Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.041

kızlar bu arada yarın bize tatil iş yok
temizlik yapçam sonrada teyzemin kızına gidicem hiç giremem haberiniz olsun

 

emyay_8990

aşkkkkkkk :))

Kayıtlı Üye

22 Şubat 2010

7.836

1

156

İstanbul

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.042

tamam özgecim cumaya görüşmek üzere

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.043

emyay_8990 .!.:

tamam özgecim cumaya görüşmek üzere

Genişletmek için tıkla...

sen çalışıyormuusn yarın

 

emyay_8990

aşkkkkkkk :))

Kayıtlı Üye

22 Şubat 2010

7.836

1

156

İstanbul

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.044

çalışıyorum canım nerdeeeeeee :97::97::97:

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.045

emyay_8990 .!.:

çalışıyorum canım nerdeeeeeee :97::97::97:

Genişletmek için tıkla...

hadi yaa herkese tatil

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.046

herkese iyi akşamlar cuma günü görüşmek üzere

 

emyay_8990

aşkkkkkkk :))

Kayıtlı Üye

22 Şubat 2010

7.836

1

156

İstanbul

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.047

evet canım herkese tatil ama küçük yerler böyle malesef

iyi akşamlar kuşum cuma görüşürüz bende kaçtım

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.048

emyay_8990 .!.:

evet canım herkese tatil ama küçük yerler böyle malesef

iyi akşamlar kuşum cuma görüşürüz bende kaçtım

Genişletmek için tıkla...

tamam canım cuma görüşürüz

 

oyelken

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

19 Mart 2010

14.168

0

206

43

İstanbul

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.049

bende kaçtım bye bye

 

kkontess

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

24 Eylül 2009

21.108

4

0

Kocaeli

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.050

merhaba kızlar
bugün yazamadım sizlere kusura bakmayın
yine tüm gün dışardaydım
hükümet konağında işlerim vardı
hızla inceliyorum gibi hissediyorum
göbeğim yok oluyor ve pantolonlarım düşüyor hep
yuppiiii!!!!!!!!!!!:81::81::81:

 

bilge85

RABBİ HEBLİ MİNESSALİHİYN

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2008

2.057

9

158

Diğer

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.051

kkontess .!.:

merhaba kızlar
bugün yazamadım sizlere kusura bakmayın
yine tüm gün dışardaydım
hükümet konağında işlerim vardı
hızla inceliyorum gibi hissediyorum
göbeğim yok oluyor ve pantolonlarım düşüyor hep
yuppiiii!!!!!!!!!!!:81::81::81:

Genişletmek için tıkla...

maşaallah
ben de yavaş yavaş öyle hissetmeye başlıyorum...
bugünkü menüm dünkünden farklı değildi ,sadece arkadaşlarla toplanınca bir dilim ıslak kek yedim
ama ii geldi yani
arada bi tavsiye ederim...

 

kkontess

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

24 Eylül 2009

21.108

4

0

Kocaeli

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.052

bilge85 .!.:

maşaallah
ben de yavaş yavaş öyle hissetmeye başlıyorum...
bugünkü menüm dünkünden farklı değildi ,sadece arkadaşlarla toplanınca bir dilim ıslak kek yedim
ama ii geldi yani
arada bi tavsiye ederim...

Genişletmek için tıkla...

arada vücud istiyor canım, haklısın

 

bilge85

RABBİ HEBLİ MİNESSALİHİYN

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2008

2.057

9

158

Diğer

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.053

kkontess .!.:

arada vücud istiyor canım, haklısın

Genişletmek için tıkla...

kimse de yok ya burda...ben müsait olunca kimse müsait olmuyor:)

 

kkontess

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

24 Eylül 2009

21.108

4

0

Kocaeli

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.054

paydos olunca evlerine gidiyorlar evet

 

bilge85

RABBİ HEBLİ MİNESSALİHİYN

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2008

2.057

9

158

Diğer

• 18 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.055

kkontess .!.:

paydos olunca evlerine gidiyorlar evet

Genişletmek için tıkla...

ben de anca şu vakitler müsait oluyorum yaaa

 

lagrima

Nirvana

Kayıtlı Üye

11 Ocak 2009

6.204

115

688

39

• 19 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.056

hım işe yarayan birşey mi bari? nasıl oluyor ki? sadece 1 seans gidip deneyecegimm randevumu aldım bkalım...

nasılsınız kızlar? nasıl gidiyor? benim ki baya zor gidiyor.. bu aralar ne olduysa doyamıyorumdoysamda cabul acıkıyorum..

oyelken .!.:

ben duydum canım hatta 1 seans gittim arkadaşlarım gidiyorlar

Genişletmek için tıkla...

 

love_my

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Aralık 2009

3.119

1

156

Diğer

• 19 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.057

ii gecelr kızlar ben gece kuşu menmü yazayım bugün yazmamıştım
sabah
3br şekersz çay ( kahvaltıdan önce ılık su)
1tane kuru kayısı,2 tane hurma
1kk peynir
4 zeytin
1domates
1dlm ekmek
ara
1muz
2kase erik
3tane kuru pasta
akşam
1kasedn az şehriye çorbası
patates kızartması
2 dilm ekmek
yoğurt
yatmadan öncede egzersiz
60 sol bacak-70 sağ bacak
50 karın,90 göğüs,
30 mekik
20 bisiklet
5 yan trf(sağ,sol)

 

Ellssa

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Pro Üye

8 Ağustos 2008

36.194

46.730

1.123

• 19 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.058

BUNLARI BİLİYOR MUYDUNUZ?

►Yemeğe tuz ile başlanırsa beyin tarafından gönderilen bir uyarı sayesinde, mide...de mukus denilen sindirimi kolaylaştırıcı bir tabaka oluşturduğunu ve midenin sindirime hazırlıksız yakalanmasını önlediğini…



►Yemek yerken yerde oturarak sol ayağı katlayıp sağ ayağı karna çekerek oturulup yenildiğinde, su ile doldurulmuş balon şeklinde olan midenin çıkış kısmını kapatarak yenilen gıdanın tam sindirilmeden bağırsaklara kaçmasını önleyeceğini ve mide dolunca da doygunluk hissi vererek çok fazla yemeden kalkılacağını…



►Oturularak ve en az 3 yudumda içilen su, dil ve ağız bölgesinde daha fazla duraksadığından tükürük bezleri için gerekli olan suyun emilimini artırıp anti bakteriyel ve antioksidan etkiye sahip tükürüğün salgılanmasını artırarak ağız ve diş sağlığına katkıda bulunduğunu..



►Uyurken sağ yana dönüp yatıldığında solda olan kalbimizin daha rahat çalışmasına neden olarak, kalbi yormadan dinlenmiş bir vaziyette kalkılabileceğini…



►Tuvalete girerken sol ayakla ilk adım atıldığında kaygan olan zeminde ayağın kayması durumunda sola göre daha güçlü olan sağ ayağın düşmeyi engelleyerek vücudu dengelediğini..



► Banyo yaptıktan sonra ayaklara soğuk su dökmenin kan dolaşımını hızlandırıp sıcak sudan dolayı genleşmiş olan damarların içindeki kanın aktivasyonunu artırarak tansiyon düşüklüğünü önlediğini ve savunma mekanizmasını güçlendirdiğini…



►Kesintisiz uyunan uzun gece uykularının, damarlarda vazodilatasyona neden olduğunu, uyku ortalarında kalkıp el yüz yıkamak (ör: abdest almak) az yorucu egzersizler yapmanın (ör: teheccüd namazı) vazodilatasyonu engellediğini ve daha zinde kalkılabileceğini…



►Bütün bunların, 1500 sene evvel Peygamberimiz (sav) in yaptığı ve ümmeti için de tavsiye ettiği sünnet-i seniyyeler olduğunu biliyormuydunuz...?​

 

emyay_8990

aşkkkkkkk :))

Kayıtlı Üye

22 Şubat 2010

7.836

1

156

İstanbul

• 19 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.059

günaydıınnnnnnn

 

aysen_34

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

4 Eylül 2009

13.295

37

0

İstanbul

• 19 Mayıs 2011

• Konu Sahibi lightcola fun
• #52.060

günaydın:92::92::92: