• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

kestanesekeri .!.:
leyya benim gördüğüm en az yiyen insanlardansın
senin metabolizman farklı çalışıyor
başkası okudukça motivasyonu artar sende farklı olarak daha çok yeme isteği oluyor demekki
aman canım boşver sende bakma başka sayfalara :16:
Genişletmek için tıkla...

evet canim hep az yerim ben herkes söylüyor, galiba b yüzden kilo veremiorum, zaten genelde yarim tabak yigen ben, kilo vermek için sanirim yarim tabagin yarisini yani 3 ka$ik yemek yemeliyim onuda yapamiyorum ne yalan söyliyeyim, :19:

sanirim kiskançliktan kendimi yemeye veriyorum ya, artik bakmicam zaten dün tamamen onayladim bu durumu, bugün hiç bakmadim forumlara ve $u ana kadar iyi gidiyorum
 
leyya88 .!.:
ya canim kafaya bir$eyimi takiyorsun acaba? veya adet döneminemi yakla$tin? off ne olacak bizim halimiz yaa
aklima geldi canim belkide bünyen diyetten bikmi$tir biraz ara versen? kendi kendine "diyeti bioraktim" desen? benim bir arkada$im var 2 ayda 13 kilo verdi ama 90 kiloya yakindi hiç tatli flan yemedi, sonra bünyesi diyete ali$masin ve kendini her$eyden mahrum hissetmesin diye 1 ay ara verdi ve yine eskisi gibi sürekli abur cubura ba$ladi bende $a$irdim aaa diyeti biraktinmi dedim, oda yok böyle yapiyorum 1 ay sonra tekrar eskisi gibi hizli verecegim dedi, sordum peki tekrar kilo aldinmi diye oda dediki sadece 3 kilosunu geri almi$ bir yerde okumu$ki 5 kilo almak normalmi$ bu diyete ara verdiginde
demek istedigi yani 2 ayda 13 kilo verdi, 1 ayda 3 kilo aldi --->10 kilo kâri var
tekrar 2 ay diyet yapacak ve yine 13 kilo verip 1 ay mola yapacak

sende bayagi verdi 1 ay degilde 1-2 hafta ben diyette degilim desen acaba ataklarin çogalirmi yoksa arkada$im gibi azmi kilo alirsin?



evet canim neyin kötü geldigini buldum, aslinda $imdi anladim, diyet ba$ari öykülerini yazanlarin yaptiginin çogunu yaptim ama onlardan az verdim diye psikolojikmen "ne yapsamda veremiyorum" diyorum kendime ve kendimi yemeye veriyorum ama artik okumicam, in$allah kendi yazdigim ba$ari öykümü okurum en kisa zamanda

bende 1 kalip keki yiyebilirim olani o kadardi zaten annemlerde yedi yoksa bitirirdim kesin, he birde dilimler öyle ince falanda degildi :47:
Genişletmek için tıkla...

ya ben de öyle yapmaya çalıştım, bu kadar diyet yaptım şimdi birkaç gün serbestim dedim. ama keşke demeseydim öyle. toparlayamıyorum şimdi :14: ama yarın kesin kararlıyım. yeni bir diyet uygulayacağım, forumdan gördüm. geçen hafta bahsetmiştim başlayacağım diye ama başlayamadım. :14: haşlama tavuk ve salata diyeti. onu biraz daha yumuşatarak uygulayacağım ve bol bol spor yapacağım!

okuma canım, en doğrusunu yapmış olursun. bugünün de iyi gidiyor olmasına sevindiim :16:
 
sarıcivciv .!.:
Günaydınlar herkese vallahi hepinizi çok özledim..Topimizin eski tadı kalmadı en kısa sürede toparlanırız inşallah.

Geçmişi okuyamadım umarım herkes iyidir inşallah...Ben kaçıyorum kızlar...
Genişletmek için tıkla...
slm cnm topiğimiz ilerlemiyor çünkü herkezin işi gücü varr anca son baharda toparlanır topikkk cnmm aman arada herkez iyi olduğunu yazsınnn da merak etmeyelimm ama yaz mevsiminde kimsedenn süreklilik bekleyemeyizz :(((

leyya88 .!.:
tünaydin kizlarr, pazar gününden beri bilgisayara dogru düzgün giremiyordum sinalvlardan vede hiç diyeti bozmami$tim, ama dün gün boyu hep diyet forumlarini okudum ve i$tahim o kadar açildiki :( yani artik kesin gözüyle bakiyorum diyet forumlari psikolojimi bozuyor, bu yüzden artik buraya yazip çikacagim sadece :( dün okuldayken normal yemegimi yedim (salata yumurta yogurt) ardindan canim tatli çekti bonbon aldim (oysa hiç sevmem) 200 kalorilik yedim, sonra eve geldim, ak$am yemegimi yedim ve yatana kadar agzim sulandi canim o kadar tatli çekiyorduki bende kek getirdim ailece yedik ama en çok ben yedim, iki dilim yedim, sonrada yatmadan 10 dk önce bir dilim daha, utanmasam yemin ederim 6-7 dilim yerdim o derece yani...

bugün bana foruim morum yok :(((
Genişletmek için tıkla...
ah güzel leyyam teşhisi koydun niye bakınıyonn yineee diğer topikleree bak yaramıyor sanaa belli olduuuu
kestanesekeri .!.:
merhaba ben iyiyim canım sen nasılsın :16:
Genişletmek için tıkla...
bende iyiyim tatlımmmm aynı işte çocukla uğraşıyor biede sürekli geziyorummm:))

persephonecik .!.:
merhaba kızlar. size iç açıcı haberler vermek isterdim ama maalesef çok mutsuzuum. ne oldu bana anlayamıyorum. karar veriyorum, kararımda duramıyorum. sürekli bir şeyler yiyorum. sporu da ihmal ettim ne zamandır. bugün tekrar yapmaya başlayacağım leslie 3 mile. belki biraz olsun iştahım kapanır :14:
Genişletmek için tıkla...
havalardan tatlımmm hava kapalı acayip nem var buda insanı sıkıyor ben biliyorsun por canavarıyladım bende yapmıyorum 1 haftadır ayyapış yapış oldum nemdennn kasfetli bir hava hakim içimi sıkıyor benimdee
erce41 .!.:
günaydınnn hayırlı cumalar :nazar::nazar::nazar:
Genişletmek için tıkla...
günaydın ercemmmm sanada hayırlı cumalarrrr
 
tünaydın hayırlı cumalar arkadaşlarrrrrrrrr nasılsınızzzzzhava herne kadar güzel olmasada güzel bir gün kardeşim askerliğini bitirdi şuan yoldaa sağ salim gelir inşallahhhhh bendee öğleden sonra gitcemm kısmetseee dua edinde sağ salim gelsin yakışıklı kardeşimmm... kızlarrr topiğimizi durumu malum sanki p.tesileri bana ayıp olmsın diye bildirim yapılıyor gibi siz ne düşünüyorsunuzzzz varsa fikrinizzz paylaşmak istedğiniz yazınnn çok çokk öptümmm kızlarrr
 
DUYFER_2006 .!.:
tünaydın hayırlı cumalar arkadaşlarrrrrrrrr nasılsınızzzzzhava herne kadar güzel olmasada güzel bir gün kardeşim askerliğini bitirdi şuan yoldaa sağ salim gelir inşallahhhhh bendee öğleden sonra gitcemm kısmetseee dua edinde sağ salim gelsin yakışıklı kardeşimmm... kızlarrr topiğimizi durumu malum sanki p.tesileri bana ayıp olmsın diye bildirim yapılıyor gibi siz ne düşünüyorsunuzzzz varsa fikrinizzz paylaşmak istedğiniz yazınnn çok çokk öptümmm kızlarrr
Genişletmek için tıkla...

gözün aydin canimmmm sag salim kavu$acaksiniz in$allah
 
selam kizlar hayirli cumalar, kizlar ya ben yine kötüyümmmmmmm offf streste yapiyorum Türkiye'ye gitmeme tam 2 ay kaldi ve ben yine kilo almaya ba$ladim!

dün evde mis gibi $eyler vardi yaa ondan, ben ekmek hiç yemem sevmemde zaten, ama ev yapimi taze ekemege dayanamam annem yapti dün ak$am birkaç dilim yedim :(

bu sabah ise, karde$imin dogum günü ve pastayi ben yaptim tencerenin dibinde puding kaldi onu yedim 3-4 ka$ik, sonra öglede patates kizartmasi vardi, peçeteyle yagini aldim ondan 10-15 tane yedim, yarim köfte, ve yine 3 dilim kadar taze ekmek ama kalin oldugu için 100 gr falandir :(

ak$ama kadar bir$ey yemicem ama ak$amda karde$imin dogum günü, belkide yemem pastadan zaten pazartesinden beri 400gr aldim :(
 
:43::43::43::43::43::43::43::43::43::43::43::43::43:

kizlar az önce buraya yazdim sonra müzigi açtim ko$u bandimda ko$acaktim ama halisi biraz kaydigi için düzelteyim derken parmagim sIkI$ti çok acidi ya resmen gözümden ya$ geldi tüm kolum agirdi birden :( $u an iki parmagimda hafiften $i$meye ba$ladi :( vede beni titreme tuttu, in$allah önemli bir$ey degildir :43:
 
DUYFER_2006 .!.:
tünaydın hayırlı cumalar arkadaşlarrrrrrrrr nasılsınızzzzzhava herne kadar güzel olmasada güzel bir gün kardeşim askerliğini bitirdi şuan yoldaa sağ salim gelir inşallahhhhh bendee öğleden sonra gitcemm kısmetseee dua edinde sağ salim gelsin yakışıklı kardeşimmm... kızlarrr topiğimizi durumu malum sanki p.tesileri bana ayıp olmsın diye bildirim yapılıyor gibi siz ne düşünüyorsunuzzzz varsa fikrinizzz paylaşmak istedğiniz yazınnn çok çokk öptümmm kızlarrr
Genişletmek için tıkla...

gözünüz aydın canım rabbim tüm askerleri sağ sağlım evine kavuştrursun
kilo bildirimine gelince ben şahsen bu aralar kilo almışım pazartesiden itibaren tekrar eskisi gibi sıkı bi diyete girmem lazım yoksa verdiğim bütün kiloları geri alıcam
ben kendi adıma kilo verme yoluma devam edicem anladımkı buraya yazmayınca ipin ucunu kaçırıyorum ben
neyse pazartesi kilo bildirimi yapıcam ben sonrada günlük menü yazıcam diğer arkadaşlar sonbahara kadar ara vermek isterse onlarda fikrini yazsın ona göre bi çare düşününelim
 
leyya88 .!.:
:43::43::43::43::43::43::43::43::43::43::43::43::43:

kizlar az önce buraya yazdim sonra müzigi açtim ko$u bandimda ko$acaktim ama halisi biraz kaydigi için düzelteyim derken parmagim sIkI$ti çok acidi ya resmen gözümden ya$ geldi tüm kolum agirdi birden :( $u an iki parmagimda hafiften $i$meye ba$ladi :( vede beni titreme tuttu, in$allah önemli bir$ey degildir :43:
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun leylacım inş ciddi bişi yoktur
 
erce41 .!.:
gözünüz aydın canım rabbim tüm askerleri sağ sağlım evine kavuştrursun
kilo bildirimine gelince ben şahsen bu aralar kilo almışım pazartesiden itibaren tekrar eskisi gibi sıkı bi diyete girmem lazım yoksa verdiğim bütün kiloları geri alıcam
ben kendi adıma kilo verme yoluma devam edicem anladımkı buraya yazmayınca ipin ucunu kaçırıyorum ben
neyse pazartesi kilo bildirimi yapıcam ben sonrada günlük menü yazıcam diğer arkadaşlar sonbahara kadar ara vermek isterse onlarda fikrini yazsın ona göre bi çare düşününelim
Genişletmek için tıkla...

sağ ol cnm.... valla ercem benimde gönlüm bunu istiyor menü yazıncaen azından öğlen kaçırdıysanakmaı kontrolediyon bende p..tesiden itibaren menü yazmaya ve kalori hesaplamaya başlıcammm
 
DUYFER_2006 .!.:
sağ ol cnm.... valla ercem benimde gönlüm bunu istiyor menü yazıncaen azından öğlen kaçırdıysanakmaı kontrolediyon bende p..tesiden itibaren menü yazmaya ve kalori hesaplamaya başlıcammm
Genişletmek için tıkla...

yaz gelsin sebzeler bollaşsın daha kolay diyet yaparız derken ben kilo almaya başladım yada şişkinlik var bilemedim valla ama taatıdaki rakam çok üzdü beni
acilen detoks tarzı bişeyler yapmak istiyorum ayran çorbası iyi fikir ama bana gaz yapıyo yoğurt ne yapsam bana bi fikir versen duygucum :50::50::50:
 
erce41 .!.:
yaz gelsin sebzeler bollaşsın daha kolay diyet yaparız derken ben kilo almaya başladım yada şişkinlik var bilemedim valla ama taatıdaki rakam çok üzdü beni
acilen detoks tarzı bişeyler yapmak istiyorum ayran çorbası iyi fikir ama bana gaz yapıyo yoğurt ne yapsam bana bi fikir versen duygucum :50::50::50:
Genişletmek için tıkla...

pirin.lapası yap tatlımmm yada ayran çorbasınıodasıxaklığında veiçine biraz kmiyon ekle gazı önlerr yda bir günlük salata ye sadece yağsız tuzsuzz
 
bak ben yazdan çok umutluyum benim tek eksim artık geç yatmam 12 den aşa yatmıyorum ve buda beni aburcubur yemeye itiyor birde bir anda atak tutuyor o ann hafif atlattım atlattım atlatamazsam ayvayı yiyorum pizza mı dersin çiğ köftemi dondurmamaı artık ALLAH ne verdiyseee bendee düğün o bu derkennn saldımm sporu özellikle ALLAH nasip edersen p.tesi detosk yapcam ve spora başlıcam inş .
 
DUYFER_2006 .!.:
bak ben yazdan çok umutluyum benim tek eksim artık geç yatmam 12 den aşa yatmıyorum ve buda beni aburcubur yemeye itiyor birde bir anda atak tutuyor o ann hafif atlattım atlattım atlatamazsam ayvayı yiyorum pizza mı dersin çiğ köftemi dondurmamaı artık ALLAH ne verdiyseee bendee düğün o bu derkennn saldımm sporu özellikle ALLAH nasip edersen p.tesi detosk yapcam ve spora başlıcam inş .
Genişletmek için tıkla...

bende eşim gitti diye iyice saldım doğru düzgün sofra kurup yemiyoruz abur cubur ne bulursam yiyorum
bide her akşam 1 satten fazla yürüyüş yapıyorum ona rağman kilo almışım
bide yarın bizim aile yemeğimiz var menüde şöle
dedem koyun kesti kavurma yapcaklar yanına da pilav ve yufka
yufkanın içine biraz pilav biraz kavurma yapıp sararız ve yeriz bizim özel günlerde meşhur yemeğimizdir yarınıda bi atlatayım pazartesi diyete başlayalım tekrardan birbirimize gaz verelim yine duygucum
 
erce41 .!.:
o zaman ben pazartesi kimyonlu ayran detoksunu yapayım bu hafta evdeyim nasılsa gaz yapsada bişi olmaz :1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

tabi cnm evdeysen sorun yok koy ver gitsin bende reglyim bende p.tesi pirinç lapasıyapayım salı-çarşamba ayran detoksu perşembe şu diğer topikte yazan haşlanmış tavuk salata,cuma günü tüm gün salata yoğurt yapayım bir hafta toparlanayım tabi sporuda eklicemm
 
erce41 .!.:
bende eşim gitti diye iyice saldım doğru düzgün sofra kurup yemiyoruz abur cubur ne bulursam yiyorum
bide her akşam 1 satten fazla yürüyüş yapıyorum ona rağman kilo almışım
bide yarın bizim aile yemeğimiz var menüde şöle
dedem koyun kesti kavurma yapcaklar yanına da pilav ve yufka
yufkanın içine biraz pilav biraz kavurma yapıp sararız ve yeriz bizim özel günlerde meşhur yemeğimizdir yarınıda bi atlatayım pazartesi diyete başlayalım tekrardan birbirimize gaz verelim yine duygucum
Genişletmek için tıkla...

aslında ercem iş böyle günler başlıyor biz böyle özel günlerde tadımlık yesekkk işi kıvırırızzz ama bizz ye babam yee yapayıyoruz sonra az yiyoruz midede afallıyorrr böyle günlerde aç karnına su ve kahve içincee biraz mide tok duruıyor ardından az yemekten yicen hem ayıp olmucak hem nefsim körercekkk inş abartmadan kalkarsın sofradann
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X