Zayıflamak için ne yapmalıyım

Merhaba hanımlar ben yeni evliyim çocuk istiyoruz ama bazi sıkıntılar var kalp şeklinde rahim ve yumurta tembelliği gibi 3 gündür duphaston kullaniyorum umarım faydasını görürüm ama kilo vermem lazim kendimi bildim bileli kolay kilo veremem ama almam çok kolay varmi kolay kilo verdiren yöntemleriniz tavsiyeleriniz