Zayiflama hikayem

Merhaba arkadaslar, ben cocuklugumu zayif gecirdim. Ilkokuldan sonra fastfood merak sardim ve kilo almaya basladim. Lise 9 da basima dank etti bu.herkes bana bu yasta bukadar kilolu olunur mu demeye basladi. 186 boyum vardi. 89 kiloydum. Ama lise 10nun sonunda basladim yapmaya. Okullarin kapanmasina 1 hafta kala basladim. Simdi yaklasik 5 ayda 12 kilo verdim 89 dan 77e ind ve hala zayifliyorum. Herseyi yiyorum tadiyorum. Su icmeyi artirdim. Tuzu kestim azar azar herseyi yedim. Spor yapmaya yeni basladim. Umarim zayiflayacagim.

Tebrikler canım.Bu iradeni herzaman devam ettir.

1.86 boy mu Bende 1.74 lük boyumu uzun sanıyordum ,spor yaptınız mı ?

Ilk baslarda yapmadim. Simdi basladim 1 ay oldu Evet uzunum genlerden dolayli

Newyorkergleek .!.:

Ilk baslarda yapmadim. Simdi basladim 1 ay oldu Evet uzunum genlerden dolayli

Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim o zaman ,bende lahana falan içiyorum da bir türlü totoyu kaldırıp spor yapamıyorum çok hareketsizim

Tesekkur ederim. ben sadece basaricagima inandim. Zaten yemege dikkat ettikten sonra ister istemez yakiliyor