• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

Potim burdayız sen nirdesin dukan diyeti nasıl gidiyor??? Bebiş nasıl??




Canım ekmek yok menunde ne güzel akşamı yogurtla geçirmişsin maşallah...Keşke o eti cinleri hüpletmeseydin olsun bugün telafi edersin...Aralarda yeşil çayda içmeye gayret et..

evet cnmmm alısverıse gıdıp yesıl cay fln bı kac bısey almam lazım ama onu bu hafta yapammıcam malsef anca bu vardya bıtıcek ondan snr spora baslayabılırım cnku kızlar cok yıprnıorum mecbur bıseyler fazla kacıo vermeyı gectımde bu hafta almazsam kılo cok ıı olucak bnm için.:50:
 
sağol canım yaa minnakım nerde benimmm tontişimmm... Tantiş diyorumda kız zaten benim ideal kilomda hehe buda yaman bir çelişki olsa gerek...:27:

ahja aha ahaaaaaaaaaaaaaa

Evet bu hafta en çok karabiberle minnak vermiş tebrikler valla :46::46::46: Azimle olunca oluyor bende anca valla boğazdan kestiğimle şu spor işini bir türlü çözemedim bide kalça göbek gitti üst tarafım daha çok kaldı gibi üçgen vücutlu oldum yaa yokmu kızlar üst tarafı zayıflatacak bir yöntem...az daha vereyim akapunktura gideceğim bölgesel zayıflamaya muhtemelen şuanda üst bedenim 42 alt bedenim 40 falandır :37:

karabiberr hiç girmiyorrr artıkkk farkındaımsınızzz

selam arkadaşlarım nasılsınız bugün kontes annenin iyi olduğuna sevindim
bende bugün 5,30 uyandım
iş yoğunluğumdan fazla giremedim bu aralar

dünkü menüm
sbah 1 dilim kepek ekmeğine tost
ara kahve
öğle
yarım yufkanın arasına kıymalı yumurta
yarım dilim kepek ekmeği

ara
kahve yarım elma

akşam
4 kaşık pilav

4 kaşık mantarlı tavuk sote

ara
yarım portakal
1 kase patlamış mısır

:32: spor olarak bacak ve kalça hareketi
içebildiğim kadar su
kız hem yufka hemde ekmek aynı andaa nasıl yedinnn
69 u gordun ya ye tabi :D:D:D
hersey bı yana kacamak yapmadan dıyet olmaz yaaa
ınsan sıkılır bıkar
arada nefsı koreltmek lazım


insaAllah en kısa zamanda ıyıleşir anacıgın bebem


buwdayıııımmm :))) senın boyun kac benım boyum kac ayol
1.60 bastı bacak bıseyım ben yaneee


ahahaha ınanamadın dımı gozledrıne
çatlaaaa :27:
göbek atmanın faydaları sekerım :9::8:
ya regl dönemindeyim o yüzdenn cnmm çekiyor tatlı değil kebap:))))
denıze gdınce mayo gıyme bebem sende haşema giy ahahaha:9:
haşemA YAPIŞMAZMIYAAAA DAHA FAZLA HATLAR BELLİ OLMAZMI
kız minnak seni görünce içim açılıyo canım ya valla bana iyi geliyosun..cadııı...:1:
:27::20::4::22:
size 1 günümü anlatayım
sabah 6 da kalkarım namazımı kılar biraz bacak hareketi yaparım kahvaltı hazırlar kahvaltımı yaparım eşimi 7,30 da kaldırırım 8 de işe gelirim
12 de eve giderim 1 saat ara çocukalrı giydirir yemekleri ısıtrı sofrayı hazırlar çocukları okula götürürüm (bu arada eşim dinlenir)okuldan sonra eve gelir apar topar yemek yerim
13 de işe giderim
17 de işten çıkar okula gider çocuğu alırım hemen mutfağa girerim yemeği hazırlarım sofrayı kuraraım kızımı okuldan alırım yemek yenir bulaşık (eşim dinlenmede )etrafı toplama çocuklarla ilgilenme ertesi günün yemeği çay faslı meyve faslı derken mutfak tekrar dağılır onları topla çocukalrı yatır dinlenmekten yorulan eşini uyuması için yatrır
ve sıra bana gelir uyumak için bitti
ARADa nefes alcak vakit buluyonmu ben okurken bulamadımdaa saana spor sormama dahaa
ohhh tiril tiril :D
ama ıslanınca yapısır ustune o yaaa
ben bı kere hasemyla yuzeyımdedım 3 gun zor dayandım
cok agırlasıo yaaa
yüzemıon


duygu görmesın vallaaa kıskanırrrr:27:

:37: :50:

acilin uleeeyyynnn:32:
 
evet kızlar size sohbet fac bazı arkadaşları gördümm onlarr görenleri yazmasın diğerleri birbirnii nasıl tahmin ediyorr
mesela yazam ben
kontes : esmer kilolu:)))) gözleri koyu renk saçları orta ne uzun ne kısaa bakımlı sayılır
minnak: kapalı buğday tenli kahverenkli gözlüüü
sonracığımaaa
zsa : beaz tenlii renkli gözlü ela olabilir orta boylu uzun saçlı
 
duygu bence bakımlı saçları orta uzunlukta saçlarında gölge var açık tenli cildi pürüzüsz

zsa minyon tipli koyukahve saçları var giyinmeyi seviyor

sarıcivciv sarışın uzun boylu saçlarını hep toplar
 
duygu bence bakımlı saçları orta uzunlukta saçlarında gölge var açık tenli cildi pürüzüsz

zsa minyon tipli koyukahve saçları var giyinmeyi seviyor

sarıcivciv sarışın uzun boylu saçlarını hep toplar

herkez yazsınnn sonra ayrıntııl yazcam bakalım ne kadar tutturdunn belki resim yollarım
 
duygucum işlerimi anca yetiştiriyorum bakanlar kuruluna dilekçe veresim var günün 24 saat yerine 30 olması konusunda

müjde sabah izledim günün 38 saat olduğu bir gezegen bulunmuş ve yeterli miktarda su varmış sadece ufak bir ayrıntı var sıcaklık 250 derece o da hallolursa işimize ne çok yarar
 
Back
X