- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.701
evet canim ondanmi$ bugün ögleden sonra adet oldum rahatladim ama sanki kilo aldim yaaa
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- Başlangıç Tarihi
evet canim ondanmi$ bugün ögleden sonra adet oldum rahatladim ama sanki kilo aldim yaaa
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.702
KONTES canim ya beni hep duygulandiriyorsun bebek konusunda, ben çok inaniyorum bebeginin olacagina içimden öyle geliyor, her ne kadar birbirimizi tam olarak tanimasakta, ramazanda orucumu açmadan hep bebegin olsun diye dua ettim, hergün aklima gelmediysede en az 10-15 gün dua etmi$imdir
POMO : in$allah en kisa zamanda seninde bebegin olur, bebeklerinizin resmini eklersiniz severizzzz
POMO : in$allah en kisa zamanda seninde bebegin olur, bebeklerinizin resmini eklersiniz severizzzz
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.703
evet canim ondanmi$ bugün ögleden sonra adet oldum rahatladim ama sanki kilo aldim yaaa
çok sevindim senin adına.
darısı benim başıma
öğle gibi bi belirti verdi, ama hala olamadım ben
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.704
çok sevindim senin adına.
darısı benim başıma
öğle gibi bi belirti verdi, ama hala olamadım ben
ay canim ben adet oldum diye yazdim ama afedersin saat 3 te leke geldi dün ve dahada bir$ey yok bu saat olmu$ agrim sizimda geçti hiç böyle olmami$ti
in$allah kötü bir$ey degidir - 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.705
cnm ilkbaharım güzelkalplim sen mutluol ben gelir döverimkilolarını:))
bundan sonra sana patates demem lazım emir büyük yerden:)))amaşiko patates değil kontes patates:))) senin yüzünügüldürdüysek ne mutlu bizeee sen hep gül yaaa
patateslik hoşunagitti haa:)) ödemişim sarı patates sarı:))
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.706
ay canim ben adet oldum diye yazdim ama afedersin saat 3 te leke geldi dün ve dahada bir$ey yok bu saat olmu$ agrim sizimda geçti hiç böyle olmami$ti
inşallah cnm
bende ki belirti düne göre arttı ama hala olamıyorum
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.707
Hayırlı sağlıklı mutlu günlerr ve haftalar dilerim.
şimdiden kg verenleri kutlar vereyemeyenlerede haret birşeysin yaa diyorum (şaka tabi) valla tüm hafta spor yapmadım kuzinin hastalığı eşimin ve benim derken sıfır spor yediklerimi yine dikkat ettim ama tabi hareketsiz olmuyor neyse ilerleyen saatlerdegörcez kim ne kadar vermiş almış,korumuş bugün temizlik günüm hedefim öğlene kadar işimi bitiripöğleden sonra ütü yapmak tabi inşalah diyorum..
şimdiden kg verenleri kutlar vereyemeyenlerede haret birşeysin yaa diyorum (şaka tabi) valla tüm hafta spor yapmadım kuzinin hastalığı eşimin ve benim derken sıfır spor yediklerimi yine dikkat ettim ama tabi hareketsiz olmuyor neyse ilerleyen saatlerdegörcez kim ne kadar vermiş almış,korumuş bugün temizlik günüm hedefim öğlene kadar işimi bitiripöğleden sonra ütü yapmak tabi inşalah diyorum..
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.708
günaydin kizlar hayirli haftalarrrr
bugün nihayetinde adet oldum çok $i$mi$tim
tartildim ayniyim 66.0 kiloyum, kilom azalmasada ben zayifladigimi hissediyorum kiyafetlerimden falan, birde annem iltifat etti dün $öyle "yine zayifladin çirkinle$tin" hihihihihihi ama hiç alinmadim sevindimmmmm
duygum senin kilonu çok merak ediyorumm
kizlar zamanim olursa bugün yeni fizigimin resmini koyacagimmm
bugün nihayetinde adet oldum çok $i$mi$tim
tartildim ayniyim 66.0 kiloyum, kilom azalmasada ben zayifladigimi hissediyorum kiyafetlerimden falan, birde annem iltifat etti dün $öyle "yine zayifladin çirkinle$tin" hihihihihihi ama hiç alinmadim sevindimmmmm
duygum senin kilonu çok merak ediyorumm
kizlar zamanim olursa bugün yeni fizigimin resmini koyacagimmm
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.709
GÜNAYDINLAR CANLARIMM
DAHA YENİ UYANDIM,bende biraz ortalığı toplıyayımm yine çarşıya çıkacağım kızlara konu anlatımlı kitap almayı düşünüyorumm,1hafta yazılaılar başlayacakmış küçük kızı çalıştırmamm lazım dersleree
hafta sonu pazar günü annemlerdeydimm çocuklar sokakta bol bol oynadı
bende merak ediyorumm bu hafta kilolarııı
öğlen gelince yine uğrarımm
leyyam resmini merak ettim canımmm
DAHA YENİ UYANDIM,bende biraz ortalığı toplıyayımm yine çarşıya çıkacağım kızlara konu anlatımlı kitap almayı düşünüyorumm,1hafta yazılaılar başlayacakmış küçük kızı çalıştırmamm lazım dersleree
hafta sonu pazar günü annemlerdeydimm çocuklar sokakta bol bol oynadı
bende merak ediyorumm bu hafta kilolarııı
öğlen gelince yine uğrarımm
leyyam resmini merak ettim canımmm
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.710
harika resmi bekliyoruz sabırsızlıkla,nm ben bu hafta pek başarılı değilim malum tüm hafta yattımnerdiyse nezleydim
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.711
KARABİBERİM OKULLA ANNE KOLAY GELSİNN SİZE,BUARADA TEBRİK EDİYORUM O KADAR SORUMLULUKDAKGVERMEYE DEVAMEDİYORSUN HEMDEBİLİNÇLİ SAĞLIKLI VALLA TEBRİKLER VE BENDEN KOCAMAN MAŞALLAHHHHHHHHHHHH.........
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.204
- 423
- 42
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.712
gunaydın
herkese guzel bır hafta dılıyorum. menulerım ve kılo bıldırım ıle detaylı bır gerı donus yapacagım. cumartesı aksamdan berı gıremedım kusura bakmayın
herkese guzel bır hafta dılıyorum. menulerım ve kılo bıldırım ıle detaylı bır gerı donus yapacagım. cumartesı aksamdan berı gıremedım kusura bakmayın
- 24 Mart 2012
- 17.747
- 4.204
- 423
- 42
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.713
Cumartesi sabah :
7:30 Ballı sırkelı lımonlu ılık su Bir bardak yarım yaglı sut
09:00 ıkı dılım cavdar ekmegınden yagsız tost ( yarım yaglı beyaz peynır ve domates koydum ıcıne )
Ikı buyuk bardak ılık sekersız cay
Bir tutam dere otu, yarım demet maydonoz
( ısyerınde temızlık yapıtık tum ofıs odalarını hep beraber temızledık baya yoruldum supurduk sıldık falan. Ama kac kalorıdır bılmıyorum )
Ara: bır orta boy yesıl elma, bır yesıl cay kıraz sapı koydum ıcıne
Ogle 12.00 : yemekten once 500 ml su, ıkı kasık bulgur pılavı, 4 kasık nohut. Bır ayran.
Yemekten sonra bır yesıl cay kıraz sapı koydum ıcıne.
Ara: 1,5 ml su, bır buyuk fıncan orta sekerlı turk kahvesı, bır hayıt tohumu cay. Yarım demete yakın maydonoz.
Yemekten once 500 ml.
Aksam:
17/30: 2 tavuk but ( fırın posetınde pısırılmıs ), 2 kasık yarım yaglı yogurt.
Is cıkısı uzun bır yuruyus yaptım. Kendıme ayakkabı aldım falan derken toplam 11500 adım = 573 kalorı olmus.
Dun sabah : 10:30
Lımon-sırke-bal su
500 ml su
Bır dılım cavdar ekmegı
Ikı yumurtadan maydonozlu omlet
Ikı buyuk bardak sekersız acık cay
Domates salatalık
Ogle yapmadım. 1 lt su ıctım
Aksamdan once ara yaptım bır yesıl elma ve yarım demet maydonoz.
Aksam:500 ml su ılk olarak. 4 kasık cok az yaglı et sote ve 3 kasık yogurt yedım.
Dun spor yapmadım dınlendım fılm ızledım kıtap okudum. Utulerımı yaptım ve 3 saat surdu resmen.
Uyumadan once yesıl cay ıctım kıraz saplı. 500 ml daha su ıctım.
7:30 Ballı sırkelı lımonlu ılık su Bir bardak yarım yaglı sut
09:00 ıkı dılım cavdar ekmegınden yagsız tost ( yarım yaglı beyaz peynır ve domates koydum ıcıne )
Ikı buyuk bardak ılık sekersız cay
Bir tutam dere otu, yarım demet maydonoz
( ısyerınde temızlık yapıtık tum ofıs odalarını hep beraber temızledık baya yoruldum supurduk sıldık falan. Ama kac kalorıdır bılmıyorum )
Ara: bır orta boy yesıl elma, bır yesıl cay kıraz sapı koydum ıcıne
Ogle 12.00 : yemekten once 500 ml su, ıkı kasık bulgur pılavı, 4 kasık nohut. Bır ayran.
Yemekten sonra bır yesıl cay kıraz sapı koydum ıcıne.
Ara: 1,5 ml su, bır buyuk fıncan orta sekerlı turk kahvesı, bır hayıt tohumu cay. Yarım demete yakın maydonoz.
Yemekten once 500 ml.
Aksam:
17/30: 2 tavuk but ( fırın posetınde pısırılmıs ), 2 kasık yarım yaglı yogurt.
Is cıkısı uzun bır yuruyus yaptım. Kendıme ayakkabı aldım falan derken toplam 11500 adım = 573 kalorı olmus.
Dun sabah : 10:30
Lımon-sırke-bal su
500 ml su
Bır dılım cavdar ekmegı
Ikı yumurtadan maydonozlu omlet
Ikı buyuk bardak sekersız acık cay
Domates salatalık
Ogle yapmadım. 1 lt su ıctım
Aksamdan once ara yaptım bır yesıl elma ve yarım demet maydonoz.
Aksam:500 ml su ılk olarak. 4 kasık cok az yaglı et sote ve 3 kasık yogurt yedım.
Dun spor yapmadım dınlendım fılm ızledım kıtap okudum. Utulerımı yaptım ve 3 saat surdu resmen.
Uyumadan once yesıl cay ıctım kıraz saplı. 500 ml daha su ıctım.
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.714
KARABİBERİM OKULLA ANNE KOLAY GELSİNN SİZE,BUARADA TEBRİK EDİYORUM O KADAR SORUMLULUKDAKGVERMEYE DEVAMEDİYORSUN HEMDEBİLİNÇLİ SAĞLIKLI VALLA TEBRİKLER VE BENDEN KOCAMAN MAŞALLAHHHHHHHHHHHH.........
duygucum bu sefer eminn adımlarla ilerliyorumm
biran evvel listeyi paylşmanı bekliyorummm
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.715
bravo sanaa.. cnm henüz bildirimyapan az oldu kızlar biraz sonra gelir
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.716
kızlar günaydın hayırlı hafyalar maalesef anca yerime geldim sabah toplantımız vardı ...
güzel aydınlık bir antalya sabahı,hava aydınlık kuşlar,temiz hava deniz ışıl ışıl ve ben çayımı yudumladım
dün 2 öğün yemek yedim 11 de kahvaltı yaptım,akşam 4 te öğlen yemeği,gece yatmadan 1 avuç fındık+meyve
vasat hatta vasatın altı bir hafta sonuydu...
bu arada cumartesi sporu abartmışım sanırım 2 gündür bacaklarım tutulmuş vaziyette...etlerim kırılmış heralde...
güzel aydınlık bir antalya sabahı,hava aydınlık kuşlar,temiz hava deniz ışıl ışıl ve ben çayımı yudumladım
dün 2 öğün yemek yedim 11 de kahvaltı yaptım,akşam 4 te öğlen yemeği,gece yatmadan 1 avuç fındık+meyve
vasat hatta vasatın altı bir hafta sonuydu...
bu arada cumartesi sporu abartmışım sanırım 2 gündür bacaklarım tutulmuş vaziyette...etlerim kırılmış heralde...
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.717
günaydın canlarr
hayırlı haftalar olsun hepimize
bakalım kim ne kadar kilo vermiş ,almış merak ediyorumm
hayırlı haftalar olsun hepimize
bakalım kim ne kadar kilo vermiş ,almış merak ediyorumm
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.718
kontesim patatesim günaydın o aldığınkg bir anönce ver senki herşeyi farkında birisin stresli bir haftanınesiriolarakgörüp bir daha görmemeyiümit ediyorum
günaydınn ercem senin içinde kötü bir hafta olmuşnediyim inşallah bir an önce verirsin çok güzel gidiyorsun oysaki bak 15gün aonra bayram düşün ekstra yicen o yüzden şimdiden birşeyler yapsan iyi olcak
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.719
sorma canım felaket bi hafta geçidim
2 mevlüt
2 doğumgünü ve bide bende dünki gün den sonra böle oldum
haaa tabi mazaret yok istesem yemezdim ama olmadı işte neyse önümüzdeki haftalara bakıcaz artık
bu hafta azami dikkat edip kilo üstüme yapışmadan kurtulmak istiyorum
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #12.720
Günaydınlar hepinize canlarım kapalı bir istanbul sabahından merhaba :)))
İyi haftalar dileirm herkese hepimiz için hayırlı olur inşallah
Nereden başlasam hımmm hafta yediklerimi buraya yazsam kesin dışlanırım ben bile şaşkınım rahat rahat hiç düşünmeden yedim içtim resmen olsun mutluyum ben..Nereden baksam 10 eylülde dikkat etmeye başladım 8 ekim ne kilo aldım nede verdim aynıyım ama çokta dikkat etmedim biliyorsunzu haftaiçi akşamları ve hafta sonları cıvıtıyordum bunlara ragmen iyiyim..5.li rakamları bil egörmüştüm dikkat etseydim kilom aşağıya inecekti tam tersi daha çok yedim :))))Neyse bunlar güzel şeyler Allah saglık sıhhat verdiği sürece yapılır verilir.
hafta sonu güzel geçti yorulmadım desem yalan olur için eşim gripti evdeydik yemek yap ev temizle çamaşır işi ve prensesimle oynamakla geçti.Kızımın hızına yetişemiyorum sabah 7.de kalkıyor...Akşam o yatınca gücüm tükeniyor bende sızıyorum.Ben topluyorum oda dagıtıyor şimdi tam zamanlarıymış.Kesif için...
Tazı gibi koşuyor bi orda bi burda işte Rabbim can saglıgı versin gerisi boş..
Bu saat oldu bişey yemedim şimdi kendime nescafe yapıcam sade şekersiz etirfom çikolatayla yiycem başım agrıyor uykusuzumda gece zırt pırt kalkıp su istiyor prensesim sonra kut 7.de kalkıyor yatmıyor.
Canımda sıkkın aslında kardeşime off geceleri agrıdan uyku uyumuyoır
İyi haftalar dileirm herkese hepimiz için hayırlı olur inşallah
Nereden başlasam hımmm hafta yediklerimi buraya yazsam kesin dışlanırım ben bile şaşkınım rahat rahat hiç düşünmeden yedim içtim resmen olsun mutluyum ben..Nereden baksam 10 eylülde dikkat etmeye başladım 8 ekim ne kilo aldım nede verdim aynıyım ama çokta dikkat etmedim biliyorsunzu haftaiçi akşamları ve hafta sonları cıvıtıyordum bunlara ragmen iyiyim..5.li rakamları bil egörmüştüm dikkat etseydim kilom aşağıya inecekti tam tersi daha çok yedim :))))Neyse bunlar güzel şeyler Allah saglık sıhhat verdiği sürece yapılır verilir.
hafta sonu güzel geçti yorulmadım desem yalan olur için eşim gripti evdeydik yemek yap ev temizle çamaşır işi ve prensesimle oynamakla geçti.Kızımın hızına yetişemiyorum sabah 7.de kalkıyor...Akşam o yatınca gücüm tükeniyor bende sızıyorum.Ben topluyorum oda dagıtıyor şimdi tam zamanlarıymış.Kesif için...
Tazı gibi koşuyor bi orda bi burda işte Rabbim can saglıgı versin gerisi boş..
Bu saat oldu bişey yemedim şimdi kendime nescafe yapıcam sade şekersiz etirfom çikolatayla yiycem başım agrıyor uykusuzumda gece zırt pırt kalkıp su istiyor prensesim sonra kut 7.de kalkıyor yatmıyor.
Canımda sıkkın aslında kardeşime off geceleri agrıdan uyku uyumuyoır
Son düzenleme: