BİZZAT DENEYİMLEYEN BİRİ OLARAK,
zeytin çekirdeğini yaklaşık bir aydır kahvaltıdan hemen önce 1 tane yutuyorum.
bunu bana tavsiye eden kişi akupunktur tedavimi yapan ve diyet listemi hazırlayan uzman doktor
aslında bana her öğünden önce yutmamı söylemişti tok tutma ve diğer faydalarından ötürü fakat ben de netten ve etrafımdakilerden farklı görüşleri duyup tereddütte kalmıştım. zaten diğer öğünlerde bulmak da zor olduğundan aklıma geldiğinde sabahları 1 tane yutuyordum.
taa ki bugüne kadar.......
bu hafta yaptığım diyet biraz farklı oldu. önce 3 gün saf proten, sonra 4 gün 0 protein.
tabi protein günlerinde zeytin çekirdeği yutmadım bitki olduğu için,
fakat dün sebze günümdü, çok az yemek yedim. sabah ve öğle salatamdaki zeytinlerden birer tane yutmam bugün tuvalette ağlayarak geçirdiğim 1 saatime mal oldu......
çok afedersiniz, çekirdekleri sindirilmeden olduğu gibi çıkarttım. kabızlık hafif kanama ve acısı da cabası...
bir aydır ilk defa bu oldu ama bir daha hayatta zeytin çekirdeği falan yutmam.
mideye inerken sindirilmeye başladığına inanmıyordum zaten, öyle olsa ağızda beklerken de erirdi. bilimsel gerçekler var bir yerde... Fakat mideye faydalı olduğunu ve selüloz olduğundan tok tuttuğunu düşünmüştüm. y
tabi diğer yediklerimizle etkileşim içinde olduğunu da düşünüyorum.
Siz de biyerlerden duymuşsunuzdur bu konuyu. ben yaşadıklarımı sizlere anlatmak istedim. Çekirdeğin sağlıklı ve faydalı olduğuna artık inanmıyorum. karar sizin...
zeytin çekirdeğini yaklaşık bir aydır kahvaltıdan hemen önce 1 tane yutuyorum.
bunu bana tavsiye eden kişi akupunktur tedavimi yapan ve diyet listemi hazırlayan uzman doktor
aslında bana her öğünden önce yutmamı söylemişti tok tutma ve diğer faydalarından ötürü fakat ben de netten ve etrafımdakilerden farklı görüşleri duyup tereddütte kalmıştım. zaten diğer öğünlerde bulmak da zor olduğundan aklıma geldiğinde sabahları 1 tane yutuyordum.
taa ki bugüne kadar.......
bu hafta yaptığım diyet biraz farklı oldu. önce 3 gün saf proten, sonra 4 gün 0 protein.
tabi protein günlerinde zeytin çekirdeği yutmadım bitki olduğu için,
fakat dün sebze günümdü, çok az yemek yedim. sabah ve öğle salatamdaki zeytinlerden birer tane yutmam bugün tuvalette ağlayarak geçirdiğim 1 saatime mal oldu......
çok afedersiniz, çekirdekleri sindirilmeden olduğu gibi çıkarttım. kabızlık hafif kanama ve acısı da cabası...
bir aydır ilk defa bu oldu ama bir daha hayatta zeytin çekirdeği falan yutmam.
mideye inerken sindirilmeye başladığına inanmıyordum zaten, öyle olsa ağızda beklerken de erirdi. bilimsel gerçekler var bir yerde... Fakat mideye faydalı olduğunu ve selüloz olduğundan tok tuttuğunu düşünmüştüm. y
tabi diğer yediklerimizle etkileşim içinde olduğunu da düşünüyorum.
Siz de biyerlerden duymuşsunuzdur bu konuyu. ben yaşadıklarımı sizlere anlatmak istedim. Çekirdeğin sağlıklı ve faydalı olduğuna artık inanmıyorum. karar sizin...