Hepimiz sivilcesiz, siyah noktasız pürüzsüz bir cilde sahip olmayı isteriz. Sivilce neden çıkar, nasıl geçer? makalemizde sivilceye neden olan etkenler neler? nasıl kurtuluruz konusuna yer verdik.
Sivilcelerinizi asla patlatmayın! Bir numaralı kural bu! Sivilce patlatma çok yanlış bir harekettir! sivilce izlerine neden olur!
Sivilceler içinde kötü bakteriler barındırır. Şayet sivilceleri sıkarsanız, bakterinin yüzünüzdeki gözeneklerden diğerine bulaşmasına neden olabilirsiniz.Sivilceleri sıkmanın diğer kötü tarafı da derinin iltihaplanmasına, kızarmasına hatta ağrıya yol açabilmesidir.
Gazlı içecekler, meyve suları, kızarmış ve yağlı yiyecekler, şekerli besinlerden, işlenmiş gıdalardan uzak durun. Bu yiyecekler sivilceyi tetikleyen nedenlerdendir.
Yüzünüze dokunmayın.
Ellerinizi ne kadar güzel yıkarsanız yıkayın, bazı bakteri ve kirler ellerinizden hemen gitmez. Sivilceli bölgeye sık el teması yapmak sivilcelerden kurtulmanızı geciktirir, sivilcenin cildinizde diğer yerlere yayılmasına da neden olabilir.
Yeterli su için.
Birçok doktor günde 2-2,5 litre su içmeyi ısrarla tavsiye ediyor.
Cildiniz de böbrekleriniz gibi bedeninizden bir parçadır ve hücrelerin düzgün çalışması
için suya ihtiyacı vardır.
Daha az süt için. Süt testosteron ve androjen hormonlarını uyararak sivilcelere yol açabilmektedir.
Yeşil çay serbest radikallerle mücadele eden antioksidanlar yönünden zengindir. Sağlıklı bir cilt için çay tercihinizi yeşil çaydan yana kullanın.
Bol sebze ve meyve tüketin.Günde 5 porsiyon meyve sebze yer, işlenmiş gıdalardan uzak durursanız, sivilce derdinden kurtulabilirsiniz.
Yüzdeki Leke Ve Sivilce İzleri Nasıl Geçer? Süper Etkili Çözümler Tıklayınız
Haftada en az iki kez balık tüketin, somon, sardalye oldukça faydalıdır.
Yeşil sebzeler özellikle ıspanak ve roka sizin için harika birer şifa kaynağıdır.
Yüzünüzü çok sık yıkamayın. Fazla yıkanılan yüz kurur ve daha fazla yağ üretmeye başlar, iş sivilce ile neticelenir.
Omega 3 içeren gıdalarla beslenin. Bu gıdalar sağlıklı yağlar barındırırlar ve iltihapla savaşıp sağlıklı hücrelerin çoğalmasını sağlarlar.
Probiyotik yiyecekler tüketin. Probiyotikler sağlıklı cildin anahtarı besinlerdir.
Sindirim sisteminizi rahatlatıp, iltihabı önlerler.
Çuha çiçeği yağı omega 6 içeren, anti-enflamatuar özelliklere sahip bir yağdır.
Doktorunuza danışıp hap olarak günde 1000 mg alabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü Son Yorumlar