koku domestos kokusu :):) (kocam umutsuz ev kadınlardaki nermine benzetiyo beni
yaaa geçen haftakii sildiğinn salonuu yinemii sileceksinnn oh ne güzel amaa zor olmuyormuuu
mesela nasıl bir düzeninn var kaçta kalkarr ve işe nerden başlarsınnn
bende takıntılıyımm meselaa
yok halınınn altınıı silemedim der falan deyip kafama çok takarımm
dur bu konuyuu iyice konuşalım senlee
şimdii çıkmamm lazımm
- 15 Nisan 2011
- 697
- 112
- 323
- 47
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.497
yok cnm ne seyretmesi üzerimdeki kıyafetten anlamıyon mu 70 lerin dönemi oyunculuk yapıyorum arada ihele ayaklarıma bak bütün gün ayakta durmaktan davul gibi olmuş ayakkabıdan fırlayacak nerdeyse
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.498
hergün
1 de evi toparlar makineleri çalıştırır tuvalete domestos döküp yatarım sabah 7 de kalkarım kahvaltı hazırlarım çay falan derken 8 de eşimi gönderirim bulaşık makinesini boşaltıp mutfağı toplarım sonra çamaşırlarımı sererim yatakları toplarım kızımın üstünü değiştirir saçını tararım sonra evi süpürürüm pc ye bakarım biraz kahvemi içerim evi silip toz alırım 10 gibi işim biter 2 haftadır gitmiyorum ama tekrar başladım 1 saat kuran dersine gidiyorum yan apartmana sonrada akşam yemeği falan işte :)
haftada
rutinlerim vardır bi gün çekmeceleri dolapları üstten düzeltirim karışıklık varsa 10 dk falan
nevresimleri değiştirirm
halı koltuk kanepe üstten silerim hani öyle deli gibi silmem
benim salon halılarım sakallı ip gibi kaldırmak kolay oluyor ama oturma odamınki çok ağır yarısıda koltukların altında onu ara sıra kaldırırım mutfakta halı kullanmıyorum :) kilim aldım arada makineye atıyorum :) diğer odalarınkide hep ortada küçük halılar kaldırıyorum ama hergün değil haftada 15 de :)
ütü yaparım
2 haftada
banyoyu komple ciflerim tavana kadar
mutfağımı çeker temizlerim
her ayrıntıya girmesemde çoğunlukla böyle benim iş düzenim :) ha bazen aksar bazen hastalanırım bazen gezmeye giderim ama genel olarak yapmaya çalışırım
yani bende önceden yoktu bu kadar ama doğum yapıp işi bırakınca böyle oldum :):)
bide annem derki bi işi yaptım yapacam diye düşüşnme hemen kalk yap kafan rahatlasın der evi düzensiz insanların psikolojileride düzensiz olur der çünkü akılları banyodaki çamaşırda karışık dolaplarda kirli yerlerde koltuklarda olur sonrada sıkıldıkça sıkılırlar der
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.499
bugünkü menüm
sabah yarım yumurta 1 dilim ekmek 1 kk peynir
ara 1 küçük ev poğaçası
öğlen 3 kaşık kuru fasülye 1 dilim ekmek 2 havuç
akşam 1 kase yoğurtlu brokoli 3 kaşık melemen 1 büyük dilim ekmek 1 kk peynir (kahvaltı gibi bişi oldu ):)
akşam kayınvalidemlere gittik kayınbabam şehir dışındaydı gelirken yoldan ben çok seviyorum diye güllüoğlundan baklava almış 1 dilim mecburiytten yedim gerçekten hiç canım istemiyodu zorla yedim ve şimdi açayip midem ağrıyor ilaç içtim
3 lt su içtim
1 türk kahvesi
3 bardk çay
yaklaşık 6 saat tempolu :):)ev işi yaptım
sabah yarım yumurta 1 dilim ekmek 1 kk peynir
ara 1 küçük ev poğaçası
öğlen 3 kaşık kuru fasülye 1 dilim ekmek 2 havuç
akşam 1 kase yoğurtlu brokoli 3 kaşık melemen 1 büyük dilim ekmek 1 kk peynir (kahvaltı gibi bişi oldu ):)
akşam kayınvalidemlere gittik kayınbabam şehir dışındaydı gelirken yoldan ben çok seviyorum diye güllüoğlundan baklava almış 1 dilim mecburiytten yedim gerçekten hiç canım istemiyodu zorla yedim ve şimdi açayip midem ağrıyor ilaç içtim
3 lt su içtim
1 türk kahvesi
3 bardk çay
yaklaşık 6 saat tempolu :):)ev işi yaptım
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #3.500
selam kizlar ya ugrayamadim kusura bakmayin, evi yeniliyoruz birkaç gündür bazi mobilyalari degi$tirdik bazilarinin yerini degi$tirdik, odalar boyandi halada bitmedi ev tam tamir halinde heryer berbat! ak$am okuldan geldim lahana çorbam bitmi$ti göya çorba yapacaktim, ama geldim eve hiç oturmadan i$ güç derken, ak$am yemegini annemle hazirladik geçte olsa ve ben ondan yedim, yemegimizi yemeden misafir geldi! o pisligin içine ve onlarlada bir$eyler ati$tirdim açtim çünkü.
Annem kizdi dediki birkaç gün diyet miyet yapma hiç halin yok o kadar temizligi kim yapacak, kadin hakli zaten gün boyu hiç yardim edemiyorum ak$amda kendimemi yemek yapayim annememi yardim edeyim bilemedim, bu yüzden bu hafta az çok diyeti birakiyorum( bir türlü nasip olmadi $u lahana diyetini bitirmek!
Annem kizdi dediki birkaç gün diyet miyet yapma hiç halin yok o kadar temizligi kim yapacak, kadin hakli zaten gün boyu hiç yardim edemiyorum ak$amda kendimemi yemek yapayim annememi yardim edeyim bilemedim, bu yüzden bu hafta az çok diyeti birakiyorum
( bir türlü nasip olmadi $u lahana diyetini bitirmek!