- Konu Sahibi Betul_20162010
- #11.181
evet bende listeyi merak ediyorum hedef kilomu geri çekeceğim canım..dahada azimlendiriyor bu beni...
boyuna göre hedef kilonu seç tatlım..
BAK CANIM GEÇEN HAFTA EBN NE YAPTIM GEZMEYE GİTTİM
BAYAN KOCA BİR DİLİM YAŞ PASTA GETİRMİŞŞ KAKOLU VE TAP TAZE ÇOK GÜZEL DURUYORDUUU
Diyette olduğumu almıyacağımıı söyledimm yaa olmaz ye işte yarın başlarsın dediii
bende hemen kızlarımın yanına gittimm tabaklarınmdakinii yemişler çabuk gelipp tabağımdakii alın ve yeyinn dedimm hemen gelipp aldılarr artık dur demesinii biliyorum kendimee
alkış karabiberim alkış.....sıkı bir diyete girersen bunu yapıyorsun bende 15 kiloyu verirsen böyle yaptım yeşilçayımla gezdim.hedefe ulaştım yaz geldi derken ara ögün vs uymadım yedim içtim..şimdi nasıl olduysa yavaş yavaş özüme dönüyorum azalttım yemeği.
kışın diyet işi kolay akşamlar kısa oldugundadır belkide.işim biraz zor deneyeceğim olmazsa dr gideceğim.