Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

valla hepimizin başında bizim şirkette yemek çıkmıyo onun yerine kartla yiyoruz ama dışarıdanda hergün yenmiyor ki ee sefer tasıylada işe gitmek çok itici ne yaptığını belli eder gibi benim çekmeceler dolu valla odada buzdolabıda var allahtan içine bakıyolarsa bilemem ama şimdiye kadar kimseyi yakalamadım incelerken müslim kayısım incirim eksik olmaz meyvede var yeterli ama genede bi sebze yemeğinin yerini tutamaz...
 
myocean76 .!.:
canım ben sebze ve meyva ağırlıklı diyet yapıyom süt ürünleride ekledim dürüm çok feci onun yerine simit yesen peynirle akşam eve gelincede sebze yemeği pişirirsin ekmeğini değiştir erken ye ve yemeğimni en geç 7 de ye sonrasında 1 porsiyon meyva ve süt içebilirsin aksi halde kilo vermen çok zor dürümle fln
Genişletmek için tıkla...

ya bana da yaptıgın listeyi verirmisin ben şimdi öğle yemegi için salata sölicem onu yicem sadece :) karar verdim bende zayıflıcam ya bide bu takvimi nasıl yapılıo benide aydınlatın kızlar bende yapmak istiyorum ..
 
kızlar az önce karnıma sıkılaştırıcı krem sürüyodum bide dedim ölciyim ptesiden bu yana karnım 3 cm kücülmüş:sm_cool::sm_cool:
 
ben evrak çantama koyuyom okulda buzdolabımızda var yani kimsenin yadırgayacak durumu yok çünki köyde çalışyom allhtan lokanta fln da yok mecburuz bi yerde diğerleri köfte tost fln yapıp yiyorlar bende mide rahatsızlığımı bahane ederek lıght besleniyom nası taktik
bu arada karnıbaharımı yedim afiyetle eskiden olsa ağzıma sürmezdim bile midem nası şişti
anlıycağınız doymak değilmi maksat bunlada doyuyo kalorili şeylerlede lütfn bahaneler bulmayalım hepimiz incecik bayanlar olucaz
 
adasu .!.:
kızlar az önce karnıma sıkılaştırıcı krem sürüyodum bide dedim ölciyim ptesiden bu yana karnım 3 cm kücülmüş:sm_cool::sm_cool:
Genişletmek için tıkla...

tbrkler canım 3cm az değil hadi yola devam burdan zayıf her istediğini giyebilen kendiyle barışık fıstık gibi bayanlar olarak çıkcaz
diyet bozmak yok tam gaz devamhihoyyythihoyyyt
 
myocean76 .!.:
ben evrak çantama koyuyom okulda buzdolabımızda var yani kimsenin yadırgayacak durumu yok çünki köyde çalışyom allhtan lokanta fln da yok mecburuz bi yerde diğerleri köfte tost fln yapıp yiyorlar bende mide rahatsızlığımı bahane ederek lıght besleniyom nası taktik
bu arada karnıbaharımı yedim afiyetle eskiden olsa ağzıma sürmezdim bile midem nası şişti
anlıycağınız doymak değilmi maksat bunlada doyuyo kalorili şeylerlede lütfn bahaneler bulmayalım hepimiz incecik bayanlar olucaz
Genişletmek için tıkla...

gerçekten çok iyi düşünmüşsün bende sanki bi gecede vermişim gibi hareket ediyorum kış olduğu için zaten kat kat giyiniyorum verdiğim kilo henüz belli değil ama sonunda hepsini şok edeceğim veremem ha :jeyyar::jeyyar:
 
ayy valla sagolun kızlar yaa kutulucam şu nalet göbekten mekike devamm pes etmek yokk:sm_cool:
 
Artist .!.:
ya bana da yaptıgın listeyi verirmisin ben şimdi öğle yemegi için salata sölicem onu yicem sadece :) karar verdim bende zayıflıcam ya bide bu takvimi nasıl yapılıo benide aydınlatın kızlar bende yapmak istiyorum ..
Genişletmek için tıkla...

diyet yöntemleri ve deneyimlerimiz kısmında ayda 10 kilo verdiren diyet var onu yapıyom ordaki arkdşlarla beraber bu listeye ben süt te ekledim ekmeği çıkardım onunyerine lıght etimek yiyom güne 3-4 tane okdelikafadulden
 
whitehall .!.:
gerçekten çok iyi düşünmüşsün bende sanki bi gecede vermişim gibi hareket ediyorum kış olduğu için zaten kat kat giyiniyorum verdiğim kilo henüz belli değil ama sonunda hepsini şok edeceğim veremem ha :jeyyar::jeyyar:
Genişletmek için tıkla...

çünki diyet yapıyom desem o kadar vernmişim zayıfsın niye hala veriyosun diycekler ve insanın psiklojisi hemen değişiyo çocuklarım bile hocam niye bu kdr zayıfladınız diyolar bende bilmiyom diyorum dişğerlerinede öyle diyom şakkıdı
 
kuzuzuzubambino .!.:
Kızlar tüm oklavalar bana gelsin lütfen :oklava:
Canı sıkkın olduğunda kendini yemeğe veren ben yine yaptım yapacağımı :mymeka:
Ne diyet kaldı ne birşey halbu ki ne güzel bir azimle başlamıştım.. :1no2: senağlama
Kötüyüm çok kötüyüm iş yerinde de huzursuzum evde de.
Bunlar bahane olmamalı tabi ki ama öyle işte :mymeka:
Genişletmek için tıkla...

canım benim ben de dahil bunu bir çoğumuz yapıyoruz.öyle olmasaydı diyet bölümüne gerek kalmazdı.bak hepimiz buradayız.pes etmek yok kaldığın yerden devam.lütfen kendini koyverme.senin yaptığını defalarca yaptım.hatta dün başladığım lahana diyetine bugün son verdim.kahvaltıda içtim ama artık devam edemycm midem almıyo.anlıycn yalnız değilsin.dur bakalım bugün hayırlısıyla bi geçsin diyetini hiç bozmamış gibi yarın devam et.azmini kaybetme sık sık paylaşımda bulun birbirimize destek olur hep birlikte başarmaya çalışırız.zor olan ilk hafta çünkü beynimiz ortalama 4 günde verilen komutları kabulleniyo.yapabilirmiyim-i düşünme bile.yarın başla ve sürekli aaa yapabiliyorum-başarabilirim gibi olumlu telkinlerde bulun kendine.yedikçe sıkıntıların daha da artar aman dikkat.:oklava:unut sana bir buketa.s.
 
whitehall .!.:
oradada yarışma var değil mi :lepi:
Genişletmek için tıkla...

evet canım çok iyi motive oluyo insan iki yerdede yarışınca zaten kaçırırsan taylin kızıyo ve listeden çıkarıyo çok sıkı bu konuda ben yeni katıldım orda cuma günleri tartılacaz ve liste çok iyi hem aç kalmıyosunuz hemde haftada 2,5 kilo verme gibi avantajınız var bi yerdede sorumluluk hisediyosunuz
gerçi ben önceki klolarımı mehay sayesinde verdim o şimdi çalışıyo yoğun pek ıuğrayamıyo ama olsun ben iki koldan işe saldırmış oluyom yoksa hamur işi fln bişi olmaz diyerekten kaçırırdımkaydirigubbakcemile2
 
myocean76 .!.:
çünki diyet yapıyom desem o kadar vernmişim zayıfsın niye hala veriyosun diycekler ve insanın psiklojisi hemen değişiyo çocuklarım bile hocam niye bu kdr zayıfladınız diyolar bende bilmiyom diyorum dişğerlerinede öyle diyom şakkıdı
Genişletmek için tıkla...

aynen bizimkilerde sanki kaybolacağım 73 kiloyum bizimkiler böyle iyi zayıflama diyolar geçen gece duydum annemle kardeşim konuşurken kendini parçalıyo veremeyecek dedi annem kardeşimde hava yastığı gibi oldu anne nasıl gelin olacak bu benim böyle nişanlım olsa bi dakika durmam iyi dayanıyo dedi nişanlım için sırf onlara inat vericem görsünler hava yastığı nasıl oluyo
 
kızlar sohbetinize doyum olmuyo ama ben uykusuzluktan bayılmak üzereyim karnımıda doyurdum size faydam dokunduysa ne mutlu uyanınca görüşürüz akşam kaçırmama inşlh diyetimi bozarsam ço üzülürüm
 
whitehall .!.:
aynen bizimkilerde sanki kaybolacağım 73 kiloyum bizimkiler böyle iyi zayıflama diyolar geçen gece duydum annemle kardeşim konuşurken kendini parçalıyo veremeyecek dedi annem kardeşimde hava yastığı gibi oldu anne nasıl gelin olacak bu benim böyle nişanlım olsa bi dakika durmam iyi dayanıyo dedi nişanlım için sırf onlara inat vericem görsünler hava yastığı nasıl oluyo
Genişletmek için tıkla...

kendin için ver canım hiç inat etme bende 68 kiloyken böyle kalsan iyiydi diyorlardı şimdi eski fotoğraflarıma bakıyomda kendime bu kötülüğü nası yapmışım diyorum gerçi kullandığım ilaçlarda kilo yapıyordu ama bende iki porsiyonla doymaz hale gelmiştim 1,5 senede 15 kilo almak ne demek ya 42-44 bdn giyiniyordum şimdi 38 bdn giyiniyom sıfır göbek bende kış olmasına rağmen badilerle salına salına geziyom önceden hep geniş giyerdim göbeğimi saklamak için ve o genişlerin içinde aldıkça kilo aldım
 
iyimi siniz geleğin çıtır-güzel hatunları.benim çıkmam lazım ama size bi merhaba demeden çıkmak istemedim.akşam uğrarım.öpüldünüz...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blackwiccan
Zayıflamak İsteyenler Buraya! Hangi Yöntemler İşe Yaradı?
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
3K
ATTRAENTE
ATTRAENTE
Nhessa
31 Temmuz 2025 Venüs Yengeç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3 4
Yorumlar
68
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
R
Zayıflamak isteyen arkadaşlarıma mükemmel bir tavsiyem var
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Rline
R
Nhessa
4 Şubat 2025 Venüs Koç Burcunda - Burçlara Etkileri
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
160
Görüntüleme
30K
Suslucicek35
S
Back
X