Blog

  • Zayıflatan Smoothie Nasıl Yapılır?

    Zayıflatan Smoothie Nasıl Yapılır?

    Holywood yıldızlarının smoothie içerek forumlarını korudukları artık sır değil. Zayıflatan smoothie nasıl yapılır? makalemizde aşama aşama bu içeceğin yapımını anlattık. Kahvaltı, öğle, akşam dilediğiniz öğünün yerine bu içeceği tüketip kilo verebilirsiniz.

    Smoothienin faydaları
    *Enerji verir
    *Uzun süre tok tutar
    *Cilt için çok faydalıdır, kırışıklığı önler
    *Ciddi hastalıkları engeller
    *Bağışıklığı güçlendirir.

    Malzemeler
    1 çok olgun muz
    Bir büyük armut veya yeşil elma
    Ispanak
    1 su bardağı marul
    2 limonun suyu
    1 su bardağı kereviz
    bal
    Çok soğuk su 1 bardak

    Yapılışı
    Tüm malzemeyi küçük küçük kesip blenderdan yahut robottan geçin,
    limon suyu katıp, balla tatlandırın

    zayiflatan_smoothie_tarifi_1 zayiflatan_smoothie_tarifi_2 zayiflatan_smoothie_tarifi_3 zayiflatan_smoothie_tarifi_4 zayiflatan_smoothie_tarifi_5 zayiflatan_smoothie_tarifi_56

  • Lolipop Şeker Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

    Lolipop Şeker Nasıl Yapılır? Resimli Tarif

    Bugün gurme köşemizde sizleri çocukluk günlerinize götürecek bir lezzete yer verdik! lolipop şeker nasıl yapılır? resimli tarif makalemizde aşama aşama bu şerin yapılışını anlattık.
    Malzemeler
    1 su bardağı şeker
    Yardak bardak su
    1-2 damla gıda boyası

    Yapılışı
    Bir tencereye suyu ve şekeri koyup, orta ateşte devamlı karıştırarak pişirin.

    Su ve şeker kaynayıp şerbet hazır olduğunda gıda boyasını katın.
    Yalnız şekerle suyu kahverengi olana kadar pişirmeyin yoksa lolipop tadı değil, yoğun karamel tadı oluşur.

    Hazırladığınız şekeri kalıplara dökün, biraz soğuduğunda çubukları yerleştirin.

    Şekeriniz soğuduğunda voilla! lolipopunuz hazır olacaktır.

    lolipop_seker_nasil_yapilir_resimli_tarif (1) lolipop_seker_nasil_yapilir_resimli_tarif (2) lolipop_seker_nasil_yapilir_resimli_tarif (3) lolipop_seker_nasil_yapilir_resimli_tarif (4) lolipop_seker_nasil_yapilir_resimli_tarif (5) lolipop_seker_nasil_yapilir_resimli_tarif (6)

  • Hamilelikte Gazdan Kurtulma Önerileri

    Hamilelikte Gazdan Kurtulma Önerileri

    Gebelik kadın vücudunda çeşitli değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Hamilelikte gazdan kurtulma önerileri makalemizde bu derdinize deva olabilecek tavsiyelere yer verdik.

    Bol miktarda sıvı tüketin
    Su, hamileler için ideal içeceklerdendir. Günde 8-10 bardak su içmeyi hedefleyin.
    Kızılcık, üzüm, ananas ve portakal suyu gibi düşük fodmap’li içecekleri de tüketebilirsiniz, bu içecekler bağırsaklarda gaz yapmazlar.hamilelikte_gazdan_kurtulma_onerileri (6)

    Hareket edin!
    Fiziksel aktivite ve egzersiz günlük rutininizin bir parçası olmalıdır. Spor salonuna gitmeseniz de en azından her gün yürüyün. En az 30 dakika yürüyüş veya egzersiz yapın. Spor yapmak sizi yalnızca fiziksel ve psikolojik açıdan sağlıklı tutmaz, aynı zamanda kabızlığı önleyip, sindirimi hızlandırmaya yardımcı olur. Gebelik sırasında herhangi bir egzersize başlamadan önce doğum uzmanı danışın.hamilelikte_gazdan_kurtulma_onerileri (4)

    Lif Tüketin
    Lifli gıdalarla beslenmek de kabızlığı önleyip, mide şişkinliğini rahatlatırlar.
    Kuru erik, incir, muz gibi pek çok meyve ve sebze, tam tahıllı gıdalar lif açısından zengin yiyeceklerdir.

    Stresten uzak durun
    Gerildiğinizde, üzüldüğünüzde, strese girdiğinizde vücudunuzdaki gaz üretimi artar, midede şişkinlik baş gösterir. Stres yalnız sizin sağlığınızı değil, bebeğininkini de olumsuz etkiler. Stresten mümkün mertebe uzak durun. Spor yapın, hobilerle meşgul olun, kitap okuyun, örgü örün, dikiş dikin, tüm bu meşgaleler sizi stresten koruyacaktır.hamilelikte_gazdan_kurtulma_onerileri (2)

    Rahat giysiler giyin.
    Dar kıyafetler karın bölgesine baskı uygulayıp, gaza sebebiyet verebilirler.
    Gebeliğiniz boyunca kıyafet seçiminizi bol ve pamuklu giysilerden yana kullanın.

    Hamilelikte gaz sancısına doğal çözüm doktor tavsiyeli tarif
    1 cezve kaynak suya 1 çay kaşığı rezene, biraz da kuru papatya atın, 5-7 dk demleyip yani sıcak suyun içinde bırakıp, hemen süzün.
    Dilerseniz içine biraz bal ve limon sıkıp katın.
    İki dilim kepekli bisküvi ile çayınızı keyifle yudumlayın.
    Bitince bacaklarınızı hafif kendinize doğru çekip uzanın.

    ilgili konular
    Hamilelikte Gaz Sancısı Nasıl Giderilir? tıklayınız

  • Evde Tonik Nasıl Yapılır? 10 Tarif

    Evde Tonik Nasıl Yapılır? 10 Tarif

    Tonik cildi temizleyip, fazla yağdan kirden arındıran, gözenekleri sıkılaştıran bir bakım ürünüdür. Evde tonik nasıl yapılır? 10 tarif makalemizde mutfağınızdaki malzemelerle yapabileceğiniz tonik tariflerine yer verdik.

    1. Tarif
    Nane yapraklarının üzerine 1,5 litre sıcak su dökün.
    Yapraklar 10 dakika sıcak suda kalsın.
    Karışımı süzüp soğumaya bırakın.
    Eski gül suyu şişesine veya herhangi kapaklı bir şişeye huni yardımıyla bu suyu döküp, buzdolabında muhafaza edin.
    Cildinize uygulamak istediğinizde pamuğa biraz tonikden döküp yüzünüze sürün.

    2. Tarif
    Küçük bir salatalıktan biraz rendeleyin ve içine biraz yoğurt katın.
    Yüzünüze sürüp 5-10 dk bekletin.
    Bu doğal tonik özellikle yağlı ciltleri dengelemek için çok etkilidir.evde_tonik_nasil_yapilir_10_tarif (1)

    3. Tarif
    Gül suyu şişesine bir tutam kafur atın.
    Bu solüsyon ile cildinizi günde 3-4 kez silin.
    Gül suyu ile yapılan bu tonik sivilceli ciltleri de yatıştıracaktır.

    4. Tarif
    Kabuklarını soyduğunuz şeftaliden küçük bir parçayı çatalla ezip, püre yapın.
    İçine zeytinyağı yahut badem yağı ve krema katın.
    Yüzünüze sürüp 10 dk sonra yıkayın.
    Cildinizdeki pul pul görüntü gidecek sağlıklı bir tene kavuşacaksınız.evde_tonik_nasil_yapilir_10_tarif (4)

    5. Tarif
    4 yemek kaşığı gül suyu, 1/3 yemek kaşığı şap, 100 gram gliserini iyice karıştırın.
    Bir şişeye döküp, buzdolabına kaldırın, dilediğiniz zaman yüzünüze uygulayın.

    6. Tarif
    Eşit oran elma sirkesi ve gül suyunu iyice karıştırın.
    Bu iki maddeden yapılan solüsyon, cildiniz için harika bir tonik işlevi görecektir.

    7. Tarif
    Suyun içine yeşil çay atıp 10 dk demleyin.
    Karışımı süzüp yüzüne pamukla sürün.
    Sabah kalktığınızda bu toniği uygulamanız gün boyu cildinizi dış etmenlerden koruyup, sağlıklı tutacaktır.evde_tonik_nasil_yapilir_10_tarif (3)

    8. Tarif
    100 ml gül suyu, 1 damla papatya yağı ve 1 damla sardunya yağını karıştırıp, yüzünüze uygulayın.
    Bu doğal tonik normalden kuru cilde kadar her çeşit cilt için uygundur.

    9. Tarif
    1 çay bardağı suya 1 tatlı kaşığı kuru papatya atıp 5 dk kaynatın.
    Soğuyunca yüzünüzü bunla yıkayın fakat durulamayın.

    10. Tarif
    2 yemek kaşığı sıcak suda haşlanıp yumuşatılmış yulaf, 1 yemek kaşığı limon suyu, 4 yemek kaşığı yoğurt, 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı kıyılmış maydanozu karıştırıp, yüzünüze uygulayın. Şayet küçük bir yüzünüz varsa bildirdiğimiz malzemelerin yarısı, hatta üçte biri size yeterli gelecektir.

  • Sanatın Çocuklar Üzerindeki Müthiş Etkileri

    Sanatın Çocuklar Üzerindeki Müthiş Etkileri

    Her anne çocuğunun iyi bir resim yeteneğinin olmasını ya da herhangi bir sanat dalıyla severek uğraşmasını ister. Bunun için aslında iş birazda annelerde bitiyor. ”Ağaç yaşken eğilir” sözü boşuna söylenmemiş olacak ki çocuğunuza ne vermek istiyorsanız onlara küçük yaştan bunu aşılamanızda fayda var.

    Çocuğum resim yapmaya istekli ama yeteneği pek yok diyenlerdenseniz onunda çareleri yok değil! İşte Ressam-İç Mimar Mehmet Duran Fergökçe’den çocuğunuzun resim yeteneğini ve sanata olan bakış açısını geliştirecek öneriler!

    Çoğumun resim yeteneği yok eğitimini alırsa gelişir mi?

    Resim yeteneği olan çocuğumu nasıl yönlendirmeliyim?

    Sanat çocuğumun gelişimine ne gibi katkı sağlar?

    Çocuğumun resme ve sanata yeteneği olup olmadığını nasıl anlarım?

    Çocukları kaç yaşından itibaren müzeye götürmek gerekir?

    Çocukları müzelere götürürken hangilerini tercih etmeli?

    Sanat kurslarında hangi alanlarda eğitim verilir?

    Sanat kursuna başlayacak öğrencilerde olması gereken şartlar?

     

     

  • Karınıza Kurban Bayramı Hediyesi Neler Alınabilir?

    Karınıza Kurban Bayramı Hediyesi Neler Alınabilir?

    Bayramlar huzur, neşe ve mutluluk günleridir. Önümüzdeki hafta idrak edeceğimiz mübarek Kurban Bayramında alacağınız hediye ile karınızı sevindirmeye ne dersiniz?
    Karınıza kurban bayramı hediyesi ne alabilirsiniz? resim galerisinde siz fikir verebilecek bazı önerilere yer verdik.
    Eşinize ev eşyası da alabilirsiniz, saç düzleştirici, epilasyon aleti, kıyafet gibi kişisel bir eşya da, işte size tavsiyelerimiz.
    kariniza_hediye (1)

    kariniza_hediye (2)

    kariniza_hediye (3)

    kariniza_hediye (4)

    kariniza_hediye (5)

    kariniza_hediye (6)

    kariniza_hediye (7)

    kariniza_hediye (8)

    kariniza_hediye (9)

    kariniza_hediye (10)

    kariniza_hediye (11)

    kariniza_hediye (12)

    kariniza_hediye (13)

    kariniza_hediye (14)

    kariniza_hediye (15)

    kariniza_hediye (16)

    kariniza_hediye (17)

    kariniza_hediye (18)

    kariniza_hediye (19)

    kariniza_hediye (20)

  • 2016 Güneş Gözlüğü Modası

    2016 Güneş Gözlüğü Modası

    Güneş gözlükleri yazın vazgeçilmez aksesuarlarındandır. 2016 güneş gözlüğü modası resim galerimizde son trend birbirinden güzel güneş gözlüklerine yer verdik.
    Güneş gözlüğünde modayı belirleyen Paris, Newyork, Milano mda haftalarındaki mankenlerin tanıttığı gözlüklerdir.
    İşte onlardan bazıları
    2016_gunes_gozlugu_modasi (1)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (2)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (3)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (4)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (5)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (6)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (7)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (8)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (9)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (10)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (11)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (12)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (13)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (14)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (15)

    2016_gunes_gozlugu_modasi (16)

  • Süt Kutusundan Cüzdan Nasıl Yapılır? Resimli Anlatım

    Süt Kutusundan Cüzdan Nasıl Yapılır? Resimli Anlatım

    Kendi cüzdanınızı kendiniz yapmak ister misiniz? süt kutusundan cüzdan yapımı resimli tarif makalemizde aşama aşama meyve suyu yahut süt kutusundan yapabileceğiniz cüzdanın yapılışını anlattık.

    Malzemeler
    – Bir süt veya meyve suyu kartonu
    – bir kalem
    – bir cetvel
    – makas
    – Uhu
    – Elektrik bandı
    – Yapışkanlı cırt cırt

    1. Adım
    Süt kutusunu düzleyip altını ve üstünü kesin.

    2. Adım
    Cetvel ve kalemle çizerek kartonu üç eşit parçaya bölün.

    3. Adım
    Kartonun üçte birinin sağındaki ve solundaki bölümleri kesin. Böylece cüzdanı kapatmak için şerit elde etmiş olacaksınız.

    4.Adım
    Kartonu içe katlayıp, resimdeki görüntedeki gibi yapın.

    5. Adım
    Kartonu 3’e katlayın.

    6.Adım
    Elektrik bantını kartonun kenarlarına yapıştırın.

    7.Adım
    Cırt cırtlı bantları da yapıştırıp cüzdanınızı tamamlayın.

    sut_kutusundan_cuzdan_yapimi_resimli_anlatim_1 sut_kutusundan_cuzdan_yapimi_resimli_anlatim_2 sut_kutusundan_cuzdan_yapimi_resimli_anlatim_3 sut_kutusundan_cuzdan_yapimi_resimli_anlatim_4 sut_kutusundan_cuzdan_yapimi_resimli_anlatim_5 sut_kutusundan_cuzdan_yapimi_resimli_anlatim_6 sut_kutusundan_cuzdan_yapimi_resimli_anlatim_7 sut_kutusundan_cuzdan_yapimi_resimli_anlatim_8 sut_kutusundan_cuzdan_yapimi_resimli_anlatim_9

     

  • Gıda Boyasıyla Ruj Nasıl Yapılır? Resimli Anlatım

    Gıda Boyasıyla Ruj Nasıl Yapılır? Resimli Anlatım

    Kendi makyaj malzemenizi kendiniz yapmaya ne dersiniz? Gıda boyasıyla ruj yapımı resimli tarif makalemizde aşama aşama bu işin nasıl yapılacağını anlattık.

    Malzemeler
    1 yemek kaşığı vazelin
    1 çay kaşığı pembe, kırmızı dilediğiniz renk gıda boyası
    Mikro dalga fırın, çakmak veya içi su dolu kahve makinesi

    Yapılışı
    1 yemek kaşığı vazelini mikrodalgaya dayanıklı kaba koyup eritin, mikro dalganız yoksa bir yemek kaşığı vazelinin altına çakmak çakın eriyecektir. Kahve makinesinin buharı ile de eritilebilir.
    Eriyene vazeline pembe, kırmızı mor ne renk ruj yapacaksanız, o renk gıda boyasından 1 çay kaşığı katın, dilerseniz 1 tatlı kaşığı gliserini de içine ekleyin(gliserin kullanmanız şart değil), iyice karıştırın.
    Küçük bir kavanoza koyun, kapağını kapatın buzdolabında katılaşmaya bırakın.
    gida_boyasiyla_ruj_yapimi_resimli_anlatim (1)

    gida_boyasiyla_ruj_yapimi_resimli_anlatim (2)

    gida_boyasiyla_ruj_yapimi_resimli_anlatim (3)

    gida_boyasiyla_ruj_yapimi_resimli_anlatim (4)

    gida_boyasiyla_ruj_yapimi_resimli_anlatim (5)

  • Hollywood Diyeti İle Haftada 3 Kilo

    Hollywood Diyeti İle Haftada 3 Kilo

    Zayıflamak için kolay bir yöntem arıyorsanız Hollywood diyeti ile haftada 3 kilo verebilirsiniz. Diyet isminden de anlaşılacağı gibi Hollywood ünlüleri arasında popüler olan bir beslenme programıdır. 2 haftaya kadar yapılabilir ve diyet sonunda metabolizma hızınıza bağlı olarak 3- 6 kilo vebilirsiniz.

    İlk gün:
    Öğle yemeği:
    2 portakal
    2 sert haşlanmış yumurta,
    1 domates,
    30 gram badem
    1 fincan kahve;

    Akşam Yemeği
    90 gram tavuk
    1 domates
    6 dilim salatalık
    1 greyfurt

    2. Gün
    Öğle yemeği:
    1 yumurta
    1 greyfurt
    1 fincan kahve

    Akşam yemeği:
    120 gram sığır eti
    sebze salatası
    1 fincan çay

    3.Gün
    Öğle yemeği
    1 yumurtalı omlet
    1 domates,
    haşlanmış karnabahar
    1 fincan kahve

    Akşam yemeği:
    120 gram haşlanmış balık
    1 salatalık, 1 fincan çay

    Dördüncü gün:
    Öğle yemeği
    1 greyfurt
    kereviz ve lahana salatası
    1 fincan çay veya su

    Akşam Yemeği
    1 yumurta
    120 gram çökelek
    biber
    100 gram rendelenmiş havuç

    5. Gün
    Öğle Yemeği
    sarısı olmadan 2 sert haşlanmış yumurta
    100 gram haşlanmış maydanoz
    1 fincan çay veya kahve

    Akşam Yemeği
    200 gram haşlanmış tavuk
    salata

    6. Gün
    Öğle Yemeği
    200 gram meyve salatası (elma, portakal, greyfurt ve fındık)

    Akşam Yemeği

    150-200 gram haşlanmış balık
    60 gram mantar
    1 fincan çay veya kahve

    7.Gün
    Öğle Yemeği
    100 gram çökelek
    yumurta

    Akşam Yemeği
    200 gram meyve salatası (elma, portakal, greyfurt ve fındık)
    1 bardak süt veya yoğurt