• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

gunaydınnn kızlar nasıl bakalım kalorısısz gunler dıyorum bende bu gun kahvaltıya gıdıcem inş. cok kacırmama karabıberım nerdesın yaa bak senı baklıyorum ona cabuk gel buralara bosladın bızı
cıvcıvım sen nasılsın ya senlede ayrı kaldıkbak bu aralar olmuyor haaa:47::47:
 
gunaydin hanimlaaar
dunki menum hazirdi ama utancimdan yazamiciiiim:17::30: yine bildirim sonrasi sendromuna kapilip uyuyana kadar yedim bu kez:52:amaaan ne zamandir bu kadar yemiyormusum ya rahatsiz oldum ama durduramadim kendimi yavas yavas bolca yedim:27: hatta sabah ac degildim ama yaptim kahvaltimi ee malum metabolizmam yavaslamasin di mi:33: neyse bugun yarin dikkat edip persembe kahvaltiya(cay saati gibi) gelen misafirlerim icin midemde yer acmayi dusunuyorum sonrada detoks yapcam 2 gun insaallah:51:turkiyeye donmeden 5 kilo daha vermeliyim 1 bucuk ay kaldi hatta 1 ay:52::52::50:ayyy telaslandim simdi.en iyisi ben hergun bildirim yapsamda ertesi gun hatrina kendime hakim olsam:5:
bu arada bu hafta sahane kilolar verilmis cok imrendim haaa:46::46::46:tebrik ediyorum hepiciginizi:13::13:

gunaydın tatlım cok az kalmıs memleket havası almaya sevındımsenın adına 5 kılocuk nekı verirsin sen sekerımmm bende bugun kahvatıya gıdıcem inş. cok kacırmmam:27::27:
 
Gamzecimm benii merak etmişsinn canımm ,haftasonu oluncaa gelemiyorumm eşimm giriyor daha çokk
dünde kilomuu yazıpp hemenn çarşıyaa çıktımm lcw den biraz kıyafett aldımm çocuklaraa 11 de gidipp dahaa 6 gibii geldimm o saatte yemekk falann derkenn gelemedimm canımm
yoksaa buralardayımm yazmasamda yazılanlarıı hepp okuyorumm canımm
 
günaydinnnnnn:16:
emegimin karsiligini gördüm kizlar,bugün dukanda 8. günüm sabah tardida 76.900 grami gördüm:21:bu hafta size resim koyucam öncesi ve sonrasi :1:herkes cok zayiflamissin 77 den daha az gösteriyosun diyo,sanirim sporun etkisi,vücudum sikilasti,cok mutluyummmmm,dukana devammmm:8:

poticimm tebrik ederimmm

Ben burda yazmışlarr 5 gün et yiyerekk verelim kiloları diyeee
neyse o sayfayıı okumaya başladımm sonra onunn dükkan diyetinii olduğunuu öğrendimm

çünküü dükkan diyetinde yazışanların yazılarıı nı bir türlüü anlıyamıyordumm
şimdii çokk iyii anladımm
sen dahaa çokk nasıll beslendimm
yediklerinii yazdıysanda kaçırmış olabilirimm
ilk hafta sadece et yiyorsunn
2ncii hafta et ve sadece haşlanmışş sebze varr
 
günaydın hanımlar dün selinay girdinimi bildirim yapmamış
ya kızlarr artıkk emin olmadan kmiseyi listeye almıcam her seferinde diyorum yazın yorum yapın konuuşn AMA LİSTE İÇİN DEVAMLILIK İSTERİM DİYEE bir giriyor bir başka yere gidiyorr gidebilir ama 5 dk da olsaa uğramalı neyse artık ben yoksam birileri benide alın derse bir zahmet söyleyin arkadaşlarrr ben listeyi güncelleyim
 
Gamzecimm benii merak etmişsinn canımm ,haftasonu oluncaa gelemiyorumm eşimm giriyor daha çokk
dünde kilomuu yazıpp hemenn çarşıyaa çıktımm lcw den biraz kıyafett aldımm çocuklaraa 11 de gidipp dahaa 6 gibii geldimm o saatte yemekk falann derkenn gelemedimm canımm
yoksaa buralardayımm yazmasamda yazılanlarıı hepp okuyorumm canımm

özledım sekerım yahu karabıberım ne dıyetı yapıyorsun sımdı ben carsamba ısverc yapıcam tabı yarıda faşlan bırakmazsam arkadas arıyorum yanı gel beraber yapalım
 
günaydın hanımlar dün selinay girdinimi bildirim yapmamış
ya kızlarr artıkk emin olmadan kmiseyi listeye almıcam her seferinde diyorum yazın yorum yapın konuuşn AMA LİSTE İÇİN DEVAMLILIK İSTERİM DİYEE bir giriyor bir başka yere gidiyorr gidebilir ama 5 dk da olsaa uğramalı neyse artık ben yoksam birileri benide alın derse bir zahmet söyleyin arkadaşlarrr ben listeyi güncelleyim

gunaydın sekerım tamam soylerık tatlım sanda kolay gelsınnnn:16:
 
anladımmcnm benzettım desene evet barkın hast aoldu amma ıyı sımdılık bakalım ılaclara devammm:16::16:

kararbıberım nerdesın datlum senı pek goremıyorum suan ne dıyetı uyguluyorsun gel arkadas olup isvec yapalım ben kafama koydum carsamba baslıcam sende arkadas arıyordun yaaa gel beraber yapak tabı ben yarı yolda pes etmezsem


:54::54::54: canımm guzel rakıbım bak karabıberımı teklıfte bulundum sende gel yapalım su ısvecıı ben pek isteklıyım yapma konusunda hayır olsun bakalım


duygucummm sakın sopayla kovvalama benı soz haftaya daha cok kılo verıcem almıcam bu hafta pek bı kacamak yaotım 80 geldım tatıda:14::14:

gecen hafta:79.600
bu hafta:80.00
artıdayım:400 gr

Ya yapalımm canımm yapalımm
aslında benn cuma günü 86,500 den daha aşşağı geldimm amaa hafta sonuu az kaçamağımm yine olduu ondann yine almışş gibii gözükütümm
başlayalaım canımm isveç diyetine bu diyette ,biftek yerine haşlanmışş tavukta yeniyor canımm
daha kavaltıı yapmadımm 1 kahve içtimm şimdii olmazsaa öğlenn isveçinn yemeğinden devam edeyimm
ama bak yarı yolda bırakmayalımm
dünn akşamaa kadar çarşıdaa dışardaydımm açç gezdim resmenn hiç bişii yemedimmm
 
Ya yapalımm canımm yapalımm
aslında benn cuma günü 86,500 den daha aşşağı geldimm amaa hafta sonuu az kaçamağımm yine olduu ondann yine almışş gibii gözükütümm
başlayalaım canımm isveç diyetine bu diyette ,biftek yerine haşlanmışş tavukta yeniyor canımm
daha kavaltıı yapmadımm 1 kahve içtimm şimdii olmazsaa öğlenn isveçinn yemeğinden devam edeyimm
ama bak yarı yolda bırakmayalımm
dünn akşamaa kadar çarşıdaa dışardaydımm açç gezdim resmenn hiç bişii yemedimmm

tamam sekerım baslayım ben yarın baslıcam sen bugunden basla ıstersen tatlım cunku aksam yemege cıkabiliriz eşimle sevgililer gunu yaa ondan yemege cıkarsak ısvec kalmaz bende yarın baslarım gırıp konusuruz burda yediklerimizi ozaman okey dıyorum ben :16::16:
 
gunaydın tatlım cok az kalmıs memleket havası almaya sevındımsenın adına 5 kılocuk nekı verirsin sen sekerımmm bende bugun kahvatıya gıdıcem inş. cok kacırmmam:27::27:
aman dikkat et canim ye ama fazla kacirma valla bu turk mutfagi kadar guzel turk hanimlari kadar maharetli kac irk daha var bilmiyorum.bizim hem yemeklerimiz hem pasta boregimiz hemkahvaltiligimiz herseyimiz cok zengin ve muhtesem:46::46::56:cok sukur yapabiliyoruz da yiyoruz da:25:sonra gelsin kilocuklaar.ay gamzecim 5 kiloCUK oyle buyukki gozumde veremiyorum artik cunki bastaki hevesim yok sanki:25:ama memlekete gidince vermek ne daha da alirim korkusuyla fazlaliksiz gitmek istiyorum insallah:97:
 
aman dikkat et canim ye ama fazla kacirma valla bu turk mutfagi kadar guzel turk hanimlari kadar maharetli kac irk daha var bilmiyorum.bizim hem yemeklerimiz hem pasta boregimiz hemkahvaltiligimiz herseyimiz cok zengin ve muhtesem:46::46::56:cok sukur yapabiliyoruz da yiyoruz da:25:sonra gelsin kilocuklaar.ay gamzecim 5 kiloCUK oyle buyukki gozumde veremiyorum artik cunki bastaki hevesim yok sanki:25:ama memlekete gidince vermek ne daha da alirim korkusuyla fazlaliksiz gitmek istiyorum insallah:97:

dogru soyluyorsun cnm su dunyada turk kadınları gıbı maharetlısı yok valla veririn sen sekerım veririsinnnn yavas yavasta olsa veririsin canımmm:16::16::16:
 
güncelleme bitti bir ara kontrol edin güzel hanımlarr
bu hafta selinaY2002 ve yağmur000 bildirim yAPMADII
zeyynebim ve blackswann silindi

bundan sonra varlığından emin olmadankimseyi eklemicem snk ez flower arkadaşı ekledimm ama bundan sonraa devamlılık görmeden eklemicemmm
 
günaydın şekerim sana iyi kahvaltılarr öptümm
:16::16::16::16:
güncelleme bitti bir ara kontrol edin güzel hanımlarr
bu hafta selinaY2002 ve yağmur000 bildirim yAPMADII
zeyynebim ve blackswann silindi

bundan sonra varlığından emin olmadankimseyi eklemicem snk ez flower arkadaşı ekledimm ama bundan sonraa devamlılık görmeden eklemicemmm
ellerıne saglık canımm:9:
günaydın güzel arkadaşlarım naılsınız bugün
allahım hepimize önce sağlık mutluluk huzur ve de bol bol azim versin

gunaydınn canımmmmmmmmmm amın inş.:16::16:
 
güncelleme bitti bir ara kontrol edin güzel hanımlarr
bu hafta selinaY2002 ve yağmur000 bildirim yAPMADII
zeyynebim ve blackswann silindi

bundan sonra varlığından emin olmadankimseyi eklemicem snk ez flower arkadaşı ekledimm ama bundan sonraa devamlılık görmeden eklemicemmm


duygucum eline sağlık canım liste harika...

bu arada fesleğen bacım kilo verememiş biber onada ben yollayayım hakiki cin biberi tersi dönsün...

dünkü listemi hemen yazıyorum:

sabah:1 portakal

öğlen: taze fasulye,salata,2 kaşık yoğurt,1 dilim kepek ekmeği

akşam:1 kase tarhana çorbası,1 tabak etli kereviz,turşu

ara1:2 portakal,yarım elma

ara:2 1 bitter tedelle:gece12 de yedim ve yattım üstünde 159 calori yazıyodu

toplam:875 calori hesapladım

3 lt su+8 bardak çay+1 türk kahvesi

spor yok...
 
Kızlar o kadar a sosyalimkki akşam zaten nasıl geçiyor anlamıyorum haber izlemiyorum izleyemiyorumm , gamze annenin görsel haberlerini izledimm çok fena oldumm allah yar ve yardımcısı olsunn evladına eşine ailesine bağışlasın dilerimki allahtan böyle müsübetler kimsenin kapısını çalmasınn insanın bile bile ölüme gitmesi çok fena birşeyy yani bir hastalık var ya kazancan ya ölcen , iyiki alınyazımızı bilmiyoruz düşünsüne 1 ay son ölcen 15 gün kaldı 7 gün kaldı 1 gün 1 saat 15 dk 1 dk ve bittii.... Inşallahh gazme anneve o nun durumundaolan tümkişilere rabbim şifa verir :14::14::14: Ben izmirkliyim eşimin çalıştıığ hastanede kalıyor o bayan . benDE yıllar önce EŞİMİN HALASINA kanım tuttu ama damarlarımdan ayrıştırıı kanı alcaKlardı damarımı yetersiz buldular çünkü o adını bilmediğim ayrıştırı kan dediğim şeyin iiğnesi kalın iğne olmadı ama nasıl olduğunu gördümm o iğneyle kanını alıyorlar bir alet var kanı ayrıştırıyor iki ye ayrılıyor bir taraf beyez kan oluyor çok enteresan tabi gazmenin ihtiyacı olan bumubilmiyorum benn ama eşimededim etrafındakilere söyle iş arkadaşlarını diyee inş tez vakitte uygun ilik bulunuee
 
Son düzenleme:
bu arada bugün sevgililer günü ayy eşim sabah ben uyurken öpücük kondurup şehir dışına gitti...çok kötüydüm kalkamadım...akşama hiç bir planım yok muhtemelen mesai yaparım dün 9 da eve gittim...
 
Back
X