Karbonhidratsız, şeker oruçlu...akşam yemiyerek Sağlıklı beslenerek Birlikte zayıflayalım mı ne dersiniz bana yol arkadaşlığı yapmak isteyen var mı gün gün yediklerimizi yazalım... 72.5 ile bugün başladım şeker ve şekerli gıda almadım sabah yumurta peynir zeytin, öğlen ve öğleden sonra pırasa çorbası ve en son 17.30da koca bir kase yoğurt yedim sabah tartılıp yazacağım bana katılmak isteyen olursa sevinirim...