Kategori: Anne – Çocuk

  • Ağlayan Bebek 8 Yöntemle Nasıl Susturulur?

    Ağlayan Bebek 8 Yöntemle Nasıl Susturulur?

    Bebeğin bangır bangır ağlaması anne babaların korkulu rüyasıdır. Ağlayan bebek 8 yöntemle nasıl susturulur? makalemiz bebeğinin sık ağlamasından muzdarip olan
    ebeveynlere ağlayan bebek nasıl sakinleştirilir? neler yapmalı? konusunda bilgiler veriyor.

    aglayan_bebek_nasil_susturulur (4)
    Gezdirin
    Bebeklerin geneli gezmeyi çok severler.
    Ağlayan bebeği susturmanın en etkili yöntemlerinden biri onu arabasına koyup gezmeye çıkarmaktır.
    Bebeğiniz çevredeki görüntülere bakıp ne için ağladığını unutacak ve bir süre sonra ağlaması kesilecektir.

    aglayan_bebek_nasil_susturulur (7)
    Bebek Masajı
    Masajın, gazlı bebeği rahatlatıcı bir etkisi vardır.
    Pek çok bebek ten temasını sever. Çalışmalar masaj yapılan bebeklerin daha az
    ağladığını ve daha iyi uyuduğunu gösteriyor.

    Bebek masajı nasıl yapılır? öğrenmek için tıklayınız.

    aglayan_bebek_nasil_susturulur (5)
    Pozisyon
    Resimde görülen pozisyonda bebeğinizi tutun, ve sırtını yavaşca sıvazlayın.
    Bu şekilde tutunca bebeğinizin karnına baskı uygulanır böylece
    yavrunuz gazını rahatça çıkarır.

    Swinging (and jiggling)
    Hafifçe sallamak: Başını jöle gibi elinizin altında hafifçe, çok sarsmadan sallayın.
    Bu eylem ona anne karnındaki hareketli ortamı hatırlatır.

    aglayan_bebek_nasil_susturulur (3)
    Kundaklamak
    Kundaklama işlemi bebeği anne rahminde hissi verip ağlamasını kesebilir.

    Bebek nasıl kundaklanır? görmek için tıklayınız

    aglayan_bebek_nasil_susturulur (2)
    Emzik
    Bebekler emme iç güdüyse doğar. Ağzınıza koyacağınız emzik onu sakinleştirip, ağlamasını kesebilir.
    Çalışmalar emziğin anne bebek ölümlerine karşı bebeği koruduğunu gösteriyor.
    Shhhh!
    Ağlayan bebeğin kulağına şşşşşşşşşşt diye seslenerek bebeğinizi sakinleştirebilirsiniz.Bu ses, ona anne karnındaki gürültülü ortamını hatırlatır.

    aglayan_bebek_nasil_susturulur (1)
    Omuzunuza Yastlayın
    Ağlayan bebek daha çok hava yutar, bundan dolayı midesinde gaz oluşur, bu sefer gazdan dolayı ağlamaya başlar. Resimdeki gibi bebeği omuzunuza yatırın ve sırtını sıvazlayın. Gazını çıkarıp rahatlayacaktır.

    Bebeklere Rezene Çayı Verilir Mi? Tıklayın !

  • Hamilelik Kiloları Nasıl Verilir?

    Hamilelik Kiloları Nasıl Verilir?

    Hamileliğinizle ilgili istenmeyen kilolar haricindeki tüm yaşadığınız şeyler size mutluluk ve heyecan verecektir.Hamilelik kiloları nasıl verilir? makalemizde
    hamilelik sonrası zayıflamak için neler yapmalı? bu konuya yer verdik.

    hamilelik_kilolari_nasil_verilir (1)
    Sağlıklı Beslenin
    Kahvaltısız asla güne başlamayın.
    Günlük beslenmenizde sebze ve meyve muhakkak olsun.
    Öğünleriniz yulaf, fasulye, mercimek, tahıllar ve tohum gibi lif yönünden zengin besinlerden oluşsun.
    Diyet yapmadan hamilelik kilolarını vermenin en etkili yollarından biri de budur.

    hamilelik_kilolari_nasil_verilir (5)
    Egzersiz
    Doktorunuzdan izin alarak ve onun tavsiye edeceği sporları yapmaya başlayın.
    Kilo vermenin süper yöntemlerinden olan egzersiz yapmak hem fazla kilolarınızı kolayca vermenizi
    hem de lohusalıktaki hassas dönemi çabuk atlatmanıza yardımcı olur.

    Emzirme
    Emzirme kalori yaktıran müthiş bir eylemdir.
    Bebeğini 6 ay boyunca düzenli emziren anne bir günde yaklaşık 500 kalori harcıyor.
    Emzirmeye mümkün olduğunca erken başlayın doğumdan sonra ilk 30 dakika ya da maksimum 1 saat içinde emzirmenin başlaması idealdir.

    hamilelik_kilolari_nasil_verilir (3)
    Yeşil Çay
    Antioksidan deposu olan yeşil çay kısa sürede kilo vermenize yardımcı olur.

    Su İçin
    Günde 2-2,5 lt su için.
    Su içmek aynı zamanda süt üretimini de teşvik eder.

    hamilelik_kilolari_nasil_verilir (4)
    Sabır
    Kilo vermek için sabır ve sebat çok önemlidir.
    Sağlıklı gıdalarla beslenmek,spor yapmak ve istikrarla buna devam etmek
    zayıflamanın anahtarlarındandır.

    İlgili Konular

    Hamilelik Sonrası Diyet Listesi Tıklayınız

     

    Hamilelik Sonrası Kilo Verme Yolları Tıklayınız

    Emzirirken Kilo Verme Tüyoları Tıklayınız

    Emziren Anneler İçin Diyet İle Haftada 2 Kilo Tıklayınız

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • En Değişik Bebek İsimleri Ve Anlamları

    En Değişik Bebek İsimleri Ve Anlamları

    Bebeğine isim arayışı içinde olan anne babalar sizler için En değişik bebek isimleri ve anlamları 2019 isim galerimizi bir araya getirdik.
    Aden (Kız&Erkek) Arapça: Cennet bahçesi.

    Açangül: Açılan gül çiçeği.

    Açelya: Fundagillerden çok renkli çiçekler açan bitki.

    Açılay: Ay’ın şekilleri, yansıması.

    Adal: Ün kazan.

    Afet: Ortalığı birbirine katacak kadar güzel kadın.

    Nadir Bulunan Kız Ve Erkek Bebek İsimleri Tıklayınız

    Afife: Namuslu, namusuna çok…

    Ahuse Coşkulu güzellik

    Ahsen Çok güzel, olağanüstü güzel.

    Ahu Ceylan, karaca 2.Çok güzel,ince,zarif kadın.

    Ahueda: Nazlı güzel.

    Ahuela: Çok güzel gözlü

    Ahugül: Çok güzel.

    Ahugüzar: Becerikli güzel.

    bebek_isimleri_2015 (1)Ahunaz: Nazlı güzel,nazenin.

    Ahunisa: Çok güzel kadın.

    Ahunur: Göz kamaştıran güzelliğe sahip olan.

    Ahuse: Coşkulu güzellik

    Ahuşen: Güzel ve neşeli.

    Ajda: Filiz,sürgün. Çok genç.

    Ajlan: Hızlı, çabuk, telaşlı

    Akasya: Güzel kokulu bir süs bitkisi.

    Akel: Eli uğurlu anlamında.

    Akgün: Parlak gün, uğurlu gün, ışıklı.

    Aksev: Aydınlığı sev,ışık saç.

    Aksu: Anadolu’da değişik boylarda bir çok akarsuyun adı.

    Aktan: Ak renkli tan; Kutlu tan, uğurlu tan.

    Ala: Ela karışık renkli, alaca; Benekli; Tam olgunlaşmamış, yarı olmuş.

    Alagül: Çok renkli gül.

    Alçiçek: Kırmızı çiçek.

    Alçin: Kızıl renkli küçük bir kuş.

    Aleda: Nazlı, kaprisli

    Alev: Yanan cisimlerin görüntüsünü tarif etmek için kullanılan bir kelime.

    Aleyna: Bizim üzerimize olsun.

    Algin: Birine gönül vermiş, vurgun, tutkun.

    Algül: Kırmızı gül. Gül kırmızısı.

    Alim: Gözü gönlü çeken nitelik, çekicilik, gönül çelen güzellik, alben

    Alkim: Gökkuşağı.

    Alkız: Kırmızı yanaklı,sağlıklı kız.

    Alpike: Kahraman kraliçe.

    Altin: Yüksek değerli bir maden

    Açılay: Ay’ın şekilleri, yansıması

    Aktan: Ak renkli tan; Kutlu tan, uğurlu tan

    Alçin: Kızıl renkli küçük bir kuş

    Asya: Dünyanın en büyük kıtası

    Ayda: Dere kıyılarında yetişen bir bitki

    Ayşıl: Ay ışığı

    Alin (Kız) Fransız: Kibar zarif narin.

    Alkım (Erkek) Türkçe: Gökkuşağı

    Almina (Kız) Osmanlıca: Güneş tutulmasındaki kızıllığa verilen ad.

    Anka (Kız) Kökeni bilinmiyor: Masallarda adı geçen ve gerçekte var olmayan büyük bir efsanevî kuş.

    Aral (Erkek) Türkçe: Takım ada

    Arel (Erkek) Türkçe: Temiz dürüst.

    Arden (Kız&Erkek) Kökeni bilinmiyor: Bolluk bereket.

    Asel (Kız) Arapça: Cennetteki dört ırmaktan biri bal ırmağı.

    Ayet (Erkek) Arapça: Kur’anıkerim surelerini oluşturan cümlelerden her biri.

    Ayliz (Kız) Kökeni bilinmiyor: Ay parıltısı

    Aymira(Kız) Kökeni bilinmiyor: Ayın etrafındaki kızıllık.

    Aytun (Erkek) Türkçe: Geceyi aydınlatan.

    Ayza (Kız) Kökeni Bilinmiyor: Ay gibi güzel yüzlü kız

    bebek_isimleri_2015 (2)Baler (Erkek) Türkçe: Tatlı dilli, cana yakın kimse

    Balın: Yar, sevgili

    Belde: Memleket

    Bade Aşk, kutsal sevgi

    Bahar Yazla kış arasında olan mevsim

    Balca Bal gibi, bala benzer

    Balın Yar, sevgili

    Banu Prenses; Hanımefendi

    Başak Arpa çavdar gibi ekinlerin tanelerini taşıyan baş kısmı

    Bediz Resim, tasvir, süs, bezek

    Begüm Hanım; Timuroğulları’ndan gelen prenses

    Belgi İşaret

    Belgin Kesin ve eksiksiz belirlenen

    Beliz İşaret, iz; alamet

    Benek Namuslu kadın

    Bengi Ölümsüz, sonsuz

    Bengisu Ölümsüzlük suyu

    Beniz Yüz

    Berin En yüksek, en ulu anlamında

    Berna Bağlı, bağlanmış; Genç, körpe, delikanlı

    Berrak Duru

    Berran Keskin, kesici

    Betül Erkeklerden çekinen namuslu kadın

    Beyza Çok beyaz, lekesiz

    Bihter Daha iyi, en iyi

    Bike Evlenmemiş, çocuğu olmamış kadın

    Bilge Çok bilgili ve bilgisini yararlı kullanan kişi

    Bilhan Çok bilgili

    Billur Pek duru, pürüzsüz

    Bingül BİN+GÜL=Gülü bol; Gül bahçesi

    Binnaz BİN+NAZ= Çok nazlı

    Binnur BİN+NUR=Çok ışıklı, ışığı gür

    Birsen Yanlız sen

    Buket Çiçek demeti

    Burcu Güzel koku, ıtır

    İslami Kız İsimleri Tıklayınız

    Burçak Bir bitki

    Burçin Dişi geyik

    Buğra Dişi deve

    Buse Öpücük

    Büküm Bükme eylemi

    Büşra Müjde, sevinçli haber

    Beliz: İşaret, iz

    Benan; Parmak uçları

    Benay: ay gibiyim

    Barkın (Erkek) Tükçe: Gezgin, Seyyah, Sürekli gezip dolaşan.

    Baha: Kıymet, değer, para.

    Baler: Tatlı dilli, cana yakın

    bebek_isimleri_2015 (3)Balkı: Şimşek, ışık, parlayış.

    Baran: Direnci kıran güç, ulu, yüksek.

    Baray: Sonsuzluk.

    Barbaros: Kızıl sakal.

    Barin: Güç ve kuvvet.

    Barın: Güç Kuvvet.

    Barış: Sulh.

    Barış: Sulh.

    Barkan: Çölde oluşan küçük kum kitlesi.

    Barkın: Gezmek, görmek, gezgin.

    Barlas: Kahraman.

    Bars: Kaplan benzeri yırtıcı hayvan.

    Bartu: En eski Türk hanlarından biri.

    Başer: Başta Gelen.

    Batı: Güneşin Battığı Yön.

    Batıhan: Batı’nın hükümdarı, hanı.

    Batıray: Ay gibi yiğit.

    Batuğ: Üstün olan, yiğit. Az.

    Batuhan: Yiğit hükümdar.

    Batur: Yiğit, yürekli, bahadır.

    Belda (Kız) Osmanlıca: Asıl Kan,Soylu,Kan

    Berfin (Kız) Farsça: Tertemiz, kar gibi beyaz.

    Beliz (Kız) Kökeni bilinmiyor: İşaret, im, iz

    Berfu (Kız) Farsça: Kar tanesi. 22-Bera (Erkek) Arapça: 1. Fazilet. 2. Seçkin olma vasfı. 3. Olgunluk.

    Bige (Kız) Türkçe: Evlenmemiş, çocuğu olmamış

    Bigem (Kız) Türkçe: Bilgili, çok bilen. İyi ahlaklı, olgun ve örnek kimse.

    Bilun (Kız) Kökeni bilinmiyor: Yarım Ay

    Biricik (Kız) Türkçe: Tek, bir tane, emsalsiz

    Buğlem (Kız) Arapça: Cenneti müjdeleyen melek

    En Güzel Çift İsimler 2015 Tıklayınız

     

    Buğu (Kız) Türkçe: Su buharı

    Çağkan (Erkek) Türkçe: Çalışkan, Hareketli, Canlı; Su Gibi Akan, Dinamik, Enerjik, Etkin

    Çağıl (Kız) Türkçe: Çağlayan suyun sesin

    Çise (Kız) Türkçe: İnce yağmur, çisenti.

    Çisil (Kız) Kökeni bilinmiyor: İnce yağmur.

    Dalya (Kız) Türkçe: Yıldız çiçeği

    Delfin  (Kız) Yunanca: Suda yaşayan memeli. (Yunus

    Damla: Çok küçük miktarda su. Çok az

    Defne: Yaprakları güzel kokulu, yaz-kış yeşil olan bir bitki.

    Demet: Çiçek bağlamı, deste

    bebek_isimleri_2015 (4)Demi: Kadife,şeftali gibi şeylerin üzerinde bulunan ince tüy.

    Deniz: Yeryüzünün çoğunu örten engin su.

    Deren: Toplayan, düzenleyen, pekiştiren.

    Derin: Sığ olmayan.

    Deryanur: Bilgisiyle ışık saçan.

    Derya: Büyük deniz anlamında.

    Desen: Çiçek, çizgi gibi süs şekilleri.

    Deste: Bağlam, demet.

    Destegül: Mevlevi dervişlerinin giydiği ince kumaştan yelek. Bağlanmış gül demeti.

    Devin: Hareket, kımıldanış.

    Dilay    (Kız) Türkçe: Gönlü ay gibi parlak, ışıklı olan / ışıl ışıl berrak konuşan

    Diyar   (Kız&Erkek) Kökeni bilinmiyor: Memleket

    Dora   (Kız&Erkek) Türkçe:1. En yüksek yer, uç.2. Bir şeyin üst kısmı, yukarısı, tepe.3. Dağ doruğu

    Elis      (Kız) Arapça : Güzel kokulu bir çicek.

    Elisa    (Kız) Almanca:Elisa = Elyesa: Benî İsrail Peygamberlerindendir. Benî İsrail ise; günden güne Kitabullah’ı dinlemez olmuştu. Cenab-ı Hak Asuriye Devleti’ni onlara musallat eyledi.

    Eliz     (Kız) Türkçe: El izi

    Elvin   (Kız) Arapça: Cennet çiceği, Gökkuşağının her bir tayfına verilen isim, Sıcak

    Erim (Erkek) Türkçe:1. Bir şeyin erebileceği uzaklık. 2. Vakıf olmak, yetmek.

    Esila   (Kız) Arapça:”esila” ise zeval vaktinden gurup vaktine kadar demektir. Bu, öğle namazı ile ikindi namazını kapsar.

    Fuşya (Kız) Alman: Bir süs çİçeği, bu çiçeğe özgü pembe renk.

    Gazel (Kız&Erkek)  Arapça: Divan, Fars ve Arap edebiyatlarında en yaygın nazım şekli.

    Gupse (Kız&Erkek)  Çerkezce: Gönülden olan, candan, sevecen.

    Gurur (Kız&Erkek)  Türkçe: Özsaygı – İçdeğer

    bebek_isimleri_2015 (5)Gulin  (Kız) Türkçe: Güle ait olan, gülden gelen

    Günce (Kız) Türkçe: Günlük, günlük yazılan anı.

    Güneş (Kız&Erkek) Türkçe: Çevresindeki sisteme ait gezegenlerin etrafında döndüğü, ışık ve ısı yayan büyük gök cismi

    Güz    (Kız&Erkek) Türkçe: Sonbahar

    Han    (Ekek) Türkçe: Hükümdar

    Hare  (Kız) Farsça: Sert taş, kaya

    Hayal (Kız) Arapça: İnsanın kafasında canlandırdığı şey

    Hayat (Kız&Erkek) Arapça: Dirilik-canlılık

    Hevin (Kız) Kürtçe: Aşk-sevda

    Helin: Yuva

    Hüma: Efsanelerde geçen, yere konmayıp sürekli gökte kaldığına inanılan cennet kuşu

    Işık     (Kız&Erkek) Türkçe: Cisimleri görmemizi sağlayan ışıma, aydınlık,

    Iraz    (Kız) Türkçe: uzak,ırak

    İlkim  (Kız&Erkek) Türkçe: İlk doğan çocuklara verilen ad

    İzem  (Kız&Erkek) Arapça :Büyüklük, ululuk

    Karan (Erkek) Türkçe: Kahraman, yürekli

    Kayla (Kız) Yunanca:Kötülükten uzak, masum

    Laden (Kız) Farsça: Akdeniz ülkelerinde yetişen tüylü ve genellikle yapışkan yapraklı, beyaz veya pembe çiçekli, reçinesi hekimlikte kullanılan bir bitki

    Lal (Kız) Türkçe: Dili tutulmuş, konuşamaz hâle gelmiş, dilsiz.

    Lavin (Kız) İsveçce: Çığ, heyelan.

    Lebriz (Kız) Farsça: Ağzına dek dolu, taşan

    Lina (Kız) Arapça Cennet bahçesindeki bir meyva.

    Lila (Kız) Türkçe: Vişneçürüğü leylak rengi

    Loya (Kız) Lazca : Tatlı anlamındadır

    Melsa (Kız) Arapça: Pürüzsüz düz yer

    Meyra (Kız) Kökeni bilinmiyor : Parıldayan Işık

    Mira (Kız) Latince: Bir kuyruklu yıldız adı

    Miray (Kız) Farsça: Ayın ilk günleri

    Narin (Kız) Farsça :İnce, zarif yapılı, nazik. Zayıf çelimsiz

    Nefes (Kız) Farsça: Hayat yaşam kaynağı

    Öniz (Kız&Erkek) Türkçe: Daha Önce İz Bırakmış

    Övünç (Kız&Erkek) Türkçe:Övünme Sebebi

    Özde (Kız&Erkek) Türkçe: Bir kimsenin benliğinde, manevi varlığında olan

    Pamir (Erkek) Türkçe: Orta Asya’da yükseltisi 7000 m’yi geçen yüksek dağlık külle

    Pera (Kız) Yunanca: Osmanlı döneminde Beyoğlu yakasına verilen ad.Yunanca “öte, ötesi” anlamına gelir.

    Peri (Kız) Farsça: Dişi cin (güzel ve iyilik severlik sembolü olarak kabul edilirler). 2. Güzel kadın veya kız.

    Perçem (Kız) Farsça: 1. Kâkül. Yele

    Pırıl (Kız) Türkçe: Işıklı, Çok Parlak; Çok Temiz, Saf; Eksiksiz, Tam

    Pinhan (Kız) Farsça: Gizli

    Polen (Kız) Fransızca: Çiçek tozu

    Rengin (Kız) Farça :1. Renkli, parlak renkli. 2. Güzel, hoş. Süslü.

    bebek_isimleri_2015 (6)Renk (Kız) Farsça:cisimler tarafından yansılanan ışığın gözde oluşturduğu duyum

    Roman (Erkek) Latin-Amerika: Olmuş veya olması mümkün bir olayla birbirlerine bağlanmış çeşitli insanların, ailelerin, cemiyetlerin başlarından geçen çeşitli hadiseleri tafsilatıyla hikaye eden edebi eser.

    Sare (Kız) Osmanlıca: Saf,temiz,kalabalık,topluluk anlamları da var

    Serra (Kız) Arapça: Genişlik, kolaylık

    Simin (Kız) Farsça: Gümüşten, gümüş gibi, gümüşe benzeyen parlak ışıltı

    Şiir (Kız) Farsça: Bir Edebi Söz Sanatı, Özlü ve Uyaklı Anlatım Biçimi, Manzume;
    Düşündüren, Duygulandıran, Etkileyen

    Tanem (Kız) Türkçe: Benim Tanem, birtanem

    Tansu (Kız&Erkek) Türkçe: Şafağın aydınlattığı su

    Tardu (Kız&Erkek): Türkçe: Armağan, hediye

    Tayga (Erkek) Türk ve Moğol: Avrupadan Doğu Asyaya kesintisiz uzanan orman

    Umay (Kız) Türkçe: 1. Devlet kuşu.

    Uras-Uraz (Erkek) Türkçe: Şans, talih

    Uraz-Uras (Erkek) Türkçe: Şans, talih

    Vera (Kız) Arapça : 1. Günah ve haramdan kaçınmak için şüpheli şeylerden uzak durma, takva, ittika. 2. Halk, mahluk, alem, kainat.

    Yalım : Alev, ateş uzantısı

    Yamaç : dağın eğik yüzeyi, eğik yanı, bayır; karşı

    Yağız : koyu buğday rengi, esmer damlacıkları; Oğuz beylerinden biri

    Yaz (Kız) Türkçe: Sıcak mevsim

     

  • Hamileler İçin Pratik Yemekler

    Hamileler İçin Pratik Yemekler

    Hamilelikte beslenme çok mühimdir. Hamile yemekleri makalemizde hamilelerin yiyebileceği sağlıklı gıdalara yer verdik.
    hamile_yemekleri (1)
    Malzemeler
    2 yumurta
    3 yemek kaşığı süt
    1 bardak kıyılmış ıspanak
    1 adet doğranmış erik
    2 dilim oeynir
    1 yemek kaşığı zeytinyağı
    tuz ve biber
    Yapılışı
    Bir kapta yumurtayı süt ile birlikte çırpın. İçine tuz ve karabiberi ekleyin.
    Ispanağı katıp karıştırın. Tavada zeytinyağı ısıtın.
    Yumurtaları tavaya koyup beyaz kısmı pişene kadar pişirin.
    Domates ve peynir ekleyin ve ikiye katlayın. Her tarafıda iki dakika pişirin.

    hamile_yemekleri (3)
    Malzemeler
    1 olgun muz
    Yarım bardak az yağlı yoğurt
    1 bardak dondurulmuş (çilek, yaban mersini, ahududu ve Böğürtlen karışımı)
    2 yemek kaşığı bal
    Yarım bardak portakal suyu
    Yapılışı
    Bir kaba portakal suyunu, yoğurdu katın, ardından dondurulmuş meyve, muz ve balı da ekleyin.
    Pürüzsüz hale gelene kadar blenderla karıştırın.

    hamile_yemekleri (4)
    Malzemeler
    1 yumurta
    Yarım bardak az yağlı lor peyniri
    1 tatlı kaşığı kanola yağı
    3 yemek kaşığı un
    Yapılışı
    Kaseye yumurtayı kırın, içine lor peyniri ekleyip güzelce karıştırın
    Ardından un ve yağı katın.
    Hamur kıvamına getirdiğiniz karışımı.
    Tavada ısıtın.
    3-5 dakika 3 yönden pişirin.

    hamile_yemekleri (2)
    Malzemeler
    4 adet soyulmuş, ince kıyılmış patates,
    1 adet ince dilimlenmiş pırasa
    1 diş sarımsak
    4 bardak tavuk suyu
    1 yemek kaşığı zeyintağı
    Yarım bardak krema
    Yapılışı
    Sarımsak ve pırasayı zeytinyağına katıp yumuşayana kadar karıştırın.
    İçine tavuk suyu çorba ve patatesleri ekleyin.
    25 dakika pişririn.
    Blenderdan geçip,içine krema katın,iyice karıştırın.
    Ekmek ve salata ile servis yapın.

    İlgili Konular
    Hamilelikte Süt İçmenin Faydaları Tıklayınız
    Hamilelikte Folik Asit Alabileceğiniz 7 Yiyecek
    Hamileyken Mutlaka Yenilmesi Gereken 9 Besin!
    Hamilelikte Yumurta Yemenin Faydaları

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • 35 Yaş Ve Üstü Gebelik Yaşayanlara Mühim Tavsiyeler

    35 Yaş Ve Üstü Gebelik Yaşayanlara Mühim Tavsiyeler

    Gebelikte yaş faktörü çok önemlidir. 20-30 yaş arası bir kadının en doğurgan çağıdır.Yaş ilerledikçe yumurta rezervleri azalır, kısırlık artar, hamile kalma güçleşir.35 yaşında hamilelik yaşayanlara tavsiyeler makalemiz 35 yaş ve üstü gebelik kadınların hamilelik öncesi ve sonrası dikkat etmesi gereken şeyleri bildiriyor.

    Doğum Öncesi Bakımı
    Hamileliğin ilk 8 haftası bebeğinizin gelişimi için çok önemlidir. Erken ve düzenli doğum öncesi bakım güvenli bir gebelik ve sağlıklı bir bebek sahibi olma şansını artırır. Şayet 35 yaş ve üzeriyseniz hamile kalmadan bir jinekologla görüşün,
    ne yapmanız nasıl beslenmeniz konusunda bilgiler alın. Hatta doktorunuza danışarak folik asit takviyesi almaya başlayın.
    Doktor ziyaretler sırasında, doktorunuz, kan basıncını kontrol eder protein ve şeker için idrar testi ve kan şekeri düzeylerini test eder. Böylece herhangi bir problem oluşması durumunda erken tedavi edilebilir.

    Bebek Sağlık Taraması
    Doktorunuzdan 3’lü test, amniyosentez gibi bebeğinizin sağlık durumunu
    tespit eden testler yapmasını talep edin, jinekoloğunuz kan değerlerinizden
    bu teste ihtiyacınız olup olmadığını size bildirecektir.

    35_yasinda_hamilelik (2)İyi Beslenin
    İyi ve doğru bir beslenme programı sağlıklı ve dinç kalmanızı sağlayacaktır.
    Çeşitli gıdalar yemek, ihtiyacınız olan besinleri almanıza vesile olacaktır.
    Meyve ve sebzeler, kepekli tahıllar, fasulye, yağsız et ve az yağlı süt ürünleri sizin için ideal yiyeceklerdir.
    Günde en az 4 porsiyon kalsiyum tüketmelisiniz. Bebeğiniz gelişirken, kalsiyum dişlerinizi ve kemiklerinizi koruyacaktır. Hamilelikte yetersiz kalsiyum alımı annede diş kaybı, kemik kaybı gibi sorunlara neden olabilmektedir.
    Ayrıca beslenmenizde yeşil yapraklı sebzeler, kuru fasulye ciğer, narenciye gibi yiyecekler muhakkak yer almalıdır.

    Spor Yapın
    Düzenli egzersiz gebelik boyunca aşırı kilo almanızı engelleyecek, sağlıklı bir hamilelik yaşamınızı sağlayacak ve sizi stresten koruyacaktır.
    Yürüyüş hamileler için ideal sporlardandır. Doktorunuza danışıp, birlikte size uygun egzersizleri belirleyebilirsiniz.

    Folik Asit Alın
    Hamilelik öncesi ve hamileliğinizin ilk 3 ayında folik asit takviyesi almak
    bebekte görülebilecek olası beyim omur ilik sorunlarını önlemeye yardımcı olur.
    Doktorunuza danışıp, size uygun miktarda folik asit alın.
    1 miligramı asla geçmeyin.

    Sigara Ve Alkolden Uzak Durun
    Sağlık uzmanları hamilelerin asla sigara ve alkol kullanmaması gerektiğini bildiriyorlar.
    Alkol çocuğun zihinsel ve fiziksel kusurlu doğmasına yol açabildiği gibi sigara da
    düşük doğum kilolu bebeklere neden oluyor!
    Standart kilonun altında doğmuş bebekler akranlarına nazaran çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşabiliyor.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Anne sütünün daha çok gelmesi için öneriler

    Anne sütünün daha çok gelmesi için öneriler

    Bebeklerin alması gereken tüm besinleri içeren, onları bulaşıcı hastalıklara karşı koruyan ve bağışıklık sisteminin güçlü olmasını sağlayan anne sütünün artırılması için bir dizi önerilerde bulunuluyor.

    İlk 4-6 ayda anne sütü, bebek için gerekli tüm besinleri içeriyor. Bu süre içinde anne sütüyle beraberinde başka bir gıda verilmesinin gereksiz olduğu belirtiliyor.

    Emzirme anne ile bebek arasındaki ilişki kalitesinin en yüksek seviyede olmasını sağlıyor, aynı zamanda psiko-sosyal ortamı yaratıyor. Anne sütü ile beslenen çocuklarda bulaşıcı hastalıklar daha seyrek görülüyor. Ayrıca araştırmalar, emzirmenin annede meme ve yumurtalık kanseri gelişme olasılığını azalttığını gösteriyor.

    Bebeklerin sağlıklı gelişmesi, büyümesi ve hastalıklardan en iyi şekilde korunması için anne sütü vermelisi öneriliyor. Uzmanların, anne sütünün yeterince gelmesi için önerileri şöyle:

    • Kendinizi psikolojik olarak emzirmeye hazırlamak, ayrıca emzirme eğitimi ile birlikte meme başının süt vermeye hazır hale getirilmesi için gerekli egzersizleri öğrenmek ve uygulamak için doğumdan önce mutlaka bir çocuk hekimine gitmelisiniz.

    • Sütünüzün gelmesini beklemeden ve kesinlikle şekerli su vermeden, bebeğinizi doğar doğmaz ilk yarım saat içinde mutlaka emzirmelisiniz.

    • Doğduğu andan itibaren istedikçe emzirilmelidir. Yenidoğan bebekler genellikle 8-10 öğün emmek isterler. Öğün sayısı daha sonra giderek azalır. Sık emzirme bol süt gelmesini sağladığı gibi, göğüslerin şişmesini ve acımasını da önler.

    • Emzirmeden önce veya sonra ticari mama, inek sütü ya da başka gıdaların verilmesi, bebeğin aldığı süt miktarını azaltır. Bu durum da daha az süt gelmesine neden olur. Bu tür ek gıdalara, bebek 4-6 aylık olmadan başlamamak gereklidir.

    • Başkaca sıvılar vermek için biberon kullanılmamalıdır, bebeğin meme emmesini tümüyle kesebilir. Biberonun gerektirdiği emme şekli meme emilmesinden daha farklı ve kolay olduğu için biberonu tercih etmelerine neden olabilir.

    • Anne bebeğini emzirdiği dönemde kendi beslenmesine de özel bir önem göstermelidir. Emziren anne, günde en az iki litre sıvı, en az iki bardak süt içmeli veya yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerini yemelidir.

    • Protein gereksinimini karşılamak için kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerden her öğünde yemelidir.

    • Bol bol sebze ve meyve ihmal edilmemelidir.

    • Ayrıca sütünün az geldiği düşüncesinde olan annelerin şekerli gıdalardan (pekmez, bal, reçel gibi) daha fazla tüketmesi tıbben tam kanıtlanmış olmamakla birlikte faydalı olacaktır.

    • Emziren annenin ruhsal yönden desteklenmesi, huzurlu bir ortam sağlanması ve mutlu edilmesi de son derecede önemlidir.

    • Her emzirmede, bir önceki beslenmede en son verilmiş memeden başlanmalıdır.

    • Bebeğin emme gücüne bağlı olmakla birlikte her emzirme yaklaşık 20-30 dakika sürmelidir.

  • En Güzel Bebek Örgü Kazak Modelleri

    En Güzel Bebek Örgü Kazak Modelleri

    Hiç bir anne çocuğunun hastalanmasını istemez. Çocukların sağlıklı olması iyi beslenmeden ve doğru giyinmekten geçer. En güzel bebek örgü kazak modelleri resim galerimizde kendiniz örebileceğiniz veya ördürtebileceğiniz kız ve erkek bebek kazak modellerine yer verdik.

    bebek_orguleri (1) bebek_orguleri (2) bebek_orguleri (3) bebek_orguleri (4) bebek_orguleri (5) bebek_orguleri (6) bebek_orguleri (7) bebek_orguleri (8) bebek_orguleri (9) bebek_orguleri (10) bebek_orguleri (11) bebek_orguleri (12) bebek_orguleri (13) bebek_orguleri (14) bebek_orguleri (15) bebek_orguleri (16) bebek_orguleri (17) bebek_orguleri (18) bebek_orguleri (19) bebek_orguleri (20)YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Çocuklarda Baş Ağrısı İçin Ne Yapmalı?

    Çocuklarda Baş Ağrısı İçin Ne Yapmalı?

    Çocuklarda baş ağrısı sık karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Çocuklarda baş ağrısı nasıl geçer? Başı ağrıyan çocuğa ne yapılır? makalemizde çocuğunda baş ağrısı sağlık sorunu ile karşılaşılan anneler için bazı önerilere yer verdik.

    cocuklarda_bas_agrisi_1
    Öncelikle çocuğunuzun baş ağrısının ciddi bir ağrı mı yoksa geçici bir şey mi olduğunu belirleyin. Şayet geçici bir durum olduğuna, ciddi bir sorun olmadığına kanaat getirirseniz, ıslatacağınız kumaş parçasını başına uygulayın ve ağrının geçmesini bekleyin.

    cocuklarda_bas_agrisi_2
    Çocuğunuza gün boyu bol sıvı verin, meyve suları, sebze suları vb.
    Yetersiz sıvı alınması, vücudun susuz kalmasına neden olarak baş ağrısını daha da artırabilir.

    cocuklarda_bas_agrisi_3
    Elektronik aletlerde çocuklarda baş ağrısına neden olabilecek faktörlerdendir.
    Çocuğunuz uzun süre tablet, laptop, bilgisayar, Iphone vb kullanıyorsa ve başı
    ağrımaya başladıysa muhtemelen bu teknolojik cihazlar çocukta baş ağrısına yol açmıştır.
    Bunlarla geçirdiği zamana kısıtlama getirin.

    cocuklarda_bas_agrisi_4
    Uykusuzluk çocuklarda baş ağrısına yol açan sebeplerdendir.
    Çocuğunuzu erken uyutun. Çocuklarda büyüme hormonu salgılanma saatleri 22.00-02.00 arasıdır,
    en geç saat 10’da yataklarında olmalılar.

    cocuklarda_bas_agrisi_tedavisi
    Doktora gidip onun verdiği baş ağrısı ilacını kullanın.

    cocuklarda_bas_agrisi_6
    Çocuğunuzda sık baş ağrısı sorunuyla karşılaşıyorsanız, bir üniversite hastanesine gidip ayrıntılı tetkikleri yaptırın.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • Hamilelikte Sivilce Nasıl Geçer?

    Hamilelikte Sivilce Nasıl Geçer?

    Hamilelik sırasında hormonlardaki değişim gebelikte cildinizde akne, kızarıklık, yanma, kabarma gibi sorunlara yol açar. Hamilelikte sivilce tedavisi için doğal yöntemler makalemizde gebelikte akne oluşumunu önleyen ve mevcut sivilceleri geçiren bitkisel kürlere yer verdik.

    Hamilelikte Sivilce Nasıl Önlenir?
    Yüzünüze günde 2 kez hafif bir temizleyici kullanıp ardından yıkayın.
    Stresi azaltmak, kan dolaşmını artırmak ve cildin hava almasını sağlamak için
    doktorunuza danışıp, düzenli spor yapın( yürüyüş, yüzme vb.)
    Sivilceleri, ciltte oluşan kabarcıkları sıkmayın, böyle yaparsanız, enfeksiyonun etrafa yayılmasına neden olursunuz.
    Toksinlerden arınmak için günde 2-3 litre su için.
    Bol sebze ve meyve tüketin.
    Şekerden ve rafine karbonhidratlardan uzak durun.
    Yağ bazlı kozmetik ürünlerinden kaçının.
    Cildinizi güneş ışığı, ısı veya soğuğa fazla maruz bırakmayın.
    Dar giysiler kullanmayın.

    Hamilelikte Sivilce Tedavisi İçin Bitkisel Yöntemler
    Akne olan yere organik lavanta yağı veya çay ağacı yağı uygulayın.
    Bu esansiyel yağlar kızarıklık kaşıntı ve tahrişi önleyen doğal antibiyotiklerdir.
    Taze bir diş sarımsağı ikiye kesin ve enfeksiyonlu bölgeye sürün.
    Bir tatlı kaşığı limon suyu ve tarçını karıştırın sivilcelere uygulayın.
    Bir pamuğa biraz sirke sürün ve bu pamuğu yüzünüze sürüp, 10 dakika sonra soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.
    Limon veya diğer sitrik meyveler peeling için ideal malzemelerdir.
    bir kaseye limon ya da herhangi bir narenciyenin suyunu sıkın. Akneli bölgeye
    uygulayıp 10 dakika bekletip yüzünüzü yıkayın.
    Yumurta akını güzelce çırpın bunu yüzünüze sürün 15 dakika sonra yüzünüzü yıkayıp durulayın. Protein ve yağ asitleri açısından zengin olan yumurta akı cildi yeniler ve gözenekleri sıkılaştırır.
    Cildinize bir sivilcenin çıkmak üzere olduğunu görürseniz bir buz küpü ile onun üzerini ovalayın.

     YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

  • İkiz Bebek Bekleyen Annelere Tavsiyeler

    İkiz Bebek Bekleyen Annelere Tavsiyeler

    İkiz bebeklere hamilesiniz haliyle çok heyecanlı ve mutlusunuz. İkiz bebek bekleyen annelere tavsiyeler makalemiz ikiz sahibi olacak annelere yardımcı olmak için hazırlanmıştır.
    Beslenme
    Unutmayın! şimdi üçünüz için yiyorsunuz, kendiniz bebekleriniz.
    Günlük beslenmenizde Folat ve Folik asite bolca yer verin.
    Folik asit hamilelikte bebekte oluşabilecek beyin ve omur ilikle ilgili sorunları önlemede
    yarımcı olan B vitamini grubudur.
    Yetersiz folik asit (folat) alımı, erken doğum riskini de beraberinde getirir.

    Hamilelikte Folik Asit Alabileceğiniz 7 Yiyecek İçin Tıklayınız

    ikiz_bebekler (1)Spor
    İkiz bebeğe hamile olsanızda formunuza dikkat etmelisiniz.
    Doktorunuza yapabileceğiniz egzersizler konusunu danışın.
    Yürüyüş ikiz bebek bekleyen anneler için en ideal spordur.

    İhtiyaç Listesi
    Bebeklerinize lazım olabilecek şeylerin ihtiyaç listesini çıkarın.
    Hepsini hemen almanız şart değil, acil olanlara öncelik tanıyın.
    İkiz bebek demek normal çocuğun iki katı masraf demek, buna hazırlıklı olun!

    İkiz Bebek Bekleyen Anneler İçin Acil İhtiyaç Listesi Tıklayınız

    ikiz_bebekler (2)Bilgilenin
    İnternetten veya satın alacağınız kitaplardan ikiz bebek yetiştirme ile ilgili yazıları okuyun.
    İkiz annelerinin buluştuğu forum sayfamız da bu konuda size yardımcı olacaktır.

    YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.