- Konu Sahibi Betul_20162010
- #4.141
selam kizlar geç oldu biraz ama okula gittiim ve telefonumla baglandim kilomu yazdim ama baglanti koptu :)
evet geçen hafta bilirsiniz ta$indik ve normal beslendim 3 gün diyet yapmadim ve 2 kiloya yakin aldim, geriye kalan günlerde diyet yaptim hatta hafta sonu kaçamak bile yapmadim
dün dukana ba$ladim bir kaçamagim oldu yani bir avuç k fleks yedim o kadar, ve bu sayede aldigim kilolarin çogunu verdim ama 100 gramini veremedim malesef sonuç bu :
geçen hafta 66.500
bu hafta 66.600
+100gr
telafi edecegim çok motiveyim zaten dü$ünün 4 günde 1 kilo vermi$ oldum ama yetmedi
evet geçen hafta bilirsiniz ta$indik ve normal beslendim 3 gün diyet yapmadim ve 2 kiloya yakin aldim, geriye kalan günlerde diyet yaptim hatta hafta sonu kaçamak bile yapmadim
dün dukana ba$ladim bir kaçamagim oldu yani bir avuç k fleks yedim o kadar, ve bu sayede aldigim kilolarin çogunu verdim ama 100 gramini veremedim malesef sonuç bu :
geçen hafta 66.500
bu hafta 66.600
+100gr
telafi edecegim çok motiveyim zaten dü$ünün 4 günde 1 kilo vermi$ oldum ama yetmedi
68.5 dıo tartı suanda.
(cıbıl tartıldım :))) kalın kot pantolonum ve sweatshırt um vardı sabah. onlarda etkiledi sanırım :)
pıtırcıgı uyuttum sımdı uyansın markete gıdıcez kızımla.. sahile ineriz dıodum ama ı ıh. hava sogumaya basladı. yarında kar yagıcakmıs zaten 
bahar gelsin yaaa
ben 100grama o kadar sevindimki çünkü hafta ba$inda aldigimi 4 günde verdim yani 4 günde bir kilo gitti 
oklavami? affet abla bidaha olmazz 
2 kilo verebildim mayısda falan en azından 70 olmak istiyorum ama bu gidişle zor spor yapıyorum sürekli iş yapıyorum zaten günde 3 saat falan anca oturuyorum suyumu içiyorum dikkatli yiyorum ama yok almadığıma şükür ediyorum işte ama insan hedefe hemen ulaşmak istiyor
yine bildirim sonrasi sendromuna kapilip uyuyana kadar yedim bu kez
amaaan ne zamandir bu kadar yemiyormusum ya rahatsiz oldum ama durduramadim kendimi yavas yavas bolca yedim
hatta sabah ac degildim ama yaptim kahvaltimi ee malum metabolizmam yavaslamasin di mi
neyse bugun yarin dikkat edip persembe kahvaltiya(cay saati gibi) gelen misafirlerim icin midemde yer acmayi dusunuyorum sonrada detoks yapcam 2 gun insaallah
turkiyeye donmeden 5 kilo daha vermeliyim 1 bucuk ay kaldi hatta 1 ay