zayıflamak zor iş.. hele ki öğrenci iseden

C

CHETAN

Nirvana
Kayıtlı Üye
14 Kasım 2009
276
76
623
merhaba öncelikle sürekli takipte olup az yazanlardanım ben bir üniversite öğrencisiyim 3. sınıftayım.. zayıflamaya çalışıyorum diyetisyene gittim ve o zaman zarfında zayıfladım 7 kilo kadar ama devamı gelmedi sanırım geri aldım ve zayıflamak için yardımınızı istiyorum daha doğrusu motivasyonda yardımınızı ablalarım.. çünkü artık bende istediklerimi rahat rahat giyebilmek istiyorum 90 kiloyum şuan ve yarın tekrar başlıyorum diyete benim motivasyonumda bana yardımcı olursanız sevinirim... şimdiden çok teşekkür ederim..
 

Canım, merhaba, dediğin gibi üniversitede çok kilo alınıyor ben üniversiteye başladığımda 66 kilo idim. 4 yıl okul hayatım bittiğinde 76 kiloydum. İş hayatı falan derken koşuşturmamla verdim. Evlendiğimde 67 kiloydum.. Evleneli 2 yıl oldu düşün şuan ben tam 77 kiloyum..Bende şimdi kilo vermek istiyorum, senin gibi istediğim kıyafetler olmadığı için canım sıkılıp duruyor.Senin yaşın genç daha rahat verirsin, şimdiden başlaman en doğrusu, bir kaç kilo vereceğini kafana koy ben 1,70 boyundayım 67 kilo çok iyi oluyor benim için çok zayıf olmayıda sevmiyorum. senin boyun kaç ona göre kendini ayarla özellikle hamur işlerinden geri dur. Onlarda ne güzel yeniliyor ama mecburuz bak. Sende ileride gelin olacaksın zorlanırsın, üzülürsün. Hadi kolay gelsin, bakalım bende sabah biraz yürümelere başlasam olmadı evde hareket yapsam gene olur gün 2,5 lt su içmeyi unutma ben yurtta yatağımın baş ucunda şu 1,5 lt lik sulardan koyardım 2 tane onlar bitecek diye kural koyardım. Hem su içince daha çabuk kilo veriyorum, yağları iyi yakıyor.
 
Son düzenleme:

Mrb. bende 1,67 boyundayım vermeye çalışıyorum ikinci öğretimim su bende çok içenlerdenim ama neden veremiyorum anlamıyorum... umarım verebilirim
 
Sana kesinlikle katılıyorum çok zorlanıyor insan sürekli kızlar bir şeyler çıkarıyorlar otururken hadı şunu yiyelim aman vizeler abur cubursuz olmaz derken hoppp şişiyorsun. Ben ikinci sınıfım başladığımda 68 kiloydum 75,4 çıktım şimdi bende basladım vermeye. Düzene sokmak gerekiyor ve bu ÇOK ZOR! Ama zoru başarmak ne kadar keyifli olur düşünsene? Yapabilirsin..
 

umarım yapabilirim saol siz böyle söyledikçe kendime güvenim artıyor..
 
ders calısırken ınsanın sureklı bıseyşer yıyesı gelıyo ozellıkle tatlı cıkolata vs.... cok sınır bozucu bı durum
 
herkes sabah kahvaltısına cok onem verılmelı dıyo ama ben ufak tefek bıseylerle gecıstırıyorum ogle yemegını de aksam uzerı yıyorum o yuzden aksama yemek yıcek kdr cok acıkmıyorum tek ogunle ısı kurtarmıs oluyorum tavsıye ederım :)
 
Veeeeeee leslie yaptım 1 millll :) çok mutluyum inşallah devamı gelcek :) bugun çok yesemde yarın yemicemm :) umarım inşallahh :)
 
kimse cevap yazmasada ben burda yazmaya devam edicem çünkü sadece bu şekilde kendimi motive edebiliyorum umarım yazarak bana yardımcı olursunuz. şimdi sarımsak çayı içicem ne yiceğimi bende bilmiyorum yurdun yemeği ne var bakmam gerek :) tekrar yazcam kii buraya :)
 
evettt bugün 3 litre su içtim dahada içerim :) ayriyetten 10,30 gibi kahvaltı yaptım sonra 2 bcuk 3 arası tost yedim mağlum yurtta kalıyorum az öncede yemekte orman tava varmış :/ patlican patatesli bir yemek ondan aldım 2 kaşık ama yağını süzerek 2 kaşık prinç pilavı 2 kase cacık ve 1 kase domates çorbası :) bakalım bu akşam kendimi tutabilecekmiyim :) umarım tutarım bu akşam 2 mil leslie yapcam 10 gibi meyve yemeyi düşünüyorum :) umarım yapabilirim :) zayıflicam ve herkez bunu görücek yapabilirim güveniyorum kndime :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
bensley
V
  • Kilitli
Eski sevgilim ve hoşlandığım kişi aynı adliyede meslektaş. Bu işi durumu karıştırmadan nasıl çözebilirim? Lütfen bir akıl verin aklım çok karışık...
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
8K
Seytanolabilirim
J
Doğduğun ev kaderindir
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
hereandnow
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
B
Baba Korkusu
6 7 8
Yorumlar
140
Görüntüleme
53K
soyluserap
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…