- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.661
tuğçeeeeeeee hiçte bilem kilolu değilsinnnnn
Öyle mi duruyorum
Yalnız sende hiç göstermiyosun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
Öyle mi duruyorum
Yalnız sende hiç göstermiyosun
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.662
Öyle mi duruyorum
Yalnız sende hiç göstermiyosun
kesinlikleeeee süpersin hiiçç kendini kasma zorlama derim ben
işte o yüzden dün dedimya sana,ben 80 e insem yeter 7leri gördüğüm zaman süper görünüyo bende diye kimse bu kiloda olduguma inanmıyo
Son düzenleme:
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.663
başlangıç kilo:73.40
şimdiki kilo:65.50
giden kilo:7.90
gelen kilo:yok
hedef kilo:şimdilik 56
beden:40-42
boy:156
ölçü:
spor:her gece 15-20 dk karın ve basen çalıştırıcı hareketler ver gün içinde 30 saat kadar yürüyüş
ve bu sabah yarım k.k kadar peynir
şekersiz çay
4 yeşilk zeytin
sucuklu yumurta genelde yumurtalarından yedim ve
1 adt etimek
degerlendirme size ait kızlarr
şimdiki kilo:65.50
giden kilo:7.90
gelen kilo:yok
hedef kilo:şimdilik 56
beden:40-42
boy:156
ölçü:
spor:her gece 15-20 dk karın ve basen çalıştırıcı hareketler ver gün içinde 30 saat kadar yürüyüş
ve bu sabah yarım k.k kadar peynir
şekersiz çay
4 yeşilk zeytin
sucuklu yumurta genelde yumurtalarından yedim ve
1 adt etimek
degerlendirme size ait kızlarr
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.664
başlangıç kilo:73.40
şimdiki kilo:65.50
giden kilo:7.90
gelen kilo:yok
hedef kilo:şimdilik 56
beden:40-42
boy:156
ölçü:
spor:her gece 15-20 dk karın ve basen çalıştırıcı hareketler ver gün içinde 30 saat kadar yürüyüş
ve bu sabah yarım k.k kadar peynir
şekersiz çay
4 yeşilk zeytin
sucuklu yumurta genelde yumurtalarından yedim ve
1 adt etimek
degerlendirme size ait kızlarr
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.665
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.666
başlangıç kilo:73.40
şimdiki kilo:65.50
giden kilo:7.90
gelen kilo:yok
hedef kilo:şimdilik 56
beden:40-42
boy:156
ölçü:
spor:her gece 15-20 dk karın ve basen çalıştırıcı hareketler ver gün içinde 30 saat kadar yürüyüş
ve bu sabah yarım k.k kadar peynir
şekersiz çay
4 yeşilk zeytin
sucuklu yumurta genelde yumurtalarından yedim ve
1 adt etimek
degerlendirme size ait kızlarr
30 Dk demek istedin sanırım
Afiyet olsun canım
kesinlikleeeee süpersin hiiçç kendini kasma zorlama derim ben
Yaa ne bileyim eski zayıf günlerimi özledim yaa
işe başladığımda 68 kiloydum
2yılda oldum 78
Oturmaktan kendimi kötü hissediyorum canım yaaa
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.667
tugcee nsan çok az da yese hareketsiz olunca almıyosunda aynı yerde sayıyosun işte.valla ben martın 20sinde işten çıkcam nisan basına kadar orduda kalırız annemle.nisanda geliriz geri.düğünüme 1 ay kalmış olur 1 ay boyunca sıkı sıkı spor yapsam süper olur ya 
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.668
tugcee nsan çok az da yese hareketsiz olunca almıyosunda aynı yerde sayıyosun işte.valla ben martın 20sinde işten çıkcam nisan basına kadar orduda kalırız annemle.nisanda geliriz geri.düğünüme 1 ay kalmış olur 1 ay boyunca sıkı sıkı spor yapsam süper olur ya
Şu detoks işe yararsa haftada birgün yapıcam
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.669
emin ol yarıyo caNIM.ama yarın saBAH tuvaletten sonra tartılki anla ne kadar verdiğin.pazartesiyi beklersen,haftasonu kaçamak yaparsan anlayamazsın ne kadar verebildiğini
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.670
emin ol yarıyo caNIM.ama yarın saBAH tuvaletten sonra tartılki anla ne kadar verdiğin.pazartesiyi beklersen,haftasonu kaçamak yaparsan anlayamazsın ne kadar verebildiğini
Tamam yarın tartılırım sabahtan
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.671
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.672
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.673
yemek yemek yemekkkk
yemeğe giidyorum
daha doğrusu bulgur lapası yemeye
gitsin kilolarrrrr
yemeğe giidyorum
daha doğrusu bulgur lapası yemeye
gitsin kilolarrrrr
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.674
yemek yemek yemekkkk
yemeğe giidyorum
daha doğrusu bulgur lapası yemeye
gitsin kilolarrrrr
afiyet bal şeker olsun canımmmmmmm
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.675
30 Dk demek istedin sanırım
Afiyet olsun canım
Yaa ne bileyim eski zayıf günlerimi özledim yaa
işe başladığımda 68 kiloydum
2yılda oldum 78
Oturmaktan kendimi kötü hissediyorum canım yaaa
aynen canım ya 30 dk kadarr
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.676
afiyet bal şeker olsun canımmmmmmm
Teşekkür ederim canım yemeğimi yedim geldimmmm
Çayımı içiyorum en formundan
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.677
mrb kızlar
kimse yok sanırım ben menmü yazayım
sabah
bir br ılık su
2br şekersiz çay
1kk peynir
7zeytin
1dilim beyaz ekmek
ara
1elma
öğle
1kaseye yakın patates salatası
spor
3mil leslie
kimse yok sanırım ben menmü yazayımsabah
bir br ılık su
2br şekersiz çay
1kk peynir
7zeytin
1dilim beyaz ekmek
ara
1elma
öğle
1kaseye yakın patates salatası
spor
3mil leslie
- 30 Haziran 2011
- 487
- 3
- 68
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.678
sabah 1 dilim ekmek
1 yumurta
az peynir
1 elma
öğlen;
3 lahana dolma
1 yumartalı az yağlı ıspanak
1 yumurta
az peynir
1 elma
öğlen;
3 lahana dolma
1 yumartalı az yağlı ıspanak
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.679
ben geldiimmmmmm
öğlende
-1 kase mercimek çorbası
-1 tabak taze fasulye (buzluktan çıkarılmış yapmış taze derken)
-1 minnacık kase de puding
(puding çok hafifti.normalde 3,5 bardak sütle yapcakken ben 5 bardakla yapmışım beceriksiz merve 
eneemmmm kuzumda gelmiş..
öğlende
-1 kase mercimek çorbası
-1 tabak taze fasulye (buzluktan çıkarılmış yapmış taze derken
)-1 minnacık kase de puding
(puding çok hafifti.normalde 3,5 bardak sütle yapcakken ben 5 bardakla yapmışım
beceriksiz merve eneemmmm kuzumda gelmiş..
- Konu Sahibi lightcola fun
- #55.680
selam arkadaşlar ben 80 kilo 175 boyundayım görünüşte aşırı kilolu görünmüyorum ama yinede kıyafet konusunda zorlanıyorum göbegimden ve kalçamdan kurtulmak istiyorum bunun için bana yardımcı olacak biri varmı acaba şimdiden teşekkürler
Benzer Konular
