- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #661
günaydın kızlar,ben zaten kendimi bildim bileli diyetteyim.dün mesela sabah kahvaltıda 1 dilim kepek ekmeği,küçük bir dilim beyaz peynir ve kaşar ,4 adet zeytin yedim.öğlen lahana yemeği,akşamda fırında tavuk ve çorba içtim. 8-9 arasıda mandalina ve elma yedim.sadece sabah kahvaltılarında ekmek yerim zaten.günde en az 2,5 lt de su içerim ama zayıflayamıyorum.siz nasıl beceriyorsunuz
(