Spor Ve Diyet İle Birlikte Hızlı Kilo Verme Fırsatı
Kilo verme problemi yaşayan ve bölgesel yağlanma sorunu olanların, sporu bir yaşam felsefesi...
Devamını oku
Etiket: spor
Fit Görünüm İçin Plank Hareketi
Günde sadece 1 dakikanızı plank hareketine ayırarak fit görünüm kazanmak ister misiniz? Öyleyse bu...
Devamını oku
Hamilelikte Hangi Sporlar Yapılmalıdır?
Gebelik döneminde kadınların en kararsız kaldığı konulardan biri spordur. Hamilelikte hangi...
Devamını oku
Günde 15 Dakika Egzersiz Yaparak Yağ Yakın
Sizde az zaman ayırarak hızlı yağ yakmak istiyor musunuz? Doğru egzersizler ile bu mümkün. Günde...
Devamını oku
Kalıcı Zayıflık İçin Etkili 4 Adım
Uyguladığınız diyetler kalıcı kilo vermenizi sağlamıyorsa sizler için derlediğimiz kalıcı zayıflık...
Devamını oku
Squash Nedir? Squash İle Sağlıklı Zayıflama
Squash nedir nasıl yapılır diye soracak olursanız; iki ve dört kişi ile tenis ve raket yardımı ile...
Devamını oku
Yaşlanmayı engellemek için egzersiz programları
YAŞLANMAYI ENGELLEMEK İÇİN PROGRAMINIZA DAHİL EDEBİLECEĞİNİZ EGZERSİZLER 1.DAYANIKLIK İÇİN...
Devamını oku
İleri yaş egzersizlerinde dikkat edilmesi gereken noktalar
Egzersizler sağlıklı, dinamik ve aktif bir yaşam için gerekli olan ve yaş ilerledikçe de devam...
Devamını oku
Diyet ve spor yapmadan kilo vermek ister misiniz?
Kilo vermeyi kolaylaştıran birçok farklı yöntem vardır. İşte spor ve diyet yapmadan kilo...
Devamını oku
En iyi sonucu alabilmek için günün hangi saatinde spor yapmalısınız?
New York Times’da yayımlanan son araştırmalar sabah erken saatlerde kahvaltı etmeden spor...
Devamını oku
Pilates Boy Uzamasını Sağlıyor mu?
Pilates, son yılların en popüler sporları arasında. Öyle ki kime sorsak pilates yapıyor, pilatesle...
Devamını oku
1 Saat Spor Kaç Kalori Yaktırır?
Kısa sürede fit bir bedene mi sahip olmak istiyorsunuz, 1 saatte zayıflama yöntemleri makalemizde...
Devamını oku
Olimpik Anneyim Çocuklar Sporla Büyüyor
Her anne çocuğu için her şeyin en iyisini ister. Her çocuk annesinin desteğini alarak büyür....
Devamını oku
Bar Method nedir ? Bar Method nasıl uygulanır ?
– yüksek tempolu yoğun bir antreman, – özellikle bel bölgesinde yağ yakımı fazla,...
Devamını oku
Zayıflamak İçin Kolay ve Etkili Spor Dalları
Çoğumuzun derdi fazla kilolalarımız, diyet yapmak veya spor salonuna gidecek vaktiniz yoksa size...
Devamını oku
KK Forum Son Yazılar
- Sevgilim yeni iş yeri açıyor çiçek göndermeli miyim?
- Bu ne böceği?
- Sevgilimin bir kızla eski bir fotoğrafını gördüm
- Mercimeğime isim arıyorum 🥰
- Transfer sonrasında 5. Gün
- Bebeğin beyninde sıvı kafasinda genisleme
- Hanimlar lutfen bi akil verin iyimi yapiyorum
- Hamilemiyim
- Ev temizliği yapamıyorum
- 7.5 aylık bebeğim oturamıyor
Kadınlar Kulübü Son Yorumlar