Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

birazcıkın yatıştırdı sinirlerimi :9::9::9::9::9: ayy dün öğleden sonrada aynı hiç çıkmadı hep masamda oturdu :22::22::22: ne yediğimi unuttum ama kaçırmadım .

bu sabah 1 elma yedim çıktım.
öğlende 1 kase çorba içtim.
sonra 2 dilim tuzsuz ekmekle hafif bi kahvaltı yaptım.

biraz önce 54 kalorilik sticks mi ne varya onu yedim :6:


Bende diyorum nerde bu kız dün öğlen gitti gelmedi..:39:
Afiyet olsun ohhhhhhhhhh:32::32::32:
 
korkma kremle büyüyecek bişey değil çiçalarımız :1::1::1::1: (benim bi arkadasımla aramdaki esprik bu çiço diyoruz göğüslere )
büyüyecek olsa alt katımdaki komşum 70 beden giiyoyo denemediği kalmadı çoktan 100 beden olurdu ama aynı duruyo :60:

deli kız ne demiş :27::23: gerçi bizim büyütmeye ihtiyacmız yok pardon:45::52::1:
çiço he kaptım bunu:27:
 
Günaydın Kızlar..Nasılsınız??

Kahvaltımı yaptım geldim
Consantre Çayım
300 Ml Süt Shake karışımı
2 Bardak Su

Öğlene evden haşlanmış Tavuk ve Brüksel lahanası getirdim onları yicem
 
evet kilolarımız var ama biz onlardan kurtulmaya karar verirsek her şey yoluna girecektir ben şubat başında başladım hedefim bebek sahibi olabilmek kilo vermem bunun için önemli şimdi neler yapabiliriz
 
evet kilolarımız var ama biz onlardan kurtulmaya karar verirsek her şey yoluna girecektir ben şubat başında başladım hedefim bebek sahibi olabilmek kilo vermem bunun için önemli şimdi neler yapabiliriz

Merhaba,
Nasıl bir diyet uyguluyorsunuz??

emyay size daha iyi yardımcı olur neler yapmanız için..

Buraya günlük yediklerimizi paylaşıyoruz..
 
evet flowercım burda günlük menülerini egzersizlerini yaz bize.pazartesileri saat 3 e kadar kilo bildirimi yap yarış yapıyoruz liste düzenliyoruz hoşgeldin aramıza.
 
evet kilolarımız var ama biz onlardan kurtulmaya karar verirsek her şey yoluna girecektir ben şubat başında başladım hedefim bebek sahibi olabilmek kilo vermem bunun için önemli şimdi neler yapabiliriz


merhabalar canım.bende hamile kalamıyordum biçok doktora gittim.2009 ekim ayında gittiğim bi doktor kilo veririsen hamile kalabilirsin dedi.diyet verdi 10 kilo falan vermiştim.2010 ocak ayında hamile kaldım.şuan 18 aylık bi oğlum var.Allah sanada nasip etsin..
 
Back
X