Zayıflıyorum ama yüzüm çöküyor

lewy

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2011

113

3

68

İstanbul

• 13 Ocak 2015

• Konu Sahibi lewy
• #1

mereba benim boyum 173-174 arasi kilom 52 3-4 kilo daha vermek istiyorum ama artik yuzum cokuyor, goz altlarimda cizgiler belirmeye basladi burnum falan baya kotu oldu. napicam butun kilolar yuzden gidiyor

 

twixs

Güzel günler göreceğiz ✌

Kayıtlı Üye

18 Haziran 2014

457

193

83

• 13 Ocak 2015

• Konu Sahibi lewy
• #2

canım ya gayet ideal kilondasın. bence verme vücuduna yazık. zayıf olmak önemli değil fit olmak asıl mesele. ve kastan kaybediyosun yüzün o yüzden çöküyo buda çok kötü bişey. protein agırlıklı beslenmeni öneririm.

 

tatlibikiz

namıdiger 'asigimasikk' :)

Kayıtlı Üye

10 Temmuz 2014

19.710

17.813

248

• 13 Ocak 2015

• Konu Sahibi lewy
• #3

İdela kilondasin. Hatta idealin altindasin. Bu saatten sonra vercegn kilo kaslarndan gidicek. Tipki yuzunun cokmesi gibi. Eger istedign daha sıkı bi vucutsa diyet degil spor yapmalisin