benim problemim şu.gittikçe artan fazla kilolarım var.her hafta başlayıp hafta sonuna doğru bir şekilde bıraktığım diyetler de cabası.daha öncelerde defalarca diyet yaptım.en son olarak dukan diyetini yaptım.bütün fazla kilolarımı verdim.ama şimdi tiksindim galiba yulaf kepeğini asla yiyemiyorum.ama şu kadar zeytin kibrit kutusu kadar peynir diyetlerini de yapamıyorum.günde 1 saat spor yada yürüyüş yapıyorum.ekmek fazla yememeye çalışıyorum.saat 8den sonra da yemiyorum.ama başka bir şeyler daha yapmam lazım.offff