Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

küçük çocuğu olan anneler ilkkez denediğim bir tarif paylaşım öncedenedim test ettim onaylıyorumm
bugün kendime karnı bahar haşladım oğlana'da terayağında soğan sarımsak kavurdum salça ekledim biraz su 1 tane havuç küçük çiçekler halinde karnıbahar ekledim pişmeye yakın pirinç ekledimm bulgur koycaktım birde patates ama yoktu evdee neysee sarımsaklı yoğurt yanına yedirdim sevdim çok şükür . malum karnıbaharlar yumuşak oluyor çok hafif oğluma yedirdiğimde çatalla ezdimm ki yadırgamasın diyee
 
gamze-20 .!.:
aman bişi olmasın zatn canım nazar olduysa bol bol nas felak oku bırde ben oğlum uyudugun yapıyorum ancak onume bi bardak su alıyorum nas felek elham ıhlas ayetel kursı okuyorum suya sonra o suyun yarısını surahıye bosaltıp uzerıne su ekleyıp cogaltıyorum kalan yarısnıda kavanoza koyuyorum surahıdekı bıterse doldurmadan yenısını koyunca okunmus sudanda eklıyorum sadece oğlan ıcın değil eşim ben falan da içiyoruz hepimiz nazar karsı olsun sıkıntıya karsı falan:9:
Genişletmek için tıkla...

suya okumak fikri güzelmiş bende deniyim
bende kızımla eşim uyuyunca üstlerine doğru okurum bide evden çıkarlarken arkalarından okurum
benimde yıldızım çok düşük bi ortama girince akşama hasta oluyorum :nazar:
 
gamze-20 .!.:
aman bişi olmasın zatn canım nazar olduysa bol bol nas felak oku bırde ben oğlum uyudugun yapıyorum ancak onume bi bardak su alıyorum nas felek elham ıhlas ayetel kursı okuyorum suya sonra o suyun yarısını surahıye bosaltıp uzerıne su ekleyıp cogaltıyorum kalan yarısnıda kavanoza koyuyorum surahıdekı bıterse doldurmadan yenısını koyunca okunmus sudanda eklıyorum sadece oğlan ıcın değil eşim ben falan da içiyoruz hepimiz nazar karsı olsun sıkıntıya karsı falan:9:
Genişletmek için tıkla...
ne güzel bende yapayım olmazsaa
 
erce41 .!.:
suya okumak fikri güzelmiş bende deniyim
bende kızımla eşim uyuyunca üstlerine doğru okurum bide evden çıkarlarken arkalarından okurum
benimde yıldızım çok düşük bi ortama girince akşama hasta oluyorum :nazar:
Genişletmek için tıkla...

evet cnm suya okuyunca cogalt cogaşlt kullan surahıye bıttıkce kavonozdakınden ekklıyorum hepimiz içiyoruz bende cogu zaman eşimin arkasındandan okurum sabah khavaltısını hazırlarım yapar cıkarkende evden çaktırmadan aytel kursı okurum :9: ne varsa dualrda var
 
erce41 .!.:
duygucum oğlunun koluna noldu kaçırmışım ben :44:
Genişletmek için tıkla...

ya bilmiyorum görmedim ben kahvalttı yapıyordum o da arabalarıyla oynuyorduu ağladı düşmedi ama bunuiyi biliyorum elini acıttı şuan sol elni kullanmıyor ellediğimde ağlıyorr ama onun dıışnda keyfi yerine gledii inş acımıştır sadece geçer bayramdada aynısını yaptı acillere gittik kırldımı diye ama yoktu birşeyy eve döndüm akşama unuttu kolunu kullandı şimdi akşam kadar gözlemlicem olmazsa 9 eylüle götürcem
 
DUYFER_2006 .!.:
ya bilmiyorum görmedim ben kahvalttı yapıyordum o da arabalarıyla oynuyorduu ağladı düşmedi ama bunuiyi biliyorum elini acıttı şuan sol elni kullanmıyor ellediğimde ağlıyorr ama onun dıışnda keyfi yerine gledii inş acımıştır sadece geçer bayramdada aynısını yaptı acillere gittik kırldımı diye ama yoktu birşeyy eve döndüm akşama unuttu kolunu kullandı şimdi akşam kadar gözlemlicem olmazsa 9 eylüle götürcem
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım
senin oğlan biraz nazlı galiba annesi kendine baktırıyo yada evde can sıkıntısından yapıyordur düşmediyse sorun yoktur heralda
eltimin oğlunun kolu kırılmıştı çocuk hiç susmadan ağlıyordu eğer ciddi bişi olsa allah korusun hiç susmazdı :34::34:
 
slm k ızlar nasılsınız pazartesi günü kombim bozuldu 2 gündür komşularda fln vakit geçiriyorum mecburen,bugün gelip yaptılar benim 5 günde 5 kilo diyetide yalam oldu bu diyete her başladığımda bişeler çıkıyo hayırlısı bakalım haftaya başlayacam artık



karabiber sen naptın sanada söz vermiştim canım....
 
DUYFER_2006 .!.:
ya bilmiyorum görmedim ben kahvalttı yapıyordum o da arabalarıyla oynuyorduu ağladı düşmedi ama bunuiyi biliyorum elini acıttı şuan sol elni kullanmıyor ellediğimde ağlıyorr ama onun dıışnda keyfi yerine gledii inş acımıştır sadece geçer bayramdada aynısını yaptı acillere gittik kırldımı diye ama yoktu birşeyy eve döndüm akşama unuttu kolunu kullandı şimdi akşam kadar gözlemlicem olmazsa 9 eylüle götürcem
Genişletmek için tıkla...

duygucum geçmiş olsun canım,benim sıpada geçen yıl zıplarken ayak başparmağını kırdı 15 gün alçıda kaldı ayağı,ama ilk defa öyle ağladığını gördüm acile zor yetiştikki hiç susamadan ağladı yani kırık olsa susmazdı canım onun için gönlünü ferah tut sen,acıdıysa korkmuştur kesin....
 
sarıcivciv .!.:
zsa ne güzel 61 kilosun :))) Of of dün itibariyle ben 68 kiloyum bende görebilecekmiyim bu rakamları...
Genişletmek için tıkla...

bende istiyorum yaaa....

kontes203 .!.:
minnakcım sanırım senin bağırsak sorununda benden farksız bak bende sabah aç karnına 1 portakal yiyorum öğlene çıkarıyo hemen hatta bazen öğlen sonuda yani günde 2 defa ama eskiden 3-4 günde bir çıktığım günler vardı aman böyle devam ederim inşallah sende portakalı denesene...aç karnına sabah 1 veya 2 portakal ye ben 1 tane ile doyuyorum...
Genişletmek için tıkla...

aa bende deneyim portakal hiç duymamıştım...

gamze-20 .!.:
evet cnm suya okuyunca cogalt cogaşlt kullan surahıye bıttıkce kavonozdakınden ekklıyorum hepimiz içiyoruz bende cogu zaman eşimin arkasındandan okurum sabah khavaltısını hazırlarım yapar cıkarkende evden çaktırmadan aytel kursı okurum :9: ne varsa dualrda var
Genişletmek için tıkla...

süper fikir bende yapam bari...
 
erce41 .!.:
geçmiş olsun canım
senin oğlan biraz nazlı galiba annesi kendine baktırıyo yada evde can sıkıntısından yapıyordur düşmediyse sorun yoktur heralda
eltimin oğlunun kolu kırılmıştı çocuk hiç susmadan ağlıyordu eğer ciddi bişi olsa allah korusun hiç susmazdı :34::34:
Genişletmek için tıkla...
ne nazlı ne nazlı sormaa gitsinn
selinay2002 .!.:
duygucum geçmiş olsun canım,benim sıpada geçen yıl zıplarken ayak başparmağını kırdı 15 gün alçıda kaldı ayağı,ama ilk defa öyle ağladığını gördüm acile zor yetiştikki hiç susamadan ağladı yani kırık olsa susmazdı canım onun için gönlünü ferah tut sen,acıdıysa korkmuştur kesin....
Genişletmek için tıkla...

valla o biraz teselli ediyor ama niye kullnmıyor elini sinir olmaya başladımmm
 
sarıcivciv .!.:
Selam Kızlar nasılsınzı bakayım ?

Duygucum Allah yardımcın olsun...Bu nazlı sıpayla işin iş....Neyse onunla uğraşmaktan zayıflarsın yemek gelmez aklına.:3:


Kontes canım dualarımız seninle rabbim isteyen herkese hayırlı evlatlar nasip eylesin...:emir_bebek:

Krizantem aynen öyle çalıştığım için giremiyorum pek fazla evbdeykende iş güç derken olmuyor ama hep aklımdasınız kim kilo verdi kim aldı kim kaçamak yaptı....İnsan alışıyor..:34:

Gamze canım hemen okudum geçtim ama arkadaşının yaptığı çok yanlış şimdi olmasa bile ileride çok büyük büyük saglık problemleri yaşayabilir.Hayatımızda kilo saglık yönünden büyük bir sorun teşkil ediyor ama kilodanda kurtulma şekli yinede saglıklı bir şekilde şahsen vucudumun dengesiyle oynayamam bu yaşımdayım ilk defa diyet yaptım dogum sebebiyle aldım kilo zaten oda dr kontrolunde....Şok diyetlere felan dikkat derim aman derim..Öpüyorum..:23:

Karabiber son günlerde atakdasın maşallah veriyorsun gramları :)):1:

Erce canım bencede pantulon heba olmamış....Ama terzi sana zayıflaman gerektiğini hatırlatmak istemiş olabilir:36:
Genişletmek için tıkla...

evet canımm öyle olduu
bu sefer bozmakk istemiyorumm
ee yürüyüşe gittikçee kıyafetlerii görüyorumm gaz geliyorumm
 
kontes203 .!.:
listemizi inceledim arkadaşlar duygucum eline sağlık
bu arada en yakın kilo arkadaşım fesleğen 100 gr eksik benden haftaya eşitleyelim fesleğenim beraber 60 lara inelim canım, duyguyu yetişmeye 4 kilocuğum kalmış ayy geliyorum bekleyin beni kızlar bom bomba....
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım 69 u bile görsem çok sevincem artık :)

bugün kayınvalidemde oturma vardı ordaydım çok yorgunum 20 kişi vardı çayı tabağı kahvesi bulaşığı derken bide sabah 10 da gittim evini süpürdüm sildim

1 dilim kek yedim 4 yemek kaşığı mayonezsiz makarna salatası yedim akşam üstü yedim akşamı meyveyle geçiririm herhalde hiç aç değilim

ama herkes kilo vermişin dedi çok mutlu oldum :):)

bu arada gözümden kaçmadı :):) ben yoktum yaaa herkesler burdaymış:1::1::1::1:
 
zsa .!.:
kopekler yolunu gozluyordur valla:1: bende baklava falan yiyemiyorum fazla ama waffle ooofff olsada yesem:56:evet evet kakaolu muz iyi fikir hemde animsatiyor biraz.cin deyim ya sen?zaqq
Genişletmek için tıkla...

nasıll memnunmusunn canım çinde olmaktann süreklii orda yaşayacaksınızz
hemm 3 yıl kadar polonyada yaşadımm ve çokk özlüyorumm orayıı
sessiz sakinn eşim ve kızlarımm sadece vardıkk
herkesdenn uzakta yanlızdıkk amaa çokk güzeldii
hayatımınn sankii balayını yaşadımm diyebilirimm
tabikii türkiyeyide çokk özledimm
 
DUYFER_2006 .!.:
ne nazlı ne nazlı sormaa gitsinn


valla o biraz teselli ediyor ama niye kullnmıyor elini sinir olmaya başladımmm
Genişletmek için tıkla...

duygucum benim büyük kızımda küçükken çok nazlıydı
düştüde ayağını falan acıtsa az bişey çizdirse sanırsın çok bişey olmuş kıvırmaz kullanmazdı bacağını öyledir seninkide canım
sen onu takip et ama geçer inş. akşama
 
sarıcivciv .!.:
Öncelikle Allah kabul etsin canım...Oruçlu oldugun için şunu yeme bunu az ye de denmiyorki yahuuu yanlızca abartma derim..Öptüm:56:
Genişletmek için tıkla...

amin canım sağolasın ya ah işte yemesem iyi ama illa bişey çıkıyor

minnakkk .!.:
iftarda seninde gözün dönmüş benim gibi :52:
ben artık butun yemeklerımı corba kasemde yıyorum. az yemiş oluorum.
ben genelde karbonhıdrat almamaya calışıorum tatlım. proteın agırlıklı beslenmeye calışıorum. proteını yakmak ıcın karbonhıdrata ıhtıyacı var vucudun. sen proteın alıp karbonhıdrat almazsan napıo? vucuttakı yagları kullanıo enerjıye cevırmek ıcın. sen sımdı et yemıssın yanıdna patatesde yemıssın bıde lahana sarması yemıssın. karbonhıdrat bayagı bı almıssın. eti yakmak ıcın bu yedıklerınden bırazı kullandı vucut gerıye kalan karbınhıdratıda depo yapıo. bız bu yuzden kılo alıoruz işte. halbukı eti tavugu balığı kızartıpda yesen bile, yanında pilav makarna patates bezelye vs karbonhıdrat almazsan hem yedıgını yakıo hemde yagını depo etmio.
aklında bulunsun tatlım. :34:
Genişletmek için tıkla...

aslında ben 1 çeşit bilemedin 2 çeşit yemek yaparım normalde ama dün kardeşim yemeğe geldi bana ondan sonrada ablama gittik beraber
sarmaları(yaprak sarmasıydı) ablamda yedim kardeşim gelmeseydi makarnayı hiç yapmazdım
bunlar işin bahanesi biliyorum ama :17::17:

gamze-20 .!.:
sekerım sekerım ketane şekerim(aman allahım kestane sekerınede bayılırım bandırmada yasadıgım ıcın bursadan bolbol gelır satılır bızım oralar offf piss bogazım ben ya bı nıckten nerelere geldım,)
sahurdakı tatlı olmamaıs canım cunku sahurdan sonra yıyp yatmıs gıbı oluyor ya sekerım birde sarma yı yemeseydın keske yada makarnayı yemeyıp sarma yeseydın daha ıyı olardı ama olsun yınede bozma yola devammm opuyorummm:54:
Genişletmek için tıkla...

sahurdan sonra yatmadım bu tatlıyı kurtarırmı gamzecim:17:

zsa .!.:
sagol canim darisi hepimize bu ay
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım hepimiz bu ay 4 er kilo verelim en az:kkk:
 
DUYFER_2006 .!.:
katılıyorum gazeyee yani böyle tatlı yada hamr işleri illede yicem diyorsanız öğlen yasa sabah iyiyinn akşam eğer geldiyse sabaha ayırın yine iyiynn

gamzemmm oğlan uyandı mız mız şuan nazar ettim oğluma kendi kendimee yaaa bence ağrıyor aklına gledikçe ağlıyor çünkü onun dışında iyi bir sorunyok tek eliyle oynuyorr az önce dokundum tv seyrdiyordu tepki göstermediiiii inş bir sorun yoktur yaaaa
Genişletmek için tıkla...

gece özellikle yememiştim
akşama kadar yakarım :27:diye sahurda yemiştim canım
 
gamze-20 .!.:
aman bişi olmasın zatn canım nazar olduysa bol bol nas felak oku bırde ben oğlum uyudugun yapıyorum ancak onume bi bardak su alıyorum nas felek elham ıhlas ayetel kursı okuyorum suya sonra o suyun yarısını surahıye bosaltıp uzerıne su ekleyıp cogaltıyorum kalan yarısnıda kavanoza koyuyorum surahıdekı bıterse doldurmadan yenısını koyunca okunmus sudanda eklıyorum sadece oğlan ıcın değil eşim ben falan da içiyoruz hepimiz nazar karsı olsun sıkıntıya karsı falan:9:
Genişletmek için tıkla...

bende böyle yapıyorum arada hatta okunmuş suyu bitirmemek için damacanaya çoğaltıyorum:1:
 
selinay2002 .!.:
slm k ızlar nasılsınız pazartesi günü kombim bozuldu 2 gündür komşularda fln vakit geçiriyorum mecburen,bugün gelip yaptılar benim 5 günde 5 kilo diyetide yalam oldu bu diyete her başladığımda bişeler çıkıyo hayırlısı bakalım haftaya başlayacam artık



karabiber sen naptın sanada söz vermiştim canım....
Genişletmek için tıkla...

ben devam ediyorumm ama az bişii kaçamaklarımm oluyorrr
88.1 le başladım canımm bakalım kaç olacağımm
 
feslege_n .!.:
inşallah canım 69 u bile görsem çok sevincem artık :)

bugün kayınvalidemde oturma vardı ordaydım çok yorgunum 20 kişi vardı çayı tabağı kahvesi bulaşığı derken bide sabah 10 da gittim evini süpürdüm sildim

1 dilim kek yedim 4 yemek kaşığı mayonezsiz makarna salatası yedim akşam üstü yedim akşamı meyveyle geçiririm herhalde hiç aç değilim

ama herkes kilo vermişin dedi çok mutlu oldum :):)

bu arada gözümden kaçmadı :):) ben yoktum yaaa herkesler burdaymış:1::1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

canım çok kaçırmamışsın 1 dilim kek ve 4 kaşık makarna salatasımı yedin valla süper akşama meyve ye bence salatada yiyebilirsin
yani zaten tün gün çalışmışsın yediğini de yakmışsındır...

pazar günüde babamın bir arkadaşı gördü aaa sana ne oldu kızım erimişsin resmen dedi hayranlıkla hoşuma gitti valla...

ay evet ilk hedefim 69 u görüp 65-64 vede 60 finallll...30 kilo vermiş olurum ozaman... vayy be hayali bile güzel....nişanlığımı giyip eşime süpriz yaparım .....
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X