Ayyy ben bayağı kiloluyum valla şimdilik saat 5 ten sonra yemiyorum sabah kahvaltı öğlen Hafif seyler saat 4 te de tamamen yiyip bidaha yemiyorum ondada akşam mesela bugun bi salata iki küçük domates 4 zeytin bide 3 yumurta yedim
Yok yok sor valla yok zorlanmadım suan bakalım bide afedersin ishal olmuşum o zorluyo sadece sürekli gidiyorum .. bu Arada 89 kiloyum spor yapmıyorum henüz
Yok yok sor valla yok zorlanmadım suan bakalım bide afedersin ishal olmuşum o zorluyo sadece sürekli gidiyorum .. bu Arada 89 kiloyum spor yapmıyorum henüz
Gecmis olsun canım bol su tüket o zaman
Diyete Alısınca sporda eklemelisin insallah istediğin kiloya ulasırsın
Bu arada takımlar motive için cokk güzel bir ugra takımlara
Gecmis olsun canım bol su tüket o zaman
Diyete Alısınca sporda eklemelisin insallah istediğin kiloya ulasırsın
Bu arada takımlar motive için cokk güzel bir ugra takımlara
Alısınca cook zor gelmiyor aslında :))
Cuma ve pazartesi tartı günü
Diğer günlerde menü paylasımı yapılıyor birde tabi arada sohbet muhabbet güzel oluyor :))
Alısınca cook zor gelmiyor aslında :))
Cuma ve pazartesi tartı günü
Diğer günlerde menü paylasımı yapılıyor birde tabi arada sohbet muhabbet güzel oluyor :))