• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

Kız minnak senin kilon 67 gayet iyi be anacım arada kaçamak yapsan be anacım :23: Bende dogum sebebiyle 80' lerden geldim 67 ye ama bu aralar tartılmıyorum alıyorum herhalde :)))) 3 ayda...
 
selamlaaaaaar herkesee :16::16:
kızlar ben fark ettim de yazdan beri alışveriş yapmıyorum, yaz sonundan beri 6-7 kilo aldım şimdi gidip o 38 bedene giremiycem moralim bozulacak diye hiiçbişey almıyorum. geçen seneden kalma bol bikaç bişeyle idare ediyorum :( huuuuu yazık bana :43::43::43: tartıldım 66.5 kilo çıktım, 1.7 kilo vermişim iki günde.
57 olana kadar alışveriş yok :( sonrasında abartırım biisürü ciciler alırım :1::1:
 
selam kizlar,bugün güne bir dilim kek ve bir fincan kahveyle basladim,dünden sebze yemegi yapmistim kendime bugünde onlari yemeyi düsünüyorum,en azindan kilomu koruyayim :32::32:
 
poti .!.:
her iki haftada diet degistiriyorum:37::37::37:dietle kafayi bozmus durumdayim,insallah bu dietler sonra basima is acmaz:1:,bide onu arastirayim nasil bi diet:111::111::111::111:
Genişletmek için tıkla...


yapması kolay acıktırmayan protein karbonhidrat dengesi çok iyi olan bi diyet 15 gün yapılıyor ve kilo veren çok
 
evet kızlar dün benimle ilgili yorum yapmadınız birileride benim karakter analizimi yapsın bakalım :):)
 
DUYFER_2006 .!.:
düşünüyorummmmm ben yemekte pek iddalı değilim ama harika pasta börek çörek tatlı yaparım birde klasik şeyler değil farklı şeyler yaparımm hattta derler hazırmı aldınnn yani bu konudaa kendmie çok güveniyorummmm hatta ilerdee şirinn bir pastane açmak bile istiyorum ama daha butik tarzı yani sosyatik güllerin 5 çaylarını organize etmek gibi belki 1-2 masaa atar öğle arasındaa yemek isteyeni nsanlara servis çıkarırımm bilmiyorum böyle bir hayalimde varr
Genişletmek için tıkla...

maşallah canım ya ne güzelde hayalin varmış inş. neden olmasın bir gün olur belki

kız tariflerinlerinden bizede yazsana
 
sarıcivciv .!.:
Günaydınlar,

Geçmişe bakmadan hemen daldım kızçeler nasılsınız?
Ben dün gece itibariyle regl olmulşum şişliğimden belliydi birde dün çok gergindim bel agrım feciydi..Bu arada kızlar aylardır yapmadığım şeyi yaptım annem gönül koymasın diye kardeşim askere gidiyor diye mevlüdümüz vardı..1 adet börek 1 tane tatlı yarım pide ve bir tabak dolusu dolma yedim z.yaglı sarma.2 bardakta ayran...Öglenden akşama kadar yedikleirm bunlar ilk defa abarttım..Ben bunmları nasıl telafi edicem bugün leslie yapayım bolcana ögle arasında patroın öglen çıkıccak..
Genişletmek için tıkla...

metabolizmanı şaşırtmış oldun canım dünle
sen normalde hiç kaçamak yapmadığın için bence bişey olmaz bugünü de biraz hafif geçirirsin olur biter tatlım
 
selam herkese bir site buldum kalori sepeti diye her şeyin kalorisi var kilo hesabı da yapabiliyorsunuz kendinize menü hazırlayabiliyor diyetisyenlere başvurabiliyorsunuz tavsiye ederim en azından bir girip bakın benim çok hoşuma gitti :)
 
dünkü menüm

yarım yeşil elma

sabah 1.5 haşlanmış yumurta
yarım yagsız peynirli gözleme
2-3 zeytin

ara 1 küçük kase boza

ara 1 bardak süt

akşam saat 16.30 da
2-3 kaşık patlıcanlı mantarlı et
yoğurt
2 dilim ekmek
2 salatalık turşusu

ara 1 dilim kek

yarım limon

1.5 litre su
spor yapmadım ne yazıkki
 
selam kizlaar:3:gezdim tozdum mamalari huplettim geldim:1:dunki menum:

Sabah:ilik sirkeli su
Kahvalti:
Yesil cay
Lor+domates+nane
2 kucuk boy salcali sosis
Haslanmis yumurta
1dilim ekmek
Ara:yesilcay
Oglen:yarim kase mercimek corbasi
yogurtlu mayonezli kabak-lahana salatasi

Aksam:potpori
Su :1.5lt
yatmadan ilik sirkeli su
simdii gunum super baslamisti 1 onceki gun dunyayi yedigim icin sanirim hic acligimda yoktu sadece duzen olsun diye kahvalti yapmistim fakaaat bi tokluk hali sevgili esimin turkiyeden aksam saatlerinde donmesiyle son buldu.canimin ici ben seviyorum diye yuklenmis simitleri tatlilari:38::21: potpori demek iste oyle karisik karisik catlayana kadarturk mamalari yemek demek :27:aksam inanin uyuyamadim midemden sunu anlamis oldum:benim midem artik aksam yemegini kaldiramiyor.eskiden bu yediklerimi saat 10da bile yesem yatar uyurdum yeminle:20: cok sukur bu gunleride gordum organlarimin cigligini duyabiliyorum artik:21:
bugunu de yarin anlatayim bari:27:arkadasin mamalari ve benim diyet falan dusunmedigim bu haftanin gidisatina nasil katkida bulundugum:27: ama dogru ya metabolizmam sasirdi haftaya dikkat edince saaakkk diye gitcek kilolar:27::27:
bu arada tahmin edenleri kutluyorum beyaz tenli ela gozlu kumralim:21: yuzum degil bedenim kemikli o yuzden cok kilolu yada cok zayif gorunmem:21:ayy bunlari demisken kocacim cook memnun kilo gidisinden:38:
 
DUYFER_2006 .!.:
düşünüyorummmmm ben yemekte pek iddalı değilim ama harika pasta börek çörek tatlı yaparım birde klasik şeyler değil farklı şeyler yaparımm hattta derler hazırmı aldınnn yani bu konudaa kendmie çok güveniyorummmm hatta ilerdee şirinn bir pastane açmak bile istiyorum ama daha butik tarzı yani sosyatik güllerin 5 çaylarını organize etmek gibi belki 1-2 masaa atar öğle arasındaa yemek isteyeni nsanlara servis çıkarırımm bilmiyorum böyle bir hayalimde varr
Genişletmek için tıkla...
DUYGU BANA MAMA YAP:56::56::52: tum liste hedef kilosuna ulasinca bizi biraraya toplayip pasta yapican miii:34:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X