Anasayfa >> Etiket Arşivi: hamilelik

Etiket Arşivi: hamilelik

Hamilelikte Beslenme Düzeni Hakkında İpuçları

Hamilelikte Beslenme Düzeni Hakkında İpuçları

Hamilelikte karın ağrısı şikayeti sıklıkla meydana gelmektedir. Bu sorun beslenme düzeni zayıf olan kişilerde daha da sık bir biçimde tekrarlamaktadır. Karın ağrısı sorununu çözebilmek için midenizi dinlendirecek olan besinleri tercih etmelisiniz. Süt ve Süt Ürünleri: Karın ağrısı ve gaz sorunundan şikayetçi olan kişilerin kesinlikle süt ve süt ürünü tüketmemesi gerekmektedir. En azından belirli bir süreliğine bu ürünleri hayatınızdan çıkarmalısınız. İlla ...

Devamını Oku »

Hamilelerde Beslenme Aşamasında Nelere Dikkat Edilmelidir?

Hamilelikte günlük beslenme ile alakalı olarak oldukça büyük bir özen gösterilmelidir. Ancak bu şekilde hem bebeğin hem de annenin daha sağlıklı bir hamilelik geçirmesi sağlanabilmektedir. Özellikle protein grubu denildiği zaman olmazsa olmaz detaylardan olan süt ve süt ürünlerinin hamilelikte beslenmeden eksik edilmemesi gerekmektedir. Hangi Besinler Tehlikeli Hangileri Serbesttir? Hamilelikte dondurma yemek herhangi bir sakıncaya sebebiyet vermeyecektir. Fakat kış aylarında dondurmanın ...

Devamını Oku »

Hamilelerin Diyet Yaparken Dikkat Edecekleri Unsurlar

Hamilelerin Diyet Yaparken Dikkat Edecekleri Unsurlar

Hamilelikleri boyunca daha zayıf ve sağlıklı görünmek isteyen kadınların dikkat edecekleri bazı unsurlar vardır. Bebeklerin zarar görmemesi adına doğru bir diyet yönteminin uygulanması önemlidir. Emziren anne diyeti hızlı kilo verme seçenekleri arasında öğünleri sıklaştırmak ve metabolizmayı hızlandıran gıdalar tüketmek gösterilebilir. Protein ağırlıklı diyet, hamile annelerin zarar görmemesi açısından avantajlıdır. Et, süt, balık gibi yiyeceklerin tüketilmesi sağlığında korunmasına destek verir. özellikle ...

Devamını Oku »

Dış Gebelik (Ektopik Gebelik) Nedir?

Dış gebelik, döllenmiş bir yumurta, kendini rahim dışında implante ettiği zaman ortaya çıkar. Ektopik gebelikler genellikle bir fallop tüpünde (tubal gebelik olarak adlandırılır) oluşur. Bazen yumurta, yumurtalıkta ve nadiren servikal kanalda, karın veya pelvik boşluklarda kendini gösterebilir. Döllenmiş yumurta bir embriyoya dönüşmez ve rahime nakledilemez. Normal bir hamilelikte, yumurta fallop tüpünde döllenir. Fallop tüpündeki küçük tüyler yumurtayı, kendisini implante etmesi ...

Devamını Oku »

Hamilelikte Bulantıların Geçmesi için Ne Yapılmalıdır?

Hamilelikte Bulantıların Geçmesi için Ne Yapılmalıdır?

Fetüsün anne karnın gelişiminin ilerlemesi ile beraber bulantılar da baş gösterecektir. Özellikle ilk haftalarda bebeğin varlığını iyiden iyiye hissettiren bu bulantılar kadınları sabahleyin uykusundan uyandıracak kadar şiddetli bir hale gelebilmektedir. Tam da bu nedenle bebeğin sağlığını olumsuz bir yönde etkilemeyecek şekilde hamilelikte mide bulantısı sorununa çözüm bulabilirsiniz. Hamilelikte mide bulantısına ne iyi gelir sorusunun yanıtını ilaçlarda değil daha doğal beslenme ...

Devamını Oku »

Hamilelikte Meydana Gelen Bedensel Değişimler ile Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Hamilelikte Meydana Gelen Bedensel Değişimler ile Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Hamilelik oldukça kutsal bir süreç olmasının yanında bedensel değişimleri de beraberinde getirmektedir. Bu bedensel değişimler ile alakalı olarak ilk göze çarpan nokta ödem ve şişliklerdir. Eller ve ayaklarda meydana gelen şişmeler sebebi ile çok kilo almasanız bile bedeninizi gergin hissedebilirsiniz. Ayak şişmesi hamilelikte spor ile ve bol su içmek ile en aza indirilebilmektedir. Bu sorunun minimize edilebilmesi için hareketi hayatınızdan ...

Devamını Oku »

Faydalı Besinler ile Hamileliğinizi Çok Daha Sağlıklı Geçirin

Hamilelikte günlük beslenme kadınların genel sağlıklarını direkt olarak etkileyecektir. Sadece annenin değil bebeğin de sağlığı bu detaylardan geçmektedir. 9 aylık sürecin nasıl tamamlanacağını sizin beslenme düzeninizin yapısına göre belirlenecektir. Hiçbir besinden mahrum kalmadan ve fazla kilo almamaya özen göstererek hamilelik sürecini tamamlamalısınız. Cevizin hamilelikte faydaları üzerine yapılan araştırmalara bakıldığı zaman hem bebeğin hem de annenin sağlığı için olmazsa olmaz bir ...

Devamını Oku »

Hamilelerin En Sık Muzdarip Oldukları Rahatsızlıklar Nelerdir?

Hamilelikte diş ağrısı sorunundan başlayarak vücudunuzda meydana gelen herhangi bir sızının dahi dikkatle incelenmesi gerekmektedir. Rahatsızlıkların her biri olabildiğine az ilaç ile çözülmelidir. Alınan her ilacın bebeğin gelişimini olumsuz yönde etkileme potansiyeli olduğu tıp otoriteleri tarafından dile getirilmelidir. Göğüs Bölgesinde Değişim ve Ağrı Hamilelikte göğüs ağrısı ve göğüs yapısında meydana gelen değişimler oldukça normaldir. Öncelikli olarak göğüs bölgesinde bir büyümenin ...

Devamını Oku »

Hamilelik Sürecinde Kanama Sorunu Nasıl Aşılmalıdır?

Hamilelikte hafif kanama her bireyse sıklıkla meydana gelebilen sorunlardan bir tanesidir. Tabi ki gebelikte yaş ilerledikçe bu tür sıkıntıların ortaya çıkma sıklığı da artış göstermektedir. Hamilelik süreci kapsamında kanamaların sıklaşması düşük tehlikesini de beraberinde getirmektedir. Hamilelikte hipertansiyon kanamalara sebebiyet veren rahatsızlıkların başında gelmektedir. Sadece yüksek tansiyon değil kan basıncı ile alakalı olan bütün dengesizlikler bebekleri de etkilemektedir. Hamile kadınların bu ...

Devamını Oku »

Hamilelikte Karşılaşabileceğiniz Sağlık Sorunları Nelerdir?   

Ayak şişmesi hamilelikte karşınıza çıkacak en hafif sorunlardan bir tanesidir. Ayaklarda ve tüm bedeninizde ödem toplamaları meydana gelebilmektedir. Bu konuda bilinçli bir gebe olmak isterseniz muhakkak yürüyüşü ve bol suyu hayatınızdan eksik etmemelisiniz. Hamilelikte Sindirim Problemleri Hamilelikte karın ağrısı sıkıntısının neden meydana geldiği konusunda uzmanlardan yardım almalısınız. Karın ağrıları gaz sebepli olabilir. Hamilelik sürecinde sindirim sistemi adeta değişim içerisine girecektir. ...

Devamını Oku »