Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
Kendimden bahsetmeyi unutmusum hemen anlatayim.16 yasindayim 167 boyunda 66 kiloyum.10 kilo vermek istiyorum.aynada kendime bakınca pantalondan fırlamıs yaglar gormek istemiyorum bu yuzden zayiflamaya karar verdim sizinde yardiminizla insallah zayiflayacagim![]()
Akşam
1 porsiyon pırasa
1dilim beyaz ekmek
Yoğurt
İlk günüm bitti. Gayet güzeldi.karnım hiçbir zaman aç kalmadı.hatta şuan midem tıka basa dolu.inşallah hep böyle devam eder.hepinize iyi geceler.rüyanızda zayıf halinizi görerek mutlu olmak niyetiyle![]()
Sabah
Domates
Peynir
Muhlama
Süt
Ara ogun
Muz
Öğle
Balik
Pirasa
3 dilim ekmek
2 tane şekerpare ve 1 tane baklava yedim.Saat erken oldugu icin yedim pisman degilim cunku sıkı bir diyet yapmak istemiyorum önüme gelen herseyi yicem ama azar azar mesela eskiden olsaydi 10 tane sekerpare yerdim kesin simdi en aza indirerek yiyorum eger yemeseydim aklim hep onda olacakti ve gece yatarken ondan yicektim biliyorum hepinizi seviyorum yarin gorusmek uzere![]()