Kadınlar Kulübü

Blog

  • Cesur Kadınlar Kilo Vermek İçin Birlikte Harekete Geçer!

    Cesur Kadınlar Kilo Vermek İçin Birlikte Harekete Geçer!

    Yaz geldi, çattı. Yazın fit olmayı hangi kadın arzulamaz ki? Formda kalmak hepimizin arzusu! Ancak nefsimize hakim olmak da bir kadar zor değil mi? Diyete tam olarak uymak arada ufak kaçamaklar yapmamak hepimizi zorluyor. Hele ki tatlı sevenleri!

    Her daim birbirimize destek olurken diyet yaparken destek olmamak olur mu : ) Kadınlar Kulübü’nde “Sil baştan başlamak gerek bazen, bizim hatunlar toplanın” benzeri çağrılar ile harekete geçen bizler, birbirimize tavsiye vermenin yanı sıra cesaret de veriyoruz. Zaten cesuruz, artık kim tutar bizi : )

    Yaşasın diyet dostluğu <3

    Diyet ile uyguladığımız beslenme programlarında birbirimize arkadaşlık ediyoruz. Beslenme alışkanlıklarımız değişirken, yeni dostluklarımız da yeşeriyor! Yaşasın diyet dostluğu : )

    women

    Arada çocukluğumuza dönmüyoruz da değil tabii! Kilo verme yarışmaları düzenliyoruz : ) Kilo verme sürecimizden haftalık ya da aylık fotoğraflar paylaşıyoruz. Ve böylece kendimizin motivasyonu artırıyoruz, diğer kadınların azmini.

    O elbiseyi almak için tek yürek oluyoruz!

    Yani o elbiseyi almak için tek yürek oluyoruz : ) Eninde sonunda o elbiseye girerek, salına salına yürüyeceğiz! Ya beyaz pantolon? Onu da rahatlıkla giyeceğiz! Dondurmalardan önce eriyecek o basenler…

    diet

    Bu diyet dostluğuna hayatımızın birçok döneminde ihtiyaç duyuyoruz. Düğüne aylar kala gelinlik diyetlerinde, hamile kalmadan ya da doğum sonrası kilo verme diyetlerinde, sınav hazırlık süreci sonrası kilo verme rejimlerinde…

    Fit, güzel, özel anneler…

    Bebeğimiz kucağımıza aldığımız o eşsiz anlar ardından, sütümüz bol olsun diye iyi besleniyoruz. Hiçbir şey evlattan önemli olamaz. Ancak formumuza dikkat etmekten geri kalmıyoruz ve başlıyor annelerin fit olma savaşı!

    bebeklerde-kilo-kaybi_[1]

    Sporsuz diyet olmaz!

    Diyetlerin tek başına yeterli kalmayacağının da farkında olduğumuzdan, spor ve egzersiz programlarını da uyguluyoruz. Diyette olduğu gibi spor yapmak için birbirlerine motivasyon veriyoruz.

    diyet-kadin(3)

    Orantılı ve sağlıklı bedenler için omuz omuza inceliyoruz, çünkü yaz geldi!

    Sizin diyet ne zaman başlıyor, bu pazartesi mi : )

  • 2016 Sandalet Modelleri

    2016 Sandalet Modelleri

    Biraz ayakkabı modası üzerine konuşalım mı? 2016 yazı ayakkabı trendleri arasında sık sık karşımıza çıkacak sandaletler modelleri biz kadınların gözdesi oldu bile! Hem gündüz hem gece şıklığında rahatlıkla tercih edebileceğiniz bu sandalet modellerine birlikte göz atalım.

    Özgür, şık, rahat, eğlenceli ve seksi sandalet modelleri 2016 yazına damgasını vuruyor!

    İşte o modeller…

    1- İlk örneğimiz günlük şıklığın sembolü… Kahve tonlarında ki bu şık sandalet rahatlık ve şıklığı bir arada seven kadınların ilk tercihi olacak. Gün içinde rahat hareket etmek aynı zamanda ayakkabı trendlerinden geri kalmak istemiyorsanız böyle bir model tercih edebilirsiniz  :)

    foto 1
    2016 Sandalet Modelleri

    2- Sırada çarpıcı bir model var! Siyah, bilekten zikzak bağlamalı bu ayakkabı ile tüm dikkatleri ayağınızda toplayabilirsiniz. Seçimi iddialı tercihlerden yana olan kadınlar için tercih edilebilecek en doğru örneklerden biri diyoruz. Sizce :)

    foto 2

    3- Sade şıklıktan yana olan kadınlar için çok ideal bir örnek daha. Özellikle ten rengi bu sandaletler bronz teninizle uyum içinde şıklığınızın tamamlayıcı bir parçası olacak J Rahat, şık ve sade bu sandalet 2016 ayakkabı trendleri arasında yıldız parçalardan.

    foto 3

    4- Ve tabi ki gladyatör sandaletler! Geçen yaza damgasını vuran gladyatör sandalet rüzgarı bu yaz da devam ediyor. İddialı sevenler için harika bir tercih. Üstelik ‘mini’ kombinlerle harika bir uyum içinde… Sizce de öyle değil mi?

    foto 4

    5-  “Önce ayak konforum!” diyenlerdenseniz bu sade, rahat, özgür ama bir o kadar da şık model sizin için biçilmiş kaftan J Özellikle gündüz kombinlerinizde rahatlıkla kullanabileceğiniz bir parça.

    foto 5

    6-  Şık, rahat, çok özgür! Bu yaz hepimiz düz sandalet rüzgarına kapılacağız!

    foto 6

    7-  “Hem rahatımdan hem gösterişimden ödün vermem” diyen kadınlara… Siz de ayak rahatınız ve şıklığınız arasında seçim yapmakta zorlanıyor musunuz? O zaman taşlarla bezeli bu zarif, şık ve rahat sandaleti tercih edin!

    foto 7

    8-  Yaz renkleri ile cıvıl cıvıl içinizi açacak sandaletleri tabi ki sona sakladık J Pembeler, morlar, turuncular, maviler, yeşiller.. Renkli elbise, şort ve eteklerinizle tamamlayıcı bir parça olarak kullanabileceğinizin bu modeldeki sandeletler de 2016 yazında sık sık karşımıza çıkacak.

    foto 8

    Peki ya sizin 2016 sandalet modelleri arasında favoriniz hangisi?

     

  • Düğüne kaldı 1 ay! Her şey hazır mı?

    Düğüne kaldı 1 ay! Her şey hazır mı?

    Tatlı heyecanlar paylaştıkça, dallanıp budaklandıkça daha da güzelleşiyor. İlk bakışmalarımızı, aşklarımızı paylaştığımız Kadınlar Kulübü’ndeki evlilik hazırlığı bölümüne ilgi, mevsim itibarıyla tavan yaptı : )

    Ramazan’dan sonra düğünler peş peşe olacak. Kimseyi kırmak olmaz. Düğünden düğüne koşturacağız gibime geliyor : ) Yeter ki yuvalarını kuracaklar mutlu ve huzurlu olsunlar.

    “Benim de düğünüm var” cevaplarını duyuyorum : ) Güzel gelinlerimiz hazırlıklar ne alemde? Her şey tamam mı? Gelin beraber bir göz atalım. Neler hazır, neler eksik bir gözden geçirin!

    Nikah şekerleri

    Nikah şekerlerini seçin ve sipariş verin.

    love_birds_beyaz_mum_kular_eklinde_nikah_ekerihediyelik_3473_800

    Davetiyeler

    Davetiye seçimini sakın son ana bırakmayın! Bazen davetiye seçmek ve bastırmak sandığınızdan daha uzun zaman alabilir. Bizce nikah gününüz belli olur olmaz davetiyeleri bastırın ve en az birkaç hafta önce yollayın.

    Fotoğraf ve video çekimleri  

    Düğününüze çağıracağınız fotoğrafçı, ailelerinizi ve yakın arkadaşlarınızı tanımayacağı için herkesi görüntüleyemez. Bu yüzden herkesi tanıyan biri düğün boyunca fotoğrafçıya yardımcı olursa istediğiniz fotoğraflara daha kolay ulaşabilirsiniz.

    Gelinlik

    Gelinliğinizin seçimini yapmışsınızdır. Terziniz ile görüşüp, gelinliği nikah tarihinden bir iki gün önce vermesini isteyebilirsiniz.

    2016-Gelinlik-Modelleri

    Ayakkabılarla deneme yapın

    Gelinliğinizin altına giyeceğiniz ayakkabıyı, ayağınızın alışması için evde biraz kullanın. Yüksek topuklu ve dar ayakkabılar düğün gününüzü acılar içinde geçirmenize neden olabilir.

    Gelin saçı ve makyajını mutlaka öncede deneyin

    Saç modelinizin ve makyajınızın kararını son güne bırakmayın. Kuaförünüzle randevulaşarak, gelin başı için değişik saç modelleri deneyin. Ağır bir makyajdan da mutlaka kaçının. Ayrıca o gece kullandığınız makyaj malzemelerini yanınızda bulundurun.

    Gelin çiçeği

    Gelin buketiniz için çiçekçi ile en az bir hafta önceden görüşün. İstediğiniz çiçekler hemen bulunamayabilir.

    sonbahar_gelin_cicegi_modelleri_2015_2016

    Bahşişleri unutmayın!

    Bahşişleri önceden hazırlayın. Eğer otel gibi bir mekanda evlenecekseniz, o gece hizmet verecek personel için toplu bir bahşiş de bırakabilirsiniz.

    Nikah şahitleri kimler olacak?

    Nikah şahitlerinizi seçin ve kendilerine haber verin.

    Gelin arabasını süsleyin : )

    Gelin arabanızı ve nasıl süsleneceğine karar verin.

    554c0cbfef0fe1

    Oturma planını yapın

    Düğününüz yemekli olacaksa, misafirleriniz için bir oturma planı hazırlayın.

    Balayı!

    Balayı rezervasyonunuzu kesinleştirin ve bavulunuzu hazırlayın.

    Düğün öncesi bakım

    Manikür, pedikür, ağda gibi kendi bakımınıza ait olan son işlemleri gerçekleştirin. Hatta rahatlamak için masaj yaptırın.

    5e84290b11cdf8a919369508e4bdfa7e1427454114

    Düğün günü

    Düğün sabahı uzun ve ılık bir banyo ile kendinizi rahatlatın. Saçınızı yaptırın ve giyinmek, hazırlanmak için kendinize bolca vakit bırakın. Muhteşem bir düğün günü yaşayın ve her dakikasının zevkine ayrı ayrı varın : )

  • Vantilatör Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

    Vantilatör Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

    Vantilatör satın alırken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar var. Cevapları satın alma rehberimizede bulabilirsiniz.

    Vantilatör bir basınç farkı oluşturarak havanının akışını sağlar ve böylece doğal bir serinlik oluşturur. Bu anlamda klimaya göre daha masum olduğu söylenebilir. Çünkü isteseniz de ortamın ısısını çok fazla düşüremezsiniz.

    Vantilatörler fiyatları daha uygun olduğu için de daha çok tercih edilmektedir. Bunun yanı sıra gelişe teknolojiyle birlikte daha işlevsel vantilatör modelleri tasarlanmaktadır.

    Vantilatör Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

    • Derece ayarı bulunmalıdır.
    • Garanti süresi önemlidir.
    • Eğer duvara sabitlenebilen bir model almıyorsanız, kolay taşınabilir özellikte olmalıdır.
    • Düşmelere karşı dayanıklı olmalıdır.
    • Enerji tasarrufu yapabilmelidir.
    • Boyu ayarlanabilen modeller daha işlevseldir.

     

    Vantilatör Çeşitleri

    Ayaklı vantilatörler: Ayaklı vantilatör temin ederken, hız ve yükseklik ayarına, metal ızgaranın çıkarılabilir olup olmadığına ve taban ağırlığa dikkat edilmesi gerekir.

    Duvar ve pencere tipi vantilatörler: Duvar ve pencere tipi vantilatör temin ederken, uzaktan kumandasının, uzatma panellerinin ve yatay-dikey monte imkanının olup olmadığına dikkat edilmesi gerekir.

    Masa tipi vantilatörler: Masa tipi vantilatör temin ederken, masa üzerinde sabit kalması açısından taban ağırlığına, hız ve açı ayarına dikkat edilmesi gerekir.

    Tavan tipi vantilatörler: Tavan tipi vantilatör temin ederken, uzaktan kumandasının olup olmadığına, enerji tasarrufu sağlayıp sağlamadığına ve kanat uzunluğuna dikkat edilmesi gerekir. Kanat uzunluğu, en fazla 153 santimetre olmalıdır. Daha fazla olması halinde, kanatlar dönmekte güçlük çekebilir.

    evhayat.com

  • Ayak bileği estetiği

    Ayak bileği estetiği

    Kilo fazlalığı olmamasına rağmen, alt bacaklarında ve özellikle ayak bileği bölgesinde kalınlık sorunları yaşayanlar, estetik cerrahiden yardım alıyorlar.

    “Bölgesel yağlanma bedenin herhangi bir yerinde görülebilir. Özellikle alt bacakta, baldır bölgesinde ve ayak bileğinde olan durumlarda ise, bayanlar spor dahi yapsalar sonuç alamadıklarından yakınırlar” diyen Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrah Op. Dr. Bülent Cihantimur bu operasyona Bacak Güzelleştirme başlığı altında baktıklarını ve başarılı geri dönüşler aldıklarını belirtti.

    Sorun yumuşak yağ dokusunun fazlalığı

    “ Alt bacak bölgesinin kalınlığından şikayetçi olan hastalarımızın tamamı, bize gelmeden evvel mutlakaDiyet ve ya egzersiz deneyimi yaşamış ama sonuç alamamışlardır. Bilek ve baldırlardaki bu kalınlık, yumuşak yağ dokusunun fazlalığından kaynaklanır. Spor yaptıkça daha da fazla kalınlaşmaya müsait olan bu alan ayrıca yapılan diyetlere de cevap vermeyebilir. Zira zayıflama bedenin her yerinde gözlemlenirken, yine bu alanda inatçı bir biçimde kalan yağ fazlalığını gözlemleriz” diyen Op. Dr. Bülent Cihantimur, bu sorunu yaşayan hastaların en çok çizme ve ya dar pantolon giyemediklerinden, yaz mevsiminde ise kısa şort etek giyemediklerinden dolayı şikayetçi olduklarını ve görsel olarak da bu sorunun altını çizdiklerini ekledi.

    Pratik ve etkili bir yöntem

    “ Fakat bu sorun çözümsüz değil. Estetik cerrahide bacak estetiği için uyguladığımız liposcuplture tekniği, bacak kalınlığının çözümlenmesine ve kalın ayak bileği sorununu ortadan kaldırmamıza fayda sağlıyor. İnce kanüllerle sorunlu alana müdahale ediyoruz. Liposuctiona benzer bir uygulama olan bu teknik, yağlı dokunun alınarak düzeltilmesi, estetik açıdan şekil verilmesi manasına gelir. Bu sayede tıpkı bir heykeltıraş gibi, sadece yağın alınmasına değil, geride kalan bölgeye şekil verilmesi de amaçlanır. Liposculpture operasyonu ayrıca sırt, bel, göbek, bacak içi, basenler, diz iç kısımları, çene altı gibi farklı vücut bölgelerine de uygulanabilir. Vakum yardımıyla yağ alınması sonrasında, bölgeye şekil verilerek sonlandırılır” diyen Cihantimur, hastanın işlem bittikten birkaç saat sonra evine rahatlıkla gidebileceğini ve 24 saat sonra banyo yapabileceğini açıkladı.

    Kaynak: Milliyet.com.tr / Pembenar

  • Vajina enfeksiyonları Vajina hastalıkları

    Vajina enfeksiyonları Vajina hastalıkları

    Vajina Hastalıkları Vajina cinsel ilişkinin kurulduğu ve normal doğumda bebeğin geçtiği doğum kanalıdır.Vajina hastalıklarında en sık görülen vajinanın enfeksiyonlarıdır.Daha nadirende iyi huylu tümörleri görülür.

    VAJİNA ENFEKSİYONLARI

    Vajina epitelinin enfeksiyonlarına vajinit denir.Vajinitler jinekolojide en sık rastlanılan problemler arasındadır.

    Normalde vajinada enfeksiyona sebep olmayan pek çok mikroorganizma vardır.Bu organizmalar vajinanın asitlik derecesini ayarlarlar.Üreme çağında vajina epiteli enfeksiyonlara karşı koruyucu bir rol oynar.Fakat puberte öncesi çocuklarda(küçük kız çocukları),menapozdaki kadınlarda vajina epiteli bu görevi yapamaz.Bazı önemli hastalıklarda,örneğin şeker hastalarında,ileri evre kalp hastalıklarında vajinitler sık görülür.

    Vajinitin en önemli bulgusu lökore(akıntı)dir. Yalnız her akıntı vajinit bulgusu değildir.Kadınlarda adetin bazı dönemlerinde,değişik miktarlarda akıntılar olabilir.Adetten hemen önce ve adetten hemen sonraki dönemlerde aşırı olmayan beyaz akıntı normaldir.Ayrıca adet ortasında ,yumurtlama döneminde rahim ağzından olan sekresyon çok artar.Rengi şeffafdır,kıvamı suludur. Tuvalete oturduğunda uzayan bir akıntıdır. Bu akıntılar fizyolojik akıntı olarakda adlandırılmaktadır. Akıntıdan yakınan bir kadında, bu nedenle akıntının zamanı sorgulanmalı. Fizyolojik akıntılar kötü kokulu değildir. Akıntı dışında başka bir bulgu yoktur. Vajinitlerde akıntıya ek olarak dış genital organda irritasyon,hassasiyet ve kaşıntı vardır.Bu şikayetler özellikle idrr yaparken belirginleşir. Muayenede devajina epiteli kızarık ve ödemlidir.İdrar yaparken yanma şikayeti idrar yolu enfeksiyonu varmış gibi yanlış değerlendirilebilir.Tetkikler ve kadın doğum doktoru na muayene ile esas tanı konur.

    Vajinite neden olan mikroorganizmalardan sık görülenler trichomonas vajinalis, candida(mantar), bakteriyal vajinozisdir.

    Trichomonas vajinalis seksüel geçişli bir enfeksiyondur. En önemli şikayet artmış vajinal akıntı,cinsel ilişkide yanma ,sızı,kaşıntıdır.Akıntı özellikle adet kanamasından hemen sonra çok artar, bol köpüklü, yeşil, sarı renkli ve kötü kokuludur.T richomonas vajinitlerinde eş tedaviside uygulanmalıdır. Aksi takdirde enfeksiyon tekrarları kaçınılmaz olur.

    Candida(mantar) vajiniti her yaş grubu kadında olabilir.Kadınların %75i yaşamının herhangi bir döneminde mantar enfeksiyonu geçiriler.Ve bunlarında %15-40 ında tekrarlar olur.Gebelik ve oral kontraseptif(doğum kontrol hapı) kullananlarda vajinal kandidiazis oranı artabilir.Aşırı miktarda karbonhidrat kullanımının da mantar vajinite yatkınlığı artırdığı bazı çalışmalarda gösterilmiştir.Ayrıca mekanik tahriş, genital bölgenin ıslak kalması, sentetik iç çamaşırları, külotlu çorap kullanımı, hijyenik petler, bazı parfümler enfeksiyon oluşumunu ve tekrar riskini artırır.Mantar vajinit cinsel ilişki ile bulaşır.Ayrıca mantarlı el teması,mantar bulaşmış havlu, çamaşırlar ve cerrahi aletlerlede bulaşır.Candida vajinitde en belirgin şikayet şiddetli dış genital kaşıntıdır.Ayrıca idrarda yanma hissi ve ağrılı cinsel ilişki olur.Kaşıntı sıcaklıkla birlikte özellikle gece artar.Akıntı genellikle koyu penir kıvamı veya beyaz süt kesiği görünümündedir.Menapoz dönemindeki kadınlardaki mantar vajinitlerinde mutlaka kan şekeri bakılmalı, diabet araştırılmalı.

    Bir diğer vajinit atrofik vajinitdir. Bu vajinit daha çok buluğ çağı öncesinde ve menapozdaki kadınlarda görülür.Vücuttaki östrojen eksikliğinden kaynaklanır.

    Bir diğer vajinit yabancı cisimlerden kaynaklanır. Bunlar genelde vajinada unutulmuş tamponlar, peserlerdir. Küçük kız çocuklarında değişik materyallere rastlanabilir.

    VAJİNANIN İYİ HUYLU TÜMÖRLERİ

    Vajinanın iyi huylu tümörlerinden en sık olanı kistlerdir.Kistler daha çok vajinanın alt kısımlarındadır.Genellikle doğumlardaki vajina yırtıklarından gelişirler. İçleri sıvı doludur. Çok nadiren şikayet yaparlar. Onun için genellikle alınmaları gerekmez. Diğer bir kist embriyonik dönemden kalan sistemin kalıntı kistleridir. Şikayete neden olmazlar.Çok büyürde vajina yolunu kapatırsa çıkartılabilir. Genelde küçüktür, tedavi gerektirmez.

    Tüm bu bahsedilen durumlarla karşılaşan bir kadının mutlaka jinekoloğa gitmesi, eş, dost tavsiyesi ile ilaç kullanmaması gerekir

    Op. Dr. Ayşe DARAMA tarafından yazılmıştır.

  • İyi baklava nasıl anlaşılır?

    İyi baklava nasıl anlaşılır?

    İyi baklava nasıl anlaşılır? Baklavacı Güllüoğlu Yönetim Kurulu Başkanı M. Nejat Güllü, “Gerçek baklava, çıtırdama sesinden, renginin parlaklığından ve içerisindeki fıstığın dolgunluğundan anlaşılır. Kesinlikle boğazda ya da midede yanma hissi bırakmamalı ve burnunuza tereyağı kokusu gelmeli” dedi.

    İyi baklava nasıl anlaşılır?

    Geleneksel lezzetlerimizin başında gelen baklava, bayramda en fazla tüketilen ürünler arasında. Piyasada çok fazla hileli baklava üreticisi bulunduğunu ve bu durumun insan sağlığını ciddi derecede tehdit ettiğini belirten Baklavacı Güllüoğlu Yönetim Kurulu Başkanı M. Nejat Güllü, “Fıstık fiyatının artışından dolayı bezelye, ıspanak ya da boyalı tozlarla baklavaları üretip kilogram fiyatında düşüş yoluna giden baklava üreticileri, insan sağlığını tehdit etmeye devam ediyor.

    Bundan dolayı baklava satın alırken, öncelikle güvenilir markalar tercih edilmeli. Kilosu 40 liranın altında olan baklava, kalitesiz malzeme ile üretilen baklavadır” diye konuştu.

    Gerçek baklava ve hileli baklavanın nasıl anlaşılacağı konusunda ipucu veren Nejat Güllü “Gerçek baklava, çıtırdama sesinden, renginin parlaklığından ve içerisindeki fıstığın dolgunluğundan anlaşılır. Kesinlikle boğazda ya da midede yanma hissi bırakmamalı ve burnunuza tereyağı kokusu gelmeli. sağlıksız ve kalitesiz malzemelerle yapılan sahte baklavadan uzak durulmalı” dedi.

    “Hileli bakvala hastalığa davet çıkarıyor”

    Hijyen kurallarından uzak ortamlarda, doğal malzemeler kullanılmadan üretilen baklavaların tansiyondan, şeker hastalığına hatta bakterilerle bulaşan çok sayıda sağlık problemine neden olduğuna dikkat çeken Nejat Güllü, “Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre, her yıl yaklaşık yarım milyar kişi yiyeceklerden bulaşan hastalıklara yakalanıyor. WHO verilerine göre, sağlıklı ortamlarda hazırlanmayan gıdalardan 200’den fazla hastalık insanlara bulaşabiliyor. Ucuz baklava alırken insanlar sağlıklarını nasıl tehlikeye attıklarını unutmamalı” diye konuştu.

    “Osmanlı Saray İçecekleri, su kadar faydalı”

    “Eskiden bayramlarda konuklara şerbet ikram edilirdi. Doğal meyve özlerinden yapılan şifa kaynağı şerbetler, yemekler arası geçişte ağızdaki tadı nötralize etmesi ve rahatlatıcı etkisi ile çok fazla tüketilirdi. Günümüzün gazlı içecekleri, her ne kadar damak tadına hitap ediyor olsa da içerdiği zararlı maddelerle tüm vücut sistemini olumsuz etkiliyor” diyen Nejat Güllü, sözlerine şöyle devam etti:

    “ŞİPA markası ile piyasaya sürdüğümüz Osmanlı Saray İçecekleri; insan vücudunda oluşturduğu arındırıcı, canlandırıcı, onarıcı etkisiyle, su kadar faydalı ve doğal. Günümüzün bağımlılık yapan gazlı içeceklerine alternatif olarak ürettiğimiz Osmanlı Saray İçecekleri, meyve özlerinin yanı sıra bitki kök ve tohumlarından elde ediliyor. Osmanlı Saray İçecekleri, her hangi bir kimyasal işlemden geçirilmeden ve hiçbir ilave koruyucu madde içermeden üretiliyor. Dolayısıyla sağlıklı yaşamak için bayram sofralarında bağımlılık yapan gazlı içecekler yerine su ve Osmanlı Saray İçecekleri tüketilmesini öneriyoruz”.

  • 1 haftada 3 kilo verdiren içecek

    1 haftada 3 kilo verdiren içecek

    Bu içecekle 1 hafta içerisinde neredeyse 3 kilo verebilirsiniz. Yaz geldi; hiçbir şey vücudunuzu sahil için hazırlamaktan daha önemli değil, değil mi? Kış boyunca birkaç kilo aldıysanız eğer, endişelenmeyin. İşte size katı bir diyet programı uygulamadan ya da saatlerce spor salonunda kalmadan birkaç kilo vermenize yardımcı olacak etkili bir kilo verme tarifi. Vaktiniz kısıtlıysa eğer, bu tarif tam size göre. Yapmanız gereken tek şey, mutfağınızdaki birkaç malzemeyi karıştırmak ve yatmadan önce içmek. Bu tarifi bu denli popüler yapan şey, siz uykudayken çalışması.

    kilo_verdiren_icecek_tarifi

    1 haftada 3 kilo verdiren içecek

    Ballı tarçınlı yağ yakan tarif

    Malzemeler:

    2 çay kaşığı organik bal
    1 çay kaşığı tarçın tozu
    250 ml su

    Hazırlanışı:

    Suyu kaynatarak başlayın. Kaynadıktan sonra, ateşten alın ve tarçını ekleyin. Soğuması için bekleyin. Sıcak içecekler içeriğindeki besleyici maddeleri yok ettiğinden, balı yalnızca su soğuduktan sonra ekleyin.

    Bu içeceği içmenin en ideal zamanları, akşam yatmadan önce ve sabahları aç karnına. Yaz için hazır olun!

    Kaynak: yemek.haber7.com/diyet-ve-saglik

    kilo_verdiren_icecek

  • Buzdolabında Salatalık Turşusu Nasıl Yapılır?

    Buzdolabında Salatalık Turşusu Nasıl Yapılır?

    Turşu lezzetini ertelemeyin. Siz de turşu yiyebilmek için kış aylarının gelmesini bekleyemenlerdenseniz, buzdolabınızı kullanarak kolayca turşu yapabilirsiniz.

    Sebze ve meyvelerin salamura yöntemiyle tuzlu çözeltide bir süre bekletilmesiyle elde edilen ürüne turşu denir.

    Minik salatalıklar pazar tezgahlarına çıkmaya başladı. O halde ne duruyoruz, turşu yapalım. Buzdolabında kolayca salatalık turşusu yapmaya ne dersiniz?

    Neşeli Günler filminin meşhur sahnesindeki gibi dilerseniz sirke, dilerseniz limonla olsun, enfes salatalık turşusu yapabilmek için buzdolabından yardım alabilirsiniz.

    Buzdolabında Salatalık Turşusu Nasıl Yapılır

    Malzemeler

    • 1 adet salatalık
    • ½ orta boy beyaz soğan
    • 2 diş sarımsak
    • 1 su bardağı filtrelenmiş su
    • ½ su bardağı elma sirkesi
    • ⅓ bardak organik şeker
    • 2 çay kaşığı iri deniz tuzu
    • 2 tatlı kaşığı sarı hardal tohumu
    • 2 çay kaşığı dereotu tohumu

    salatalik_tursusu

    Yapılışı

    Salatalıkları dilediğiniz büyüklükte dilimleyin. Soğanları da ince ince dilimleyin. İyice temizlenmiş cam kavanozun içine salatalık dilimlerini, soğan dilimlerini, sarımsağı cam kavanoza koyun.

    Bir kasenin içinde su, elma sirkesi, tuz, şeker, hardal tohumlarını karıştırın. Bu karışımı cam kavanozun içine dökün.

    Kavanozun ağzını iyice kapatın. Kavanoz 48 saat mutfakta tutun. 48 saatin ardından kavanozu 3-4 hafta boyunca buzdolabında bekletin.

    Afiye olsun. (evhayat.com)

  • Doğum kontrol hapı kullanırken

    Doğum kontrol hapı kullanırken

    Doğum kontrol hapını güvenilir ve tam koruma sağlayacak şekilde kullanmak için nelere dikkat etmelisiniz?

    * Doğum kontrol haplarının doktor kontrolü dışında kullanılmaması gerekir.
    * Doğum kontrol haplarının içinde 21 tablet bulunur. Adet kanamasının ilk 5 gününde tercihen 1. veya 2. günde ilk kutuya başlanmalıdır.
    * Günün hangi saatinde alındığı önemli değildir ancak her gün yaklaşık aynı saatlerde alınması gerekir. Bir gün sabah, diğer gün akşam alınması uygun değildir. Bunun yanında  bulantı, baş ağrısı gibi şikayetlere sebep olabileceğinden gece yatmadan önce alınması önerilir.
    * 21 tablet bitene kadar ilaç kullanılmalı ve bittikten sonra ikinci kutuya başlamadan önce 7 gün ara verilmelidir.  8. gün ikinci kutuya başlanır ve kullanım bu şekilde devam eder.
    * İki yıl aralıksız kullanımın ardından 2 ay ara verilmelidir.
    * Eğer ilacın alımı unutulursa hatırlanıldığı anda hemen alınmalıdır.
    * Üst üste 2 gün hap alımı unutulduğunda doğum kontrol hapının güvenirliği tam olmaz. Böyle bir durumda bir sonraki adet kanamasına kadar ek tedbirlerle korunmak gereklidir.