Kolay ve hafif bir kek tarifi …
Malzemeler :
– 5 yumurta
– 1 su bardağı şeker
– 1 çay bardağı sıvı yağ
– 1 çay bardağı su
– 2 kabartma tozu
– 1.5 su bardağı un
Hazırlanışı :
– Kek piştikden sonra soğutulur.
– Ortadan kesilir , üstüne ve arasına krema sürülür.
– Üstüne kakao serpilir.
– Buzdolabında soğutlur , Afiyetle yenir…
Afiyet olsun…
KANDA GEBELİK (HAMİLELİK) TESTİ VE B-HCG HORMON DEĞERİ ÖLÇÜMÜ
HCG = Human Koryonik Gonadotropin Hormon =Human chorionic gonadotropin
HCG hormonu nedir?
HCG hormonu kadınlarda özellikle gebelik döneminde artan bir hormondur ancak gebelik dışında bazı tümör v.b durumlarda da yükselebilmektedir. HCG normal gebeliklerin yanı sıra, dış gebelik (ektopik gebelik), boş gebelik (enambriyonik gebelik), mol gebelik (üzüm gebeliği) gibi durumlarda da yükselir.
HCG glikoprotein yapısında bir hormondur ve gebelikte sinsityotroblast (syncytiotrophoblast) denilen hücreler tarafından sentezlenir ve salgılanır. HCG hormonunun alfa (α) ve beta (β) olmak üzere iki adet alt ünitesi (subunit) vardır, gebelik testlerinde kanda ölçümü yapılan bu beta ünitesidir, bu nedenle kanda gebelik testlerine BETA-HCG TESTİ denir. Hormon olarak spesifik aktiviteyi sağlayan beta ünitesidir.
HCG hormon değeri ne zaman artar?
Hamile olmayan bir bayanda HCG hormon değeri sıfır veya sıfıra çok yakın değerler olarak ölçülür. Hamileliğin ilk haftasından itibaren HCG hormon değeri artmaya başlar. HCG hormonu insan embriyosu 8 hücreli olduğunda embriyodaki hücreler tarafından üretilmeye başlar ancak henüz embriyo rahim duvarına yerleşmediği için hormon anne kanında tespit edilemez. Annne kanında tespit edilmesi yaklaşık olarak LH pikinden (yumurtlamadan) 10 gün sonra mümkün olur. Yani anne kanında β-HCG hormonunun tespit edilmesi yaklaşık adet gecikmesi yaşanan günlerde veya bir kaç gün önce mümkün olabilir. B-HCG değeri yaklaşık olarak 36 saatte bir ikiye katlanacak şekilde artar, ancak her hamilelikte bu şekilde net ve doğrusal artış izlenmesi kesin kural değildir. Gebeliğin rahime yerleşmesinden sonra HCG hormonu anne kanında giderek artmaya devam eder ve 10. gebelik haftasında en yüksek değere yani yaklaşık 100.000 mIU/ml değerine ulaşır. Bu haftadan sonra gebeliğin orta dönemine kadar 20.000 mIU/ml değerlerine kadar düşer ve doğuma kadar bu değerlerde sabit kalır.
B-HCG değerinin düşmesi:
Doğumdan sonra bebeğin ve plasentanın (bebeğin eşinin) ayrılması neticesinde anne kanında β-HCG hormonu giderrek azalır. Aynı durum düşüklerden sonra da gözlenir. Anne kanında hcg hormonunun tamamen sıfırlanması farklılıklar göstermekle beraber ortalama 20-40 gün arasında gerçekleşir. Gebeliğin ilk haftalarında B-HCG değerinin giderek düşmesi o gebeliğin sağlıksız bir gebelik olduğu, dış gebelik olabileceği veya düşükle sonuçlandığı konusunda şüphe yaratır.
BETA-HCG değerine göre gebeliğin tespiti:
Gebelik testinde sıfırdan büyük değerler (0.001 gibi çğk küçük değerler hariç) hamilelik olduğuna dair şüphe yaratır, bu nedenle testin birkaç gün ara ile tekrarlanması gerekir. Kanda gebelik testinde belirlenen B-HCG değeri yaklaşık 1000 mIU/ml’den küçük olduğunda transvajinal ultrasonla gebelik izlenemez çünkü bu aşamada gebelik kesesi görülemeyecek kadar küçüktür. 1000’in üzerindeki değerlere çıktığında transvajinal ultrasonla gebelik kesesi izlenebilir, abdominal (karından) yapılan ultrasonla izlenebilmesi için gebelik kesesinin biraz daha büyümesi, B-HCG değerinin 1500-2000’e çıkması gerekir. B-HCG değeri 7000 civarına geldiğinde kese içerisindeki yolk-sak denilen yuvarlak yapı izlenebilir, B-HCH değeri 10.000 civarına geldiğinde ise bebeğin kalp atımları ultrasonda izlenebilir.
Kanda gebelik (hamilelik) testi ne zaman belli olur? Ne zaman yapılmalı?
Kanda gebelik testinde Beta-HCG hormonunda yükselme tespit edilebilemesi için beklenen adet gününün gelmesi gerekir, bazen bu günden bir iki gün önce de tespit edilebilir. Daha net bilgi vermesi için genellikle adet gecikmesi yaşandıktan bir kaç gün sonra kanda gebelik testi yaptırılması önerilir. Yumurtlama günlerinde ve ilişkiye girilen günlerde kanda hamileliğin tespit edilmesi mümkün değildir çünkü bu kadar erken dönemde hamilelik olsa bile henüz rahim içerisine ulaşmamıştır, bu nedenle hormonlar anne kanına geçememektedir. Kanda veya idrarda gebelik testlerinin aç – tok karnına yapılması farketmez.
Tüp bebekte embriyo transferinden sonra B-HCG gebelik testi yapılması:
Embriyo transferinden 12 gün sonra kanda gebelik testinde B-HCG değerine bakılarak gebelik varlığı araştırılır. Eğer gebelik varsa belli aralıklarla test tekrar edilebilir.
İlgili konular ;
– Kan Tahlili Sonucuna Gore Beta-Hcg degerleri
– Gebelik (Hamilelik) Testi
– Hamilelik Belirtilerine Göre Cinsiyet Tahmini
– Hamilelikten Önce Yapılması Gerekenler Nelerdir?
– Hcg ne zaman yükselir??
– Ovulasyon nedir ? Ovulasyon hakkındaki yanlış bilgiler.
Porselen makyajla barbie bebeğe dönüşebileceğinizi ve bunun için yapmanız gerekenlerin çok basit olduğunu biliyor muydunuz? Porselan hakkında aşağıdaki yazımızı okumanızı tavsiye ediyoruz.
Porselen Makyaj Nasıl Yapılır
Porselen makyajda dikkat edilmesi gereken birkaç önemli noktalar var. Her şeyden önce pudra ve fondoteninizin cildinizle olan renk uyumuna önem vermelisiniz. Bu tür ürünler kullanıldığında ciltte dogal bir görünüm meydana gelmezse porselen makyaj amacına ulaşamaz. Cildinizi şeffaf pudrayla makyaja hazır hale getirdikten sonra cilt kusurlarınızı kapatıcınızla örtün. Daha sonra makyajınızın amacına gore ışık vermek istediginiz bolgeleri belirleyin. Gece makyajında ışık elmacık kemiklerinin üstünde toplanırken gelin makyajında gelinliğin ve saçın modeline göre farklılık gösterir.
Saçınızın vereceği gölgelerle makyajınızın ışıgı gölgelenebilir ya da gelinliğiniz cok sadeyken yüzünüz abartılı bir hal alabilir. Bu yuzden size önerım saç provanıza duvakla birlikte gitmeniz ve o anı fotograflayarak makyözünüze bu fotgrafınızı vermeniz. boylelikle gölgelerin nerden geldıği bilinerek makyaj tamamlanır.Düğününüz gündüz ve açık havadaysa makyajınızın mutlaka gün ışığıyla birebir bir mekanda uygulanması gerekir. Spotların fazla oldugu aydınlık mekanlar için yapılacak makyajlarda birebir ışık altında yapılması önemli bir ayrıntıdır.
Aşağıda porselen makyajın renk çeşitlerini sizler için listeledik.
İlgili Konular ;
– Porselen Makyaj Nasıl Yapılır
Şu anda anne veya baba olup olmadığınız önemli değil. İşte size anne –baba olduğunuzda değişecek şeylerin listesi! Bizim hazırladığımız listeyi okuduktan sonra altına siz de kendinizde değişenleri ekleyebilirsiniz.
– Nihayet kendi anne-babanızı anlamaya başlarsınız.
– Sürekli irtibat halinde olduğunuz pek çok insanı uzun zamandır aramadığınızı fark edersiniz.
– Çocuklarla ilgili problemler dışındaki her problem sıradanlaşır.
– Bebeğinizin ağrısının sizin ağrınızdan daha şiddetli olduğunu hissedersiniz.
– Kalbiniz daha kolay kırılır.
– Her gün bir sürprize dönüşür.
– Kendinizi kaka gördüğünüz için sevinirken bulabilirsiniz.
– Aynada kendinize değil bebeğinize bakmaya başlarsınız.
– Aslında çok güzel taklit yapabildiğinizi fark edersiniz.
– Bir diş için söylenecek ne çok söz bulduğunuza şaşarsınız.
– Nihayet, gerçek mutluluğun maddi şeylerden gelmediğini anlarsınız.
– Şeker ve çikolatanın -yapışkan ve kalorili olsa dahi- süper güçleri olduğunu öğrenirsiniz.
– Cumartesi akşamı 22:00’de yatağa girmek lütuf olur.
– Avaz avaz ağlayan bir çocuk gördüğünüzde “çocuğunu kontrol edemiyor musun” bakışı yerine “ne hissettiğini biliyorum” bakışı atarsınız.
– Ne kadar aceleniz olursa olsun onu öpmek ve sarılmak için mutlaka zaman yaratırsınız.
– Uzun bir duş almanın lüks olduğunu öğrenirsiniz.
– Dünyayı daha yaşanır bir yer yapmanın ve çevreciliğin önemli olduğunu düşünmeye başlarsınız.
– Daha önce ilk görüşte aşka inanmıyorsanız bile bebeğinizi görünce inanırsınız.
– Haberleri izlemek ızdırap haline gelir çünkü her şeyi anne-baba perspektifiyle izlemeye başlarsınız.
– Nihayet, göğüslerin aslında ne için olduğunu anlarsınız.
– Elinize işendiği için kahkaha atarsınız.
– Hiçbir şey sadece sizin olmaz, her şeyi paylaşmayı öğrenirsiniz.
– Hayatta ne başarırsanız başarın hiçbir şey çocuğunuza baktığınız andaki mutluluğa yaklaşamaz.
– Daha önce fark etmediğiniz tüm çukurlar, delikler ve sivri köşeler dikkatinizi çekmeye başlar.
– Çocuklu arkadaşlarınızla daha çok görüşmeye başladığınızı fark edersiniz.
– Cep telefonunuzun nereden kapatıldığını unutursunuz(acil aramalar için cep telefonunuz hep açık kalır).
– Japon turistler gibi sürekli fotoğraf çekmeye başlarsınız.
– Aslında “çok yetenekli bir yazar” olduğunuzu düşünmeye başlarsınız.
– Gürültüde ve ışıkta da uyuyabildiğinizi öğrenirsiniz.
– Tanımadığınız insanlar sizi daha fazla korkutmaya başlar.
– Bir oyuncağın üzerine çıplak ayak basınca ne kadar canınızın yanabildiğine şaşarsınız.
– Omzunuza kusulması komik gelir.
– Dünyanın sizin etrafınızda dönmediğini öğrenirsiniz.
– Gerekirse dünyayı yerinden oynatabileceğinize inanırsınız.
– Ne kadar sık vicdan azabı çekebildiğinize hayret edersiniz.
– Zamanla bütün çizgi film kahramanlarının adını öğrenirsiniz.
Bu psikologların kullandığı bir analiz biçimi… Ruh halinizi anlatan en yakın şekli seçin ve ne anlama geldiğini okuyun… Şaşıracaksınız!
Aşağıdaki resimler psikologlar tarafından ortaya çıkarılmış, defalarca test edilmiş, şekiller ve renkler değişerek bugünkü halini almış. Önce hangi resim size yakın geliyorsa seçin, dokuz ana karakterden hangisi size uyuyor bulun ?
1. İçe dönük – Hassas – Kolay Etkilenen :
Kendinizle ve çevrenizle ilgili düşüncelere etrafınızdaki çoğu kişiden daha sık ve daha derin bir şekilde dalıyorsunuz. Üstün körü hareketler ve konuşmalardan nefret ediyorsunuz. Geyik muhabbeti yapmaktansa, yalnız kalmayı tercih edebiliyorsunuz. Ama yakın arkadaşlarınızla olan ilişkileriniz o kadar kuvvetli ki bu da size ihtiyacınız olan uyumu ve gücü getiriyor. Yine de yalnız başınakalmaktan hiç sıkılmıyorsunuz.
2. Özgür – Geleneklere Karşı – Tutulamayan :
Kendinizi geliştirmenizi sağlayacak özgür ve kimseye bağlı olmayan bir hayat peşindesiniz. Hobilerinizde ya da işinizde sizi başarıya ulaştıracak yeteneklere sahipsiniz. Bağımsızlığa olan düşkünlüğünüz bazen sizden beklenilenin tam tersini yapmanıza neden olabiliyor. Öyle her gördüğünüz şeye üzerinde düşünmeden uyacak tiplerden değilsiniz. Aksine kendi fikirleriniz doğrultusunda gitmeyi yani, akıntıya karşı kürek çekmeyi seviyorsunuz.
3. Dinamik – Aktif – Dışa dönük :
İlginç ve çeşitli işlere girebilmek için risk almaktan kaçınmıyorsunuz. Rutin bir hayat sizi etkisiz hale getirebiliyor. En çok sevdiğiniz şey tüm olaylarda başrol oynamak…
4. Ayakları Yere Basan – Dengeli – Uyumlu :
Komplike olmayan ve doğal bir yaşamı, bir aşkı ve işi amaç edinmişsiniz. İnsanlar size saygı duyuyor, çünkü sizin ayaklarınız öyle bir yere basıyor ki, herkes sizden destek alıyor. Siz de bu insanlara güven sağlamayı biliyorsunuz. Çok sıcak ve insancıl olarak tanınıyorsunuz. Basmakalıp ve çok abartılı olan her şeyi reddediyorsunuz. Modanın getirdiği yeniliklere de bağlı değilsiniz. Aksine, sizin için giyim pratik ve rahat olmalı.
5. Profesyonel – Pragmatik – Kendini Tanıyan :
Hayatını eline alıp şansını kadere bırakmak yerine yaratmayı sevenlerdensiniz. Problemlerinizi pratik ve karışık olmayan yöntemlerle çözüyorsunuz. Günlük hayatınızda gerçekçi olmayı tercih ediyorsunuz. İşte ise, herkes sizi sorumluluk sahibi olarak tanıyor. Sizin kendinize olan güveniniz sayesinde etrafınızdakiler de sizden güç alıyor. Fikirlerinizi uygulamaya koyana kadar rahat edemiyorsunuz.
6. Barışçıl – Tedbirli – Agresif Olmayan :
Anlaşması kolay bir insansınız. Kendi özel hayatınıza ve özgürlüğünüze düşkün olduğunuz için de arkadaşlarınızı pek yormuyorsunuz. Bazen hayatın anlamını düşünmek ya da kendi kendinize eğlenmek için her şeyden uzaklaşıp yalnız kalmak istiyorsunuz. Bu yüzden de kaçabileceğiniz güzel mekanlar nerede biliyorsunuz. Ama siz yalnızlık düşkünü bir insan da değilsiniz. Sadece hayatın size vermiş olduklarını takdir eden, dünyayla barışık bir insansınız..
7. Dikkatsiz – Oyun sever – Neşeli :
Spontane ve özgür bir hayatı seviyorsunuz. Hayata bir kere gelinir ilkesinden yola çıkarak dolu dolu yaşamayı istiyorsunuz. Çok meraklı ve her yeni şeye açık bir insansınız. Tüm değişikliklerin sizi büyüttüğüne inanıyorsunuz. Bağlı kalmak kadar sizi sıkan bir şey yok. Sürpriz yapmaktan ve sürprizlerle karşılaşmaktan çok hoşlanıyorsunuz
8. Romantik – Hayalci – Duygusal :
Çok duygusal bir insansınız. Olayları gerçekçi tarafından görmeyi reddediyorsunuz. Sizin için duygularınızın size söyledikleri önemli. Ayrıca yaşamda hayallere yer olması gerektiğini savunuyorsunuz. Romantizmi reddeden ve her şeyi akılcı bir yolla çözmeye çalışan insanlarla anlaşamıyorsunuz. Hayallerinizi, duygularınızı sınırlayacak her şeyi reddediyorsunuz.
9. Analitik – Güvenilir – Kendinden Emin :
Hayatınızı insanların gözden kaçırdığı küçük değerli taşlarla doldurmayı seviyorsunuz. Bu nedenle kültür sizin hayatınızda önemli bir yer oynuyor. Yine de siz şık ve zarif duygularınızın çevreden etkilenmemesini sağlıyorsunuz. Sizin için zarif ve görgülü bir hayata sahip olmak çok önemli. Ve yine aynı tarzdaki insanlarla birlikte olmayı tercih ediyorsunuz
Hamilelik şekeri, hamilelik döneminde başlayan bir çeşit diabet hastalığıdır. Bunun anlamı vücudunuzun şekeri kullanması gerektiği gibi kullanamamasından dolayı kan şekeri değerlerinizin normalin üstüne çıkmasıdır. Hamilelik şekeri yaklaşık olarak %4 oranında hamileyi etkiler. Genelde hamileliğin beşinci veya altıncı aylarında ortaya çıkar (24-28 haftalar). Genellikle de doğumdan sonra ortadan kaybolur.
Hamilelik Şekeri Bebeğimi Nasıl Etkiler?
Yüksek şeker oranları hem sizin hem de bebeğiniz için sağlıksızdır. Eğer yüksek şeker seviyeleri kontrol altına alınmazsa doğumda problem yaşama riski artar. Bebeğin no
rmalden fazla büyümesi gibi etkilerle doğumu sizin için ve bebeğiniz için zorlaştırabilir. Ayrıca bebeğin ileriki yaşamında şeker hastalığı riski taşımasına sebep olur.
Hamilelik Şekerim Varsa Ne Yapabilirim?
Doktorunuzun ve diyetisyeninizin önerileri doğrultusunda beslenmenizi düzenlemeniz, düzenli egzersiz yapmanız ve kan şekeri seviyelerinizi düzenli olarak kontrol etmeniz gerekir.
Beslenmemde Ne Gibi Değişiklikler Yapmam Gerekir?
Doktorunuz bu değişiklileri bir diyetisyen yardımıyla yapmanızı isteyebilir. Bunun yanında bazı gıdaların beslenmenizden çıkarılması istenebilir. Özellikle dondurma, şerbetli tatlılar, kurabiyeler, çikolata gibi şekerden zengin gıdalardan uzak durulması bunlar yerine doğal şeker içeren meyveler tercih edilmesi gerekebilir.
Öğün aralarında acıktığınızda kuru üzüm, havuç, meyve gibi sizin için sağlıklı olan seçenekleri tercih edebilirsiniz. Beyaz undan yapılan makarna veya beyaz pirinç yerine sizin ve bebeğiniz için daha yararlı olan bulgur, kepekli makarna veya esmer (kepekli-kabuklu) pirinç tercih edebilirsiniz.
Dengeli ve çeşitli beslenmenizde sizin ve bebeğiniz için çok önemlidir. Hamilelik döneminde ne kadar kilo aldığınıza bağlı olarak öğünlerde daha az yemeniz gerekebilir. Bununla ilgili olarak doktorunuz veya diyetisyeninizle konuşabilirsiniz.
Neden Egzersiz Önemli?
Doktorunuz sizin ve bebeğiniz için güvenli olan egzersizi düzenli olarak yapmanızı önerecektir. Egzersiz kan şekeri seviyenizi normal düzeyde tutmanıza ve kendinizi iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
Yürüyüş hamileler için genellikle en kolay egzersiz şeklidir. Yüzme veya diğer egzersiz çeşitleri de güvenli olan seviyelerde yapılabilir. Hangi egzersizlerin sizin için güvenli olduğunu doktorunuza danışabilirsiniz.
Eğer genelde yürüyüş alışkanlığınız yoksa günlük 5-10 dakikalık yürüyüşlerle başlayabilirsiniz. Güçlendikçe yürüyüş zamanını 30 dakikaya kadar çıkartabilirsiniz. Egzersizi ne kadar sık yaparsanız o kadar kolay kan şekeri seviyenizi kontrol altına alabilirsiniz.
Egzersiz yaparken dikkatli olmanız da şart. Egzersiz yaparken kendinizi çok zorlamamanız, çok terlememeniz ve nefes nefese kalmamanız gerekir.
Eğer egzersiz yaparken başınız dönerse, sırt ve bel bölgenizde şiddetli ağrı hissederseniz veya başka bölgelerde ağrı hissederseniz egzersizi hemen bırakıp doktorunuz arayınız.
Hamilelik Döneminde Hangi Testleri Yaptırmam Gerekir?
Doktorunuz sizden rutinde yapılan kan tahlillerini isteyecektir. Bunun yanında sizin de düzenli olarak kan şekeri seviyenizi ölçtürmenizi isteyebilir. Bu testler doktorunuza beslenmenizin ve egzersizin kan şekeri seviyesini istenilen seviyede tutup tutmadığı konusunda bilgi verecektir. Eğer değerler istenilen düzeylerde değilse doktorunuz sizden kan şekeri seviyenizi düşürmek için insülin kullanmanızı isteyebilir. Doktorunuz bu konuda sizden bir uzmanla görüşmenizi isteyebilir.
Bebeğim Doğduktan Sonra Kan Şekeri Değerlerim Düzene Girer mi?
Bebeğiniz doğduktan sonra hastanede bulunduğunuz zaman içerisinde kan şekeri düzeylerine baktırmanıza gerek yoktur. Hamilelik şekerinin kontrolü loğusalık döneminde, doğumdan 6–8 hafta sonra yapılmalıdır. Hamilelik döneminde gebeliğe bağlı şeker yükselmesi yaşayan anne adaylarının yaşamları boyunca diğer annelere göre şeker hastalığına yakalanma riskinin biraz daha yüksek olduğunu biliyoruz.
Bu yüzden sağlıklı ve dengeli beslenmeye devam edip, düzenli egzersizlerinizi yapmak ve doktorunuzun önerdiği peryodları da şeker kontrolünüzü yapmanız sizin için çok önemlidir.
Diyabetli hamileler nasıl beslenmeli?
Gebelik şekerinde de normal diyabetteki gibi en önemli besin öğesi karbonhidratlı (şekerli) besinler. Karbonhidratlı besinler kan şekerini yükseltir diye diyetten çıkartılmaz. Yapılan çalışmalar da göstermiş ki; gebelikte yeterli protein ve yağ alınsa dahi eksik karbonhidrat bebeğin beyin gelişimi üzerinde olumsuz etkiler oluşturur.
İlgili Konular ;
– Gebelik şekeri çıkanlar varmı?
– Hamilelik şekeri ve diyet
– Gebelik şekeri olanlar
Saçınız hacimsiz görünüyor ve sürekli elektrikleniyorsa, hiç dertetmeyin. İşte sizi mutlu sona ulaştıracak çözümler.
Elektriklenen ve hacimsiz saçlar için altın öneriler
Hacimsiz saçlar
Nedeni: İnce telli saçlar genetiktir. Uzmanlar, doğru ürünlerin bir arada kullanıldığında hacim kattığını, fakat yanlış kombinasyonların saçı daha da sönük gösterdiğini söylüyor.
Çözüm
Etiketleri okuyun
Ürünlerin içerik listesinde polyquaternium maddesinin olup olmadığına bakın. Bu hafif polimerler, John Frieda, Volume şampuanında olduğu gibi, ince saç telini kalınlaştırıyor. Pürüzsüzleştirici ve düzleştirici ürünlerden ise uzak durun.
Hafifçe nemlendirin
Karışan saçları açmak için sadece kulak hizasından uçlara kadar saç kremi uygulayın. Saç uzmanı Philip Kilngsley, saç kremine gerek kalmadan düğümleri açmak için, duşa girmeden önce saçlarınızı taramanızı öneriyor.
Yer çekimini unutun
Uzmanlar dolgunluk için saç köpüğünün mutlaka gerektiği konusunda hem fikir. Fruit Kicks’inki gibi golf topu büyüklüğünde bir miktar köpüğü, saç henüz nemliyken köklerine uygulayın ve ardından uçlara kadar tarayın.
Dalgalar yaratın
Fönü orta ısıya ayarlayarak, başınızı öne eğin ve saçınızı kurutun. Sonra saçınızı geriye doğru atın ve bir fırça yardımıyla sadece uçları düzeltin. Hacim kazandırmak için saçı yatay bir şekilde ince tutamlara ayırın ve orta kalınlıkta bir maşaya sarın.
Önerdiğimiz ürünler: Fonex saç maşası, 70 TL. John Frieda Luxurious Volume hacim şampuanı, 250 ml., 22 TL. Organicum Active Conditioner saç kremi, 350 ml., 34 TL. Fruit Kicks hacimlendirici köpük, 250 gr., 14.50 TL. L’oreal Tecni Art Volume Riche saç köpüğü, 250 ml., 44 TL.
Elektriklenme
Nedeni: Saç, havadaki nemi hapsettiği zaman elektriklenir. Saç telinin dış yüzeyi pürüzlü ve parça parçaysa, su moleküllerinin içeri sızarak korteksi genişletmesi daha kolay olur.
Çözüm
Nemsizliği giderin
Duşta saçınızın yeterince nem kazanmasını sağlarsanız, gün boyu havadaki nemi emmesine engel olursunuz. Sebastian’ın Light serisindeki şampuan ve saç kremi, saçı ağırlaştırmadan hacim katıyor ve kabaran saçları pürüzsüzleştiriyor.
Tamamen kurutun
Saçınızı, kıl uçlarında minik toplar olan bir fırçayla kurutun. Bunlar ısıyı emerek saçı daha hızlı düzleştirir. Nemli saç elektriklenmeye daha fazla meyillidir. Kurutma işlemini gereğinden daha erken sonlandırmayın.
Mühürleyin
Bir damla silikon bazlı serumla, saç telindeki boşlukları doldurun ve nemin içeri girmesini engelleyin. Kerastase Oleo-Relax gibi üzerinde ‘parlaklığı verir’ ya da ‘anti-frizz’ yazan ürünler silikon içerir. Ürünü avucunuzda ısıtın ve ortadan uçlara kadar parmaklarınızla saça yedirin.
Önerdiğimiz ürünler: Kerastase, Nutritive Oleo Relax Anti-frizz serum, 125 ml., 60 TL. Sebastian, Light saç kremi, 250 ml., 49 TL. Sebastian, Light şampuan, 250 ml., 44 TL. Oval fırça, 30 TL
Saç Bakımı, Saç Rengi, Saç Renkleri, Saç Modelleri, Saç Şekilleri
Baba ile kızın dudak dudağa öpüşmesini yanlış bir davranış olarak değerlendiren CISED Onursal Başkanı Dr. Cem KEÇE, “Bu tür uygunsuz yakınlaşmalar hem genç kızlara hem de topluma çok yanlış mesajlar verebilir” dedi.
BABA-KIZ ARASINDAKİ YAKINLAŞMALARA ÖZEN GÖSTERMEK GEREKİYOR!
CISED Genel Başkanı Dr. Cebrail KISA, CISED Onursal Başkanı Dr. Cem KEÇE, “Çocuklar ve ergenler, ebeveynleriyle kurdukları bağlarla ve yakın ilişkilerle cinsel yönelimleri, kimlikleri, kişilikleri ve geleceklerinin temellerini atarlar. Bu süreçte, yaşananlar ve paylaşılanlar ruhsal gelişimlerini ve ilerideki cinsel hayatlarını şekillendirir. Genç bir kızın babasını ” dudaktan öpmesi“, bilinçdışında var olan karışık duyguların ortaya çıkmasına ve cinsel hayatı üzerinde hatalı kodlamalara yol açabilir. Bu nedenle, baba-kız arasındaki paylaşımlarda bir takım şeylere “özen göstermek” gerekiyor” dedi.
YETİŞKİN CİNSELLİĞİNİ ÇAĞRIŞTIRACAK DAVRANIŞLARDAN UZAK DURULMALI!
CISED Onursal Başkanı Dr. Cem KEÇE, “Freud’un geliştirmiş olduğu oedipus kompleksi (elektra kompleksi) kavramında da, kız çocukları babaya ulaşmak ve onun sevgisini kazanmak için annelerini bir rakip olarak görür. 3-5 yaşlarını kapsayan ve “fallik dönem” adı verilen bu süreçte, kız çocukları babalarını paylaşamaz, paylaşamadıkları gibi sahiplenirler de. Fallik dürtülerin baskısıyla, bu yaş dönemindeki kızlar yetişkinlerin seks arzusu gibi olmayan, çok daha masum, çocuksu ve saf bir “fallik arzu” ile babalarını arzular, “fallik bağ” adını verdiğimiz bağ ile babalarına bağlanır, hatta babalarıyla evlenmek istediklerini söyler. Bu istek ve arzular, cinsel kimliğin gelişmesi için gerekli normal bir sürecin parçasıdır” dedi ve Dr. Keçe, “Fallik dönemin sonunda kız çocukları, babalarına karşı hissettikleri arzuları bastırır ve fallik bağlarını çözümler. Çünkü babaya duyulan arzu, annenin sevgisini kaybetme korkusuna yenik düşer. Kız çocuk, anne sevgisini kaybetmemek ve anneyle sağlıklı bir özdeşim kurmak için babasına karşı duyduğu fallik bağdan vazgeçmek zorundadır. Böylece çocuk toplumsal, kültürel düzene girmiş olur ve ensest yasağını içselleştirir. Ensest yasağının tanınmasıyla kız çocuğu, toplumsal ve kültürel yaşama dâhil olur, doğal güdülerini bastırarak kendi mevcudiyetinin farkına varır. Bu nedenle, fallik dönemde kız çocuklarının baskısız ve görece olarak daha rahat bir süreç geçirmeleri adına, yetişkin cinselliğinde olan cinsel açıdan uyarıcı davranışlardan ve sözlü mesajlardan uzak durulması önemlidir” diye açıkladı. 5 yaş sonrasında fallik dönem bastırılarak uyuklama devresine girer ve ergenlik döneminde, tema olarak eski ama içerik olarak yeni bir sayfanın açıldığını vurgulayanDr. Keçe, “12-18 yaş dönemini kapsayan ergenlik döneminde baba-kız arasındaki yakınlaşmaların ve ” dudak dudağa öpüşme, birlikte banyo yapma, beraber sarılarak uyuma” gibi yetişkin cinselliğini çağrıştıran, garip, tehlikeli ve içselleştirilemeyecek görüntülerden ve davranışlardan uzak durulması çok önemlidir. Çünkü, hem baba hem de kız çocuğu için bu tür uygunsuz yakınlaşmalar, bilinçdışında yer alanensestiyöz duyguları harekete geçirebilir. Bilinçdışından kaynaklanan cinsel davranışlar, rastlantısal içerikli temaslar ve babanın kızının bedenine olan aşırı ilgisi, baba-kız arasındaki sınırların bulanıklaşmasına yol açabilir” dedi.
UYGUNSUZ YAKINLAŞMALAR…
CISED Genel Sekreteri Psikolog Serap GÜNGÖR, “Yasaksevi , yakın akrabalar arasında gönüllü ya da gönülsüz cinsel ilişkileri tarif etmek için kullanılan “ensest” kelimesi sıfat olarak “pis, ahlaksız, uygunsuz, kirlenmiş ve temiz olmayan” anlamına gelmektedir. Freud, ensesti fallik döneminde ortaya çıkan bir bozukluk olarak açıklamıştır. Toplumda evlenmeleri ahlakça, hukukça, dince yasaklanmış (nikâh düşmeyen), yakın akraba olan kadın ile erkeğin cinsel ilişkide bulunmaları anlamında kullanılmaktadır. Psikiyatri kitaplarında, cinsel sapmalar bölümünde ise, “yakın akrabalar arasındaki cinsel ilişki” ya da “akraba aşkı” anlamında kullanılmaktadır. Ayrıca toplumdan topluma değişen değer yargılarına rağmen, hem vajinal hem anal yönü bulunan her türlü uyarıcı cinsel yakınlaşım, oral ya da genital ilişkiler, baştan çıkarıcı konuşma ve temaslar, teşhircilik, öpüşme, okşama, zorlama ile karşılıklı mastürbasyon biçiminde gerçekleşen cinsel yakınlaşmalar, ensest kapsamına girebilir” dedi ve Sayın Güngör, “Burada asıl belirleyici olan, cinsel ve ruhsal sorun yaratan şey, yapılan eylemlerden ziyade bu eylemler sırasında hissedilen duygulardır. Ancak, her kültürde enteresan gelenekler vardır. Rus kültüründe anne, baba, çoluk çocuk herkes birbirini dudaktan öper, bu psikolojik olarak uygunsuz olmasına rağmen, Rus toplumu için normal sayılan bir uygulamadır” diye altını çizdi.
AİLEDEKİ DUYGUSAL BOŞLUKLAR SORUN YARATABİLİR!
CİSED Yönetim Kurulu Üyesi Psikolog Kemal ÖZCAN, “Ailedeki üyeler duygusal olarak bir boşluk içinde olduğunda ya da boşanma ve iş seyahatleri nedeniyle bir arada olamadıklarında, uygunsuz cinsel yakınlaşmalar ve ilişkiler, “Aslında uygunsuz bir cinsel yakınlaşma içinde değiliz, insan ilişkilerinin sıcaklığını, konforunu ve güvenini paylaşıyoruz ve gösteriyoruz ” gibi görünebilir. Bu durum, masumca algılanan duyguların aslında uygunsuz olduğunun inkârıdır. Bu yüzden, karışık duygular uyandıran uygunsuz cinsel yakınlaşmalara, “Ne var bunda, çok masum bir sevgi paylaşımı!” demek doğru bir yaklaşım olmayacaktır. İçinde yaşanılan kültüre ve toplumsal değer yargılarına aykırı olan, masum ve sevgi gösterisi olarak sunulan bazı yakınlaşmalar erotik bir içerik taşıyorsa, üzerinde düşünülmeli ve gerekirse bir cinsel terapistten yardım alınmalıdır” dedi.
HER GENÇ KIZIN İLK AŞKI BABASIDIR!
CISED Onursal Başkanı Dr. Cem KEÇE, “Freud’a göre her genç kızın ilk aşkı babasıdır . Kızlar babalarına bambaşka duygularla bağlanırlar, kimseye güvenmedikleri kadar güvenir. Çıkarsız ve karşılıksız olan bu sevginin hesabı kitabı yoktur. Sırtını dağlar kadar sağlam bildiği babasına yaslandığını bilerek yaşamak ve bunun keyfini çıkararak mutlu, huzurlu ve güvende olduğunu bilmek, her genç kızın ruhsal gelişimini etkilemektedir” dedi ve Dr. Keçe devam etti, “Kız çocukları büyüyüp geliştiklerinde ve başka aşklara yelken açtıklarında, bilinçdışında yer alan baba sevgileri onları yalnız bırakmaz. Bu sevgiye ve bu sevginin içeriğine göre kendilerine bir erkek seçerler. Seçtikleri erkeklerde geçmişlerinde kalmış olan ve bilinçdışında daha ilk günkü gibi sıcaklığını koruyan baba sevgisi kırıntılarını arar, bulunca huzur bulur; bulamayınca ise huzursuzlaşır ve hırçınlaşırlar. Çünkü bebekken farkındalıkları arttıkça ilk karşı cins olarak babalarını görmüş ve tanımışlardır. Kız çocuklarının babalarıyla kurdukları ilişki; beklenti, hayranlık ve sevgi üzerine gelişmiştir. Bu ilişki, hayatları boyunca, kız çocuklarının tüm seçimlerini etkileyip, seçecekleri erkeklerde bile, kendi babaları gibi örnek bir figür aramalarına yol açar. Şefkat aramaları ve sevgi ihtiyacında olmaları da bu yüzdendir”.
Tıbbi astroloji, insanın astrolojik yaşam çizgisindeki sağlık durumunun, burçlar arasında gösterdiği farklılıklardır. Bilindiği üzere 12 burç olduğu gibi, 12 farklı insan yapısında değişen sağlık potansiyelleri doğabilmektedir. Söz gelimi her hangi bir sebzenin, her hangi bir burç üzerindeki değeri, diğer başka bir burç için aynı olmayabilir.
Edindiğimiz bilgiler doğrultusunda, burçlar arası tıbbi astrolojiden bahsedelim ve oğlak burcu ile bir başlangıç gösterelim.
Oğlak Burcu: Endişelerle olan duygulara kapılmaktan kaçınmalıdırlar. Yedikleri içerisinde omega-3, yağ asitleri ve antioksidanlar gibi patlamış mısır şeklindeki besin kaynakları, sizlere stres getirebilir. Oğlaklar için önemle keçi sütü tüketmeleri tavsiye edilebilmektedir.
Kova Burcu: Kova burcu niteliğindeki kişilerin, kovanın su taşımada gösterdiği kaldırma gücü dolayısı ile bacaklarına daha fazla yük bindirmemek açısından, dikkatli olmaları gerekir. Aksi halde, kas spazmları ve ayak bileği sıkıntıları görülebilir. Kendilerine günlük periyodik olarak egzersiz, gıdalarında magnezyum ve egzotik meyvalar ile potasyum almalarını önerebilir.
Balık Burcu: Balık burçlarının da tıbbi astrolojide ayak morarmaları göze çarpmakta ve bu yüzden hızlı hareket edemedikleri bilinir. Kapalı, hava almaz özellikli ayakkabıları giymekten kaçınmalıdırlar. Omega-3 deniz ürünleri ve kabuklu deniz ürünleri tüketmeleriyle ise, saç ve cilt sağlığında yardımcı olacaklardır.
Boğa Burcu: Boğa burcunda ise sıvı/su tüketimi ön planda olup, bitkisel çaylar ile boğazlarını yatıştırmaları beklenir. C vitamini besinlerini düzenli olarak tüketmeli, taze sebzeler ile bunu desteklemelidirler.
İkizler Burcu: İkizler insanın, kas ağrılarına kolayca yakalanabildiği bir gerçektir. Kendilerine tavsiyemiz, kendilerine zaman ayırarak dinlenmeye çekilmeleri, turuncu turuncu sebze ve meyveleri bol tüketmeleridir. Bu aynı zamanda akciğer sağlıkları açısından da, büyük yararlar sağlayacaktır.
Yengeç Burcu (Yazar): İnatçı yengeçlerin kanser riski ile karşı karşıya doğdukları söylenir. Yemek borusu ve mide ile ilgili sorunlar yaşayabilme eğilimindedirler. Kafein içerikli yiyecek ve içeceklerden ötürü, alerjik reaksiyonlar yaşayabilirler. Brokoli, lahana, karnıbahar gibi besinler ile, mide ekşimesi sorunlarını aşabilirler. Ayrıca doğal olarak hazırlanmış, herbalistlerin oluşturduğu bitkisel ilaçların da, kendilerinde büyük bir iyileşme gerçekleştirebileceği doğruluğu vardır.
Aslan Burcu: Aslan burcu kişilerde ise kalp sıkıntısı bilgisi gelmektedir, önümüze. Düzenli olarak kalp taramaları, kan basıncı testleri ve buna benzer kontroller aksatılmadan yürütülmelidir. Stres dereceleri minimum olmalı ve düzenli egzersizler ile yaşamlarını sürdürmelidirler. Kendilerinden, bol bol üzüm tüketmeleri isteğinde bulunabiliriz.
Terazi Burcu: Kendilerinde bir sırt ağrısı oluştuğu ve bunun sizde yarattığı bir stres görülebilir. Lakin bana kalırsa kanmayın. At binmek gibi bir hobiniz yoksa, bir an önce edinin derim. Ayrıca uzmanların size olan/size özel olan besin çileği de tüketmekten kaçınmayın.
Akrep Burcu: Akrep insanının vücut yapısından da yola çıkacak olunursa, tabi ki bu tüm akrepler için geçerli değildir ama bir çoğu dolgun ve balık etlidirler. Lakin durum böyle olunca kendilerinin bağırsak, kabızlık sorun ve sıkıntıları ön planda gözüküyor. Yemek konusunda oldukça dikkatli olmaları, sıvı yemek tüketmeleri ile bağırsak sorunları engelini kısmende olsa aşabileceklerini söyleyebiliriz. Koyu bitter çikolatalar ile, gerekli gücü kendilerinde bulabilirler. Ayrıca yemek konusuda daha az savurganlık ve daha fazla iktisadi tüketim yoluna girmelidirler.
Yay Burcu: Yay insanının ise, yaylanır, akordiyonel bir kas yapısı vardır. Sürekli hareket halindedirler. Kendilerinin vücutlarında fiziksel olarak gerekli bakım uygulamaları/masaj gibi eksik etmemeleri önerildiği gibi zeytinyağlılar kategorisinde yemekler tüketmeleri, bu teşvik göstermeleri istenir.
Koç Burcu: Koçların baş ağrıları yaşayabildiği, tıbbi astorlojide bir gerçektir. Hatırlaması gereken bir husus var ise, o da kendisini dinlenmeye almasıdır. Pancar, domates ve biber tüketmeleri yönünde, kendilerine tavsiyede bulunabiliriz.
Başak Burcu: Başak burçlarının da sağlık sıkıntılarına değinecek olur isek, sindirim sistemi sıkıntıları hemen baş gösterir. Hazmetme, sindirememe gibi sorunlarından ötürü çok fazla soda tüketmeleri önerilmez. Başak insanın doğal ve rahat yaşaması, psikolojik manada takıntılar içine düşmemeleri istenebilir. Buğday, tahıl içerikli besinlerden yana gıda tüketim ihtiyaçlarını karşılayabilirler.
